うつ状態のムラゴンブログ

スランプ。

こんにちは☺️☕️ 今日は、昨日と変わって、心が下向き↓に なっていたのですが、お昼に、フレンチトーストを作って、食べたら少し上向き↑に なってきました💓 食べ物のチカラってすごいですねー。 さて、イラストacというサイトに、 自分のイラストを、iPadで描いて投稿してまして、一日に、一個か二個、... 続きをみる

今日は・・。

こんにちは☺️💓 今日は、晴れているけど、風は少し冷たいです 朝、ゴミ出ししたときに、感じました・・。 今日は、ゴミ出しの日で、早く起きないといけなかったのです。 ・・で、今日は、そのまま、なんとか 起きています。ひとつ、用事もできました☺️ 昨日は、一日、寝込んでいたんですが・・。 今日は、一日... 続きをみる

人生のお休み。

こんにちは☺️☕️ 外は晴れ☀️です。ちょっと寒いけど・・。 今日も、こたつで過ごしています。 何もせず・・。 最近は、イラストも、描く気力が起きません。 どうしちゃったのかなぁ・・。 ただ、ただ、こたつに入ってるのが、幸せ。 仕事辞めて、2年経ちますが、こんなに、 休んでいるのは、人生で初めてです... 続きをみる

土曜の午後に思うこと。

こんにちは☺️☕️ 土曜日の午後です。 日差しがさしてきました。時折、風が吹いているようです。少し寒そうです💦 今日も、なんとなくやる気出ず、こたつで 温かく過ごしています。 でも、まあ、いいか、と。 ゆっくり過ごせることも、とても幸せです☺️ 今さら、焦っても、仕方ないし・・。 そんな時の、お友... 続きをみる

掃除とお散歩。

こんにちは☺️🍹✨ 今日は、午後からですが、少し動くことが、 できました。 掃除🧹少しと、お散歩🚶‍♀️です。 掃除は、床を拭いてみました。久しぶりです💦 あと、紙の書類を片付けたり、しました。 少しだけなのに、心は、達成感でいっぱいに なりました☺️💓 それから、お散歩🚶‍♂️。 とい... 続きをみる

雨と風と桜と。

こんにちは☺️☕️ 今日は、午前中から、雨☔️と風です。 私は今日は、静かに家で過ごしています。 とはいえ、何もできないでいます・・。 ここんとこ、外で友達と会ったり・・ということが続いたので、少し疲れがたまっているようです。 この春も・・桜🌸、堪能できて、幸せでした✨ 仕事をしていたころは、桜の... 続きをみる

お散歩。

おはようございます☺️☕️ 今日は、これから、もと職場の先輩と、 散歩と、ランチに行ってきます。 帰ったら、また、報告しますね。 では、そろそろ準備しまーす。 ーーーーー ただいまです。 元先輩と、地元の公園を、ゆっくり散歩🚶して きました☺️ いろんな植物🪴が、植えてあり、花も咲いて、 あたた... 続きをみる

飛行機雲。

こんにちは☺️☕️ 今日も晴れています☀️ でも、時折、風の音が聞こえます。 桜も、そろそろ、散っちゃうかなぁ・・ 昨日の1日、近くの神社に、一日参りをしました 神社の神さまに、3月、無事に過ごせたお礼と、 4月、また、御守りくださいと、お願いを してきました。 久しぶりに、神社の長い階段を登って、... 続きをみる

夜桜を観てきました。

こんにちは☺️☕️ 昨日は、友人のお誘いがあり、夕方から またお花見🌸に行ってきました。 先日、行ったところ、まだまだ咲いてました。 しばらくそこで、写真を撮りあって・・ 夕飯を食べたあと、夜桜も観に行きました。 桜のトンネル。 月も見えました。 夜の桜は、とても幻想的で・・ 感動しました。 寒か... 続きをみる

通院の日。

こんにちは☺️💓 外は、今日も晴れています☀️ 部屋のなかは、ひんやりしてるけど・・ さて、今日は、通院の日です。 まずは、いつもの作業療法、お裁縫🧵から です。 また、しじみ巾着を作ることにしました。 また、クリスマス🎄の柄です なんとなく、華やいで見えるクリスマスの柄 ・・人様にあげても、... 続きをみる

友達と会って・・。

こんにちは☺️☕️🌸 今日も、よく晴れて、お花見日和です。 少し風が冷たく感じるけど・・。 今日は、友達のお誘いで、お茶に行って きました。 シフォンケーキと、チャイをいただきました。 久しぶりに会ったので、近況報告に、花が咲き・・楽しいひとときを過ごしました。 そのあと、一緒に、お花見に行き・・... 続きをみる

3月末に思うこと。

こんにちは☺️💓 こちらは、お花見日和です🌸✨ 日差しがさして、桜も喜んでいそうな・・ でも、私は、ずっと寝込んでます。 時々、こんな、晴れた日が辛いときがあります 春、特に3月末あたりは、仕事を辞めたことを 思い出してしまい、辛いのです。 ゴタゴタあった末の辞職だったから、 まだ、仕事に未練も... 続きをみる

