福岡市

  • 久々の… 久々の…

    holiday surf #唐津 パーフェクトなレギュラーウェーブ💁‍♂️ やっぱこっちまで来ると波いいなー♪ ↑iPhoneズームで撮ったけど、結構綺麗に撮れるもんだ… また一週間乗り切っていきましょっ おまけ ゆっくりと時が流れるサンセットタイム

  • 認知が歪む過程を色んな角度から考察してみる③ 認知が歪む過程を色んな角度から考察してみる③

    🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 認知が歪む。 そうなると思考がマイナス化し、非合理的でものの見方が誇張的になりやすく、結論づけの選択肢も少なくて、1か0かの極論を選択しがちです。 そうならないためには、大人である冷静で客観的なAの自我を優位に使う事が必要になってきます。Aは知識の経験を蓄えていますから、冷静な判断ができます。Aというのはある意味

  • 認知の歪む過程をいろんな角度から考察してみる② 認知の歪む過程をいろんな角度から考察してみる②

    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 前項からの補足→ストロークについて述べます。 交流分析で はその心に必要な栄養を「ストローク」と呼び、「存在を認めること」といった意味で用いられています。そして私たちは日々このストロークを求め、ストロークを交換しながら生きているのです。 写真はwebから拝借 ストロークの交換は言葉かけだったり表情や感情の交信だっ

  • 認知が歪む過程をいろんな角度から考察してみる ① 認知が歪む過程をいろんな角度から考察してみる ①

    🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ 「認知の歪み」についての説明をするには、【存在認知の欲求(ストローク(刺激)ともいいます)】の話が不可欠なのではと思います。なので今日は存在認知とは何かを説明してみます。 わたしたちは幼い時から存在認知(ストローク)の

  • 認知の歪み 認知の歪み

    🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ 🙇🏻‍♀️数日更新が遅れています。 プライベートな話で恐縮ですが、海外に住んでいます長女が一時帰国し、久しぶりに家族行事を楽しんでいました。ビジネスの現場に戻るのは明日からになります。 さて、ち

  • お役に立つサイトのご紹介 お役に立つサイトのご紹介

    境界性パーソナリティ障害についてお問い合わせをいただきました。 とても良くまとまったサイトがあるのでお知らせしましょう。発達障害ナビ「リタリコ」といいます。 https://h-navi.jp/column/article/35025614 またこちらは、ご自身が境界性パーソナリティ障害で、その回復の経緯をまとめられたサイトです。 境界性パーソナリティ障害特有の、見捨てられるかもしれないという苦し

  • セラピストやカウンセラーへの不信がなくなりますように セラピストやカウンセラーへの不信がなくなりますように

    💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 一般的にはまず、あり得ない話ですが、残念なことにそのあり得ない体験をしました。今日はちょっぴり私の経験談をお話ししたいと思います。多少私の闇の部分?もお話(笑)ね。 5-6年ほど前の経験ですが、とあるケアのセラピーに惹かれ、自分もライセンスを取りたいと思い、問い合わせました。1から始めて合計で30-40万円程かかった

  • メールなどのお問い合わせについてお答えできること メールなどのお問い合わせについてお答えできること

    🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 お問い合わせのメールをいただきます。 ご返事は全てをお返しすることはできかねますが、ブログ上でご返答に近いことを載せることはできます。その場合は、「メールお問い合わせへの返答」として掲載させていただきます。 なぜかといいますと、いただいたメールに個別にご返事を差し上げると、カウンセリング形式になってしまいますので料金

  • 近づいてしまうのは、逃げたいものがあるから 近づいてしまうのは、逃げたいものがあるから

    ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ しかしながら、すでに夫婦であったり、会社の上司であったり、親密な友人であったりすると、そう簡単には気持ちの整理がつかないものです。 ⬆️写真はwebから拝借 相談時に数カ月にわたる携帯電話でのメールのやり取りを見せていただいて、これは特殊なパーソナリティをお持ちの方ですよ、DVというものですよと説明し、あなたご自身を

  • 当事者は困っていない。パーソナリティ 当事者は困っていない。パーソナリティ

    🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡 あなたを困らせるパーソナリティ。でも、その人たちの日常は自分の生き辛さというのはピンと来ず、わからないものです。自分は困っていないのですから。 ⬆️webから拝借画像 精神科病院で治療を受けているパーソナリティ障害のある患者さんたちの多くは、何がしかの出来事がきっかけで生き辛さを抱えてしまい、その治療を受ける過程でパーソ

