山の庭園にある服部太郎さんの作品と、インスタレーションアート
昨日は私のギックリ腰に対してコメントやお見舞いの言葉を、ありがとうございました。 やはり今日、少し痛みが残っていたので、仕事の後にモモと共に横になっておりました。 だいぶ痛みがなくなりました。年なので、気をつけなきゃ、と改めて思いました(^^;)。 朝日を浴び、庭で哲学に浸っているような顔をするモモ... 続きをみる
山の庭園にある服部太郎さんの作品と、インスタレーションアート
昨日は私のギックリ腰に対してコメントやお見舞いの言葉を、ありがとうございました。 やはり今日、少し痛みが残っていたので、仕事の後にモモと共に横になっておりました。 だいぶ痛みがなくなりました。年なので、気をつけなきゃ、と改めて思いました(^^;)。 朝日を浴び、庭で哲学に浸っているような顔をするモモ... 続きをみる
カサゴちゃーーん もう肌寒くなってきて釣りも数時間しかもたない(^^;まだまだ釣りしたいな~
日本のメッシの育て方(2012)上野山信行 上野山メソッドとは 「コーチング」と「日々のやるべき課題の意識づけ」 サッカーの指導者には、元プロ選手などいろいろな指導を受けてきた方から、プロにはなれなかったが指導者ライセンスを保有の指導者から、小・中学校の教員、近所のおじさんなど様々な指導者がいます。... 続きをみる
日本のメッシの育て方(2012)上野山信行 上野山GMの指導方法 一般的なサッカー指導者と上野山GMの指導方法には、コーチングとティーチングの大きな違いがあります。 上野山GMはいわゆるコーチングを実践しています。 監督の指導通りにしかできない選手は、世界では通用しない。 当たり前だが、サッカー場で... 続きをみる
日本のメッシの育て方(2012)上野山信行 2020年、カマタマーレ讃岐に上野山GMが来てくれた。 どれほどすごい事なのか、GMの紹介と、著書を紹介したい。 上野山GMのすごさは、なにより先に実績にある。 ガンバ大阪が設立された1992年から2019年まで、ガンバ大阪のアカデミー育成を担っている。 ... 続きをみる
監督の異常な愛情(2018)ひぐらしひなつ 失敗しない男 北野誠監督 北野監督の失敗しない戦術 〇準備にある。 スカウティングに基づいて、試合を何通りも想定する。 情報収集の鬼、負傷者情報、選手のコンディション、トレーニングメニューを、地方紙やSNSを駆使して拾い集めている。 〇消去法戦術 北野監督... 続きをみる
監督の異常な愛情(2018)ひぐらしひなつ 失敗しない男 北野誠監督 この書籍の北野監督の項目は、大分トリニータの番記者、ひぐらしひなつさんが、地元紙も地元メディアもカマタマーレ讃岐に関心を示さないばかりか、価値なしと取材すらせず、カマタマーレの事を広く県民に情報開示しないから。 全Jクラブに番記者... 続きをみる
枝豆成長期~ なんと花が咲きました! 何も手を加えてないのは成長が早い! それに比べて摘心と断根したのは遅い気がする... 実の付き方で一気に逆転するのかな~笑
枝豆順調に成長してます! たくましい!笑
今度は蛙~何匹いるんだか笑 餌とって入れないとだーー
枝豆ちゃん順調に成長してます♪ 摘心と断根した時は大丈夫かな~思ったけど生き延びた(^^) 一番左は摘心のみ、その右は何も無し、で、その右からは摘心、断根したのと何もしてないのを交互に♪ さぁ、成長に違いが出てくるか!