ちょこっと、用事。

こんにちは☺️☕️🍬 今日は、ちょっと用事があって、🚙で外出 しました。 郵便局で、手紙を出して✉️・・ 銀行で、用事を済ませ・・ あと、最近できた、お菓子屋さんに行きました 低糖のケーキ🍰があると知ったので、 それを買いに。 お店で聞いたら、ありましたよー💓 母の分と、2個書いました。 わ... 続きをみる

お花見に行ってきました。

こんにちは☺️☕️ 今日は車で🚗10分ほどのところにある、 お花見🌸スポットに行ってきました。 お天気は、時折、小雨がパラつく、空模様でしたが・・。 でも、しっかり、見て、香りも感じて、 堪能してきました☺️💓 今年も、見られて、良かったです・・☺️💓

読書したり、散歩したり・・。

こんにちは☺️☕️ 今日は、外は曇っていて、風が、時折強く 吹きます。 ホント、日によって、お天気って違うものですね。 地球🌏の不思議・・です。 さて、今日は、午前中から、読書してました。 こんな本です。少し前に買って読んでたのですが、また、読み返しました。 いろいろ気づきも多かったです✨ この本... 続きをみる

整体へ行ってきました。

こんにちは☺️☔️ 今日は、雨が降っています。 昨日は、うつ状態になってしまい、 夕方まで。寝込んでました。 そして、ひょんなことから、夜、整体に 行くことに、なりました。 緊張しつつ、 病院に着いたあと、しばらくカウンセリングが あり、精神的にもつらくてしんどい、と、 先生に訴えました。先生は、フ... 続きをみる

菜の花畑。

こんにちは☺️☕️ 今日は、良く晴れています。 気温もあたたかいです。 午後から、菜の花畑を見に行ってきました。 青い空に、黄色のコントラストが、 美しかったです✨ 道中、桜やコブシも咲いていて・・ 春が来たんだな、と、実感しました。 季節は、巡るんですね・・。 そうそう、WBC 野球、優勝🏆おめ... 続きをみる

思うこと、いろいろ。

こんにちは☺️☕️ 今日は、曇り☁️のお天気です。 花曇り、というんでしょうか・・。 今日は、日がな、こたつで、のんびりしています。 マンガ読んだり、音楽聞いたり。 何をするわけではないけど、ゆっくり過ごして います。 こちらのほうは、桜は、ソメイヨシノ🌸は、 まだ、少ししか咲いてないようです。 ... 続きをみる

土曜日の午後に思うこと。

こんにちは☺️☕️ 土曜日の午後ですね。 外は晴れ☀️てきました。 が・・ 私のほうは、軽い頭痛がして、また、 なんだか寒かったので、こたつで過ごしました もう、お花見🌸してる方もいるのかな・・ 私も、もっと、パワーが、あれば・・と 思います。 どうも、何事にもやる気起きず、最低限の 家事だけして... 続きをみる

今日は、通院の日でした。

こんにちは☺️💓 今日は、通院の日です。 最初に、作業療法、お裁縫🧵です。 今日、巾着が、完成しました。 それぞれ、片面ずつの写真です。 クリスマス🎄の柄です。 友達にプレゼント🎁しようと思います。 喜んでくれるといいな・・。 そして診察です。 いっぱいメモして帰りました。 ドクターからは、... 続きをみる

ひとり。

こんばんは☺️💓 今日は、一日、予定なかったんですが、 何もかもする気が起きなくて、 お布団で過ごしました。 世の中は・・ 卒業式、に、野球に・・と、賑やかだけど 私ひとり、別世界にぽつん、といるのです。 寂しいです。 明日は、たまたま、通院の日なので、 ドクターに、打ち明けてみようと思います。 ... 続きをみる

いまいち、で・・。

こんにちは☺️💓 今日は、婦人科へ行ってきました。 更年期の治療・・ 漢方薬を、2種類もらってきました。 外は、あたたかくて、車🚗のなかでは 冷房を入れて走りました。 春なのに・・♪ と、いう歌が、ありますが、 いまいち、です。 気持ちが無気力で、身体もだるいです。 このブログも、やっと、書いて... 続きをみる

久しぶりの、お墓参り。

こんにちは☺️💓 今日は、身内と一緒に、父の墓参りに行って きました。 外は晴れ☀️、あちこちに春が・・ 父のお墓で・・ お線香をあげて、いつも守ってくれてるお礼を 心の中で、言いました。 日差しが、穏やかでした✨ 身内・・弟ですが、取り止めのない話をして ・・。 何気ない、穏やかなひととき・・ ... 続きをみる

ちょっとした、手放し。

こんにちは☺️☕️ 今日も、晴れていて、あたたかいけど、 昨日、散歩のとき、ちょっと走っただけで、 今日は、脚が、重い感じです。 なさけないなあー・・＿|￣|○ガックリ。 なので、今日は、散歩は、お休みにしました。 単に、運動不足なんでしようけど💦 で、一枚、イラストを描いて・・。 なんとか、イラ... 続きをみる

坂道を、少しだけ走る。

こんにちは☺️☕️ 今日は、雲ですが、とてもあたたかいです。 20度くらい、あるそうです。 お昼すぎまで、調子が、よくなく、寝込んで いたのですが・・ 午後は、持ち直してきたので、軽く軽食を 取って、散歩に🚶‍♀️出かけました。 いつものコースに、ゆるくて、長い坂道が あるのですが、ふと、思い立っ... 続きをみる

