川崎市

  • 生田界隈の緑地とばら苑 生田界隈の緑地とばら苑

    2018.5.13(日)9:00~13:10 今日は午後から雨が降ってくる予報だったので、午前中にばら苑へ行ってみることにしました。ここは昔向ヶ丘遊園ばら苑として、今から60年前1958年(昭和33年)に向ヶ丘遊園開業30周年記念事業としてスタートしています。遊園地が2002年に閉鎖されてからは「ばら苑」存続を求める市民の声に応え、川崎市が維持管理を引継いで「生田緑地ばら苑」として春と秋に開苑を始

  • IQ2 power meterって良い? IQ2 power meterって良い?

    ロードバイク関係のニュースサイトを見てたら、クラウドファンディングサイトでこんなアイテムに出会いました。 このPower Meterはクランクとペダルの間に取り付けるだけで、ペダルの回転とパワー、左右のペダリングのバランスや効率なんかを測定してくれるらしい。bluetoothでスマホやサイコンにデータ転送できます。 クラウドファンディングなので、今投資すればお手頃価格で手に入れることができるようで

  • 【母の日に…】 【母の日に…】

    申し込みの日程が迫っていそうなので…。 今度の日曜日は「母の日」ですね! 実は… 親子で参加出来るマラソン大会があります! それは 第5回スポーツメイトラン川崎多摩川河川敷マラソン大会 ~母の日特別ver~ です! 当日の受付会場は古市場陸上競技場の予定です(最寄駅:鹿島田駅)。 参加フォームは下記の通りです。 ↓ http://sportsmate.net/%e7%ac%ac5%e5%9b%9e

  • 六角穴をなめる。。。 六角穴をなめる。。。

    サイコンマウントBar fly 4maxのハンドルバーに固定するところのネジをなめました。。。 サイコンマウントとブレーキワイヤーが干渉してたので、サイコンマウントの位置を変更しようとネジを緩めようと2.5mmのアーレンキーを使ってたんですが、、、緩めてる途中でネジとナットが噛んでしまって、締める方も緩める方も回せなくなりました。。。 そうなんです。新しいサイコンマウントが嬉しくて、グリス塗る前に

  • 続・ステム調査 続・ステム調査

    ステム調査の続編です。 市場に出回っているステムを調べてみました。初心者が手を出せそうな価格で気になったのはコレ。 Amazon | OnebyESU ワンバイエス スージーステム Susie Stem 31.8mm | OnebyESU | ステム ステム角度は77°(=13°)。CAAD12 2017 48 に当てはめると水平から5.5°になる。(77°ー71.5°=5.5°) 77°って角度

  • ステム調査 ステム調査

    今日は雨が降りそうだったので、ロードバイクには乗らずにリム清掃を行いました。 久しぶりにピカピカになったリムを見てニヤリ(笑) 真新しくもないので写真を撮り忘れました。。。 今回はステム調査の話。忘備録を兼ねてスペックをまとめておきます。 まずは、現状のスペックです。 バイクはCAAD12 2017 48サイズ。Head Tube Angleは71.5°です。 ステムはCannondale C-3

  • マウント付けた! マウント付けた!

    サイコンマウント購入の記事はコチラ サイコンマウント取り付けました! とてもイイ感じ!! ハンドル周りがスッキリしてカッコいい(笑) ちなみにBar Fly 4 MaxとMiniとありましたが、Maxをチョイスして正解でした。サイコンの下側のボタンの押しやすいのとケーブルが邪魔になるので。 次やりたいのはステム交換かなぁ。ちょっと長い方が見た目がカッコよさそう(笑) 今のポジションより20mmくら

  • マウントはコレ! マウントはコレ!

    Bar Fly 4 Maxが欲しいと記事にしました。 今回は珍しく決断まで早かった(笑) Bar Fly 4 Maxとレックマウントの変換アダプタ購入です! ちなみに変換アダプタの取扱説明書には「Bar Flyには対応していません。」的なことが書かれています(涙) でも心配入りません。お互いGPの規格に合わせてるんでハマらないことはありません。 「保証はしませんよ。」というメーカの意思表示だと思い

  • コンパクトトルクレンチ コンパクトトルクレンチ

    コラムカットでステムやフロントフォークを外すのでトルクレンチを購入しました。実際にはコラムカット後にトルクレンチが届いたので、使ったのは最近。。。 BIKE HAND コンパクトトルクレンチYC-636 針とメモリが付いている簡易的なヤツ。 仕事柄、ネジやボルトを回すことがあるので、トルク感覚には少し自信があったのですが、カーボン素材ってあまり扱わないので、実はちょっと心配でした(笑) 値段が安い

  • 納車から8ヶ月 納車から8ヶ月

    納車から8ヶ月となりました! 先月の記事はコチラ ここまでの累計2059.6km! この一ヶ月は累計2000km到達とコラムカットが大きなイベントでした! まだまだ走り足りないなぁ。100km超えライドやりたいな。

