南アフリカの地域ブログ記事ムラゴンブログ

南アフリカはゴルフ天国で、ヨハネスブルグにも立派なゴルフ場が数多くあります。いずれのゴルフ場も広々としていて、メンテが素晴らしく芝の管理が行き届いていて、そして週末のビジター料金でも500ランドくらい（＠8円換算で約4,000円）でプレーができます。私はせいぜい1～2か月に1度嗜む程度ですが、愛... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/04/04 08:05

秋を感じる「野生のコスモス群」～南アフリカ～

この1週間のブログを拝見していると美しい桜の風景が多く、たくさんのブロガーさんの記事から日本らしい春の景色を堪能させて頂きました。ありがとうございます♪ 南アフリカはこれから秋に向かいます(⌒∇⌒)。秋といえばコスモスで、南アフリカでは至る所で野生のコスモスが群生している風景に出会います。秋を感じ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/04/02 08:05

晩夏のひまわり群～南アフリカ～

南アフリカのスーパーで「ひまわり油」の食用油をよくみかけます。南アフリカではひまわりの栽培も盛んなんなんだろうなぁと思いながらヨハネスブルグの郊外をドライブしていると、広大なひまわり畑に遭遇。南アフリカでは夏も終わりの季節で、ひまわりは収穫前。養分が花の中央の種に集約していているためかヒマワリの... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/03/31 08:05

オフサイト会議で少し気ままな最後の晩餐～南アフリカ～

オフサイト会議の二日目のディナーは屋外で頂くことに。南アフリカは秋めいた季節となり、日が暮れると少しひんやりしてきます。さほど寒くはなくても、南アフリカ人は焚火が大好きで、大概のロッジではこのように火を囲む設備が整っています。焚火を囲むと心が落ち着いていいもんです。ついつい長居したくなりますが... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/03/29 08:05

オフサイト会議のあとはゲームドライブ♪ ～南アフリカ～

オフサイト会議の二日目は朝から会議に集中。お昼にかけて会議も大詰めとなりましたが、夕方前には無事終了。夕食前にサンセット・ゲームドライブを楽しむことにしました(⌒∇⌒) 【会議も無事終了～皆さん笑顔でいざゲームドライブに出発】【夕焼けに映える動物】【Monate Game Reserveには... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/03/27 08:08

自然の中で「オフサイト会議」ディナーは洞窟で！～南アフリカ～

日本での休暇が終わり無事南アフリカに戻ってきました。戻って早々、取引先とオフサイト会議を行いました。オフサイト会議とは、事務所などいつも勤務しているところから場所を移して会議することで、今回はヨハネスブルグ～200㎞離れた自然豊かなところにあるロッジをお借りして総勢20名で2泊3日にわたり会議... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/03/25 08:05

ケーシーという名前のいわれ (独り言）～南アフリカ～

南アフリカにも居心地がよくて美味しいコーヒーを提供してくれるスターバックスが点在しています。南アのスタバは洒落た大きなショッピングモールに設置されている事が多く、いつもゆったり寛ぐことができます(⌒∇⌒) 時々リザーブ店もみかけます。有難い存在です♪ 注文時、名前は？ときかれるので、私はTakas... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/03/23 08:08

[UPF] 異教徒間の相互連携の重要性を確認

異教徒間の相互連携の重要性を確認〜 IAPDアフリカ主催「アフリカ・スピリチュアル・デー」〜 UPFの6つの分野のプロジェクトの1つであるIAPD（平和と開発のための宗教者協議会）アフリカは2月12日、南アフリカ・ヨハネスブルグで宗教指導者らを集め、「アフリカ・スピリチュアル・デー」を開催しまし... 続きをみる

自称ルポライターtomy4509 peace2のブログ 2023/03/18 21:59

【映像】びっくり！キリンがサファリーカーに闖入⁉ ～南アフリカ～

ライオンパーク訪問時にキリンがサファリカーに闖入してきた珍事を動画編集してみました。短い映像ですが、懐っこいキリンの驚きの行動をご覧ください！【映像時間；1分24秒】【南アフリカ】キリンがサファリーカーに侵入【South Africa】Giraffe invades into safari ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/03/15 08:08

びっくり仰天キリンがサファリカーに侵入！＠ライオンパーク～南アフリカ～

ライオンパークには、ライオンを放し飼いしているエリアはフェンスで囲われていて、他の動物と交わらないようにしています。そして同パークはライオンコーナー以外にも広大な敷地を有していて、キリンなどの草食動物を放し飼いしています（象やサイはいませんが）。サファリーカーになれなれしく侵入してくるキリンも居... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/03/05 08:05

ライオンパーク＠ヨハネスブルグ郊外～南アフリカ～

ヨハネスブルグ～車で1時間弱のところに「ライオンパーク」というちょっと人工的なサファリーパークがあります。南アフリカには多くの自然保護区で野生動物を観察することはできますが、保護区で有名なクルーガーは四国サイズの国立公園なので、日帰り訪問は不可能。「自然保護区へ行く時間はないけど、どうしても動物が... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/03/03 08:05

南アフリカのスキンケア製品【Africology（アフリコロジー）】

南アフリカのスキンケア商品に「Africology」というブランドがあります。自然成分から作られた数多くのスキンケア・プロダクトがラインアップされています(⌒∇⌒) 日本へのお土産にもよさそうなアイテムが揃っています。 Sandton（サントン）地区にあるMaslow‐Hotel（マズロウホテル）... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/02/27 08:08

「Matjiesfontain」というブルートレインが停車する小さな街～南アフリカ～

ケープ地方の旅を終え、あとはひたすらヨハネスブルグに向けてN1（国道1号線）を北西に向かって運転！途中で一泊しますが1300㎞を一日半で走ります。疲れを貯めないため2時間毎に休憩を入れますが、ステレンボッシュを出発してほどなく、グーグルマップで休憩するためにグッドなカフェがないか検索していたところ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/02/25 08:11