今日は、少し動いています。

こんにちは☺️💓 今日は、晴れて、あたたかいです。 お昼ごはんのあと、久しぶりに、散歩🚶‍♀️を してきました。 その前には、イラストを1枚描いて・・ 今日は、花嫁さんの、イラストを描いてみました。 午前中から、少し動けたので、嬉しかったです✨ 午後は、疲れが出たので、少し眠りました。 これから... 続きをみる

アタマぼんやり、です。

こんにちは☺️💓 今日は、晴れていますが、風は、少し 寒いようです。 もう、お昼過ぎですが、アタマが、ちゃんと しません。 クスリのせいかなぁ。 身体もだるい感じだし、気力もわかなくて。 ぼんやりしています。 これが、抑うつ状態なのかな・・。 仕方ないので、なりゆきにまかせます。 少し片付けたり、... 続きをみる

今日は、休憩の日。

こんにちは☺️☕️ 外は、晴れてますが、時折、風がビュービュー しています。 春一番かしら・・🌸 さて、昨日、3つも、用事をこなして、 夜はおなかいっぱいになったので、 今日は、お昼になっても、おなかがあまり すきません。 ・・で、体重を、久しぶりに測ってみたら、 増えていて💦 まあ、当たり前な... 続きをみる

充実した一日でした。

こんばんは☺️ 今日は、河津桜を見に行きました🌸 満開を、少しだけ、過ぎてたけど、 まだまだ見ごろでした☺️💓 そして、今日は、帰ってから、 もと、職場の先輩と、お茶をして・・ それから、帰って、今度は、別の方に、 夕飯をお呼ばれになり・・ おなかいっぱいになって、今、アパートに 帰ってきました... 続きをみる

イラストを描いてみました。

こんにちは☺️☕️ 今日、外は、時折、パラパラと、 雨☔️が降っています。 今日は、メンタルは、いまいちだったん ですが、2枚、イラストを描くことができました そのうちの1枚・・ ヨガをする女性。 先日、お別れした、ヨガの先生がモデルです。 あまり似てない気もするけど💦 可愛い方でした。 このイラ... 続きをみる

お仕事？

こんにちは☺️☕️ 今日から3月ですね。 今日が、卒業式のところも、多いのかな・・ 私は、実は、ハローワークに行くことを、 考えることがあって、❗️ ・・結局、行かなかったんですけど。 私でも、できそうな、お仕事の情報が、 ハローワークのラインから、流れてきて・・ 行くだけ、行ってみようと、思ったん... 続きをみる

ヨガに行ってきました。

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています✨ 寒さも、だいぶ、緩んだ感じです。 今日は、午前中、最後のヨガ🧘‍♀️に 行ってきました。 準備していた、プリザードフラワー💐を 待って。 レッスンの始まる前に、先生に、お礼とともに お渡ししたら、喜んでもらえました💖 よかったです☺️💓 レッス... 続きをみる

こんな午後でした。

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れて、車🚗の中は、暑かったです。 今日、用事が、2つあって・・ ひとつは、銀行、もうひとつは、美容院。 銀行の用事は、できたんですが、 美容院は、いつものところが、すごく混んでて・・💦 あきらめて帰りました。 さらに、その美容院が、明日で、閉店！ だそうです。貼... 続きをみる

イラストについて。

こんにちは☺️💓 今日は、外は、よく晴れているけど、 まだまだ寒いです。 明日あたりから、寒さも、緩んでくるそうです ウォーキング、明日からしようかな・・ さて、イラストacのことを最近、よく書いて ますが、今月の3日に、初ダウンロードされて 今日までに、30回近く、ダウンロードして いただけまし... 続きをみる

楽しいことを考えよう。

こんにちは☺️💓 今日も、こちらは、曇り☁️で、寒いです。 私の気持ちも、どんより、です💦 お布団の、こたつで、温まっています。 電気毛布、大活躍です。 昨夜、平野ノラさんの、片付けの本を読んで ・・。 うん、私も片づけなきゃ、という気持ちに なりました。 ただし、温かくなったら・・です💦 電... 続きをみる

片付けの本。

こんにちは☺️☕️ 今日は、疲れてるみたいで、絵も描かず、 ひたすら眠ってました。 昨日、いろいろ考えすぎて、脳が、くたびれたんだと思います。 夕方にやっと起き出して、外のポストを 覗いたら、注文していた、本が来てました✨ タレントの、平野ノラさんの片付けの本。 これから読むのが、楽しみです☺️💓... 続きをみる

心。

こんばんは☺️💓 今日は、用事を済ませたあと、母宅に寄りました。 用事は、春にお別れする、ヨガ🧘‍♀️の先生への プレゼント🎁を、花屋さんにお願いしていた ので、それを受け取りに行きました。 プリザードフラワーです。 枯れないお花💐、可愛いらしいピンク色の 花で、作ってもらいました💓 来週... 続きをみる

まだ、寒いですね。

こんにちは☺️☕️🍫 今日も、晴れてるけど、寒いです。 電気代が気になるので、一部屋しか、 エアコンは、入れてないです。 なので、冬は、ずっと、一部屋にこもって います。 今日は、足が、冷えてつらいので、 電気毛布をこたつ代わりにしています。 午前中、イラスト一枚描けました✨ 午後は、お薬飲んで、... 続きをみる