  • サイコンマウント Bar Fly 4MAX サイコンマウント Bar Fly 4MAX

    先日コラムカットしたときの装備品を外したスッキリ感が忘れられなくて、ステム上に取り付けたサイコンとライトをどうにかスッキリできないかとサイコンマウントを探しています。 第一候補は、レックマウントです。 Amazon | REC-MOUNTS(レックマウント) Type19 Garmin コンボ マウント(下部アダプター付)+ キャットアイ ライトアダプターGP-CATHL2付(19-GM+GP/G

  • コラムカット!!!(その2) コラムカット!!!(その2)

    では、コラムカットしていきます。 カット直前の記事はコチラ 100円ショップのノコギリは、なかなか切れません(笑)切るというより、少しずつ削り取る感じ。 切断するように一方向から力を加えるのではなく、フロントフォークを回転させながら表面を削り取っていきます。 20分くらいフロントフォークをクルクルさせながらノコギリをこすり続けることでカットできました! 切断面のカーボンのワシャワシャも少なく、結構

  • コラムカット!!!(その1) コラムカット!!!(その1)

    ついにやりました!憧れのコラムカット!! ちょっと弱気でステム上に5mm×2個のスペーサーを残しました(笑) まずはトップキャップとコラムスペーサを外して、カットしたい位置にマジックでマーキングします。 黒のマジックを使ったので写真ではよくわかりません(笑)残したいスペーサーの上側でマーキング。カット位置はこの2~3mm下になります。 次はフロントフォークを外します。ブレーキはそのまま使用するので

  • 風が強くて足がつりそうに 風が強くて足がつりそうに

    今日も夜ライドです。 序盤はケイデンス90キープ。と思っていたら、体が重い。。。 最近はチョコチョコ夜ライドしていたので、結構ペダル回せる感じがしてたんですが。。。 原因は強風でしたね。。。漕いでも漕いでも押し戻される感じ。 ペダル加重を意識して強風に負けじとペダルを回します。シッティングとダンシングの中間というか、お尻がサドルに触れてるだけのシッティングで漕ぎます。 すると10km付近で左足のふ

  • アイスクリーム図鑑No.10〜13 アイスクリーム図鑑No.10〜13

    アイスクリーム図鑑No.10〜13 図鑑No.10 やぎミルクソフト (しあわせふぁーむ イオンレイクタウン店) このポスターに引かれて夕飯前だというのに購入w バター飴を舐めているような ザラッとした舌触りとコクでした! 私はかなり気に入ったのですが、 某口コミサイトでは微妙な意見だったので 好みが別れるようですね(^_^;) 図鑑No.11 クッキーアンドクリームソフト (モミアンドトイズ 東

  • 祝!累計2000km! 祝!累計2000km!

    今日の夜ライドで累計2000kmを達成しました! 去年がコレ 今年がコレ 累計なので足し算します(笑) 1307.2km+694.7km=2001.9km 3月中に超えたかったんですが、冬になってペースは落ちましたね。。。 今年は100km超のロングライドもできていません。 記録のほとんどは多摩川サイクリングロード(笑) 短く刻んで2000kmといったところです。 もうちょっと長い距離を乗りたいな

  • ディンプルアートインストラクター最終試験の様子 ディンプルアートインストラクター最終試験の様子

    共通点はハワイアン! 小田原・上大岡と 2日続けて 新たなディンプルアートインストラクターが誕生しました✨ インストラクター最終試験は、 ご自分の模擬教室(ワークショップ)を開いて頂く形式です。 私はお2人の、最終試験試験官として行ってまいりました! お二人とも明るく、イキイキ♪人柄の良さが感じられる模擬教室でした。 インストラクター取得、 おめでとうございます!😄 NPR公認インストラクター 

  • 春夏ウェア購入。

    ここ2週間くらいずっと悩んでましたが、春夏ウェア購入しました! 悩んだあげく購入したのはリーズナブルなコレ 冬用ジャージでもお世話になっているwellclsの春夏ウェアです。 ちょっと高級でピタピタレーシーなカッコいいウェアを購入するか悩んでましたが、まだまだ未熟者なのでコスト優先でのチョイスとなりました。。。もう少し鍛えて、体に自信がついたらピタピタレーシーウェアを購入したいと思います。 購入者

  • さらにハンドル下げ さらにハンドル下げ

    今日は休日だったのですが、ロードバイクに乗る時間はなかったので、チェーン清掃&注油とハンドル下げを行いました。 前回のハンドル下げの記事はコチラ ハンドル高さは今までの低さでギリギリのラインだなぁと思っていたんですけど、筋力が付いてきたのか、体が柔らかくなってきたのか、「あと少し下げたいな。」と感じていました。 ハンドル下げの手順は慣れたもの。ものの5分程度で作業完了です。 作業後の写真をパシャパ

  • ふるさと巡り ふるさと巡り

    今日はふるさと巡り。 といっても、私のふるさとは多摩川周辺なので普通のポタリングです(笑) まずはロードバイクを購入したお店。 お店の名前がバレますが、有名店なので問題ないかな?? 購入してから初めて行きました(笑)ロードバイクが壊れたりする事もなく、順調(?)に過ごしてきたので、お世話になってないんですよね。多摩川サイクリングロードに系列店があるので、そちらにばかり立ち寄ってました(笑) つぎは