  • 読んでいますよ 読んでいますよ

    💁💁💁💁💁💁💁💁💁💁💁💁💁💁💁💁💁💁💁💁 メールにお気持ちを込めて送ってくださる方々へ。 読んでいますよ、しっかりと。 傾聴が来談者中心療法なら、メールはなんというのでしょう?読者中心療法?傾読? まるで造語ですね。 感じるままに書いて送ると、自分の中でいくつかの気づきに出会います。気づきは深く進むとそれがやがて癒しへとつながります。それが狙いでもあります。

  • 何故触れてしまうのか 何故触れてしまうのか

    💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 こういった特殊なパーソナリティを持ってる人にその人の失言を指摘して抗議してみても、強固な「認知の歪み」がある相手だったら、どんな方法を持ってしても、まずは良い解決に向かうことは難しいです。どうなってしまうかの結果を想定した上で、アドバイスをすることの方が多いです。 頑固な心理ゲームと同じなので、少々勉強をしていただか

  • 関わらない方がよい相手 関わらない方がよい相手

    💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 相手の言葉や行動に不信感を募らせたとき、どうしたらその人と距離を置くことができるか。 結論はやや即答です。「関わらないほうが良い」それにつきます。 パーソナリティに問題を抱えた相手と接するということは、結果的にとてもリスクのかかることです。行動や発言を観ていてこの人変だと思ったら、こじらせた関係になる前に距離を取るこ

  • TAとゲシュタルト療法 TAとゲシュタルト療法

    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 TAゲシュタルト療法をよく使います。 TAとは、Transactional(交流) A=analysis(分析) の略で、TA=交流分析です。 日本のTA学会は交流分析の取り扱いはクリニカル(医療的扱い)で指導していますが、片や交流分析協会という団体もあって、こちらはノンクリニカル(医療的取り扱いはせず教育的、社会的

  • 回顧  精神科 回顧 精神科

    🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 精神科看護で培われた看護観は、一般科とはちょっと違っていて独特な観察力があります。精神疾患の人たちの心理表現やその状態に詳しくなってくるので、一般の人には見分け難い心の内面観察を多少はできるようになります。 日々心的症状のある方たちと関わって過ごしていたわけですからね。 いろんな角度からその人となりを見ていると、人生

  • エゴグラムの診断 エゴグラムの診断

    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 以前にもエゴグラムPDFのURLを貼り付けましたが、同じものをまた貼り付けますね。これはダウンロードする事ができますから、それをコピーして実際に設問に答えていくと、グラフスペースが付いていますからそこに書き込む事ができます。 http://www.tokaigo.com/jc_egogram.pdf 開くとこんな感じ

  • 高すぎる「自我」 低すぎる「自我 」どちらもNo good? 高すぎる「自我」 低すぎる「自我 」どちらもNo good?

    🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 物事は「過ぎたるは及ばざるが如し」とよく言いますが、この「自我状態」も高ければ高いほどいいというものではありません。 高い自我の良い点、高すぎるとどうなるかの点についても、考慮が要ります。物事はバランスですね。 低い場合も同じです。 先日考慮のために載せたwebからの借り物画像のこれ。これに各自我の機能の説明が載っていま

  • 聴き方のコツですか? 聴き方のコツですか?

    🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵 ところで、「Aの自我状態」になって話を聴くことと、一般的な会話や談笑は違いますし、普段の会話にいつも「A」の状態になって聴きましょうと言っているのではないということは、ご理解いただけますよね。普段は色々な自我を使ったりして楽しんでいますよ。 普段の会話の中では、友だちが上司の文句を言っていたら一緒に共感するし、「ひどい話だね

  • 聴ける態度のAの自我状態 聴ける態度のAの自我状態

    🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 こんなふうに真面目なブログを書いていますが、普段の私はけっこう明るくてひょうきんなのですよ。が、友だちや家族と談笑中でも相談事やちょっと深刻な話になり始めると、徐々に聴くモードに移行します。もちろんこういった仕事をしている職業者全般にいえることだとは思うんですが。 もう10数年も前のことですが、とあるワークショップに参加した

  • 会話が滑らかになる 会話が滑らかになる

    📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎 「どうやったら会話がなめらかになりますか?」という問い合わせを頂いた時に応えることは、 「言葉は波動なので、自分の思いや感情は発振しながら相手に届くので、自分の状態がまず安定した状態であることが望ましいと思います。」と先ずこのようなことです。 対人関係の中でよく「あらそいごと」になるのは、互いに安定していない気持ちが行き交っ