今日のイラストです。

こんにちは☺️☕️ 今日は、晴れてはいるけど、風が、とても 冷たいです🧊💦 今日は、午後から、2つ、イラスト描きました そのうちのひとつ・・ 草取りをする、小学生の男の子。 2つ描いたら・・目がショボショボします🥲 一日、2つくらいが、限界かなぁ・・。 まあ、無理は良くないので、ほどほどに。 ... 続きをみる

お休みの、日曜日。

こんにちは☺️💓 今日は、日曜日、心も身体もお休みしてます。 昨日は、休もう、と、思いつつ、結局、 イラスト3枚描いてしまって、疲れて しまいました💦 なんだか、今日は、本当に、何もしたくないです。 なので、ウダウダと過ごしています・・。 アタマの中も、オーバーヒートです💦 昨日書いたこと考え... 続きをみる

別れの季節が近づいて・・。

こんにちは☺️💓 今日は、雨☔️が降っています。 昨日、デジタルイラスト、5個も描いてしまいました💦 夜までかかって、ヘロヘロに疲れてしまい・・ 身体は、固くなるし、冷えて寒いし。 ちょっと、がんばり過ぎました・・。 ・・ということで、今日は、お絵描きは お休みにしようと思います。 さて、本題で... 続きをみる

今日は、通院の日でした。

こんにちは☺️💓 今日は、少しあたたかいです。 通院の日なんですが、外に出たとき、 わりとあたたかったので、心も身体も、 ゆるみました。 春の言葉？で、水ぬるむ、というのを 聞いたことが、ありますが、 今日は、空気が、そんな感じです☺️ 2月も下旬になって・・ もう来月は、3月ですもんね🌸 さて... 続きをみる

保健師さんとの面談でした。

こんにちは☺️☕️ 今日は、保健師さんとの面談でした。 午前中、なんとなく気が重くて、キャンセル しようか、と、よぎったのですが・・💦 結局、行ってみることに。 いつもの保健師さんの、お顔を拝見したら、 ホッとして、たくさん話をしてしまいました。 保健師さんからも、いろいろと、良いアドバイスをいた... 続きをみる

胸がいっぱいになって・・。

こんにちは☺️☕️ 外は雪が、舞っています❄️ また、寒くなりましたね💦 今日は、母と、食事に出かけました。 先日、私の誕生日だったので、お祝いです。 とても、とても、ありがたいです。 天ぷらと、お刺身の定食をいただきました。 海を見ながらの食事でした。 冬の海、ですね。 母と、ポツリポツリと話を... 続きをみる

焦らずに。

こんにちは☺️☕️✨ 今日は、雨☔️が降っています。 私は、午後から、お絵描きしています。 チューリップ🌷を描こうとしたんですが、 なかなか上手くいかなくて・・💦 結局、こんな感じに。 チューリップ🌷の、花束です。 お花の、コロン、とした感じがでれば、と 思ったのですが・・💦 あまり、技術も... 続きをみる

ぜんざいをいただきました。

こんにちは☺️☕️ 今日は、午前中は、晴れ☀️てましたが、 午後は曇ってきました。夜には、☔️に なりそうです。 今日は、お絵描きは、お休みです。 しばらく休むかもしれません💦 ちょっと、がんばりすぎたみたいです。 さて、今日は、母宅へ来ています。 おもち入りのぜんざいをいただきました。 おもちは... 続きをみる

イラストを描いて・・。

こんにちは☺️☕️ 外は、時々雨が降っています☔️ 今日は、お絵描きをして過ごしています。 花嫁さん。デジタルです。 ・・描いたイラストを、どうしているか、と、 いうと・・。 実は、イラストac、というところに、投稿 しています。 まだ、始めたばかりです。 恥ずかしいですが、イラストレーターとして ... 続きをみる

今日、出来たこと。

こんにちは☺️☕️🍫 今日は、いろいろ用事があって、くたびれました💦 ・・とはいっても、午後の数時間なんですけど 少しイベントが入ると、体力の無さを実感します。 今日、できたことは、 ・ボランティアさんと、1時間、お話をする。 とても穏やかに，楽しくお話しできました☺️✨ありがたいです。 ・身内... 続きをみる

今日は、休養日。

こんにちは☺️💓 今日は、調子が良くなく、休んでいます。 昨日も、あまり良くなかったんですが、 今日もいまいちです。 胸に痛みがあり、おなかの調子も良くないです うつっぽい感じもします。 昨日、調子が良くないのに、デジタルイラストを、4枚も描いて、掃除🧹やらやって、 がんばり過ぎたかもです💦 ... 続きをみる

週の始まり。

こんにちは☺️☕️🧁 週の始まりですね。 私は、家にいるのにかかわらず、月曜日は、 なんとなく落ち込みます。 胸のあたりがしんどいので、頓服でお薬飲みました。 なので、私の中では、月曜日は、お休みです💦 ラジオ聴いたりして、静かに過ごしています。 デジタルイラストは、少し描きました。 ケーキを食... 続きをみる

