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ホッケの一夜干し＆白ご飯と味噌汁、、、
おはようございます〜❗🚴🤗🚴🤗 昨夜の我が家の夕食は『ホッケの炙り』が主菜で『じゃこおろし』と『おからサラダ』と『ジャガイモと玉ねぎの味噌汁』と炊きたての白ご飯でした、、、 昨夜もお酒抜きの休肝日、、、 ホッケは妻と縦半分づつにして焼いてます、、、 おからサラダは低カロリーレシピで、、、じゃ... 続きをみる
おからサラダのムラゴンブログ
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竹輪の挟み揚げ焼きの、新作MENU、、、
おはようございます〜❗🤗🚴🤗🚴 昨日のドジャースの試合、大谷さんがベンチスタートで試合に出ていなかった、、、ツマラン、、、 あまり真剣に観ずに買い物に出掛けた。 帰り次第、妻からの報告、、、5回に佐々木投手が制球難の乱調で、代わったトライネンがまたやられて、、、8対2で負けている、、、 えっ... 続きをみる
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鶏もも肉の甘辛煮とおからサラダ、、、
おはようございます〜❗🚴🤗🚴🤗 昨日のドジャースの試合、大谷さんの2試合連続の13号ホーマーが飛び出して、試合も勝ちました、、、いよいよ6月の量産体制に入ってきたかなぁ〜、、、ってところで、いよいよ面白くなってきますよね、、、毎日が楽しみです。 さぁ～て、、、毎日食べなきゃ生きていけないのが... 続きをみる
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ワタシも楽しかった子供のお祭り、おからサラダ♪
3週間前に学校で『子供の日』の祭りが あったばかり。 なのに、今日はまた学校で年度末の 『カーニバル』と呼ばれる祭りがあった。 『カーニバル』を調べると、キリスト教の謝肉祭の意味だそうだ。 この辺りではゲームや食べ物がある祭りも カーニバルと呼んでいるようだ。 ボランティアの方々が、朝から大量に果物... 続きをみる
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冷凍にしてあった手作り餃子、、、
おはようございます〜❗️🤗🚴🤗🚴 さて問題は我が家の夕食は何を食べるかです、、、 昨日はある物で済ませようと思いました、、、 この前、作ってあった『冷凍の餃子』を冷凍のままフライパンに入れて、、、温湯を回し入れて、、、火をつけて、蓋をして約3分、、、様子を見ながら蓋を開けて、、、裏に焼き目を... 続きをみる
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鯛のアラの煮付け、、、
おはようございます〜❗️🤗🚴🤗🚴 スーパーなどで「鯛のアラ」が売っていたら、必ずと言っていいほどそれを買います、、、但し値段次第、、、高ければ買わない、、、笑 丁度二人で仲良く食べる様に左右対称になってます、、、でも昨日のはちょっと頭以外のアラが殆んど無かった、、、298円だからしゃぁないね... 続きをみる
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久し振りの手作り餃子です、、、
おはようございます〜❗️🤗🚴🤗🚴 最近自転車に乗ることが減った、、、外でお酒を飲む時は、、、テクテク歩いて駅に向かいます、、、以前ならスーッとチャリー君で駅まで行ってた、、、 自転車の飲酒運転も厳禁🈲、、、以前はフラフラと帰っておりましたねぇ〜、、、コケた事もありました、、、笑 今はそれで... 続きをみる
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モモの病院、ワタシの鍼灸
夜中の2時前に、モモが激しく咳き込み出した。 それは昨夜3回目。 夕方の1回目は5分、昨夜11時に15分、夜中に10分。 もう心配で心配で、救急病院へ連れて行こうと車に乗せ発車した。 咳が治まると、 『どこ行くの？』 と立ち上がって外を見始めた。 (散歩で見た黒法師の花。あちこちで満開) あら、元気... 続きをみる
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おからサラダの新レシピ、、、
おはようございます〜❗️🤗🚴🤗🚴 ようやく寒さが和らいで来ました、、、このまま暖かくなればいいんですが、、、 料理家さくらさんの新レシピのおからサラダを作りました、、、マヨネーズをそれほど使わないレシピ、、、 キュウリと玉ねぎをスライスしたものを一緒に砂糖小さじ1で揉み込んで5分間放置して、... 続きをみる
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おからサラダ
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2026年5月9日(土) 夕飯♫
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静かな夜🌃
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身体にも優しい、お財布にも優しい、おからサラダ２種。
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だからなのよ。
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【入院めし】入院８日目の夕ごはん！マヨネーズ味のおからサラダ！
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天ぷらメインで・・・晩ごはんです 😃🎶
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スーパーの買い物で脳トレ！！ ٩( ๑•̀o•́๑ )وﾌｧｲﾄ〰️❕❕
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身体に良いおかずで残暑を乗り切りたい。
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秋川牧園購入品☆平日を乗り切る
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美味しいけど、近くにはなかなか売ってない豆腐。今日はおから買ってきた。
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豆と餅 揚げだし豆腐定食 唐揚げ定食 山脇山月堂 系列店
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おからがあったら必ず作る私の定番
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◆ 恒例の沖縄、その7「おんなの駅」へ（2023年6月）
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お届け物1つとその場で当たる系1つ。2022年の当選は、なんとか日数越え出来てました。
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糖質オフ！ポテサラ風おからサラダ
