John Denverのムラゴンブログ

4月23日食事と体重　高齢者施設の話

4月22日トレーニングの記録

ポッコリお腹が治らない

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

99.9kgから始める、SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫だけで痩せられるか？実践日記【0日目】

夏の制服買う必要あるの？

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

チョコザップのランドリー完全ガイド！利用できる店舗は？使い方は？

ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日：今日のごはん】

おっさんの痩せるプロジェクト#11

🍴モデルの食事が息子とほぼ同じだった件。

今日の体重、他　ガッツリ食べたが太らず

【筋トレ日記】　4月20日～

本日の16時間ズボラ夜勤弁当⑧～死ぬまでにやりたい１００のこと～

【味噌汁】かつお節の圧削りを使うとこんなにも香りが違うのか！

大湯環状列石　秋田県観光スポット

お父ちゃんクッキングは、Bunraku　Rebornと

【検証してみたい】レトルトカレー1袋でご飯何杯食べられる？

じゃがいもとタケノコの甘酢炒め。

コストコ商品レポ：憧れのハイローラーを食べたよって話。

残り物で 魯肉飯。

ほっこり美味しい　たけのこの炊き込みご飯

白だしで簡単。春を味わうたけのこのお吸い物　若竹汁

かんぱちカマの塩焼きとチリの箱ワイン

鶏もも肉切り身の燻製

朝食！『三つ葉とレタスの味噌汁』を作ってみた！

我が家の食卓より・PART174

かにかま唐揚げ弁当

　食後にティラミス～ ☆ 夜ごはんは♪