お墓参り。

こんにちは☺️☕️🍬 今日は、穏やかに、晴れています。 風は、まだ、冷たいけど・・。 今日は、久しぶりに、父のお墓参りに母と 行ってきました✨ 年末から、行ってなかったので、本当に 久しぶりでした。 お花をいけて、お線香あげて・・ いつも、守ってくれることへの感謝と、 これからも，よろしくお願いし... 続きをみる

立春の日。

こんにちは☺️☕️🍰 今日は、立春ですね。 昨夜は、豆まきをされた方も、おられるのかな 私は、母宅で、恵方巻きとお寿司を🍣いただき ました。 外は、日差しが、差しています✨ でも、外に出る元気は、今日はなかったので さっき、ラジオ体操をしてみました☺️ ちょっと気分転換になりました。 今日は、珍... 続きをみる

今日は通院の日。

こんにちは☺️ 今日は、通院の日です。 まずは、作業療法から・・ しじみ巾着ができあがりました✨ クリスマス🎄のイメージです。 お世話になっている方に、 プレゼント🎁しようと思います。 それから、診察。 ドクターに、しじみ巾着を見せたら、 上手くなりましたね、と、褒めて いただけました☺️ あと... 続きをみる

2月ですね。

こんにちは☺️💓 2月ですね。 今日は、時折、雨が降っています。 相変わらず寒いけど、2月というだけで、 なんだかホッとします。 春が近づくから、でしょうか・・。 でも実は、春も少し苦手で・・まだ寒いし、 木の芽時は、落ち着かない？って 言いますよね・・。 メンタルが、弱い病気なので、なかなか し... 続きをみる

デジタル画、練習中です。

こんにちは☺️💓 寒いので、お布団をこたつ代わりにしています 電気毛布敷いています。温かいので、うれしいです☺️ さて、先日始めたデジタル画。 昨日も少し、描きましたよ。 インコちゃん。先日始めて描いた ヒヨコちゃんよりは、少し進化したかな？ なめ子ちゃんです。ちょっと小さいですが・・ なんとか描... 続きをみる

初めてのデジタルイラスト。

こんにちは☺️☕️🧁 こちらは、寒いですが、雪は、ほぼ溶けていました。また、週末、雪が降るのかな・・。 さて、昨日、重い腰を上げて、ようやく、 長いあいだ、ほったらかしにしていた、 iPadに向き合いました。 少しずつ、貯めたお金で、ようやく買ったのに iPadに苦手意識が、あって、逃げていたから... 続きをみる

うれしかったこと。

こんにちは☺️❄️ 今日も寒い😨ですね。 そんななかでも、うれしいことがありました。 その一 電気毛布が見つかった！ 先日、部屋を片付けていたら、引き出しの 中に、電気毛布を見つけました✨ 敷き毛布だったんですが、昨夜から、 使い始めました。 感想は・・とにかく、あたたかい❣️☺️💓 あたたかい... 続きをみる

寒いですね。

こんにちは❄️ 今日は、とても寒いです😨 エアコン入れてても、寒い・・ どこからか、すきま風が、入ってきます。 寒気もするので、また、お布団をこたつがわりにして過ごしています。 それでも、あまり温かくないので、 湯たんぽをひざに乗せています・・。 その状態で、ちょっと作業したりしています。 あまり... 続きをみる

今日は、おなかが・・

こんにちは。 今日は、おなかが痛いです。 寒さのせいか、ストレスのせいか・・ なので、今日は、休んでいます。 外は、風が強くて、ビュービューいつてます。 皆さまも、お帰りの際は気をつけてくださいね 過去絵です。

久しぶりの、楽しい外出。

こんにちは☺️☕️ 外は、時々、日が差しています✨ 明日から、冬型が強くなる、と、予報では、 言ってますが・・なんだか、うそみたいな 穏やかなお天気です。 さて、今日は午後、久しぶりに外出して、 美術館と、そのあと喫茶店に行って、 美味しいコーヒー☕️とチーズケーキ🧀を いただいてきました。 美術... 続きをみる

ささやかマンガ・続き。

こんにちは☺️☕️ 今日は、調子は、イマイチです・・。 なんだか、寒くて。 エアコンは、22℃設定なんですけど、 それでも寒い・・ 布団をこたつのようにして、座ってます。 昨日のマンガの続きです。 雪だるま⛄️さんが、なめ子ちゃんと、 雪うさぎさんのところにやってきました。 なめ子ちゃんと雪うさぎさ... 続きをみる

過去の、ささやかなマンガ。

こんにちは☺️☕️🍰 今日は、過去に描いてみた、なめ子ちゃんと、 雪うさぎ🐰さんの、ささやかなマンガを 載せてみます。 ある雪の日。なめ子ちゃんが、 雪うさぎを作ったら、雪うさぎが、 突然、しゃべり始めて・・。 なめ子ちゃんは、小さな雪うさぎを 大きくしてあげます。 2人で、かけっこして遊びまし... 続きをみる

通院の日。

こんにちは☺️🍬 外は、雨が降り始めました。 風もけっこう強いです💦 これが、雪❄️になるのかな・・。 さて、今日は、通院の日です。 最初に、作業療法・・お裁縫🧵です。 今日は、ここまで縫いました。 緑色の布は、巾着の内側になります。 いつも思うのですが、スタッフの方々が みんな優しくて、とて... 続きをみる

