柴崎駅

  • 柴崎の休日。 柴崎の休日。

    いつもとちょっと違う帰り道、 いつもとちょっと違う景色を見つけた。 新宿まで、京王線で20余分。 柴崎の、こんな光景が、私は大好きです。 痩せ始めて、休日の過ごし方が変わってきたと思う。 とにかく、どこかへ出かけようと考えるようになった。 1、食事のバランスが良く元気なので、活動的になった。 2、(残念ながらカオは変わらないが)見た目のコンプレックスが軽減した。 3、上の理由により、服とか靴とか、

  • おっさん、やせてみた。 おっさん、やせてみた。

    昨年末。 ジム関係の人と知り合った。 「絲山さんも、やってみればいいですよ」 「必要だなあとは思ってるんです」 「今何キロです?」 「94ですね」 「やっぱその身長でも多いですね」 「”標準”は70らしいですわ」 「70はいきすぎでも、70代はいけますよ」 「気の長い話です」 「いやいや、1年でいけますよ」 「無理はしたくないんです。今までも三日坊主で」 「1か月2kgでいいんですよ。10カ月で2

  • holly war

    スーパーで、長芋が安かったので買ってみた。 とろろごはん。 カロリーはともかく、とろろは結構GI値高めじゃなかったかな。 一応、ブロッコリーとピーマンの野菜スープを急ごしらえで作って、それで腹をあっためてからいただいた。 おいしかった。 久しぶりでおいしかったので、ついつい、いつもより食べてしまった。 別に大丈夫だけど、やはりなんとなく気持ちが落ち着かないのと、もしかしたらとろろパワーで元気が出て

  • ホントにオリンピックとかやんのかな。

    夏の、暑いってのはさ、 思いっきり、ホースで水かけ合ったり、川に飛び込んだりして、ずぶぬれになって、スイカとか食って、冷たいものがぶっと飲んで、 うわー、気持ちいいなあ!! ……ってな、そういうもんだろうよ。 東京に戻って二日目。 もう、これ、何してもどうにもならんやつだよ。 人類はこういう場所で生きていいものではないよ。 仕事でエジプトにひと月くらいいたことあるけど、こんなんじゃなかったよ、絶対

  • 楽園へ。 楽園へ。

    ちょっと早めに夏休みをとらせていただいた。 一週間ほど、両親の隠棲先に厄介になる。 本来の地元である京都市内で、まあ、旧友たちに会いたいという気分もあるにはあるが、あんなただでさえクソ暑苦しいところに、まして、今年は日本一暑いと噂の街に、わざわざ滞在したくはない。 私は柴崎が好きだ。 東京で住処を探す時、柴崎に落ち着いたのは偶然だったが、その偶然は幸運だったと、本当に思っている。 それでも。 私は

  • 上等の測定器に乗ってみた。 上等の測定器に乗ってみた。

    私が通うFastGym24柴崎店のストレッチエリアに、Inbodyという体組成計がある。 Amazonで調べると、3万円くらいする。 InBody プレミアム体組成計インボディダイアル InBody Dial H20B【正規品】 インボディ・ジャパン ホーム&キッチン 私が毎朝パンイチで測定している体組成計は、リサイクルショップで700円で買った、メーカーも知れないような代物である。 体重だけは正

  • ラーメンの日。

    「五月なのになんだか涼しいねえ」 とか、 「なかなか気温が上がらないねえ」 とかなら、まだ分かるんだけど。 寒い! って、どういうことやねん。 まあ、どうせいまにどうしようもなく暑くなるんだから、焦らなくてもいいんだけどさ。 プランターを外に出せなくて、日当たり不十分でやきもきするよ。 農家のみなさんは大丈夫なんだろうか…… 今日は部屋を片付けて、夜は秀華のナイタンラーメン→ジムで有酸素運動のセッ

  • スペースシャトルでいうSRB。

    ジム通い。 なんか、GW、いつもより人多いよ…… みんな、どっか行こうよ…… それはともかく。 今日も今日とてファストジム24柴崎店。 今は、二日に1回と定めて、安定して通えている。 有酸素運動が気持ちよく充実して、翌朝の体重が変化し、心なしか体もすっきりした日には、気分も良くて元気が出るので、勢いで続けて「よし今日も……!」ってなるのだが、敢えて我慢して休む。 そこでがんばっちゃって、その翌日か

  • ちょいとそこまで歩きたいから。 ちょいとそこまで歩きたいから。

    数年放置していた自転車を洗って、柴崎商店街にある自転車屋に持ち込んだ。 しばらく前から、計画を実行に移すのはここだと狙っていた店だ。 大抵、 「隣の弁当屋にいます」 という看板がかかっている。 宮沢賢治かよ。 数年前までは通勤に自転車を愛用していたのだが、後輪の空気が変に抜けやすくなって、勤め先の近くにある今風のキレイな自転車屋に何度となく持ち込んだのである。 空気入れる部分の部品を替えたり、空気

