北広島市

  • 北広島市のパステル和みア―トのインストラクターです。 北広島市のパステル和みア―トのインストラクターです。

    私は 以前は 人間関係で悩んで 人間不振になったり子供の事で心配事が多くて 不安になったりマイナスの事ばかり考える方でした😔パステルを知って パステルア―トを思いきって始めてからは 可愛いくて 綺麗な色やア―トに 凄く癒やされました💚インストラクター講座を受講して 和みア―トの協会の絵を一枚一枚教わる度に なるほど❗こんな風に描いてたんだ❗と、いつもビックリしたり、ワクワクする 技法がつまって

  • ライド:9 野幌森林公園 ライド:9 野幌森林公園

     前日に、携帯2台持ちでなんとかなりそうなので ロング(100km以上)でもいけるんじゃね?とのことで次のロングライドの時もやってみようかな?と思い立ち、ルートラボにて道を牽いて、ワクワクしていたユウジです(前置きが長い) よし、明日もはよ起きて ロングいくぞーと思い早寝するも寝付けず、寝付けたのは2時頃だと思われます。原因は夜勤明けで疲れが溜まっていたのだと思われます。  目が覚めると スゲーだ

  • ライド:8 北広島サイクリングコースその1 ライド:8 北広島サイクリングコースその1

    夜勤明けで 朝食にパンをたらふく食べた。 お腹のパンが消化しきれてないのに 自転車に乗ろうと思ったユウジです。 服装 半袖サイクルじゃージ 冬用ビフ 普通のマスク 丸めがね という、どうやっても挨拶しづらいカッコです。 だれがこんなやつにすれ違いざまに挨拶するんだ! 自転車の駅で見つけてきたサイクリングマップです。 今日はこれを参考に走ってきました。 準備編 スマホA、B、そしてモバイルバッテリー

  • トーピク ライドケース トーピク ライドケース

    去年 トーピク ライドケースのパチモン買って 未だに携帯落としたダメージが消えないユウジです。 スマホマウントはかなり失敗しており もう、どうしていいか解らないのです。 その右往左往報告は別記事にするとして、 今回は トピークライドケースの感想おば TOPEAK(トピーク) ライドケース マウント トピーク(TOPEAK) スポーツ&アウトドア トピーク ライドケース (iPhone 7Plus用

  • ライド:6 ピナ夫妻とグループライド ライド:6 ピナ夫妻とグループライド

    まずは感想から。 GPSナビ欲しい ラファのカーゴビブショーツが欲しい 丸メガネは後ろ見ずらいのでサングラス欲しい そしていい加減 鉄下駄ホイールを卒業したい! おいおい、そんな感想なのって感じですが お荷物なのは最初から解っていたので 転んだり怪我しなければいいや的な気楽な目標です。 5月8日 曇り 最高気温 13度 服装 長袖インナー 冬用ビブショーツ 半袖サイクルジャージ ウインドブレイカー

  • ライド:5 夜桜ライド ライド:5 夜桜ライド

    引っ越し作業も落ち着いてきて なんとか 夜走れる時間作れたので 走ってきました。 近所でご飯を食べ 出たのが21時前 何処か撮影スポットないかなぁと のんびり走っています。 こんな都会的なイメージも画になるな。。 とか考えながらキョロキョロ ボトルや修理キットももたず 普段着でサイクリングロードうろつきます。 2,3枚撮って帰るぞ~って感じで ノープラン ヘッドライトもスポットライトなので 綺麗に

  • 2018年 初ライド 2018年 初ライド

    3月30日 快晴 風速1m 夜の気温 4c°-1c° 日中、新居への搬入があり 家を空けられず 午前中指定のモノが午後3時ごろ到着。 そしてその後 ちょっとした買い物を済ませ 時間ができたのが 午後5時 天気予報では 風速1m 天気もよろし。との事で ツイッターで 何処どこは走れるよ~と情報が飛び交っており エルフィンロード 走ってみるべか!って事で支度する。 ナイトを走るのも久しぶりなのでドキド

  • 今週の備忘録 今週の備忘録

    仕事の疲れが抜けないユウジです。 ライド:30 旭川記念公園まで 朝早く起床し、午後から雨との事で 近くても、まだ行ったことない 旭山記念公園へ ツイッターで絡んでもらっている散髪屋さんへ寄る。 本当に髪を切るわけでもないのに 挨拶だけでも ニコやかな対応ありがとうございました。 そして 街中を抜けるのを嫌がるおいら。 信号待ちや 路駐をかわすのに 後ろを振り向くのが大変。 天気がよければ 見晴ら

  • ライド:29 支笏湖グループライド3 ライド:29 支笏湖グループライド3

    *今回は被害妄想含む ほぼ妄想です。 (登場人物 団体 全て居た人です) 支笏湖温泉街はちょっとしたお祭りをやっており 団体様で休憩できるところは無さそうとの事で 1時間程各自で自由行動という事にしました。 おっさんローディはあまり食欲わかず 悩みに悩んで ハンバーガーを選択。 スポーツ女子大生は 前の休憩でいももち そして 昼食はカツカレー食べたとの事 どんな胃袋してるんだ。若いってすごいなぁと

  • ゆるぽたライド支笏湖編 告知10/7 更新 ゆるぽたライド支笏湖編 告知10/7 更新

    ユウジ 祝 復帰ライドw ~誰も祝ってくれないので 自発的に祝おう~ 曇り予報がほぼ確定しましたので決行いたします! 朝の時点で路面が濡れているかもしれませんが。。 集合時間 予定通り7:30 当日はいまのところ12名、12台の大人数の集まりなのでLAWSONさんに迷惑がかかかると思われますので、LAWSON隣のサイクリングロード出口の芝生付近での集合でお願いします。 自己紹介は本名とか混ぜずにツ