なめ子ちゃん、について。

こんにちは☺️☕️ 外は、曇り☁️です。部屋のなかも寒いです。 エアコン20度に設定しているんですけど・・ あまり、温度を上げると、今度は、 電気代が気になる・・アタマの痛いところです💦 さて、イラストの話ですが、 時々、ブログにもでてくる、なめ子ちゃん・・ 寒いから、毛糸🧶のパンツをはいてます... 続きをみる

保健師さんと面談しました。

こんにちは☺️☕️ 今日は、保健師さんとの面談でした。 いつもどおり、私の心に寄り添っていただき、 とても有意義なひとときになりました。 印象に残ったことは、 ・私が、休んでいて、エネルギーがたまったら 行動したくなるもの。今はまだ休むべき。 ・1歩進んで、3休むくらいがよいのでは。 ・ひと月に一回... 続きをみる

久しぶりの、ヨガ。

こんにちは☺️☕️ 先程、久しぶりにヨガ🧘‍♀️に行ってきました。 実は、行く前は、気が乗らなくて、キャンセル しようか、と、ぎりぎりまで迷ったんですが、 結局、行ってきました。 気持ちは、うつ気味で、家にいたかったん ですけど、ヨガ教室と、先生に好感を持って いるのと、あまり、家にばかりいても、... 続きをみる

病気の症状？

こんにちは☺️💓 今日は、カラダが、重い感じがして、 休んでいます。 ココロ💓も動かない感じです。 やっぱり・・これからどうなるのかなー、と いう不安があって・・ これも、病気のせいかもですが・・ ドクターには、何十回も、 心配しないで大丈夫ですよ、と、言われて いるのですが・・ こう思ってしま... 続きをみる

今日のよかったことなど。

こんにちは☺️💓 今日は、いまいちで、なんとなくお腹も痛くて ・・だったんですけど、やらないといけないこともあったので、えいっと、がんばりました。 ・・とは言え、ささやかなことですが。 今日、出来たことやうれしかったこと。 ・銀行で、自治会費の振込ができた。 ・郵便局で、急ぎのものを発送できた。 ... 続きをみる

ボランティアさんとの面談。

こんにちは☺️💓 今日は、ボランティアさんとの、面談の日でした。 月1回、同じ方との面談を続けています。 今日も、穏やかに楽しくお話しできました☺️ 印象に残った話した内容は、 ・人と比べるのは、やめよう。 ・年賀状で、家族写真を見ても、自分は自分 落ち込まなくて大丈夫。 ・一日、一日を大切に生き... 続きをみる

海の歌。

こんにちは☺️💓 今日は、寝床にいるときから、この歌が、 アタマの中を何回も繰り返して・・ 思わず、口ずさんだりして・・ 海、最近見てないからかな、と、思いました。 歌詞：『海』 松原遠く消ゆるところ 白帆（しらほ）の影は浮かぶ 干網（ほしあみ）浜に高くして かもめは低く波に飛ぶ 見よ昼の海 見よ... 続きをみる

小さな空港と柴犬。

こんにちは☺️💓 今日は、祝日㊗️ですね。 お天気は、なんだか、ぐずぐずした感じで、 雨☂️になりそうです。 さて、話変わって・・ ネットで読んだ記事ですが、 島根県の西に、 萩・石見(いわみ)空港、という小さな空港✈️が あって・・ そこで、羽田空港から来たお客さまを、 柴犬ちゃんたちが、お出迎... 続きをみる

今日の買物。

こんにちは☺️💓 今日は、穏やかに日差しが降り注いでいます✨ 今日は、買い出しに行ってきました。🚙 フロントガラスから、日差しが、通って、 身体を温めてくれます。 今日は、100均で、いくつか、買い物しました 買ったもの ・アームウォーマー、ふわふわです。 ・アーモンド、おやつに。 ・チョコ🍫... 続きをみる

雨の日に・・。

こんにちは☺️💓 今日は、外は小雨☂️です。 部屋の電気を消すと、昼間でも、暗いです💦 頭痛が少しするので、ゆっくりしています。 NHKのラジオ深夜便というラジオ番組を、 聞き逃しサービスで、昨夜の放送を 聴きながら書いています。 日によりますが、ラジオ深夜便のトーンは 落ち着いていて、聴くと、... 続きをみる

久しぶりに、外出。

こんばんは☺️💓 今日は、午後から母と外出して、細々とした 用事や買い物をしました。 行ったお店 ・ユニクロ ・電気屋 ・本屋 ・ディスカウントショップ それぞれに、買うもの・・小さなものばかり ですが、日用品を買って帰りました。 私は、冷凍のおにぎり、小さな筒型の魔法瓶、 マスク、お気に入りのマ... 続きをみる

年賀状のことなど。

こんにちは☺️💓 今日は、なんだか寒気がするので、 先程、葛根湯を飲みました。 少し、ラクになってきたようです。 年賀状・・ですが、今、下のポストに 見に行ったら、数枚だけ、来てました。 年々、少しずつ、数が、減ってます・・ それでよいのだと思います。 私からも、出さなくなった人もいるし・・。 こ... 続きをみる

