ムラゴン ホーム
咳がだいぶん落ち着いてきた、健康第一で過ごす61歳のワタクシ
ギリギリおはようございますかしら。 まずブログを書こうとして、ムラゴンを開けたら この数字はなんなの？ 猫というキーワードだったから？ びっくりですね。 ▪️隙間時間にブログ 今会社に来て、所用を済ませて外に出る前、少し隙間時間でブログを書いています。今日は早く起きたのですが、今週は月曜日から金曜日... 続きをみる
おひとりさまの食卓のムラゴンブログ
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一日2食外食してもカロリーはバッチリ！賢く楽しむワタクシ。
こんにちは。 日曜日でお休みです。 iPadの調子が悪くて冷や冷やしましたが、なんとか動画を完成させることができました。今は、お昼のランチを待つ時間に、スマホでこのブログの下書きをしています。今日は本当に天気が良くて、窓から見える景色もキラキラしていて気持ち良いです。 ▪️今日の一日と食事の振り返り... 続きをみる
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暇の誘惑に負けつつも、最後はプロの営業魂でバシッと決める、ちゃっかりタフなワタクシ
こんにちは。土日の勤務を経て、今日は平日休みをのんびりと過ごしています。平日1日だけの休みって、本当にあっという間で、気がつけばもう3時過ぎ。時計の針の進む早さにびっくりしてしまいます。 今朝も一応は早くに目白押しをかけて起きるのですが、休みの日の特権だと思うと、どうしても「あともう1回だけ……」と... 続きをみる
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値上げの波を暮らしの知恵と「食べる生命力」で軽やかに乗り越えるワタクシ。
こんばんは。今日もすっかり夜型ブログになってしまいました。 ブログをのんびり書いていると、どうしても寝る時間が遅くなり、朝の早起きが苦しくなる……そんな悪循環を延々と繰り返しています。なんとかあと30分で書き終えて、お風呂に入ってとっとと寝たいところです。 今日からいよいよ6月ですね。 それにしても... 続きをみる
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インフレ時代を軽やかの生き抜く投資の知恵と週末の食卓を楽しむワタクシ。
こんばんは。 もうブログは夜になってしまいました。朝もちろんインスタのリールに追われてそれを上げるのが精一杯でした。昼間時間があったんですが、何とやろうとすると月間のギガが全部消費していて、iPadも携帯も全く動かなくなっちゃったんですね。もうこれは家に帰らないと無理。Wi-Fi環境があるとこじゃな... 続きをみる
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働く私の隙間時間、仕事も癒しも両方、愛でるワタクシ
今日は、いよいよ3月最後の日で月末ですね。 でも何とか朝、雨の中をカッパを着て出勤して、ちょうど今、遅めの昼休みにまたブログを書くことにしました。 昨日は3月30日、月曜日。年度末ということもあり、仕事もプライベートも分刻みの忙しさでしたが、そんな中でも「自分を喜ばせること」を忘れない、充実した一日... 続きをみる
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60代おひとりさまでお花見強行！衰えを感じつつも桜を満喫したワタクシ
こんにちは。今日もブログの書き始めがこんな時間になってしまいました。朝ね5時半から起きてねずっと動いてるんですけど、もうこれがやっとでございます。 昨日は久々の2連休の土日ということで、私の頭の中はとにかく桜でいっぱいでした。せっかくの休日、いつものお店で済ませるのではなく、「お弁当を作ってもらって... 続きをみる
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【今日もイベント激走】接客の悦びと賢い備え、そして自分へのご褒美タルティーヌなワタクシ
▪️ はじめに おはようございます。 今日は何とか出勤前に書き上げられそうかな！と思いながら、朝ごはんを食べつつこのブログを綴っています。 昨日も、イベント会場にはたくさんのお客様が足を運んでくださり、精一杯お仕事をさせていただきました。おかげさまで、心地よい疲れはありますが、心はとても充実していま... 続きをみる
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ミモザに癒され「継続」の強さを再認識するワタクシ。
▪️「継続」は粘着気質？それとも強さ？おひとりさま営業女子が思う「働き続ける」コツ おはようございます。まだギリ午前中ですね。 今日はお休みです。 平日休みなのですが、どうしても休みになると朝寝てしまって出出しが遅れて、なかなか平日と同じような時間帯にブログを上げることができませんね。 まだ朝ご飯も... 続きをみる
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60代おひとりさまの「動と静」：初めての精米体験と夜のリセット時間を満喫したワタクシ。
▪️ 60代おひとりさまの「動と静」：初めての精米体験と夜のリセット、そして低層階ライフの極意 こんにちは！ 本来なら朝イチで更新したかったのですが、日曜日の動画編集に思いのほか熱が入ってしまい、気がつけば会社のお昼休み直前。 午後は同行者と一緒に外へ出る予定なので、今この「執筆チャンス」を逃すと夜... 続きをみる
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AIの分析にシャキッとしつつ、家計残高赤字に震えるワタクシ