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おからサラダと鯖寿司、、、
おはようございます〜❗️🤗🚴🤗🚴 一枚の写真、、、 ペナン島に住んでいた頃に、、、窓辺から望める夕暮れ時の、、、眼下に広がる街の風景です、、、 2度目の引っ越しで、高台に建つ38階建てのコンドミニアムからの眺めは最高でした、、、 朝、昼、夕暮れ、全て空の色が変わります、、、じっと眺めていると... 続きをみる
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ハロウィンの飾り①、認知症への不安
今朝は雨、との予報で目覚ましをかけなかった。 お陰で、9時間少々眠ることができた。 結局雨は降らず、ピックルボールの最後のクラスには行けず‥ 膝も痛いし早起きも辛いので、 クラスを取るのはやめることにした。 本格的にやってある程度上手にならないと パートナーに迷惑をかける。 今は和太鼓を頑張ろうっと... 続きをみる
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学校スタッフに刺青率多し、レソト王国
今日の差し入れはメキシコ人スタッフ 手作りのメキシカンスナック。 左側はタキト(taquito)。 中にチーズとチキンが入っている。 右側はレタス＋グリーンサルサ＋コティハチーズ。 グリーンサルサはトマティーヨという緑の トマトを焼いたものとハラペニョのソースだ。 とても辛かったけれど、美味しい。 ... 続きをみる
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おからサラダを久し振りに、、、
おはようございます〜❗️🤗🚴🤗🚴 近くのスーパーでおから（卯の花）が売っていましたので、、、久し振りに『おからサラダ』を作りました、、、 みかんさんのアップグレードした「おからサラダ」はビックリしました、、、料理とは言葉と同じ生きています、、、日進月歩と変化して行きます、、、 昨夜の夕食は昼... 続きをみる
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楽しくないコストコビジネスセンター、油揚げ巾着♪
コストコ(アメリカではコスコ)から クーポンブックが送られて来た。 ビジネスセンターに行けば、 コーヒー1箱が10ドルオフになるという。 遠いけれど、サンノゼ市の外れの ビジネスセンターへ行って来た。 サンノゼの外れの山は、植物が枯れて茶色い。 この山を見ると、遠くまできたものだ、 と思う。 高速道... 続きをみる
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蒸籠蒸しと巻き寿司、、、
おはようございます〜❗️🥰🌉🥰🌃 昨日の『蒸籠蒸し』はちょっと工夫をしました、、、 ジャガイモ、新玉ねぎ、キャベツを立てて入れました、、、寝かせて入れるとべっチャリとしてしまい野菜本来の状態が無くなります、、、 それと豚小間肉は塩コショウして片栗粉をまぶして、、、解れ易くして入れました、、、... 続きをみる
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いつもの様な夕食、、、
おはようございます〜❗🤗🌅🤗🌄 昨日は月2回の「フォークダンス」の集いの日でした、、、2時間みっちり身体を動かす事はメッチャいい事だとつくづく思いました、、、それも楽しくね、、、 さて昨日は火曜日の野菜安売りデー、、、買出しの日でした、、、 新玉葱を1個48円で3個ゲット、、、まとめ引き8円... 続きをみる
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解釈次第で変わる言葉; 自慢？相手に圧をかけている？
昨日、『実家に帰る』は自慢？ を記事の中に書き込んだ。 コメントも頂き、これは受け取り手の 解釈次第だと思った。 (最近の散歩で見た近所の綺麗なバラたち) 今日の職場で昼ご飯を食べている時、 65歳のインド人同僚が突然喋り出した。 👵「今ね、GoogleのCEOのSNSをチェックしているの」 🍊... 続きをみる
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ハム＆チーズカツ、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅 昨日は社交ダンスに出掛ける前に力を貰おうと、、、テレビを観たけどドジャースは負けちゃいました、、、大谷さん2塁盗塁で憤死、、、 偶にあるよねぇ、しゃ〜ない、、、 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ さて、昨夜は妻にお願いして、、、『ハム＆チーズカツ』を... 続きをみる
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日常の生活に戻る、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅 今年の桜があちこちで満開になろうとしています、、、何故かソワソワしてきます、、、 昨夜は4品の夕食でした、、、 鶏もも肉をフライパンで炒め焼きして刻み大葉に『ポン酢かけ』、、、 片栗粉をまぶした竹輪を焼いて『柚子マヨ和え』、、、 冷凍おからを自然解凍して例の『... 続きをみる
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台湾からの頼り、白くま君♡、尾美としのりさん
娘Aの旅は続いており、沖縄から台湾に飛んだ。 イイなあ、台湾‥ お腹を減らして行ってみたかった！ あちこちに行き、楽しかったようだが、 天気が悪いのは残念。 トイレがテーマのレストランにも行ったようだ。 ガラスのテーブルの下には便器があり、 ご丁寧に陶器の💩が入っている。 スープは便器に入って出て... 続きをみる
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カラオケの集い、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅 昨日はいいお天気の中、、、月一のカラオケの集いでした～、、、 持ち寄りのお菓子を分けて、、、トーク＆ソングの始まり、、、ビールが旨い、、、 夕方6時頃に家に帰って、、、昨日から味を入れていた『妻のおでん』が待ってくれていました、、、 先ずは玉子とコンニャク、、... 続きをみる
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おからサラダをもう一度、、、
おはようございます〜❗🤗🌅🤗🌄 昨日は「生おから」が150g残っていたのでもう一度『おからサラダ』を作りました、、、 醤油の分量を間違って、、、大さじ1を入れてしまった、、、そして東南アジアの調味料のBlack Sweet Soy Sauceを小さじ1/2を加えてみた、、、（たまり醤油 ⇒ ... 続きをみる
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卯の花（おから）の料理、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅 TV番組の植野食堂で「西荻もがめ食堂」と言うお店を紹介していました、、、機会があれば是非行ってみたいお店でした、、、 そこの食堂のメニュー『おからのサラダ』と『切り干し大根のサラダ』をレシピに従って作ってみた、、、 きゅうりと紫玉ねぎとシーチキンでおからと和え... 続きをみる