お正月2日めは、ゆっくりと。

こんにちは☺️💕 お正月2日目ですね。 おととい、昨日と、身内で集まり、食事会 でした。 おとといは、お客さんの側だったけど、 昨日は、お世話する側だったので、 とても疲れました💦 普段、マイペースで、ゆっくり暮らして いるので、慣れないことをして、くたびれ ました。 なので、昨夜は、アパートに... 続きをみる

今年もありがとうございました。

こんにちは☺️💓 大晦日ですね。 振り返れば、1年、あっという間でした。 ほぼ毎日、ブログを書けたのは、 読んでくださる、皆さまのおかげです☺️✨ 本当に、ありがとうございます。 感謝しかありません。 コメントも、いただき、ありがとうございました。 ささやかな、私の、暮らしを、見守って いただき、... 続きをみる

婦人科の漢方薬。

こんにちは💓☺️ 年の瀬ですね。 私は、掃除🧹を少ししたら、もう、それで 終わります。 大掃除、をする気力もおきなくて。 ひとり暮らしだから、まあ、いいかーという 感じです。 さて、今、更年期障害の治療中なんですが・・ 病院から処方してもらった漢方薬を 飲んでいます。 こんなのを飲んでいます☺️... 続きをみる

友達と会いました。

こんにちは☺️💓 今日は、昨日の頭痛もおさまり、友達と、 喫茶店へ、モーニングを食べに出かけることが できました。 貴重な、友達との時間なので、昨日は、頭痛薬 飲んで、備えてました。 モーニングは、サクサクサンド(卵入り) サラダ、コーヒー、デザートでした。 600円也。写真、撮り忘れました💦 ... 続きをみる

ちょこっと、お絵描き。

こんにちは☺️🎄 クリスマスですね✨ 私は、昨日も、今日も、ひとりでゆっくり 過ごしています。 まあ、それもよいかな、と、思います。 キラキラした、クリスマスに、憧れはあるけど 年齢のせいでしょうか、地味な、普通の、 過ごし方でも、それもまた良い、と、 思えるようになりました。 昨夜、NHKラジオ... 続きをみる

おはぎと、クリスマスイブ。

こんにちは☺️💓 今日は、クリスマスイブで、ケーキ屋🍰さん、 どこも忙しいでしょうね。 私はケーキは、数日前に、すでに食べたので、 今日は、普通の日と同じく過ごしています。 今日のお昼は、昨日買ったおはぎ。 クリスマスイブに、おはぎなんて・・と、 なんだか、ほのぼの、可笑しくなりました☺️ 今年... 続きをみる

良いことと、フィギュアスケート。

こんにちは☺️💓 今日も寒いですね。 今日よかったこと。 ・睡眠がうまくとれた。 ・心身ともにまずまず。 ・焼き芋が美味しかった。 ・暖かい部屋で過ごせてる。 ・晩ごはんのおかずは、もうできてる。 ・友達への誕生日カードが書ける。 ・今日も、ブログが書けた。 ・・などなど、です。 話変わって、最近... 続きをみる

ヨガと幸福感✨

こんにちは☺️💓 今日は、昨日より、上向きになり、 ヨガ🧘‍♀️にも行けました✨ 呼吸が大切、ということ・・ 足の裏のマッサージが、腸の良い働きにつながっていくこと。 身体のあちこちを、ストレッチすること。 胸を開いて深呼吸すること。 目を手の平で、ゆっくりと温めること・・ 一連の動きに、上のよ... 続きをみる

過去のイラスト。

こんにちは☺️💓 寒いですね❄️ 今日は、調子よくなく、ゆっくり過ごしています。 最近は絵を描く気力もわかず・・です。 過去のイラスト、少し載せてみますね。 ・・明日は、ヨガです。🧘‍♀️ 行けるといいな・・ 月曜日ですね。皆さま、心💓にも、 お気をつけください。☕️✨

脳のお休みと、不安とのつきあい。

こんにちは☺️💓 なんとなく、寒気と、鼻水(失礼・・)が 止まりません💦 今、養命酒入りの、カフェオレを飲んでいます ひざには、湯たんぽ。温まります。毛布を載せると、ミニこたつみたい。 さて、脳のお休み、ということで、3日目に なりました。 よく寝て、あとはリラックスして過ごすように しています... 続きをみる

脳のお休みの試行錯誤。

こんにちは☺️💓 外は寒いです😨 でも、中も、あまり、温かくないです。 エアコンは、入れているのですが・・。 なんとなく、身体が冷えているのがわかります なので、小さな湯たんぽをひざに乗せています なんとなく、寒気もするような・・ 風邪ひいたかな？ おとといの、保健師さんとの約束で、 しばらく、... 続きをみる

脳の休息、など。

こんにちは☺️💓 外はとても寒いです❄️ 年賀状の宛名書きをしています。 だいぶ終わって、ひと息ついています。 ・・昨日、保健師さんから、アドバイス受けたこと、実行に移しています。試行錯誤だけど。 脳の休息をとるということ・・。 私にとっての悩みや、心配ごとは、 なるべく考えず、過去の楽しかったこ... 続きをみる

