2023.2.27(月)晴 8.8km 3:19 ルート:高尾山口駅~高尾山ちか道入口(落合)~金比羅歩道~~金毘羅台園地~高尾山駅~薬王院~高尾山山頂~6号路~高尾山口 高尾山トクトクブック2月分のスタンプを押しに高尾山へ行ってきました。 高尾山口駅 平日ですが、かなり人がいます 高尾山口駅 観... 続きをみる
八王子市のムラゴンブログ
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<オンライン体操・NO36> 講師は(吉村ともみさん) 早朝来客があったので、後片付けでバタバタして開始時間にギリギリセーフ・ 腹に力が入らないので、時々尻もちをつきそうになる。 運動神経が鈍いので(じゃんけん体操)は完敗・ 右手首の故障の影響で右腕が今一引っかかるのでで時々バランスが崩れる。 オン... 続きをみる
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<ゼロ歳から100歳まで> 館け丘団地ないの〈お茶の間民〉が閉鎖になってから3年になる。 昨秋主催者のOT先輩と行き合った時に早く再開できるといいね!と話をした。 12月初旬?突然先輩が転居・特養に入所された。 残念ながら後継して運営される方も見当たらないので復活は難しい。 小生も体調不良なので手伝... 続きをみる
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平日ですが休暇でのんびり・・・できず、八王子までラーメンを食べに行きました。😝
今日は飛び石連休の間の平日。 会社の同僚も半数くらいが休暇予定(たぶん年度末の3月になると休めないので)、 オッサンも水曜日のうちに仕事を片づけてフリーなので、どうせ余りまくる有給休暇を 取得してのんびり・・・するつもりがまた出かけました。(アホ) と言いましても旅行ではありません、食べ歩き?かな・... 続きをみる
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昨日は23時就寝、今朝5時起床。68.5kg。 昨日は孫娘の誕生日。マジシャンを呼んでパーティをしたらしい。2月22日は猫の日らしい。世界猫の日は8月8日。 pic.twitter.com/S8OYAZHBgU — dalichoko (@chokobo88428241) February 22, ... 続きをみる
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<ケアカフェかたくら> 今回のテーマは「想いで人を動かす若い世代のやる気スイッチとは?~」 講師は(株)御用聞き 代表取締役 古市 盛久 先生 10年前に館ケ丘団地で開業したが1年で撤退した。 その後・各地での成功例も耳に入ったので、4年前に講義を拝聴に日本橋まで出かけた。 団地での説明会にも協力し... 続きをみる
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<八王子市の救急車出動回数> 懇意な市会議員さんから通信が届いた。 市議会での一般質問の内容・ 昨年7~8月の市内救急搬送が6523件〈1日105件)・搬送されない常習犯もいるので出動回数数はもっと増えるののでは? 症状にもよるがいきなり119番ではなく#7119番に連絡すると回避できるケースもある... 続きをみる
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立川だけには負けたくねぇ!プロバスケ Bリーグ 東京八王子ビートレインズvs立川ダイス(エスフォルタアリーナ八王子)
八王子市民デー!プロバスケットボール B3リーグ レギュラーシーズンゲームを観戦しました 「立川だけには負けたくねぇ!」東京八王子ビートレインズ 八王子ビートレインズの本拠地 エスフォルタアリーナ八王子(八王子市狭間町) 試合前のパフォーマンス 80対61 八王子ビートレインズ みごと勝利!! 東京... 続きをみる
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<オンライン体操・NO35> 講師はMioAokiさん 少し慣れてきたので完走できた?。 右手首骨折の後遺症で右腕が今一動きが鈍いので、バランスが崩れる。 速い動きには振り回されてついけないのでロボットになる。 胃の全摘手術で空っぽになった腹腹部に力が入らなのが主原因。 参加することによってリハビリ... 続きをみる
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<認知症チェックリスト> 機能性表示食品のモニターになり1ケ月間無料で(ノンアルツBee)を服薬している。 事前にチェックリスト22項目を記載したら半分に(赤ランプ・マイナス20点)が付いた。 分析すると加齢を認めざるを得ないのが5問・6問は左眼が失明・右眼の視力低下)が原因だった。 数年前までは(... 続きをみる
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<MAGOMEの食パン> 金曜・土曜日の限定販売なので、早目に行かないと売り切れになっていることが多い。。 胃を全摘したので、食事量が少なくなっているので極力体調にプラスになる食品を優先している。 小麦粉類はなるべくカット、米粉・玄米粉・豆粉類を食べている。437円して重量感が増す) 1斤70円の... 続きをみる
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<聞こえづらい人への配慮> たって通信第15号(高齢者あんしん相談センター館)のチラシから抜粋・ 聞こえづらさを抱える高齢者は、何度も聞き返しにくいために聞こえたふりをしてしまうことがあります。 特にコロナ禍でのマスク着用屋仕切り版の設置でより聞こえにくい環境になっています。 話しかける側も工夫売る... 続きをみる
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人生108年の途中!55歳の誕生日♪ 切り捨てだと50歳、四捨五入だと60歳w