ステレンボッシュのゲストハウス＆ケープ地方の魅力について～南アフリカ～

知人にケープ地方を説明するとき「ケープタウンを中心とした半径100㎞圏内は世界最高のエリアの一つ」と語る事がよくあります。ケープタウンから100㎞圏内には数多くの魅力的なところがありますが、その一部を紹介すると、、、、、〇ケープタウンそのものは魅力的な国際都市〇そのすぐそばにテーブルマウンテ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/02/22 08:11

Signal-Hill から眺めるテーブルマウンテン～南アフリカ～

喜望峰を回りチャップマンズピーク・ドライブを経由してケープタウン界隈に到着したときは夕方になり、テーブルマウンテンには少し雲がかかっていました。テーブルマウンテンの頂上の天気が怪しかったこともあり、ケーブルカーでてっぺんへ行くのは諦め、その対面にある「Signal-Hill」という丘に行ってテーブ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/02/20 08:18

南アフリカ最高のドライブコース「チャップマンズピーク」

喜望峰を訪問したあと、ケープ半島の断崖を走る「チャップマンズ・ピーク」ドライブという南アでは有名な湾岸道路を走ってみました。南アフリカの最も美しい景観を堪能できるドライブコースの一つです。【アトラスの道路マップの表紙はチャップマンズ・ピークドライブで飾られています】【アトラス地図の表紙と同じア... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/02/18 08:18

ちょっとワイルドな喜望峰の現場の風景～南アフリカ～

ケープポイントの高台から喜望峰を望んだあと、喜望峰そのものに立ち寄ってみました。ケープポイントから遠望する美しい喜望峰はよく写真で見ることがありますが、喜望峰そのものは岩がゴツゴツしていて結構ワイルドな状況となっています。【こちらが喜望峰の現場！ワイルドな海岸となっています】ケープポイントから... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/02/16 08:08

快晴の喜望峰～南アフリカ～

快晴の「喜望峰」へやってきました。ケープ半島の先端には2つの岬があります。教科書に出てくる有名な「喜望峰」、そしてケープ半島の本当の先端「ケープポイント」ケープポイントから眺める喜望峰の美しさは格別です！【ケープポイントから眺める喜望峰】手を振っているのは筆者です(笑) 【断崖のケープポイ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/02/12 07:58

絶景のケープ半島へGo！～南アフリカ～

ステレンボッシュ滞在3日目は好転に恵まれました。丸1日かけて世界遺産にも登録されているケープ半島を1周してきました！【ケープ半島に入りほどなくして現れた小さな駅＠Kalk Bay】【Kalk Bay周辺の風景】【世界遺産保護区に入ったあたりの風景】きれいな海と空、そしてワイルドなケープ半島... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/02/10 08:08

ワイナリー巡り＠ステレンボッシュ～南アフリカ～

今回の旅ではワイナリー巡りは主目的ではありませんでしたが、せっかくワインの産地「ステレンボッシュ」に滞在しているので、「Waterford」と「Keermont」という2か所のワイナリーを訪問しました。【Waterford】ワイナリー内はシャトー風にきれいに整備されています！雰囲気の良いレスト... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/02/08 08:11

名店ファット・ブッチャー（太った肉屋）というレストラン＠ステレンボッシュ～南アフリカ～

ステレンボッシュにはステーキを味わうなら「ファット・ブッチャー」というくらいの名店があります。直訳すると「太った肉屋」！なんともユニークな店名です。予約なしで訪問したところ、「一週間先まで予約で一杯」とのこと。テラス席ならなんとか準備できるということで、案内してもらいました。【ファット・ブッチ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/02/06 08:13

ケープタウン「ウォーターフロント」地区～南アフリカ～

ケープタウンでいつも賑わっている「ウォーターフロント」地区を訪問しました。【ヨットハーバーを囲うように都市開発されています】【ヨットが航行できるように、ウォータフロント周辺にはいたるところに「跳ね橋」があります】【ウォーターフロントは何となくお洒落な雰囲気が漂っています♪】コロナの規制もほ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/02/04 08:13

野生ペンギンの天国！「ベティズ・ベイ」～南アフリカ～

ハマナスから車で40分のところにアフリカン・ペンギンのコロニー「ベティズ・ベイ」があります。美しい海岸に多くの野生ペンギン（アフリカンペンギン）が生息しています。一時は絶滅の危機に直面したようですが、保護区をしっかり設けて管理することで、劇的に個体数が回復しているようです。今は子育ての時期ではあ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/01/31 08:11

夏のハマナスお洒落な海岸の街～南アフリカ～

モッセルベイの次の目的地はワインの産地ステレンボッシュ。その途中、美しい海岸の街「ハマナス」と野生ペンギンのコロニー「ベティズベイ」に立ち寄ってみました。南アフリカは現在夏で、ハマナスの海岸も賑やかでした。お洒落で美しい海岸の街の様子をお伝えします(⌒∇⌒) 【海水浴客で賑わうハマナスの美しい... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/01/28 08:18

美しい海辺の街「モッセルベイ」に到着！～南アフリカ～

ヨハネスブルグを出発した翌日の午後、美しい海辺の街「モッセルベイ」に到着！いつもそうですが、南アフリカで海を見るとほっとします。ケープの東側の沿岸は「ガーデンルート」という風光明媚な地域が広がっていて、モッセルベイはガーデンルートの中心となっている街のひとつとなります。【坂道の似合う街】坂の... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/01/22 08:18

