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冬はなかなか辛い
冬のローラーは特に出勤前は時間ないから早めにかけていきたいんだけれどなかなか体が温まらないからしんどい。 30分の中で15分はひたすら降りたい気持ちとの葛藤 今日は中折れしてだましだましのインターバルで35分 明日は休みでヤビツ二本したいから今日はほどほどにしておこう。
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三渓園のネコ！
何とも言いがたいが、目つきが鋭い。それに動きが緩慢だ。太った高齢者のネコ！
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食い過ぎ
やけ食いから腹筋300。 今日は疲れた、明日もローラーから＾＾ 頑張っていこう＾＾
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朝ローラー45分
一日あけてからローラー45分。 頑張りました！
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福助、今日もお留守番
皆さまこんばんは！ 福助デス☆彡 更新しなくて… スミマセン🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️ 今週は父ちゃんも母ちゃんも何かと忙しくて 福ちゃんとは夜ちょっとしか遊べません💦 ずっとお留守番です… 朝、父ちゃんパジャマから離れないので、 そのままにして出掛けました。 仕事をしていても 福ちゃんがこんな風に待ってるから頑張らなきゃ！ っていつも考えています。 お仕事をされている方
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三重塔
横浜三渓園の三重塔！ 人工物でありながら、 その美しさゆえに、 長い歴史の積み重ねの中、 自然の一部のように、 あり続けるもの。
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孤舟
孤独な小舟が浮かぶ池 枯れ薄や枯れ蓮の 賑わう明るい池
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三渓園の紅葉
紅葉が見られるのもそろそろ終わりだなと思いながら、15日、三渓園に行ってきた。かなり散っていたものの、まだまだ赤や黄色の葉っぱが見られた。
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冬至の前の上弦の月！
昨日は友人と横浜で会って、 三渓園に行って、夕方、山下公園に行くと、 マリンタワーの真上に美しい半月が昇っていた。 月齢7.8日の上限の月。 次の週末土曜日はいちばん昼が短い冬至。 そして、翌日23日は仲冬の満月。
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アートセラピー「あなたの宇宙からのメッセージを受け取ろう」の様子です。
スルガ銀行さんギャラリーd-loBoで、アートセラピー講座無事終了しました。 今回のテーマは 「あなたの宇宙からのメッセージを受け取ろう」 写真1枚目、目を閉じて頂きシーンとする中、 イメージ誘導の言葉を私が話し出したとたん、何故か携帯のsiriが反応し 「ナニを言ってるかワカリマセン」と大きな音声が流れ、必死で笑いを堪えている参加者の方々の様子です。。(サンドイッチマン風のつっこみだった(^-^
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TCR初乗り
初のTCRにて宮ヶ瀬へ。 走り始めて5分で寒さで指がちぎれる痛さ笑 ローソンへ駆け込みフルフィーガーのグローブを購入。948円。 これが最強笑 くそあったかい！ 気を取り直し宮ヶ瀬へ。 今回のポジションは完全にヒルクライムに合わせていて平坦には不向きなポジションに。 服部脇激坂をば３本。 シッティングのブラケット シッティングのハンドルバー シッティングからのダンシング 非常に狙い以上の剛性と軽さ
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超！
ってことでドラゴンボールをプレミアムシアターで観てきました！！ ドラゴンボールって何年ぶりだろう笑 ひさびさに童心に帰りました。 これも周りに感謝＾＾ 楽しい時間でした！！ 明日はTCRにて初の宮ヶ瀬周回。 ポジション出しとフレームになれるのが目的。 狙った通りの剛性だといいなぁ。 夕飯はサイゼリヤにてピザ2枚にパスタに酒をば二杯ほど。 底冷えのする一日でした。 日に日に年の瀬を感じます。
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桜木町！
午前中、母に付き添って病院へ行き、午後から横浜へ出る。 桜木町駅で降りるとずいぶん賑わっている。 募金活動の声が聞こえる。 歌声も聞こえる。 携帯の電池が30%になった。 充電できるカフェを探すが、なかなか見つからない。 しかもカフェはどこも満席で、長蛇の列。 座りたいが空席がない。
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ローラー50分
昨日が朝の4時から仕事して帰宅は22時。 寝起きは悪くないけどやはりダメかぁ。 とりあえず50分平均165拍。 しかししんどいわ笑 新機材は ジャイアントTCR。 激坂系のレース用に。 あくまでメインはカルラ。 これから担当店にてちと仕事してから映画。
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ローラー30分
今朝は比較的楽におきられたので足の張りはあるものの追い込めた。 今週は水曜木曜とトレーニングして、明日は休めよう。 明日新機材が納車されるのと明日は朝早く仕事に当てたいので。 今日クソ寒い❄️ 午前中みぞれだったしなぁ、、、 今年の冬は寒いのかなぁ？
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2回目の大島！
🚲で遊び倒した週末！大島行ってきましたー！ (この写真、めっちゃ綺麗で気に入ってるからトップに！) 実は土曜朝からパールイズミさんのライドに行き、昼過ぎには帰宅。夜から自転車持参でショップの忘年会に鎌倉へ。その足で横浜の大さん橋に向かい大島へ船で出航！…そんなスケジュールでした😱アホか！私！ 横浜出航は23:30🚢 友達は竹芝から乗っているので船上で合流！が。すでに宴会状態🍻そのあと消灯さ
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忘年会
昨日は忘年会。 会議二本の後の忘年会とかなりしんどく開始が20時 最後は合わせて飲まないとってことで昨日今日と走らないのでそこが食べたり飲んだりで嫌な気分だけれど仕方なし。 頭痛いわぁ、、、 店舗に車が突っ込んだからその処理から。 頑張ろう。
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箱根TTと宮ヶ瀬周回
昨日は箱根TT。 レース終わりから山は初。 21分と悪くないなぁという感じ。 もう寒いですね〜流石に下は完全冬仕様にして走りました。 昨日は早めに休んで今日は宮ヶ瀬周回しに。 かなりの強い風でした。 帰宅したら足の指が霜焼けに。 シャワー浴びるのがただただ痛くて苦痛笑 今日の夕飯は鍋にしよう！
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20181208ハゼ34匹目標の20㎝ゲット！鶴見神明丸
ハゼ釣りの奥深さをワカサギ竿を操って80匹越え竿頭のハゼ研会員の名人に教えてもらった。そしてホンダの動画で教えてもらっていたのだが、改めて今回は「船上で頭を落として氷水で絞めて持ち帰ると刺身は身の白さがきれいで最高にうまいから」と、手を取って見本を示してくれたのですが、これは夕飯で実に美味しかったのであります。私は天ぷらに刺身に（昨日は特に包丁を6日以上も研いで準備していたので）、夕飯食べた後、家
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福助、母ちゃんと再会
皆さまこんばんは！ 福助デス☆彡 ただ今、母ちゃんにベッタリちゅう というのも、母ちゃん1週間ぶりに福ちゃんと再会しました〜 会いたかったよ〜💋💋 滞在中、父ちゃんから送られてくるこんな写真や こんな写真を見て 頑張って1週間を乗り切りました😭😭 福ちゃん、お留守にしててごめんね そして父ちゃん、福ちゃんのお世話ありがと☺️ お部屋からはこんなステキなサンセットが 見られました。 福ちゃん