昭和43年/1968年 2月15日 13時44分、オギャーと誕生 (^_^)☆ 背番号55の僕・村内のぶひろ! 平成26年/2014年9月 サンフランシスコ フィッシャーマンズ・ワーフ(Fisherman's Wharf)のピア39にて ゴーゴー! 55歳になりました!! ありがとうございます 磯野... 続きをみる
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近日中に(コロナ)は2類から5類になるそうだ。 広報八王子2月15日号の裏表紙で案内が掲載されている。 八王子市では昨年9月末から(感染者数の掲示)を終了している。消極的になっているのは良いことだと理解していた。 15ページでは(オミクロン株に対応したワクチンの接種は一人一回です)と掲載・ 小生は... 続きをみる
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<オンライン体操・NO34> 講師は(浅山美樹さん) 変幻自在なのでロボット状態の小生は、追いついていけない。 だましだまし何とか完走できた。 前回の屈辱を挽回できたみたい? 周囲がびっくりするくらい体調が回復中なのは、毎週参加しようとする目標のおかげです。 当分人様と共演はできそうもないが?
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<三度目の正直> 八王子市付近では、今冬3度目の降雪注意報が出ています。 前2回は空振りで助かりました。 管理事務所では今回も空振りを予想したのか(塩カル)を撒いていません。 降雪は困るが、乾燥状態が酷いので土砂降りの降雨を期待します。
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<マスク着用の弊害> 最近目に付くのは男女年齢を問わず、マスクで呼吸が浅くなるので俯き加減に歩いている人が多い。 懸念さるのは後期高齢者(特に女性)腰が曲がって地面に平行になりそな方も見られる。 老化は個人差もあるが。簡単な体操・姿勢矯正で是正できます。 XX組の組員みたいにふんぞり返って歩くのは拙... 続きをみる
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本音は体裁悪いが自身の体調改善のために5ケ月間(カウンセリング)に通った。 手術後、今後の生活に迷っていたので、送迎してもらえたので大変ありがたかった。 車に乗る様子を見ていたようで、知人が心配して連絡してきた。 普通に歩けるようになっていたのを確認していたが(認知症)が進んでの(介護サービス利用)... 続きをみる
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<夕焼け小焼けのチャイム> 八王子市では子供たちへの帰宅を促すチャイムが(冬季は16時夏期は17時)に、童謡夕焼け小焼けが流れます。 正月は16時で真っ暗だったが、最近は日没が延びて16時では明るく17時頃暗くなるようになった。 夕焼け小焼けで日が暮れて 山のお寺の鐘がなる おててつないでみなかえろ... 続きをみる
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<恵方巻> 武蔵野赤十字病院・呼吸器科での(診察・検査)を終えて遅い昼食と考えて(イトーヨーカドー武蔵境店)に立ち寄った。 通常の弁当を探したが皆無・至る所(恵方巻)が占領・ 止む無(マックでコーヒー&ハンバーガー)を食して小腹を満足させて帰宅した。
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<市役所からの通知> 医療費等の通知書が届いた。 令和3年9月から令和4年までに医療機関を利用した明細・ 3月に(胃の全摘手術)で多額の費用を負担してもらっている。 現役ではないので、何らかの手段で恩返ししたいと考えているが、体調も今一・視力が乏しく&聴力も不安定なので、得意の部門での(カウンセラー... 続きをみる
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アフタヌーンティー🫖 (2023/02/01) ※※ 昨日パート後、整形外科でレントゲン撮りました。 骨に異常なし。 薬(ロキソニン)と湿布をいただき帰宅しました。 ☆ ☆ 今日はパートお休み水曜日。 ジムに行って来ました。 腰は痛いけど、今回は先週の雪予報で今日に延期。 次回の予約も私の都合で延... 続きをみる
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<山添 拓議員の事務所からレターが届いた> 参議院議員に当選して2年目の(山添 拓弁護士)に注目して、無礼を承知して2017年9月13日に突然資料を送付して応援を依頼した。 その後(八王子合同法律事務所の弁護士さん達とアオヤギ由紀子市会議員)と連携しながらURの集約問題をしました。 2度の勉強会やマ... 続きをみる
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<ワクチン接種が変わります> 昨日配布された八王子市の広報から抜粋 〇オミクロン株に対応したワクチンの接種は1人人1回です。 〇新型コロナワクチン接種は3月末で終了予定。希望する方は早めの接種を。 なお、4月以降の接種については、現在国において検討中です。 主菜が分かり次第、本誌や市のホームでお知ら... 続きをみる
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東京都八王子市下柚木にある人気の熊本ラーメン分田上(わけたがみ)に行ってきました! 分田上到着!人気店ですのでやはり並んでいます! 駐車場は、お店と約30mぐらい離れた所に5台分の専用駐車場があります。 駐車場は、野猿街道を南大沢方面い向かって行くと【分P←】の案内板があります! こちらが分田上の専... 続きをみる