「ソフィーの選択」というカフェ～南アフリカ～

グラーフライネから海岸線まであと200㎞と順調に国道（N9線）を突っ走っていたところ、突如お洒落なカフェが現れました。看板をみると「Sophie's Choice（ソフィーの選択）」とありました。古い映画で「ソフィーの選択」ってあったなぁと思いながら、休憩を兼ねて立ち寄ってみました。【洒落た入口... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/01/20 08:08

キャンデブー国立公園のもう一つの風景♪ ～南アフリカ～

キャンデブー国立公園にあるもう一つの高台からは国立公園のふもとの街「グラーフライネ」をきれいに見おろすことができます。何もない乾燥したカルー大平原のオアシスの街です♪ 【国立公園側から見おろすグラーフライネ】【キャンデブー国立公園のもう一つの風景】右に見える少しギザギザしたところが荒廃の谷恥... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/01/18 08:11

奇形な風景～荒廃の谷～＠キャンデブー国立公園～南アフリカ～

ケープ地方へ車で旅行するとき、時々立ち寄る「キャンデブー国立公園」。奇怪な石柱が立ち並ぶ「荒廃の谷」で有名な国立公園です。幸い天気も良かったので立ち寄ってみました(⌒∇⌒) 【荒廃の谷の全景】中央に横向きに立っているのは筆者です(笑) 【横側からみた荒廃の谷】右側の展望台と比べるとスケールの... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/01/16 08:08

カルー大平原の風景～南アフリカ～

少し多忙な12月でしたが、南アもクリスマス休暇があり、年末年始はクルーガーを訪問し、その後ケープ地方にも行ってきました。日程がはっきりしなかったためフライトは取らずに、ケープ地方の沿岸まで片道1,300㎞をのんびりと車で旅してきました。1週間ケープ地方を周遊しヨハネスブルグに戻り総走行距離をカウン... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/01/14 08:18

クルーガー訪問時にお世話になったロッジ＠Hoedspruit ～南アフリカ～

クルーガー国立公園周辺には宿泊施設を伴った小さな街が沢山ありますが、今回は風向明媚な「Hoedspruit」という街に3泊しました。（そういえば、先日クレージージャーニーという番組で、こちらで南ア政府公認のサファリーガイドを務めらている太田ゆかさんという女性もこのHoedspruitを拠点にガイド... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/01/11 08:05

プライベート・ゲームリザーブで動物を探索！＠Hoedspruit ～南アフリカ～

Hoedspruitという街を拠点にクルーガーおよびブライデーリバーを訪問した紀行の続きです。クルーガー国立公園は四国サイズの巨大な野生動物の自然保護区ですが、野生動物は広大な保護区に分散して生息しているので、サファリーパークのように餌付けされている動物を頻繁にみれるわけではなく、どちらかというと... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/01/09 08:11

クルーガー国立公園をのんびりゲームドライブ～南アフリカ～

「クルーガー」訪問はかれこれ4～5回目の訪問となりました。四国サイズの大きな国立公園で公園全体が野生動物の保護区となっています。今回の旅では1日はのんびりと自運転でクルーガー内をゲームドライブし（ドライブしながら野生動物を探索すること）、そしてもう一日はクルーガーに隣接するプライベートリザーブで... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/01/07 08:08

美しすぎる芸術的な渓谷＠Bourke's Luck Potholes ～南アフリカ～

ブライデーリバー渓谷の一角に「Bourke's Luck Potholes」という谷があります。長年の浸食により、谷が芸術的な形状となっています。自然が作り上げたとは思えない摩訶不思議で圧倒される景観が楽しめます！おそらく今後も浸食を繰り返しさらに美しく変化していくと思います。【Bourke... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/01/03 08:10

ブライデーリバー渓谷（世界3大渓谷）への旅～南アフリカ～

あけましておめでとうございます。南アフリカからのブログ発信を再開します(^▽^) 年末の休みを利用して「ブライデーリバー渓谷」と「クルーガー国立公園」を旅していました。ブライデーリバーは薄曇りの天候でしたが、素晴らしい景観に巡り合うことができました。かれこれ3度目の訪問となりますが、壮大な景色... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2023/01/01 08:08

一ヵ月ほどブログをお休みします～南アフリカ～

所用で少し忙しくなります。 1ヵ月ほどブログをお休みします。お休みの間南アフリカ情報をたっぷり仕入れ、またお伝えします。引き続きよろしくお願いします。 by ケーシー

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/12/12 08:08

♬Jerusalema Dance Challenge / Master KG - Jerusalema [Feat. Nomcebo] (Official Music Video)

★2021-02-02 ヨーロッパやアフリカで広まる！Jerusalema Dance Challenge で世界の今を見つめる - Music Closet ★The Biggest Jerusalema Challenge - Official Video(1:27) The Biggest J... 続きをみる

Akira 花と音楽と沖縄と… 2022/12/11 14:25

Windows起動時の風景 vs 南アの風景その【12】～象の家族～

Windows起動時の風景写真との比較第12弾となりました。今回は象の家族の映像です。南アフリカは野生の象の宝庫です(⌒∇⌒) 多くの自然保護区で野生の象を観察する事ができます。【Windows起動時の風景】象の親子親に寄り添う姿がかわいい(^<^) 【ケーシー写真】＠ピラネスバーグ国立... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/12/10 08:08

「WAGYU」人気上昇中？～南アフリカ～

醤油やワサビ、そして味噌と日本の調味料は時々見かける事はありますが、日本原産の食材はなかなか見る事はありません。（りんごのFujiはどのスーパーにもありますが、握りこぶしくらいのサイズと小さく、どうみても日本のフジとは似てないかな。。。）しかし、最近南アフリカでは和牛が俄かに人気があり、お肉屋さ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/12/09 08:08