久しぶりのヨガでした。

こんにちは☺️💓 外は、曇り空で、雨が☔️降りそうな感じです。 そんな中、久しぶりのヨガ🧘‍♀️に行ってきました 今日は、硬くなってた上半身をほぐすことと、 太陽礼拝のポーズなどでした。 終わったあと、ポカポカになりました☺️ 途中、なかなかポーズが取れず、先生に 直してもらったりしました💦 ... 続きをみる

好きなラジオ番組。

こんにちは☺️💓 今日は、晴れてますが、空気が冷たいです。 もう冬だから、当たり前かぁ・・。 私の心も、いまいちです。もう、ずっとそう なので、抗うことも、しなくなりました。 さて、日々の楽しみの一つに、ラジオが あります。 今のところ、NHK第一放送の、 "ラジオ深夜便" NHK FM放送の、 ... 続きをみる

考えたり、するけど。

こんにちは☺️💓 今日は、空は曇っています。雨☔️が降りそう です。 お天気のせいか、わかりませんが、 私の心も、少し沈んでるみたいです。 やる気も、でないです💦 ちょっと、昨日、はりきり過ぎたかもです。 反動が来た感じです。 ・・なので、今日は、ゆっくりしています。 BGMは、昨日と同じ、ハワ... 続きをみる

今日も、よく晴れて・・。

こんにちは☺️💓 今日も、よく晴れていて、外はまぶしいくらいです。 相変わらず、起きるのは遅いんですけど、 今日は、午前中に、少し用事ができました✨ ラベンダーの苗🌱を買っておいたのですが それを、鉢に植え替えたり・・ 洗濯したり・・ 洗面所の掃除をしたり・・ そしてこのブログを書いたり・・ (... 続きをみる

今日は、通院の日。

こんにちは☺️✨ 今日は、よく晴れ☀️ています。朝は寒かったですけど、日差しがまぶしいです。 今日は、いつもの通院の日です。 目覚めは、相変わらず良くなかったんですけど なんとか出かけました。 はじめに、作業療法です。 今日は、小さめのバックが完成しました😊✨ こんな感じです。 拡大すると、黄色の... 続きをみる

やってみたいことは・・。

こんにちは☺️💓 外は薄日が差しています。 私は、今日も、いまいちです。 もう、いまいちが、当たり前になっています。 それでも、健康な人みたいに、動けなくても 私なりに、ゆっくりとは動けるから、 いいことにします✨ さて、昨日のブログは、少し感情的に なってしまった感じで、今日読み返したら、 なん... 続きをみる

幸せって・・。

こんにちは☺️💓 外は寒いですね。 今朝、3時まで、ラジオで、サッカー⚽️の 中継を聴いてました。 なんだか、胸がいっぱいになりました✨ それは、よいのですが、昨日、お茶会をして、 楽しかったんですけど、今日は、反動が、 でたのか、ダウンしています・・。 もうだいたいこんなパターンです・・。 でも... 続きをみる

久しぶりのお茶会。

こんばんは☺️✨ 今日は、もと、職場の先輩と、久しぶりに お茶会をしました☕️🍰✨ コメダ珈琲店で、ケーキセットを いただきました。私はカボチャ🎃のケーキと カフェオレでした。 もと先輩は、10歳年上で、抱擁力が あって、笑顔の可愛い、一緒にいると、 ホッとする方です。 聞き上手な方なので・・ ... 続きをみる

日曜日の午後。

こんにちは☺️ 外は曇っていて、寒いです。 いつのまにか、冬、ですねー。 今日は、少し、上向きな感じです✨ とはいえ、何もしてませんが・・ ぼんやりしたり、マンガ読んだりしてます。 ・・最近、SNSが、苦手になりつつあります。 前は、けっこう熱心に見てたんだけど、 なんだか疲れてきました。 切れ目な... 続きをみる

今日の調子は？

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れ☀️ています。 もう12月だから、小春日和、というのかな。 ・・なんとなく、アタマが、ボーとして、 相変わらずやる気が、起きません・・。 クスリが、一日中効いているので、 そのせいもあるかもですが・・ 用事は、やろうと思えば、いろいろあるん ですけど・・できなくて... 続きをみる

イラスト1枚。

こんにちは☺️ 今日は、外は曇り☁️です。なんだか雨が 降りそうです。 今日も昨日と、同じ感じで、うつ状態が、 続いてます。 何もできないですし、考えたくないので、 波の音をスマホで聴きながら、ぼんやり していました。 さて、先日、描いたイラストです。 なめ子ちゃん。ちょっぴり 大人のスーツ姿・・の... 続きをみる

抑うつ状態。

こんにちは☺️ こちらは、晴れています。 穏やかな日差しがふりそそいでいます✨ でも、私は、なんだか抑うつ状態で・・ 身体も、心も、目覚めてない感じです。 何も、やる気が起きません・・ 机には、なんとかついているんですが、 何も描く気も起きず・・。 ただ、ぼんやりしています。 年があけて、2月に、誕... 続きをみる

歯医者など。

こんにちは☺️💓 今日は、歯医者に行ってきました。 あまり、虫歯もなかったので、合計二回通って 終わりました✨ 歯周ポケットの検査も、合格💮しました。 あー、よかった😊 うれしいです。 次は、来年の4月に検診に行く予定です。 帰って、おつかれさまの珈琲☕️と、 甘いものは、黒砂糖をいただきまし... 続きをみる