枝豆栽培実施中
ベランダの網戸にカマキリの卵発見! 赤ちゃんカマキリはちょこちょこ出てきてる~笑 春ですね~
朝の散歩の後、モモは娘のベッドへ直行して一休み。 さて、携帯に入った写真の整理をしていたら、 8か月前に行った、昨年8月の瀬戸内海の島々の写真が目に留まりました。 瀬戸内国際芸術祭が開催されており、 とても行ってみたかった五つの島に行ってまいりました。 中でも印象的で素晴らしかったのが男木島(おぎし... 続きをみる
2月8,9日に高松市総合体育館で開催されたアゼリアカップの結果がアップされてました。 春の選抜の前哨戦。 白熱したんでしょうね。 女子 優勝 修大ひろしま協創(広島県) 2位 岡崎城西(愛知県) 3位 京都光華(京都府) 3位 昇陽(大阪府) #pigeon ソフトテニス #アゼリアカップ #ソフト... 続きをみる
やってきました! キロ6分でどこまで行けるかと思ったら最後までいけた! さすがに翌日は股関節周りが痛かった。 けど太ももやふくらはぎは思ったほどの筋肉痛は無し! ストレッチの効果もあるかなー 本番まで40日切りました! 追い込みももう少し! 10月=152km
やってきました! キロ6分でどこまで行けるかと思ったら最後までいけた! さすがに翌日は股関節周りが痛かった。 けど太ももやふくらはぎは思ったほどの筋肉痛は無し! ストレッチの効果もあるかなー 本番まで40日切りました! 追い込みももう少し! 10月=152km
朝から出来ました!3時間走! 息が上がらないぐらいゆっくり♪ 時速8キロぐらいでいいかなって思ってたら9キロで行けた♪ これで明日たいした筋肉痛がこなければ足は順調に出来上がってるかな(^^) 来週は3連休!どこかで今度は30km走りたい~ 今月が追い込みです!! 10月=54km
もう10月! NAHAマラソン本番まであと2ヶ月になりました! 9月はなんとか100km越えの126km走れました~ 今月は更に追い込んでメリハリのある練習を! ということで今月1発目の帰宅&出勤ラン 共に11km ペースも5'30ぐらいで走れるようになってきたけど11kmだから走れるペースだな(^... 続きをみる
イカ釣れましたよ~ コウイカ!! お昼休みの短時間で♪ 初めてイカを釣りました。笑 しかも超手前で笑 これからどんどんサイズアップするかな~ まずは捌き方を勉強せねば💦💦
書くの忘れてた~ 23日に19km走って~ 平均6'10/km 昨日26日は朝♪ 800m4'55/km、200mジョグを5本♪ 自己流自己満!
6月から始めて3ヶ月 毎日ではないけど継続出来てます やり方が正しいかは別にしてオリジナル懸垂マックスは21回! マッスルアップは8回! これからも続けてがんばろーー
職場まで走って自転車取りに~ 走ってきました! 朝だけど気温高かった~ 橋から海みたら普通にチヌ見えるし! 海沿いを走ったら釣り人がちらほら~ 釣りもしたいな~ 今シーズン最長記録17km 9月=44km
してきました~ 9月にしてはいいペースかも! 11km♪ これで次は15kmぐらい走れたらいいな チャリンコ職場に置いて来たから日曜日にまた走って取りにいくぞーー 9月=27km
朝自転車で早めに出勤! それから高松サンポートの防波堤沿いをランキング~ 1km軽く走って 800mインターバル(4分半/kmぐらい)、200m流しを3本 1kmダウン~ 計5キロです 27分24秒 自己流で効果あるかわからないけどヘロヘロ 9月累計=16km
に、9月ですね~ 朝が気持ち分涼しくなった気がします(^^) 那覇マラソン3ヶ月前になりましたーー さっそく1日(日)に11km走ってきましたよ~ これから走ったら累計とっていこ! 9月=11km
皆様こんにちはロクト鍼灸院整骨院の院長です^ ^ 今、昨日の午前中に飛び込みで来院された男性の患者様から嬉しいお電話がありました(o^^o) おかげ様で腰からお尻にかけての痛みがなくなって今日から仕事に行けると 嬉しい報告の電話があり私も嬉しく思います。 )^o^( 初心を忘れずに今日も私の様な若輩... 続きをみる
皆様こんにちは、ロクト鍼灸院整骨院の院長です。^ ^ 開院に向けて日々着々と仕上がって来ております(^^) 今日は当治療院の看板をご紹介させて下さいね。 西部広告社様、素敵な看板ありがとうこざいます😊 早く香川県の皆様に東京大学と同じく本物の鍼治療や本場の火傷しないお灸を体感してもらいたいです 何... 続きをみる
皆様はじめまして。ロクト鍼灸院・整骨院の院長です^ ^ 只今開業に向けて日々DIY💦作業に励んでおります 着々と出来上がって来ております👍
羽化し始めたー!