Windows起動時の風景 vs 南アの風景その⑪～海岸美＠ハマナス～

Windows起動時の風景との比較第11弾となりました。今回は「ハマナス」という街の海岸美を紹介したいと思います。ケープ地方の海岸沿いに位置し、大変好きな街でかれこれ4度ほど訪問しています(⌒∇⌒) （＊Hermanasというところで、ヘルマナスと訳している場合も多いですが、私の耳にはハマナスっ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/12/08 08:08

オメガ3たっぷり「ヘンプシード」～南アフリカ～

青魚に含まれるEPA/DHAやえごまオイルには多くのオメガ3成分が含まれている食品として有名。えごま油同様にオメガ3がたっぷり入った亜麻仁油（FLAX-SEED-OIL）が南アフリカでも販売していることもわかり、さっそく試してみました。そろそろ亜麻仁油が無くなりそうだったので、スーパーマーケット... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/12/07 08:08

Windows起動時の風景 vs 南アの風景その⑩～吊り橋のある風景～

Windows起動時の風景との比較第10弾となりました(⌒∇⌒) 今回は吊り橋をとりあげようと思います。南アフリカの沿岸沿いに「チチカンマ国立公園」という風光明媚な自然保護区があります。そこをハイキングすると、海岸沿いの入江にかかる見事な吊り橋に出会えます。【Windows起動時の風景】吊り... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/12/06 08:08

今年5回目のダーバン出張～南アフリカ～

最近所用でダーバンへ行くことが多くなりました。今年に入り5回目で、10月以降は4回目となります。ヨハネスブルグ～片道600㎞という距離ですが、フライトの時間に拘束されるのがあまり好きではないので、時間が許せば車で往復する事もあります。しかし、今回は時間に余裕が無く1泊2日の予定しか組めなかった... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/12/05 08:08

Windows起動時の風景 vs 南アの風景その⑨～灯台のある風景～

Windows起動時の風景との比較第9弾となります。今回は灯台のある風景を取り上げたいと思います。南アフリカは欧州～喜望峰までは大西洋、そしてインド洋へと舵を切る事になります。よって、海岸線に多くの灯台が設置されています。今回は①セント・フランシスと②ポートエリザベスというところにある2か所... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/12/04 08:08

クリスマスの装飾＠事務所～南アフリカ～

南半球の南アフリカはこれから夏本番に向かっていきます。北半球と季節は逆行していますが、こちらにもクリスマスを祝う習慣はあります。気付くと、スタッフ達が一丸となって事務所内をクリスマスの装飾を施していました。季節感があってなかなかいいものです。暑いですが、ツリーは雪を被った装いです(笑) 【受付... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/12/03 08:08

Windows起動時の風景 vs 南アの風景その⑧ ～ペンギン達～

Windows起動時の風景との比較第8弾です。今回は風景というよりペンギンの様子を取り上げます(⌒∇⌒) 南アフリカでは、野生ペンギンの保護区がいくつかありますが、今回はケープタウン近郊のサイモンズタウンという街に隣接する「ボルダーズビーチ」のペンギン、そしてヘルマナスという街の近くの「ベティズベ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/12/02 08:08

「アガパンサス」が見ごろとなっています～南アフリカ～

多くのブロガーの方々が6月～7月にかけて、アガパンサスの画像をアップされていて、そして南アフリカが原産という記述もありました。私はアガパンサスを知らなければ、この花が南アフリカにあるということもそれまでは意識していませんでした。恥ずかしい限りです(-_-;) よし！今年は意識して探してみるぞと思っ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/12/01 08:08

【映像】陸上からクジラ観察！～南アフリカ～

9月にハンスバイ（Gansbaai）というところに訪問し、二日間にわたり陸上からクジラを観察してきました。その時の映像がやっと編集できました。沿岸近くでくじらが親子で遊泳したり、豪快にジャンプする映像をお楽しみください！【南アフリカ】クジラ観察！＠ハンスバイ【South Africa】Whal... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/30 08:08

Windows起動時の風景 vs 南アの風景その⑦ ～喜望峰～

Windows起動時の風景と南アの景色比較第7弾です。今回は「喜望峰」をぶつけてみたいと思います(^^♪ 【Windows起動時の風景】入江の向こうに見える風景がなんとなく喜望峰と似ていました。。。【ケーシーの風景写真＠喜望峰】昔教科書でご覧になった事があると思います～喜望峰です！～こち... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/29 08:08

「日本の包丁」は外国人に大人気！～南アフリカ～

南アフリカ人の同僚が11月上旬～日本へ出張し先日南アへ戻ってきました。日本の包丁をお土産に買ってきたようですが、あまりにも切れ味が素晴らしいので、もう一本買ってくればよかったと話していました。【同僚が購入した包丁。肉の塊をカットするのに使用しているようです】 100ドル相当と言っていたので、今の... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/28 08:08

Windows起動時の風景 vs 南アの風景その⑥ エモい光景～ゴールデンゲート国立公園

Windows起動時の風景との比較第6弾です。今回は、エモすぎる夕暮れの風景「ゴールデンゲート国立公園」です。【Windows起動時の風景】赤色に染まるロックが印象的です！多分夕暮れの風景かなと思います。【ケーシーの風景写真】＠ゴールデンゲート国立公園夕陽を浴びゴールデン色に染まる風景(... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/27 08:08

驚くほど⁉清掃が行き届いている「サービスエリアのトイレ」～南アフリカ～

南アフリカの高速道路を走向していると概ね50㎞～100㎞ごとにガソリンスタンドを主体としたサービス・エリアが設置されています。カフェやレストランも充実していて、ガソリン補充が目的でなくても、コーヒーブレークでも利用できます。もちろんトイレだけの利用もOKです。私も高速道路を利用するときは、1... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/26 07:07

