• MAD MAX 4 怒りのデスロード☆観てきたよ。

    おはようございます。 昨日は盛り沢山な1日でしたー。 朝から、姿勢矯正で、背中をぐんと伸ばしてもらい、 ダーリンと待ち合わせして、お買い物&晩ご飯 レイトショーで、MAD MAX 4 観てきました。 晩ご飯は案の定というか・・・お好み焼きが食べたいと旦那さま。 私は鶏肉のねぎ塩焼きと、だーりんのお好み焼き&焼きそばをちょびっとずつ。 く「ジョコビッチもグルテン摂ってないらしいで。」 旦「フリーにグ

  • iPadから書いてみました。

    おはようございます。 今朝の体重は、50.6kg 昨朝と比べて- 200g 体脂肪率、29.1% 昨朝と比べて- 0.3% 基礎代謝、1051kcal 昨朝とくらべて-1kcal なかなかに良い感じです。 まあ・・・50kg台なんですけど・・・。 今日は久々の平日休み・・なのに、残念ながら雨・・・。 昨日まであんなに良い天気だったのになー。 おやすみなので、距離じゃなくて時間で歩いてみるつもりでし

  • 3.97km Walking あちー。

    つかれたー! 今日は3.97Km 約45分 だーりんを駅で回収して帰りまーす。

  • MBT 効いてますよ・・的な。

    ちょっと休憩で、MBTショップに行ってきましたー 腰が痛いんです。歩くと靴底の前側が引っかかる時があるんです。 で、お尻の外側の筋肉が激痛です・・・。 と、ご相談させてもらいましたー。 歩き方を見てもらっても・・特に問題は無さそうでした。 良かった。 痛みの感じから、やっぱり筋肉痛であることが判明! ピリピリするとか、痺れるとか、そういう腰痛は、神経から来るそうで、 それだとちょっと、靴履かない方

  • 4.7Km Waking

    MBTすごいな。 今日は腰も痛いし無理かなーと思ったんだが 余裕。。。 脚がむくんでない。。 ゆっくりめウォーキングで腰に優しくだったけど、 1時間みっちり歩いたよ。 ダーリンが一緒ご飯のおみせ、一生懸命さがしてくれたのに 今夜はどうしてもお肉食べたくて。 だーりん、豚バラ焼きソバ。 わたし、豚バラたまごスキレット焼に、 生姜焼き。 おうちご飯にしました。 さてと。お風呂はいって 早く寝よ。

  • MBTで歩いてみました

    MBT(Masai barefoot technology)歩いてみました。 意外とバランスは取れるし、いつもより結構歩けた気がする。 買った初日、お店から履いて帰ってみたところ、サンダルタイプだったからか、 けっこう足にばっちりベルトの跡がついて、浮腫みMAXな状態でしたが、 翌日14㎞近く、しっかりWalking してみたところ・・・・ 夜の足の浮腫みゼロ! ちょっと意外・・・。 Walkin