川崎市

  • さらにハンドル下げ さらにハンドル下げ

    今日は休日だったのですが、ロードバイクに乗る時間はなかったので、チェーン清掃&注油とハンドル下げを行いました。 前回のハンドル下げの記事はコチラ ハンドル高さは今までの低さでギリギリのラインだなぁと思っていたんですけど、筋力が付いてきたのか、体が柔らかくなってきたのか、「あと少し下げたいな。」と感じていました。 ハンドル下げの手順は慣れたもの。ものの5分程度で作業完了です。 作業後の写真をパシャパ

  • ふるさと巡り ふるさと巡り

    今日はふるさと巡り。 といっても、私のふるさとは多摩川周辺なので普通のポタリングです(笑) まずはロードバイクを購入したお店。 お店の名前がバレますが、有名店なので問題ないかな?? 購入してから初めて行きました(笑)ロードバイクが壊れたりする事もなく、順調(?)に過ごしてきたので、お世話になってないんですよね。多摩川サイクリングロードに系列店があるので、そちらにばかり立ち寄ってました(笑) つぎは

  • 3夜連続!!! 3夜連続!!!

    今日もやりました!夜ライド! 3夜連続は初めてかもしれません!ちゃんと覚えてませんが(笑) 少し風がありましたが、今日もケイデンスに意識をおいてペダルを回します。 結果はコチラ 1時間20km勝負ですが、平均ケイデンス90オーバーを記録しました! なかなかケイデンス90を超えることが無かったので満足です(^o^) 3夜連続の効果がましたね(笑) 夜ライドしていて思いますが、多摩川土手でジョギングし

  • 2日連続の夜ライド 2日連続の夜ライド

    2日連続の夜ライドしました! 昼は暑いくらいですが夜は涼しくて気持ちいい! 1月の終わりくらいにサコッシュを購入して、サドルバッグを外していましたが、この度サドルバッグを復活させました(笑) やはりABUSのチェーンロックを担いでロードバイクを漕ぐのは結構大変(汗) しかも、夜ライドは1時間20km勝負なのでスマホだけの軽装で乗りたい!ってことで、サドルバッグにチェーンロックを忍ばせるのがピッタリ

  • 久しぶりの夜ライド 久しぶりの夜ライド

    先週末はロードバイクに乗ることができなかったので、久しぶりに夜ライドしました。 前回がいつだったか思い出せません。。。 最近、昼ライドで冬ジャージを着ていると、暑さでバテバテですが、夜ライドだとちょうど良い(笑)暑くもなく寒くもなく、まだまだ着れそうです。 久しぶりの夜ライドなので初心に戻って、スピードは抑え目のケイデンス高めを意識します。が、風が強くて予定どおりに走れませんでしたね。 向かい風は

  • 多摩川サイクリングロード 多摩川サイクリングロード

    少しだけ尾根幹に浮気してました(笑)が、多摩川サイクリングロードを府中のほうまで乗りました。 やはり平地は良いですね(笑) 桜もキレイだし気持ち良く漕げます(笑) 多摩川土手にパトカーが数台止まってたので「事件か?!」と思ったらドラマの撮影でした(笑)遠目でよくわかりませんでしたが、どうやら4月から始まる刑事物のドラマのようで花見をしていたであろう見物客で賑わってました! そろそろ半袖ジャージの季

  • 尾根幹を少し先へ 尾根幹を少し先へ

    久しぶりのロードバイク。 年度末の繁忙。インフルエンザばりの発熱。花粉症。今月は何かと忙しくロードバイクにあまり乗れていませんでした。が、2時間乗りました! ただ、花粉症は相変わらず邪魔をする(笑) 久しぶりの多摩川サイクリングロードは桜が満開でした! コチラは多摩川サイクリングロードから尾根幹に渡る途中の三沢川の桜です! 川沿いの桜と言えば、目黒川しか見たこと無かったんですが、三沢川の桜もとても

  • さくら、さくら「ソリッドスクエア」  さくら、さくら「ソリッドスクエア」 

    (2015/03/29) 「川崎駅近くで桜を見ようか、」と言われて、 「?‥、?‥、?‥、」 行き先は、ソリットスクエア、オフィスビル&商業施設です。 川崎駅から歩いて5分。                           建物に近づくと、大きな石が所々に‥、 あちらこちらに石のベンチがあって、大勢が桜見ながら休憩中。 入口前から空を見上げてみました。 中に入ると、吹き抜けで人口の水辺がある、

  • 納車から7ヶ月! 納車から7ヶ月!

    納車から7ヶ月となりました。今月は出足好調だったんですが、休日出勤がありロードバイクにあまり乗っていません。ジテツウはノーカウントなので思ったよりも距離が短い。。。 現在までの累計は1791.5km。 最近の1ヶ月は124km。。。 こんなんじゃダメだ。。。もっとロードバイクに乗りたい!!! 4月になれば、今より時間が取れるようになるかなぁ。

  • 連休。 連休。

    二連休でありましたが、連休前日にちび猫が脱走して朝まで帰ってこなくて寝れず😢💦 こいつね。 野良猫や狸に追い回されてましたね。 私は最後の休みにいつもの池へ 釣りへ行きました(笑) 釣れたのは、何と❗錦鯉(笑) 楽しい連休でしたよ。疲れましたが(笑)