Windows起動時の風景 vs 南アの風景その⑤ Robberg自然保護区！

Windows起動時の風景との比較第5弾です。今回は南アフリカのナイズナという街から東方へ50㎞にある「Robberg自然保護区」です。小さな岬ですが、美しい海岸線は大変印象的でした！そして、偶然？Windowsの海岸風景とも本当よく似ていました♪ 【Windows起動時の風景】海岸線と小さな... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/25 08:08

久しぶりのゴルフ日本庭園もあります！～南アフリカ～

先日久しぶりにゴルフをしてきました（＠Kyalamiゴルフ場）。ヨハネスブルグの中心部から車で15分～20分くらいと大変便利。ゴルフが好きな人は南アフリカの滞在は天国だと思います。年間を通して気候がよくて、街中から車で15分～30分のところに質の高いゴルフ場が数多くあります。そして、ビジター... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/24 08:18

Windows起動時の風景 vs 南アの風景その④ 幻想的なBourke's Luck Potholes渓谷

Windows起動時の風景との比較その第4弾です。今回は、摩訶不思議で幻想的な風景が楽しめる「Bourke's Luck Potholes渓谷」との比較です。【Windows起動時の風景】幾何学的というか奇怪な自然の彫刻が印象的！【ケーシーの風景写真＠Bourke's Luck Potho... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/23 08:08

Windows起動時の風景 vs 南アの風景その③ 山の景観が美しいアンダーバーグ

Windows起動時の風景との対比第3弾です。今回はアンダーバーグというドラケンスバーグ山脈の麓にある景観の美しい街の様子と比較したいと思います。【Windows起動時の風景】草原～空に向かってのびる未舗装道路が美しい！【ケーシーの風景写真＠アンダーバーグ】草原から山に向かう未舗装道路で... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/21 08:08

路上のパフォーマンス＠ヨハネスブルグ～南アフリカ～

ヨハネスブルグの市内を車で走っているとよく物乞いをみかけますが、同じ頻度で路上でパフォーマンスを披露している場面にもよく遭遇します。交差点で赤信号になると、青になるまでの30秒～1分くらいの間、さっと路上に現れてパフォーマンスを行い、パフォーマンス終了後速やかにチップを要求する、というパターンです... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/20 08:18

Windows起動時の風景 vs 南アの風景その②ラグーンの街「ナイズナ」

Windows起動時の風景との勝負の第2弾です(⌒∇⌒) 今回は南アフリカのナイズナという入江の街の風景と比べてみたいと思います♪ 【Windows起動時の風景】～美しい海岸美が印象的～【ケーシーの風景写真＠ナイズナ】ラグーンを形成する風光明媚な街！～ナイズナのラグーン（内海側）の風景～ ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/19 08:08

ノッティンガム・ロードのゲストハウス～南アフリカ～

ノッティンガム・ロードでは前回泊まったところと同じゲストハウスに宿泊。 4部屋だけのゲストハウスですが、前回は私を含めて2部屋のみ使用、今回は4部屋全て埋まっていました。到着時、若いライアンという名のオーナーが、「またよく来てくれてありがとう！前回と違う部屋を用意したので、違った雰囲気を楽しんでね... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/18 08:08

Windows起動時の風景 vs 南アの風景その①ブライデーリバー渓谷

Windnowsを起動すると綺麗な風景画が現れ、定期的に更新されます。南アでもよく綺麗な風景に出会うので、似ている画像で対比してみようと思います(⌒∇⌒) （何シリーズかに分けてお伝えします）今回は、世界3大渓谷の一つのブライデーリバー渓谷の風景との比較！いざ勝負♪ 【Windows起動時の風... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/17 08:08

ノンビリ過ごせるノッティンガム・ロード～南アフリカ～

ダーバンでの所用も無事終わり、ヨハネスブルグへの帰路につきました(約600㎞）。いつもの事ですが、午前は仕事だったので、午後半日で長距離をこなす体力も最近は失せており、途中で一泊しています。今回もノッティンガム・ロードというチャーミングな小さな街にストップ・オーバーしました。【ノッティンガムロー... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/16 08:08

【映像】～ジャカランダ～紫色で覆い尽くされたプレトリア～南アフリカ～

プレトリアのジャカランダの映像が編集できました。パープル・カラーで彩られたプレトリアの様子をお楽しみください。【映像時間；6分22秒】【South Africa 】Jacaranda in full bloom @ Pretoria （満開のジャカランダ＠プレトリア）

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/15 08:05

所要でダーバンへ～南アフリカ～

アンダーバーグを訪問したあと、所要の為ダーバンへ向かいました。 (ダーバンで用事があったので、そのついでにアンダーバーグへ立ち寄ったという表現の方が正しいかな）ダーバンで宿泊を伴うときは、Umhlanga rocks(ウムランガ・ロック）という海辺のエリアに泊まる事が殆どです。落ち着いた住宅街に... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/14 08:18

半乾きのアスファルトに要注意！～南アフリカ～

南アフリカの道路のアスファルトは厚みが薄いのか⁈、それとも下地が悪いのかはよくわからないが、多くのところでアスファルトがはがれていて、よくメンテ工事をやっています。高速道路のメンテ工事も珍しくなく、二か月程前ですが、高速で半乾き状態のアスファルトの上を走っていたとき、わんちゃんが後ろ足で砂をかける... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/13 08:08

ワサビが売っていました～南アフリカ～

南アフリカのスーパーでは、しょう油などの日本食材をたまにみかけますが、先日「ワサビ」が籠に積まれて販売されていました。日本語表示でこちらの人にわかるのかな？と心配でしたが、手に取ってみると裏に英語の説明がありました(⌒∇⌒) しかし、「食通の味」なんて意味わかるのかな？いや無理でしょう(笑) 1... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/12 08:18