▪️60代おひとりさまの理想形？AIが分析したワタクシの生活レポートと、家計残高マイナスのリアル おはようございます。 昨日の休みがあまりにもトロトロして、何もできなかったため 昨夜夜遅く動画やらブログの仕込みをしておいて、今日は昨日よりはちょっと早いけど、まだ朝ご飯は食べていません。 まず、ブログ... 続きをみる
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肺の影に震えつつ、それでもプリプリの牡蠣が忘れられないワタクシ
おはようございます、こんにちは。そしてこんばんは。 休みのせいかなんかトロトロしてしまって、やっとこの時間……ほぼもう夕方に近い時間からブログを書き始めるとは、なんということでしょう！ まさに「休日マジック」にかかってしまったような、そんなまったりとしたスタートでございます。 さて、今日綴るのは昨日... 続きをみる
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今年は尋常じゃない花粉症と必死で戦うワタクシ
おはようございます。 今朝は昨日の夜からずっと花粉症がとってもひどくて死にそうです。 目が熱くて、鼻も止まらなくて、頭までぼーっとしています……。 なので、ちょっとブログはいろいろ簡単化してごめんなさい。ちょっとしんどいです。 でも、一日の記録は私の「継続は力なり」の証。昨日の振り返りを綴っていきま... 続きをみる
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お弁当を忘れてドタバタ、食べ過ぎてトイレに駆け込むワタクシ
おはようございます。 今週は月曜日から金曜日までフル出勤ということで、早くも体に「お疲れ様モード」が漂っております（笑）。 今日も朝からブログを書き始めていますが、出勤準備の合間にどこまで書けるか分かりませんが、とりあえず行ってみよう！ということで、キーボードを叩いています。 昨日は、まさに「想定外... 続きをみる
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安定こそが60代にとって最強の贅沢だと思うワタクシ
おはようございます。3月11日、あの震災から15年。 日本人にとって、そして私にとっても、あの日から続く時間の重さを感じる静かな朝を迎えました。 今朝は出勤前の限られた時間の中で、温かい朝ごはんを用意し、それを口に運びながらこのブログを綴っています。何とか出発までに書き上げられるかな？ 今日は、そん... 続きをみる
- # おひとりさまの食卓
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予期せぬ仕事が幸運を運んできた？あすけん100点と勝利のザッハトルテを楽しむワタクシ
おはようございます。今日も朝ちょっとリール動画を作るのに時間が非常にかかりすぎました。 午前中に会議があるので、少し早く出ないといけないのもあり、休憩時間、遅めの更新です。 春は眠たくて少し、車中でお昼寝です。 昨日3月9日は月曜日。本来はワタクシ、完全フリーの日ののんびり過ごすはずでした。 そんな... 続きをみる
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髪質改善で心まで軽やかな春の1日を満喫したワタクシ
おはようございます。今朝はちょっとリール動画を作るのに時間が非常にかかりすぎまして、出勤するまでにできず今会社に着いて午前中11時ぐらいに出発するので、その隙間時間に書いています。間に合うかな？ 昨日は3月8日、日曜日。おひとりさまの休日を存分に満喫した1日でした。今日はその振り返りをお届けしますね... 続きをみる
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60代おひとりさまの投資と浪費のバランス学、好きなものに囲まれて、心を満たす春の1日のワタクシ。
皆さま、こんにちは。 今日も私のブログにお越しいただき、ありがとうございます。 3月7日、土曜日。 昨日はお仕事だったのですが、あいにくホテルで開催された少し高級な展示会は、お客様の動員が思うようにいかず……残念ながら少し静かな時間となってしまいました。 でも、タダでは起きないのがワタクシ（笑）。 ... 続きをみる
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美味しい誘惑に完敗！外食2,343kcal超えの反省記と、スシローで「お一人様」を観察したワタクシ
こんにちは。 昨日は朝からお仕事で出勤しておりましたが、ちょっと訳あって午前中に駐車場の車の中からこのブログを書いています。 静かな車内は、意外と自分自身と向き合える大切な時間だったりしますね。 さて、昨日の3月6日は、一言で言えば「美味しい誘惑に負け続けた1日」でした（笑）。 「雨宿り外食」が完全... 続きをみる
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最強開運日に未来の夢をポチッとしたワタクシ
▪️最強開運日に私が選んだ「未来への種まき」と海辺のカフェで癒やされた至福の時間 おはようございます。 昨日は久しぶりに気持ちの良い快晴でしたね！ 花粉もかなり元気に飛んでいて、鼻がムズムズ、目はショボショボ……（笑）。 でも、あの抜けるような青空を見上げると、営業回りの足取りも自然と軽くなる気がし... 続きをみる
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一本うなぎの贅沢とスタバの驚愕カロリー！欲しかった器もお迎えして至福の休日を過ごしたワタクシ
こんにちは。 今日は朝から本当にバタバタしておりました！ お仕事だからシャンシャン動こう……と思いつつ、朝7時に起きてからInstagramのリール動画を作っていたら、あっという間に時間が過ぎてしまって。ブログを書く時間が取れないまま、出勤。もうお昼になってしまいました。 今日はフリーの日なので、今... 続きをみる