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おはようございます。 今朝もラジオ体操をやってから朝食。 全粒粉のイングリッシュマフィンのたまごサンド、カフェオレ、クラムチャウダー。 さて、昨日の多摩川散歩の話の続きを。 菊芋を採った後、もう1つのお目当てを探しました。 それがこちら。 これはセイヨウカラシナといいます。 春に河川敷で沢山咲いてる... 続きをみる
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後期高齢者健康診査> 期限が1月末なので、どこの医療機関で健診するか迷っていた。 毎月通院する・クリにック&診療所以外の施設を探していた。 26日にリハビリで(永世クリニック)に行ったら、ポスターが貼られていたので、即申し込んで本日受診した。 気になったのは、数日前知人が来月(大腸がん?の手術)をす... 続きをみる
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<僅か1票・候補者決めた> 今回の市会議員選挙は、多くの新人が立候補するようだ。 小生は特定の政党を支持していないので、(地域エゴ)と言われるが、地域の状況を確認している人を応援したい。 前回は至近に居住する候補の(推薦員)になりパンフレットに掲載されたので全力で彼女を応援した。 今回は白紙だったが... 続きをみる
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山の家 TMH.(TAKAO MOUNTAIN HOUSE)|高尾山の麓のカフェで飲むクラフトビールは最高!
高尾山の登山の帰りにとっても美味しいクラフトビールを飲みに行ってきました! 山の家 TMH.(TAKAO MOUNTAIN HOUSE)到着! 本日のクラフトビールはこちらの9種類!今回は、7番のShared Brewery SPEED STAR IPA とFUMOTO SAND EGG を注文! ... 続きをみる
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<オンライン体操・NO31> 講師は(吉村ともみさん) 毎週講師が変わるので、微妙に違うので刺激になる。 相変わらずロボット状態だが、60分こなせるようになった。 テンポの速い動作&複合・複雑な動きはこなせないが少しずつ向上している。 胃の全摘手術で、著しく低下した体力もかなり改善されて・希望が出て... 続きをみる
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2023.1.22(日)曇 9.4km ルート:高尾山口駅~清滝駅~病院道~高尾山駅~薬王院~冨士道~高尾山頂~薬王院~霞台園地~1号路~高尾山口駅 高尾山トクトクブック1月分のスタンプを押しに高尾山へ行ってきました。 今シーズンまだ見ていないシモバシラも楽しみです。 明日雪が降ると見られなくなる... 続きをみる
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<団地では犬猫の飼育禁止> ネコの餌を求めてタヌキやハクビシンが」出てきます。 賃貸借契約書でも記載・双方で確認している筈ですが、時々違反する人が出てくる。 南多摩住まいセンター&管理事務所の指導勧告が今一なので・動物嫌い%アレルギーの人たちは困惑している。 猫は住宅に住み着くと言われるが引っ越しの... 続きをみる
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<京王電鉄一月号から> 初詣は京王沿線&多摩地区の神社・仏閣へ~ 〇高尾山薬王院 〇高幡不動尊 〇深大寺 〇大宮八幡宮 〇武蔵御嶽神社 〇大國魂神社
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今回は新陳代謝?で多くの新人が立候補するらしい。 個人としては、どんなに長くても5期20年で交代がベターと考えている。、 先日共党の知人から公党の現職が理由は不明だが引退して〈お爺さん候補)に交代すると告げられた。 今朝顔馴染みの公党支持者から・今回も(共党)を応援するのと問われた。 決めていない・... 続きをみる
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<市議選立候補者予定者> 今回は新陳代謝?で多くの新人が立候補するらしい。 個人としては、どんなに長くても5期20年で交代がベターと考えている。、 先日共党の知人から公党の現職が理由は不明だが引退して〈お爺さん候補)に交代すると告げられた。 今朝顔馴染みの公党支持者から・今回も(共党)を応援するのと... 続きをみる
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早朝、武蔵境の日赤にに出かけるので高尾駅から中央線利用・ 何時もは東側の階段を利用するが、込み合っていたので西側に降りた。 停車中の電車に乗って座ったら風景が違う。 すぐ気が付いたがドアが閉まって電車は、目的と違う西方面に動き出した。 相模湖駅まで10分弱・上りは何分発だろう?日赤に遅刻を連絡しなく... 続きをみる
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<セブン銀行のATM> イトーヨーカドー店舗内のATMで(三井住友銀行のカード)で、(引き出し)をしようとしたら(手数料330円)の表示が出た。 通常110円の筈だが余りにも高い・ 画面下部の注意書きを見ると、通常は330円・25日26日・27日に限り110円となっていた。 バカにされたようで頭に来... 続きをみる
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<マックのコーヒー> イトーヨーカドー八王子店で(Sサイズ)を注文したら120円に値上げになっていた。 何時も(スイカ)で支払うので・一昨日高尾店では気が付かなかったが? 値上げラッシュで仕方が無い?