3％のアップは屈辱？公務員の賃金ストライキ～南アフリカ～

南アフリカ全土で公務員のストライキが行われようとしています。【Source;eNCA】インフレに対応するためにも、ある一定の賃上げは必要と思うが、南アフリカの場合、公務員の給与のベースそのものが低いため、汚職もはびこるという悪い循環に見舞われています。給料が低いからサービスレベルが低いのか、も... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/11 08:08

お肉を美味しくがっつり頂きたいなら「Hussar」～南アフリカ～

先日来客者があり、お肉をお洒落にがっつり食べに行こうということで、ヨハネスブルグに数多くあるステーキハウスの中から評判の高い「Hussar」というレストランを選び予約し訪問。雰囲気の良いレストランで、質の良い美味しいお肉を頂けます。【HussarのHPより】【定番メニューの他、当日仕入れたお肉を... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/10 08:08

アンダーバーグの洒落たロッジ～南アフリカ～

所用でダーバンへ行く必要があっため、アンダーバーグの滞在は1泊だけの滞在でした。アンダーバーグは山間部の街なので、ゲスト・ハウスにはさほど期待していませんでしたが、宿はクオリティーが高く、清潔感に溢れていてゆったり過ごす事ができました。前向きな期待外れ(⌒∇⌒) 【Malachite・Manor... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/09 08:18

チーズケーキを作ってみました～南アフリカ～

キッチンに大きな備え付けのオーブンがありますが、滅多に使った事がなく、作動するかどうか確認したところ、大丈夫使えそうです。。。ということで、ベイクド・チーズケーキにチャレンジしました。用意するものベース；ビスケット50g、バター50g 生地；クリームチーズ180g、生クリーム180g、卵1個、... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/08 08:15

COP27に思う事～人間はエゴから脱出できるのかな？～

COPとは地球変動の枠組みに対して行われる国際会議で、27回目のCOP27がエジプトで開かれようとしています。京都議定書で名高い取り決めは、1997年に日本が議長国となって開催されたCOP 3で合意されました。あれから25年たつのですね、、、早いものです。 COPは地球温暖化を食い止めるための取り... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/07 08:08

ヨハネスブルグのエンターテイメント＠モンテカジノ～南アフリカ～

ヨハネスブルグの北に「モンテカジノ」というエンターテイメントを楽しめる場所があります。カジノの他、多くのレストラン、劇場、そして映画館があります。ヨハネスブルグにはこういうカジノをベースとした娯楽設備がいくつかありますが、モンテカジノは結構スケールの大きな娯楽施設です。ヨハネスブルグに3年間近く... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/06 08:08

晴天のドラケンスバーグ国立公園＠アンダーバーグ～南アフリカ～

前日の夕暮れ、魅惑的な天から降り注ぐ光の道の景色をみたあとは少し雨が降りましたが、翌朝は雲一つない快晴となっていました。空気の澄んだ早朝に、前日の夕暮れ時とほぼ同じルートをドライブしてみました。早朝の風景というと、神々しい夕暮れの景色とは違い、清々しい美しい自然を思いっきり満喫できます！【晴天... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/05 08:08

【映像】ケープ紀行奇跡の風景～南アフリカ～

ケープ紀行で目にした「テーブルクロス現象」などの奇跡的な風景を動画に編集してみました。南アフリカならではの壮大な自然を楽しんで頂ければと思います(⌒∇⌒) 【映像時間；4分17秒】【南アフリカ】奇跡の光景～ケーブルクロス現象～

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/04 08:08

【合成写真ではありません】天から光が降り注ぐ神がかった光景＠ドラケンスバーグ国立公園～南アフリカ～

ドラケンスバーグ国立公園で夕暮れの山岳ドライブを楽しんでいましたが、日暮れが近くなり天気も雲が広がり悪くなっていたので、いそいそとゲストハウスに引き返していたところ、「天から光が降り注ぐ神がかった風景」に出会いました。ドラケンスバーグはドラゴン（竜）の山という意味ですが、この光の道はまさしく竜が舞... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/03 08:08

荘厳な夕暮れ時＠ドラケンスバーグ国立公園（アンダーバーグ）～南アフリカ～

日暮れ前の午後5時～6時くらいの間、アンダーバーグの山岳ルートをドライブに出かけました。夕暮れ時独特の風景～なんとも荘厳な景色(⌒∇⌒) 【厳かな雰囲気ですが、人の気配もなく神秘的な雰囲気が漂っていました】【夕闇が迫ってきています。こういう景色を目の前にするとゾクゾクってします♪】【午後6時前... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/02 08:08

「アンダーバーグ」というドラケンスバーグ国立公園の玄関口の街～南アフリカ～

南アフリカとレソトという南アフリカに囲まれた小さな国の国境沿いはドラケンスバーグ山脈という3,000メートル級の山が連なっています。ドラケンスバーグは南アフリカの国立公園で、なおかつユネスコの世界自然遺産にも登録れています（南アフリカ＆レソトの両国で仲良く世界遺産登録されています）。ドラケンスバ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/11/01 08:08

今年最後のジャカランダ＠ヨハネスブルグ～南アフリカ～

プレトリアとヨハネスブルグの10月はまさにジャカランダの紫色に彩られた一ヵ月でした。ヨハネスブルグは例年10月中旬～下旬がジャカランダシーズンですが、今年は少し早く満開を迎えました。今年最後のジャカランダの様子をお伝えします。【撮影日＠ヨハネスブルグ；10月24日満開を少し超えたあたりです】... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/31 08:08