十何年ぶりにセミの幼虫発見! 息子も興味津々なので 自宅に持ち帰ってカーテンに付けました。 さて、無事に成虫になってくれるかな~(^^)
土曜日が雨で何も出来なかったので 晴れた日曜日! 長男坊と一緒に親子釣りに行ってきました とはいっても香川で釣りなんか初めてでネットでファミリー釣りポイント検索で情報収集した結果、行ける範囲内で庵治に決定! 息子はまだ4歳なのですぐ飽きるであろうことも見込んで砂浜をチョイス これが効を奏しました笑 ... 続きをみる
子どもがザリガニ捕まえたいというので近所の水路などを探しに行ったけど見つけることが出来ず... 途中の田んぼや水路で見つけたおたまじゃくしとメダカをゲット~ うちに持ち帰り育てることにしました(^^) 既に後ろ足の生えてるおたまじゃくしもいて、無事蛙になるまで育てきれるかなー 餌は、米粒やパンかすで... 続きをみる
「第65回 日本伝統工芸展」 ネットの広告でチラッと見て、 すごく、きれい! 工芸モノに、そんなに興味はなかったけど 香川県立ミュージアム開催なので 比較的近いし ( ´艸`)この前は愛媛で世界的に認められる画家たちの絵を見たでしょ これは一流どころを見て目を養えということかも? というわけで2日、... 続きをみる
エビリファイ:31㎎(液体) ラミクタール:300㎎ ランドセン:2㎎ レクサプロ20:㎎ ユーロジン2㎎ レキソタン:6㎎ ルーラン:8㎎ メンタルのお薬以上 その他にも多数飲んでます。 エビリファイ眠気半端ない。
大阪府柏原のJR柏原駅のあたりから東の方、生駒山系の山並みを眺めると、高くそびえている山が【高尾山】(たかおやま)です。標高277.8メートル。別名、鷹ノ巣山ともいわれています。 山頂付近には巨岩が露出していて、この巨岩は、山麓にある「鐸比古鐸比売神社」(ぬでひこ・ぬでひめじんじゃ)の御神体。このた... 続きをみる
【蓑山大名神】(みのやまだいみょうじん)四国八十八箇所霊場 第八十四番札所 「屋島寺」
高松市にある真言宗のお寺、屋島寺は四国八十八箇所霊場の第八十四番札所に指定されています。天平時代に唐からやってきた高僧、鑑真によって開山されたという伝説が残っており、8世紀中ごろの創建といわれています。境内には狸の像が印象的な「蓑山大明神(みのやまだいみょうじん)」があり、四国狸の総大将「太三郎狸(... 続きをみる
岡山↔四国 アンパンマン列車 めっちゃ~かわいいんです♡ 列車の中で記念撮影セットあります 瀬戸大橋を ゆっくりめで渡ります めっちゃキレイです 四国 四国に渡ると 二両目の車両に移動です。 天井 お手洗い おちびちゃんたちに 混じって⤴⤴⤴⤴⤴⤴ のMaでした(*≧∀≦*)
先週は雨で動けなかったので、今回はロングランとなりました。 今回よりコースマップも追加いたします。 さて、朝6時には出発しましたが、土曜日なのに国道43号線が思いのほか込み合っていました。 想定より時間がかかってしまいましたが、無事に垂水ICより神戸淡路鳴門自動車道に入りました。 下か垂水ICに入る... 続きをみる
こんぴらさんにお参りに行った翌日は高松に再び戻り、観光をしました。 お昼ご飯は「さか枝」といううどん屋さんで釜玉うどんをいただきました。 ここはセルフ式のうどん屋で、お昼時ということもあって多くのサラリーマンでにぎわっていました。 小・中・大とサイズがあり、小はうどん1玉、中は1,5玉、大は2玉。私... 続きをみる
サンライズ瀬戸を下車してJR高松駅から徒歩でことでん高松築港駅へ。 ことでんに乗り金刀比羅宮(こんぴらさん)に向かいます。 高松琴平電気鉄道(ことでん)では、かつて京浜急行や京王電鉄、名古屋市交通局などで活躍していた車両が多く使用されています。ことでん車両図鑑 > 車両データ 私が乗車した1100形... 続きをみる
先日、念願の「寝台特急サンライズ」に初乗車し、主に香川県へ旅行に行ってきました。「サンライズ」は現在では唯一定期運行している寝台列車です。 21:40頃東京駅9番ホームにサンライズ入線。 1~7号車までが高松行きの「サンライズ瀬戸」、8~14号車が出雲市行きの「サンライズ出雲」。 あらかじめ駅で買っ... 続きをみる
【弘法大師 空海 決定版!】おすすめ空海ブログ記事一覧 空海の写真たくさん有♪♪
"弘法大師" 空海(くうかい)を学ぶ前にぜひ僕・村内伸弘が写真をたくさん撮り、心込めて書き上げた空海(空海ブログ集)をご覧ください。そしてお大師様のようにあなたも生きてみてください。 空海の歩き方 - 御厨人窟(みくろど)の空海 空海はすばらしい! 空海はうつくしい!! ▼空海 宗教都市・世界文化遺... 続きをみる