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豆腐づくしときびなご丸干し
町のとうふ屋さん さんこうさん 地元で人気のお店です。 お豆腐以外にも色々な商品が並んでいます。 買ったのは 豆腐 おからコロッケ おからサラダ 湯葉と揚げの酢の物 きびなご丸干しと一緒にいただきます。 冷奴はあっさりか濃厚かどちらが好みですか？ と聞かれてあっさりを選択しました。 おからコロッケに... 続きをみる
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RIZAP【抹茶ショコラプリン】おいしいよ！
花粉症なんですが、きょうは雨で幾分調子いいみきです(*^_^*) ♪ RIZAP【抹茶ショコラプリン】 今日、偶然ファミマで見つけて食べました。 まだ3月6日に発売になったばかりなんですね。 とろけそーー。3つくらい食べれるかも。 実は今日は講座のあとでケーキセットほとんどの方が食べるので今日はコー... 続きをみる
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レシピブログ
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さっぱりコク旨！『鶏肉の赤ワインヴィネガー煮』の作り方とフランス産ワインヴィネガーの秘密
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スルメイカの軽い煮込み タイム風味。柔らかさを引き立てる香り豊かな地中海風の一皿
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ひと手間で劇的に柔らかく！『花切り』でタレがしっかり絡む我が家の定番酢豚レシピ
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鶏もも肉の煮こごり。暑い日に嬉しい、ひんやりとした中国料理の一品
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塩水鶏と鹽水雞。日本のアレンジと台湾夜市の味を楽しむ一皿
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真鰯の野菜餡かけの作り方｜中華の技法「芡（チェン）」でプロの仕上がりに
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【おうち中華】痺れる辛さと奥深いコク。巨匠が愛した『大千鶏』を再現
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午前中のおつまみ『天ぷら』を作ってみた！
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農作業の合間の知恵？実山椒香る「鶏肉のくわ焼き」レシピと名前の由来
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おうちで本格フレンチ！「帆立貝柱のポワレ 赤ワインソース」の作り方
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冷やし中華はじめました in 2026
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むつか堂の「耳までふわふわ」パンと麹で癒やしのリセット朝ごはん
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コンソメで簡単にんじんグラッセ♪ つけ合わせにも、お惣菜にも◎
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青椒肉絲（チンジャオロース）のリメイク！チーズをかけて焼けばだいたい美味しい！
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諸葛亮ゆかりのザーサイと江戸の旬。歴史を味わう『筍と豚挽肉の炒めもの』
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手作りパン
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今月の料理教室 ～きのことチーズのかぼちゃフォカッチャとメイプルツイスト～
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大葉とチーズのねじねじスティックパン 庭の大葉で♪
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パン生地が〜💦
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【押し焼きアンパン】味噌餡で作ってみた！個人懇談で王子は意外でビックリ姫は納得(笑)
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【レモンカスタードパン】カルディで見つけた美味しそうなもの♪小４王子の成長っぷりにビックリ！
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焼くと美味しい！ きゅうりのタルトパン
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【コーンとチーズのやっつけパン】小２姫は学校のプールとスイミングで疲れモードだったので…
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モチフワ米粉パンとイカの箱舟
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【クリチとブルベリジャムのネジぐるパン】朝の時短になれば…とね♪姫のピアノ教室の様子
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今月の料理教室 ～枝豆・コーンとチーズのくるくるパンとアマンドロールパン～
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【ゆる低糖質】全粒粉食パン-Whole grain loaf-
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セミハードパンに初チャレンジ
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チョコパン、チョコナッツパン
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【ココアレーズンチョコスティックパン】昨日は音楽隊の練習と空手の稽古と…大忙し(笑)
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白パンを焼いて昼メシに🍔
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