減らないサイの密猟～南アフリカ～

絶滅危惧種のサイの個体数は減っているというのに、サイの密猟は一向に減る傾向にない！【南アフリカで、2022年上半期で259頭ものサイが密猟の被害にあったというショッキングなニュース】密猟の目的は、サイの角で、漢方薬に使われているようです。密猟者は現地人ですが、角を中国などに密輸しているものと思... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/30 08:18

ヨハネスブルグでテロ警告～南アフリカ～

在南アフリカの日本大使館から、今週末特に10月29日（土）に我々日本人や外国人が多く住むヨハネスブルグのサントン地区でテロが計画されている可能性がある、ということで注意勧告がありました。事の発端は米国大使館が、サントン地区で10月29日にテロの可能性があるという警告を発した事にあります。根拠はよ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/29 19:48

名残のジャカランダ＠プレトリア～南アフリカ～

プレトリアで所用がありました。用事が済んだあとまだ日が高かったので、ジャカランダはどうなっているかな？とジャカランダ並木を訪問。もう7割ほど散っていました。名残のジャカランダです。プレトリアではまた来年のジャカランダを待つことにしましょう(⌒∇⌒) 【7割ほど散っていましたが、まだジャカランダ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/29 08:08

枕の数が多くていつも困っています～南アフリカのホテル～

ホテルやゲストハウスに宿泊すると、ベッドの上に数多くの枕がセットされています。見かけは豪華ですが、私個人としては枕の数の多さに困惑しています。恐らく欧米人は枕を高くして寝るのが好きなのだと思う。しかし、私は枕は一つあればそれで充分。【基本的なベッドのメーキング】【私は枕がたんまりとベットの上... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/28 08:10

ヨハネスブルグのジャカランダ ③古き良き地域＠Houghton（ホートン）地区～南アフリカ～

古き良きヨハネスブルグの雰囲気を残す「ホートン地区」を訪問。老齢なジャカランダの樹が多くありますが、この界隈のジャカランダも見事！【しっとりとした街並みのホートン地区】【古き良きホートン地区のジャカランダ】【ジャカランダをアップで撮影してみました】撮影日 10月17日

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/27 08:08

ジャカランダを散りばめた宝石箱のような光景＠ヨハネスブルグ ②モンロードライブ～南アフリカ～

ヨハネスブルグの高台に位置する「モンロー地区」を訪問。高台からはジャカランダを散りばめた宝石箱のような景観が広がっています(⌒∇⌒) 【モンロードライブへ】【ジャカランダを散りばめた宝石箱のような光景＠モンロー・ドライブの高台】【丁度満開を迎えていました】【ヨハネスブルグでも古い町並みの残... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/26 08:08

スプリングボックス不動のレギュラークリエル選手と遭遇(⌒∇⌒) ～南アフリカ～

出張中のダーバンからの帰途、機内でがっちりしたマッチョな若者から「こんにちは～」と日本語で話しかけられ、えっと驚くと同僚が「スプリングボックス代表のクリエル！」と教えてくれて、おっ！ほんまや～生クリエル選手だ～とびっくり！その後、荷物を回収するターンテーブルで記念写真を撮らせてもらいました。スプ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/25 08:00

ヨハネスブルグのジャカランダ ①Melville ＆Rosebank界隈～南アフリカ～

私の住むヨハネスブルグでジャカランダ巡り(⌒∇⌒) 規模はプレトリアに及びませんが、プレトリアより約1週間遅く満開を迎えるヨハネスブルグでは時間差で開花を楽しむ事ができます。丁度見頃を迎えていました（10月16日現在）お洒落な店が点在する「Melville地区」と閑静な住宅街が立ち並ぶ「Rose... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/24 08:08

奇跡の旅シリーズ④【菜の花とテーブルクロス現象のコラボ」～南アフリカ～

ケープの旅も計画通りほぼ終了。約千キロの道のりを1泊2日でのんびりとヨハネスブルグに帰るだけです。アイゼルフォンテインを出発しほどなくして、Darlingに差し掛かった時、今回の旅で黄色の風景を堪能させてくれ「菜の花畑」が見えてきました。そして、その背後の山をみると、なんと「テーブルクロス現象」... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/22 08:11

エモすぎる‼ 菜の花街道 @Darling（ダーリン）地区～南アフリカ～

西海岸国立公園では奇跡の野生の花畑を堪能しましたが、この季節のケープ地方は色んなところで美しい花が楽しめます。なかでも、菜の花は大変美しく、ドライブ中についつい黄色い菜の花畑の美しさに心が奪われてしまいます。特に「Darling」（ダーリン）地区の菜の花は美しく、鮮やかな黄色が大変印象的でした！ ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/21 08:10

原住民サン族の文化遺産「Khwa ttu」～南アフリカ～

Yzerfontein（アイゼルフォンテイン）滞在中、ゲストハウスのマダムが花畑の次は是非「Khwa ttu」という原住民サン族の文化遺産に行くべし！と強く推奨されました！ Khwa Ttuは海沿いのYzerfonteiの少し高台にあり、原住民サン族を紹介するコーナーが沢山設定されています。私は... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/20 08:11

幻想的な雲海！＠Bothmaskloof峠～南アフリカ～

ワイナリー巡りの途中「Bothmaskloof」という峠にさしかかり雲が発生。そして、峠を越えた辺りはまた快晴に。振り返ると見事な雲海が広がっていました。夜が明けてから気温があがり始める朝の早い時間帯にみられる現象かな⁈ 【Bothmaskfoof峠の全容】【峠は晴天ですが、見下ろすと雲海が広が... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/19 08:18

花畑で撮影隊と遭遇＠Tinie-Verseeld自然保護区～南アフリカ～

再びケープ紀行に戻ります(⌒∇⌒) Darlingという街にある自然保護区の「Tinie-Versfeeld」を訪問した際、撮影隊と遭遇しました。きれいな花畑を背景になにやら撮影をシューティング。 Darling地区には数多くの菜の花畑がありますが、そのほとんどが私有地のため立入はできません。しかし... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/18 08:08