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壱発ラーメン|芸能人も訪れる八王子のおすすめ人気店のネギとろ醤油ラーメン!
芸能人も訪れる八王子のおすすめ人気店の壱発ラーメンに行って来ました!バナナマンのせっかくグルメ!!でも紹介される有名店ですよ! お店の外観はこんな感じ! メニューは豊富ですが、基本ベースは醤油と味噌ベースのみでトッピングでお値段が変わります。 この壱発ラーメンは、バナナマンのせっかくグルメ!!でも紹... 続きをみる
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<オンライン体操・NO30> 正月・成人の日が休みだったので3週間ぶり・講師は〈浅山美樹さん)今日は、(腰痛)の影響でかなり手抜き・何とか最後まで参加できた。毎回参加することで、自身に発破かけている。 2週間前から(腰痛)が出て苦戦している。改善体操や器具等を使用しているが今一・(理学療法士さん)か... 続きをみる
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<座席を独占・NO2> 今日はマックで、テーブルを移動して4人掛けにした状態で独占している(女子高校生?)がいた。 今日は休日だが降雨の影響で込み合ってはいなかったが非常識。 顔見知りではないので直接注意するわけにもいかないので店員に注意するよう告げた。 解決手段は各テーブルに(感染予防のため移動禁... 続きをみる
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タカオネ|高尾山の帰りにクラフトビールを飲みながらクワトロフォルマッジのピザを漫喫!
高尾山の帰りにタカオネでクワトロフォルマッジのピザを食べながらクラフトビール漫喫しました! 「タカオネ」到着! 店内はこんな感じ! 私はいつもの誰もいない開放感のあるテラス席! 今回は、「クワトロフォルマッジのピザ」と「クラフトビールのTAKAO BEER」を注文! ピザに蜂蜜投入! 蜂蜜めちゃめち... 続きをみる
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<尿もれ予防・お悩み解決講座> さくら保健室の講座に参加した。同年齢の男性群方10人位・想像以上だったので驚いた。 昨年3月(胃の全摘手術)で入院中に(尿もれパンツ&パット他)を使用したので違和感はない。 前立腺肥大の治療で、団地のクリニックから(対象薬)を調達しているが、手術後、膀胱と脳のコミュニ... 続きをみる
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東京ガーデンシアター『レジェンド・オブ・バタフライ』・ジムへ
ジャパンプレミア試写会(東京ガーデンシアター 2023/01/12) 昨日はパート後『レジェンド・オブ・バタフライ』の試写会に行ってきました🚃💨 木村拓哉さん、綾瀬はるかさん、、伊藤英明さん、中谷美紀さん… あと宮沢氷魚さんetc. 席はアリーナ30列目だったので、『イチケイのカラス』ほどではな... 続きをみる
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体裁が悪い?時々娘から発信に警告が出ます。 政治家&企業のトップでは(命取り)になるので極秘にしているケースが多い。 〇発信して自身の状況の推移を確認している。 〇同病の方に参考になる~アドバイスがもらえる。 〇自己嫌悪の予防&絶望感の防止。 〇知人&周囲の方に理解していただける *過去と同じタイト... 続きをみる
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<追突されそうになった> 先ほど(スーパーバリュー)で、追い越していった自転車が、コートに触れて立ち去った。 転びそうになったが踏ん張った。 運転者はよろよろして数メートルで止まったが、挨拶もしないで逃げるように立ち去った。 (イーアス高尾)でも、自転車は乗車しないようにと(警告板)が目に付く。 数... 続きをみる
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<当て逃げは困ります> 自宅前広場に(車止めのコーン)を設置している。 非常識な車両が、広場内で方向転換する。 降雨の直後に出入りすると敷地内の(砂)を運び出す。 通路に残されて乾燥・ペイント?が残り砂塵になる 広場内では凸凹状態に波打つので、運動に支障が出たり歩きにくくなる。 工事担当会社に壊した... 続きをみる