  • 柴崎店のリニューアルのこと。

    私が通っているFASTGYM24柴崎店、2月に店内を一部改装した。 http://fastgym24.jp/files/download?id=ae035860ae8ab4ba078e4c56c767c617 マシンが増えたのは良しとしよう。 私は使ってないけど…… ケーブルって言われてもね? 同僚の若い子は、 「ジム選ぶときにケーブルあるってわかるとテンションあがります」 って言ってたから、いい

  • お気に入りの有酸素マシンの話。 お気に入りの有酸素マシンの話。

    クロストレーナーはすごい。 (FastGym24柴崎店ウェブサイトから画像拝借) 私はクロストレーナーという名前を知らない時から、心の中で「ギュゲス」と呼んでいる。 冷静に見比べると別になんにも似ていないのだが。 以前に、「ウェイトマシーンは私のような弱いもののための補助器具でもある」ということを書いたのだけれど、これはその最たるものというか、もう、発明した人はノーベル賞もらっていいと思う。 例え

  • 春季報告。 春季報告。

    まとめてみた。 ……。 ニットのカーディガンて……なんかそこだけかわいらしいな。 大丈夫か自分。 あとお前、どんだけナイタンラーメン好きやねん。 まあいいや。 つづけてがんばろ。

  • 今年初ナイタン。 今年初ナイタン。

    7kg減達成記念。 ラーメン「秀華」行ってきた。 柴崎駅下車直後、看板が目に入ります。 徒歩5分程度。 暗闇に浮かぶ光の箱舟。 やってる人たちに特に批判はないのだけれど、あくまで個人的に、店内や料理の写メには抵抗がある。 だからナイタンラーメン実物の写真はなしです。 店内ではただただ、食うことをのみ楽しむ。 みなさんも是非、その目と舌で確かめてみてください。 ちなみに今日はおやじさんと、おっかさん

  • 村上太一。 村上太一。

    YouTubeの村上太一チャンネル。 パーソナルトレーナーで、身体づくりや姿勢改善のトーク中心。 さわやかイケメンで、人柄や考え方も穏やかそうで好感もてる。 あと、言ってることがすごいオリグチくんとかぶってる(笑)。 ヤツのニュースソースはこれか!? って思うくらい。 いやいや、オリグチくんはだいぶがんばって勉強してるみたいだから、きっと、「その界隈の人達」としてはこれらは常識みたいなもんなんだろ

  • 大前提の話。

    私はずっと、身長179cmを公称してきた。 ただ、午前中の一番いいタイミングで測って限界で179とかで、だいたいは177~8くらいに見られるだろう、と思ってきた。 先日、仕事で付き合いのある人に(非常に愉快で誠実な信頼できる男なのだが、先輩上司構わず割とダイレクトに相手の心に踏み込むようなことをずけずけ言うので、一部の物わかりのいい上司からは大変にかわいがられている)、 「え、そんなあるんですか。

  • 家でもしたいからダンベルを考える。

    オチグチくんシリーズ(笑)。 ウチからFastGymまで徒歩8分。 それでも、いろいろな事情で、今日は行けないな、という日もある。 二日連続までなら許せるが、三日目になると、やらないことへの焦りが勝ってくる。 そこで、家でも補助的なトレーニングができないかと考え、ダンベルの購入を検討した。 ダンベルってのはあれだ、片手で持つやつだ。鉄アレイともいう。 すでに、「マシンの効能」について一定の納得を得

  • 蚊に刺されてもムヒを塗らないほどのクスリ嫌いです。

    木曜が週休なので、期せずして連休となる。 この機会に、部屋を片付けて、こたつをしまおうと思っていた。 そしたら、雪って。 寒いよ! ずっとこたつに入ってましたとさ。 ネタもないので、先日、オリグチくんにプロテインを勧められた話。 好きでやってる人、こだわりのある人、ごめんなさい、けなすつもりじゃないんです。 ただの食わず嫌いがゴネてるだけです。 先に謝ります。 私は普段から、クスリとかサプリとかの

  • マシンの効能。

    小学生のころから、とにかくキライだった。 腕立て伏せ。 腹筋。 懸垂。 スクワット? だってできないもん。 できないもんはキライになるよ。 それでも、 体育があるうちは無理矢理にでもやらされるし、若いうちはエネルギーもよく使うのだろうから、なんとなく成り立っていたのだろう。 自分のやりたいこととやりたくないことをある程度選べるようになって(その代り絶対的にやりたくないけどやらざるを得ないこともいっ

  • 本気でやる子を育てる私は自分のやる気も育ててみる。

    ジム通い。 それなりに、飽き易い。 だから、以前も書いたけれど、いちいち重大事にせずに、髭剃り感覚でとりあえず行っとく、っていう感じを持ち続けるのはカギだと思う。 それと、やっぱり、とにかく近いこと。 プールとかサウナとか浴場とか充実してた方がいいに決まってるけど、継続することに重きを置くなら(そしてそれ以上の意味がほとんどないからには)、近いことはモチベーション維持を大いに助ける。 寒くても、雨