【満開のジャカランダ @プレトリア】その④ 夕方のジャカランダ～南アフリカ～

プレトリアのジャカランダシリーズの最後のブログです(⌒∇⌒) 暑さの影響か、プレトリアでは今年はいつもより早くジャカランダが満開となりました。太陽の光が斜めから射し込む夕方に再度プレトリアのブルックリン地区へ立ち寄ってみました日中は暑いためか花見客は殆どいませんでしたが、夕方ともなるとチラホラと... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/17 08:08

フレンドリーなワイナリー「Nabygelegen」＠Wellington （ウェリントン）地区～南アフリカ～

ジャカランダ紀行の掲載で、ケープの旅紀行が飛び飛びとなっています。 8月のナミビアに出張で同僚と飲んで「これは旨いなぁ」と二人して気に入ったワインがありました。「NABYGELEGEN」というワイナリーのソーベニオン・ブラン（白）で、フルーティーな香りの割にはセック（ドライ）な口当たりで、どんな料理... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/16 08:08

【今年もエモい！満開のジャカランダ＠プレトリア】その③ ブルックリン地区～南アフリカ～

プレトリアのジャカランダで、私見ですが、一番美しく咲き誇る場所は「ブルックリン地区」かなといつも思います。閑静な住宅街が広がっていて、この季節のブルックリン地区はどこのストリートでも美しい並木道でエモすぎる紫のジャカランダを観る事ができます(⌒∇⌒) 【ブルックリン地区のジャカランダ】満開でこぼれ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/15 08:08

【満開のジャカランダ＠プレトリア】その② ユニオンビル界隈～南アフリカ～

プレトリアでは7万本ものジャカランダが植わっているので、数えきれないほど多くの場所でジャカランダを楽しめるとおもいます。プレトリアを象徴する建物にユニオンビルというのがありますが、街の中心部の少し高台にあります。その周辺のジャカランダも綺麗だからという情報で訪れてみました。坂の上からみるジャカラ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/14 08:08

【プレトリアではジャカランダは満開となりました】その① ｳｫｰﾀｰｸﾙｰﾌ・ﾘｯｼﾞ界隈～南アフリカ～

南アフリカにきて3度目のジャカランダの季節を迎えています。飽きることなく、日本の桜が待ち遠しいように、ジャカランダの美しい花と並木道を毎回楽しみにしています♪ 今年もプレトリアのジャカランダは満開となりました。【Johann Rissik Drive 界隈】プレトリアの高台に位置する高級住宅街 ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/13 08:08

マジ美しい「Yzerfontein（アイゼルフォンテイン）」という街～南アフリカ～

クジラを見るために滞在したハンズバイの後は、西海岸国立公園まで車で20分と至近距離にある海辺の「Yzerfontein（アイゼルフォンテイン）」という街を拠点に行動していました。ここアイゼルフォンテインには3泊しました。綺麗な海岸に位置する街で、リゾート気分を味わいながら静かにそして安全に過ごす... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/12 08:08

オメガ3がたっぷり Flax-Oilという亜麻仁油～南アフリカ～

妻と話していて、オメガ3という不飽和脂肪酸は油分の中でも大変身体にいいという話をしていて、手軽に摂取できる方法はないかと模索。 DHAやDNAもオメガ3成分なので青魚を食べることでオメガ3も摂取できますが、毎日魚をたべるのもちょっと面倒o(＞＜)o エゴマオイルや亜麻仁油にはオメガ3がふんだんに含ま... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/11 08:08

West-Coast-National-Park（西海岸国立公園）の海岸美～南アフリカ～

西海岸国立公園は、先端にあるPostberg地区という花畑区間（8月～9月）を除き、年中開放されています。名前の通り海岸沿いに広がる国立公園で、至る所で海岸美を楽しむ事ができます。この季節は花に目が行ってしまいがちとなりますが、海岸の景色は年間を通じて充分に堪能できます。【公園の内海は静かな海岸... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/10 08:11

【ジャカランダが咲き始めました】＠プレトリア～南アフリカ～

自宅(ヨハネスブルグ）のベランダからジャカランダが開花している様子が見えました。ここ1週間は日中30度を超える天気が続いているため、ジャカランダもびっくりして咲き始めたのかもしれません。今年の開花は早いなぁ！と思いつつ、いそいそとした気分となり、ジャカランダの聖地プレトリアに出かけてみました。 ... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/09 08:08

奇跡の旅シリーズ③～3 【クライマックス！野生の花】＠西海岸国立公園～南アフリカ～

14.5㎞の距離を周遊する花畑のハイキング。ゲートの案内人に所要時間をきくと早い人で4時間、遅くも5時間もあれば充分と案内されました。トレイルランをする人もいて、3時間以内で戻ってくる人もいるとか。。。 9時半に開始したので、途中で休憩を入れても遅くても午後2時半くらいには戻ってこれるだろうと予定し... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/08 08:08

奇跡の旅シリーズ③～2 【野生の花畑と動物たち】＠西海岸国立公園～南アフリカ～

西海岸国立公園のPostberg地区のハイキングを続けます。ハイキングコースではところどころで野生動物とも遭遇（肉食系はいないので安全です(⌒∇⌒)）花畑と動物～なんとも美しくコラボした光景でした！【入山早々さっそく、ゲームスボックを発見～花畑に佇む姿も期待できるな⁈】【ハイキングも中盤に... 続きをみる

ケーシーかまくら鎌倉～湘南のローカル情報 2022/10/07 08:08

南アフリカのムラゴンブログ