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<あの人どうしているかな?> 自己分析では、小生は臆病な小心者です。 子供の頃から、すばしこいのは良いが落ち着きのないのがマイナスと言われてきた。 種々の案件・相談事なども先送りするのが苦手で、無理を重ねて能力オーバーでダウンすることがある。 最近は体調が今一なので、在宅が多い。 右手骨折が完治しな... 続きをみる
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天気も良いので(神社前)でバスを下車して古道橋から川沿いに東横山橋まで歩いた。 (古道橋)付近でも水量が少ない。多摩参道の(南浅川橋)を通過したら、水無川(伏流水)になっていた。 (陵東橋)付近では、干上がった川床を確かめながら歩いている人もいた。 広場で一服しながら出会う人を見ていたが、相変わらず... 続きをみる
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八王子ラーメンの老舗店「みんみんラーメン 本店」に行って来ました!みんみんラーメン 本店は、八王子出身の芸能人の「ヒロミ」さんが学生時代から通っていた人気の「元祖八王子らーめん」です!八王子ラーメンと言えば「みんみん」と言うぐらい知名度の高い人気のお店で、八王子市民なら知らない人はいないと言われてい... 続きをみる
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<高尾山に登りたい> 50年くらい前(相模湖町与瀬)に居住中は、たびたび(景信山&城山)に登っていた。現在流行している(山岳レース)・特に下りは飛んでいるような走り方をして鍛えていた。 八王子に移転(三和団地)だったので尾根道が散歩道・ 館ケ丘に転居してからも、紅葉台・八王子霊園経由で高尾山口・ 昨... 続きをみる
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毎日(自殺・心中)等の悲しいニュースを見る。 どのような理由があっても、実行してはいけない。 小生は2006年から(ブログ)に投稿しているが、タイトルの補完で下記の言葉を綴っている。 ブログを開くたびに自分自身でも再確認している。 お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありが... 続きをみる
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<曜日を勘違いした> 毎日が日曜日の生活をしていると(認知症)が進むと忠告されている。 朝食後(薬箱)から薬を出そうとしたら(金曜日分)が、ある。 慌ててカレンダーを点検したら、本日は土曜日で16時(整骨院)と記入されている。 一昨日、朝食中に気分が悪くなり、朝昼抜いて横になっていたのが原因だった。... 続きをみる
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先日兄は(法科大学院大学)に合格を聞いていたが、今日は妹が(福祉系大学)に合格したとの報告でほっとした。 外孫なので何一つ援助もしていないが、倅夫婦の子育て教育に感謝している。 娘と嫁様・兄妹等が、賑やかに歓談していたが、余分なことを言って雰囲気を壊しても拙いので傍聴していた。
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<ユニクロとGUの違い> イーアス高尾店では、並んで兄弟対決をしている。 ●GUは間口が広いので、商品を探すのに苦労する。 ●商品の展示方法もかなり違う。 ●店員数がユニクロが圧倒的に多い。GUは店員を探すのに苦労する・販売箇所まで案内してくれない。 ●GUが若干価格を低く設定している。 ●会計・ア... 続きをみる
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令和5年も 慈悲&他人ファーストで♪♪ - 新年あけましておめでとうございます♪♪
前進!前進!光の道を!! 前へ!進め!誓願持って!! 村内伸弘 令和5年の縦長年賀状 令和5年/昭和98年/皇紀2683年/西暦2023年 1月1日(日) ※鳥羽湾の光の道 - 令和4年11月13日 村内伸弘撮影 ※左下は 3年前の写真 少しでも若くw 自分の名前「伸弘」の深い意味 令和5年も「慈... 続きをみる
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<片親の家庭への偏見> 60年前に失恋?して人生が狂った。 父がいない片親(母親)家庭偏見・警戒されて官庁や1流企業への就職が難しかった。 先方の親族から酷いことを言われた。 戸籍等の調査もしたようだが(部落民)ではないが、片親側の援助はできない? 想像もしていない暴言で、神経障害を起こし・酒におぼ... 続きをみる