  • 初ナイトライド 初ナイトライド

    日中 雨降る詐欺で出られず。 ウトウトしていたらもう夕方。 フロントライトやテールライトは買っていたが 今季は夜はなるべく走らないと決めていたので 初走行となりました。(といっても短距離) レックマウントを調整し直し スマホバッテリーを装着 シール貼りなのでやっぱり不安・・ 慌てて出たので 普段着で 購入したネックウォーマーだけ装着。 帽子 メガネ(普段使ってるやつ) ネックウォーマー ヒートテッ

  • トレーニング:10 雨上がりの向こうに トレーニング:10 雨上がりの向こうに

    今週は野暮用があったり、天候にも左右される。 9/29 金曜日 PM2:00 朝→雨 昼→晴れ 夕→降水確率50% 本日の最低気温 8°c と、いうことで 冬物を試そうと思い着ていきました。 メッシュ地のTシャツ パールイズミ5°cビブタイツ 上は夏物の長袖サイクルジャージ ドイターリュックにサイクルジャケットを持って行き 仮想 支笏湖ライドの装備で出かけました。 冬物タイツは多少ごわつきあるもの

  • ライド:28 絶望への道 ライド:28 絶望への道

    タイトルに深い意味はありません。 今週は既に2回ほど走っており、回復走がてら ゆるゆるとサイクリングロードを走ります。 いつものサンパークを1周だけして帰るか! と思いヘロヘロになりながらバス停に到着 バスが着てるのに休憩中w ここまで大体50分くらいかかるので長めの休憩。 ここで『悪魔の年下先輩』の言葉を思い出す。 「仁別の方は車も少なくて走りやすいですよ。」 ストラバでそのあたりを走ったログを

  • トレーニング:9 トレーニング:9

    60%の降水確率に降られる男 ユウジです。 台風が過ぎ 本日は午前中なら晴れ間も見えるとの予報でした。 予想最高気温25°c せっかく冬物揃え始めたのに 試せませんでした。 コースは前回同様  エルフィンロード ↓ サンパークゴルフ場 周回 ↓ 帰路 というコース設定。 エルフィンロードはウエットで落ち葉枯れ枝が散乱しており 気を使ってのインナー縛り走行。 ストラバのセグメントがある周回コース 全

  • トレーニング 6,7 トレーニング 6,7

    日曜の夜から ネタを仕込むために 100均で テールライトと硬質カードケースを購入 そして画像を加工し ネットプリントして作ってみました。 名付けて アイラブソフト! 意外とガタつかず走れています。 お先にどうぞ! とか トレーニング中 とか 坂バカです! とか 色々差し替えできるといいな。 9/6 木 晴れ ちょいと風があったものの 練習に。 前回同様 フロント34t リア18t 縛りで走行。

  • 怪我後初の自転車乗ってきた。 怪我後初の自転車乗ってきた。

    8/25 Ha1c 5.1 体重 67.7kg 前回より体重4kg 増… わかっちゃいるけど アイスがやめられない。 家にクーラーがないのでそれを理由に食べてるから。 アマゾンプライムをみつつ ゲーム そして3食きっちり食べてるのでそりゃ太りますわ。 犬の散歩だけでは 到底おいつきません。 ということで、娘の自転車で 午後から サイクリングロードを走ってきました。 連日、曇りや雨の日も多く 午後か

  • ライド:24 恵庭湖 ライド:24 恵庭湖

    予想最高気温 28°c 午後から雨予報も 太陽も出ているのでとりあえず出ることに。 午前9時 エネルギーin スーパーエネルギーを食し、 冷凍アクエリアス 一本満足を補給として装備。 9時半、起点を出発し滝野方面を目指す。 今回で滝野すずらん方面は3度目の挑戦。 第一の目的 滝野霊園の頭大仏に植えてあるラベンダー畑。 富良野とかが有名だけど 近場だとここがよさげなので春先から 咲いた頃行こうと思っ

  • ライド:14 北広島‐長沼‐恵庭‐北広島 ライド:14 北広島‐長沼‐恵庭‐北広島

    2017年5月25日 午後12時30分 ペダルとシューズを購入後 一息つき ペダルとシューズの写真を撮り、ブログを書くか出かけるか迷う 予報は引き続き、曇り時々晴れ。 エルフィンロードだけでも走ってくるか。と出掛ける準備 午前中は買い物だったので インナーレーパンにジーンズ 上はTシャツというどうみても街乗りスタイル。 (ヘルメット装着) 午後はこれにサイクルジャージを着ただけという恰好。 午後の

  • 検査結果五月&ライド:12 検査結果五月&ライド:12

    5月17日 午前 体重65.9㎏ 血糖値 120(空腹) A1c4.9(4月) ちなみに身長169㎝ BMI 23くらい 動脈硬化の恐れ(年齢相応) 深夜に肉まんを2個食べた影響もあると思う。 血糖値が下がらないのは 人工甘味料の入っている 清涼飲料水を飲んでいる からでしょう(推測)味覚で血糖値が上がると思われ。 体重は4月半ばより キープ傾向にしており、来月はもっと数値的には悪くなりそう。 こ

  • ライド:8 みんなレーパン履いてヘルメット! ライド:8 みんなレーパン履いてヘルメット!

    本日は今日逃すとしばらく走れそうにないという事で 軽く?(苦しく)26㎞ほど走ってきました。 練習コース(サイクリングコースなので画像はなし。) 平日の昼間なのにローディも多い。本気のエルフィンロードだけだと 約20㎞くらいかな?みんなヘルメットにレーパン、ウインドブレーカー アイウエア装着という恰好で走っており、 俺だけがインナーレーパンにダウン+パーカーヘルメットなし)という恰好。 往路はちょ