【高松旅行記 決定版!】おすすめ高松ブログ記事一覧 高松の写真たくさん有♪♪
高松へ行く前にぜひ僕・村内伸弘が写真をたくさん撮り、心込めて書き上げた高松旅行記(高松ブログ集)をご覧ください。そして高松を旅してみてください。 高松の歩き方 - 高松の代表的景観、ことでんの車窓 高松はすばらしい! 高松はうつくしい!! ▼高松旅行 - 平成28年10月 松山→高松: 予讃本線 特... 続きをみる
高松→羽田: 淡路島、真オレンジに染まる伊勢湾と渥美半島(飛行機からの眺め)
真オレンジに染まる伊勢湾(写真手前の海が伊勢湾、黒い部分が志摩・鳥羽) 平成28年/2016年10月15日(土) 高松しあわせ空港に着きました。 高松"しあわせ"空港 子を乗せて 喰べるかまどの 美味(うま)さかな 四国へ来て 四国を語る 名物かまどの味 さぬき 五右衛門の半生カレーうどん この... 続きをみる
【こんぴらさん旅行記 決定版!】おすすめこんぴらさんブログ記事一覧 金刀比羅宮の写真たくさん有♪♪
こんぴらさんへ行く前にぜひ僕・村内伸弘が写真をたくさん撮り、心込めて書き上げた金刀比羅宮旅行記(金刀比羅宮ブログ集)をご覧ください。そして金比羅参りをしてみてください。 こんぴら参りの歩き方 - こんぴらさんの代表的景観、金刀比羅宮御本宮 こんぴらさんはすばらしい! こんぴらさんはうつくしい!! ▼... 続きをみる
ことでん電車から見えた讃岐七富士の一つ 御厩富士 平成28年/2016年10月15日(土) 御厩富士(みまやふじ):別名 六ツ目山/六女山/娘山(むつめやま) ことでん電車から見えた讃岐の稲刈り風景 さあ、10月15日この日はみんなで「金比羅参り(こんぴらまいり)」です。みんなで一緒にことでんに乗っ... 続きをみる
夜の高松、ウクレレ弾きの少女の心に染みる歌声 平成28年/2016年10月14日(金) JR高松駅 キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!! 村内タクシー!! と思ったら、 「MARUICHI(丸一)タクシー」でした。 「MURAUCHI(村内)」そっくりです(爆笑) 仲間と一緒にフェリー通り... 続きをみる
四国: 美の競演♪ ミス高知、高松ゆめ大使、阿波おどり大使が大集合、大激写!
「高松ゆめ大使」との夢のツーショット写真! 緊張で顔が引きつりまくる僕(笑顔がぎこちない人)w 平成28年/2016年10月14日(金) 左:ミス高知! 右:阿波おどり大使! ここは夢の国!四国、美の競演~ん!! のぶひろ大興奮!!!! ミス高知も徳島阿波おどり大使も、こ、こ、こんな僕に優しく微笑み... 続きをみる
ツーリング3日目の今日は福山市を朝6時半に出発…のはずが… すいません四方囲まれて出れねっす…のトラブル。 下道で井原市を抜け、倉敷市へ向かい、瀬戸大橋を渡りました。 道の駅「瀬戸大橋記念公園」で一休みして、海岸線の景色を楽しみながら走行。 道の駅「源平の里むれ」でブランチです。 海鮮食堂じゃこや ... 続きをみる
出釈迦寺 奥の院捨身ヶ嶽禅定 平成28年/2016年2月22日(月) 村内伸弘撮影 出釈迦寺(しゅっしゃかじ)公式サイト 御行場入口: 捨身ヶ嶽のお行場への通路 警察予備隊時代の落書 いろんな落書きがありました。落書きを消さずに残しておくって、やっぱり弘法大師も、大日如来もおおらかですよね~(笑) ... 続きをみる
平成28年/2016年2月20日(土) JR四国 快速マリンライナー32号 - JR高松駅→JR岡山駅 香川県歴史博物館(香川県立ミュージアム )を後にして、「西大寺会陽」を見に行くため、JR高松駅から JR岡山駅に渡りました。最初はフェリーにしようと思ったんですが、やっぱり電車の方が便利です(笑)... 続きをみる
空海(弘法大師)- 香川県歴史博物館 平成28年/2016年 2月20日(土) 羽田空港に向かうリムジンバスの車中 朝 5時半頃、羽田空港 第1旅客ターミナル(JAL)に到着 JAL475便 7:45羽田発 - 9:10高松着に登場します。 これぞ空弁~ん 羽田最強タッグ!浅草ヨシカミロースカツサン... 続きをみる
I wrote new blog. Today,I thought I want to acquire new experiences. My son who is three years old , he loves crossing gate. He grows up everyday. Pro... 続きをみる
今日からブログスタートしました。よろしく。