  • ジテツウ&花粉症 ジテツウ&花粉症

    土曜日は3度目のジテツウでした。年度末が近づくと忙しくなります(笑) 重量のある折りたたみ自転車で片道10kmを漕ぐのは、なかなか良いトレーニング。 とはいえ、土日は仕事に向かうのではなく純粋に自転車を楽しみたいものです。 3月になり気温も上がり、自転車日和が増えますが、40才を過ぎて初めての花粉症に悩まされています。。。どうやらスギにアレルギー。。。今まで無かったのになぁ。。。 無理して漕いだ結

  • 立ちこける 立ちこける

    今日もロードバイクに乗りました。 最近、良いペースで乗ることができていたので調子に乗りました(涙)完全に。。。 幹線道路に抜ける交差点で「赤信号」から「青信号」に変わるか変わらないか、止まるか止まらないか、歩道に出るか出ないか。 色々迷ってたら、横断歩道を人が歩いてきて、「止まらなきゃ」と思っていたら、ビンディングを外すタイミングを失って、歩道脇に植えられていた植え込みに倒れ込みました。。。 体も

  • 尾根幹を少しかじる(笑) 尾根幹を少しかじる(笑)

    尾根幹の入り口で折り返した記事はコチラ よくよく見たら、全然尾根幹の入り口ではありませんね。。。看板も無いし。。。 ということで、本日、尾根幹を少しかじりました(笑)2時間ほどロードバイクに乗ることができそうだったので、行けるところまで尾根幹を目指します! こちらが本当の入り口。看板。遠目です。近づいて撮るには勇気が必要でした(笑) この看板を過ぎる辺りから坂が始まります。この一つ目の坂ですでに足

  • 尾根幹の入り口 尾根幹の入り口

    昨日は徹夜仕事だったので、今日の昼は休みになりました。朝の嵐が去った後、日差しが出てきたので、久しぶりにロードバイクに乗ることができました! 日差しの中で感じる疾走感。折りたたみ自転車では味わえない感じ。ロードバイクって素晴らしい(笑) 最近、自分の中でブームになりつつある尾根幹に向かいます。行ったことはありません(笑)ただ、今日のロードバイク時間のリミットは1.5時間なので行けるところまで(笑)

  • ジテツウ2回目(笑)

    ジテツウ2回目です(笑) 前回はこの間。 残念ながら土曜日出勤だったのでジテツウでストレスを発散しました! 自動車と幹線道路を走るのは神経を遣うので、慣れている多摩川サイクリングロードで会社に向かいました。 朝、7時頃に家を出ましたが、何人ものローディーとすれ違いましたよ。。。心の中で呟きます。 「今日は折りたたみ自転車だけど、いつもはキャノンデール乗ってます!」と(笑) ロードバイクで颯爽と走り

  • 納車から6ヶ月! 納車から6ヶ月!

    納車から6ヶ月となりました!この1ヶ月はあまり距離を稼げていません(笑) 納車からの累計距離はコチラ 暗算で合計を出します(笑)1667.5km! 先月から増えた距離は170km程ですね。。。 寒いから?忙しいから?言い訳は色々ありますが、ロードバイクへの愛が冷めたわけではありません(笑) もっと走るぞ~!!

  • 多摩川ゼロポイントどこ? 多摩川ゼロポイントどこ?

    久しぶりに多摩川サイクリングロードを海に向かって走りました。 どうせなら。と、やり残しの宿題だった「多摩川ゼロポイント」まで行ってみようと思いました。 弁天橋から大鳥居を眺め、まだ先だろうとロードバイクを進めます。あとで地図を見ましたが、弁天橋から先の方は「環八」なんですね。環八は昔からよく通っている道路なので変な感じがしました。 多摩川ゼロポイントって、看板出てないんですかね??なんとなく他の方

  • 「2018こうなる!」 実現アートセラピー体験講座 「2018こうなる!」 実現アートセラピー体験講座

    皆様の成る姿が素敵過ぎました!  ✨😍 去年参加してくれた方々は、ほぼ叶えたか、 それ以上のすごいところへいっちゃった~!! 全て御本人の意識の力でしかないんだけど(*^^*) 実現アートセラピー「2018私はこうなる!」 一般募集はしませんでしたが、知り合いからのリクエストにより、 何氣に今年もやらせて頂きました(*^^*) 湧き出る潜在意識からのメッセージをコラージュに表現して頂いて、 セラ

  • (思い出)夢見ヶ埼動物公園と白山古墳 (思い出)夢見ヶ埼動物公園と白山古墳

    二年前になりますが、二月の晴れた午後、春の気配に誘われて、川崎市の「夢見ヶ埼動物公園」に行きました。 江戸城の候補地だったという、小高い丸山を、掲示板を読みながら登っていきます。 登った先には、川津桜が咲いていました。     入口には「天照皇大神神社」があり、見晴らし台から先が無料の動物園。 ロバの写真撮りたかったけれど、お尻を向けたまま、動く気配もありません。撮らせてくれたのは、 「ペンギン」

  • ジテツウしてみた。 ジテツウしてみた。

    三連休の最終日は残念ながら休日出勤だったので、ジテツウしてみました(笑) 自宅から会社までは約10km。ロードバイクなら30分程の適度な距離。 いつもと違うのはロードバイクではなく、20インチの折りたたみ自転車だということ。 こんなヤツ 車体は重いし、進まないし、風は強いし、結構大変でしたね(笑) 多摩川サイクリングロードでも行けるのですが、ゆるゆると幹線道路で向かいました。サイクリングロードと違