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ケーキのために夕食をガマン！皆既月食とひな祭りを欲張りに楽しむワタクシ
## ケーキのために夕食をガマン！皆既月食とひな祭りを欲張りに楽しむワタクシ おはようございます。 今日は3月4日。昨日のお休みムードから一転、少し慌ただしい朝を迎えています。 昨日はひな祭りでしたね。皆様はどのように過ごされましたか？ 我が家のお雛様は……実を言うと、どこに片付けてしまったのか行方... 続きをみる
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血管年齢が実年齢を下回った！「食べる投資」で未来を変えるワタクシ
皆様、おはようございます。 3月に入り、春の訪れを喜ぶ一方で、鼻がムズムズ、目がシボシボ……。 そう、今年もあいつがやってきました。「花粉症」です。 私は薬やマスクはもちろんですが、最近は「花粉よけスプレー」を玄関に常備しています。 出かける前にシューッとするだけで、衣類への付着を抑えてくれる優れも... 続きをみる
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春の気配とベランダの住人、そして揺れる世界に備えるワタクシ
皆様、こんにちは。 本当は出勤前の朝かきたかったのですが、 今日は3月1日で、朝早くから長い朝礼がある日で いつもより早く家を出なくてはいけませんでした。 今日フリーだから、お昼休みに書けばいいやと思ってたら 何のことではない。ムラゴンさんがメンテナンスに入ってて、12時から15時ぐらいまでずっとメ... 続きをみる
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70歳の足音に怯える春一番、72歳年金支給説？に憤るワタクシ。
こんにちは。休日ゆえ午後の更新になりました。 3月に入りましたね。カレンダーをめくる手が少し震えるのは、春の訪れへの期待か、それとも現実から目を背けたい焦りからか……。 昨日の2月28日は、まさに「食の暴走特急」と化した一日でした。 ▪️昨日の食事記録と「あすけん」の悲鳴 朝から蒸籠をセットして、ホ... 続きをみる
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雨上がりの中華そばと60代の予算調整。脂質オーバーも笑って許すワタクシ
おはようございます。 新しい朝、2月28日がやってきました。 カレンダーはいよいよ2月の最終ページ。 今朝もいつものように、リール動画の編集から私の1日が始まります。 昨日の27日は、朝の雨から始まり、美味しいものに救われ、最後は夜風に吹かれて帰宅するという、なんだか小さな物語のような1日でした。 ... 続きをみる
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60歳からのiDeCoと牡蠣フライ、そして脂質オーバーに苦笑いのワタクシ
おはようございます。 2月27日、新しい朝がやってきました。 今朝もリール動画作りから私の1日が始まります。 外は少しひんやりとしていますが、動画を編集しながら昨日の楽しかった時間を思い返すと、心の中にポッと灯がともるような温かい気持ちになります。 と書き出しておりましたが、iPadの調子が悪くて続... 続きをみる
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自撮り訓練とあすけん100点で、少女のような愛らしさを目指すワタクシ
こんにちは。 2月26日、新しい朝がやってきました。 今朝はいいお天気です気温も高く過ごしやすい。 お休みなのですっかり朝寝坊して出遅れてもう午後も回りました。 ランチを食べて月一度の毛染めに来て フードコートでジェラートを食べながら執筆です。 さて、昨日は2月25日。給料日ということもあり、仕事中... 続きをみる
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雨ニモマケズ、ギリギリの予算を笑顔で乗り切るワタクシ
おはようございます。 美しくつばきを生けられていたお客様の玄関。 外はあいにくの雨。 窓を打つ雨音を聞きながら、温かいコーヒーを一口。 今日はこれから雨の中を出かけなければならないので、少し急いで支度をしないといけません。 カッパの準備も万端ですが、足元に気をつけて行ってまいります。 そんな慌ただし... 続きをみる
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旬の味覚と引き寄せのラッキーで、給料日前を賢く乗り切るワタクシ
おはようございます。 仕事の合間に、急いでiPadに向かっています。 今日も朝からバタバタとしておりますが、 このブログを書く時間が、私にとっての大切なリセット時間。 急ぎ足ではありますが、心を込めて綴っていきたいと思います。 暖かいけどまた寒波が来るみたいですね。 体調管理には気をつけたいところで... 続きをみる
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朝のコーヒー習慣を見直し中！卵とコーヒーの意外な関係と、おひとりさまの「食と美容」論を唱えるワタクシ
おはようございます！ 2月23日の月曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日はお休みをいただいておりますが、ワタクシ、今朝はなんと5時半に目が覚めてしまいました。 そこから一気にInstagramの動画制作を終わらせて、今はこうしてブログに向かっています。現在、午前9時半。 「ブログを書き終えてか... 続きをみる
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昭和生まれの営業女子は今日もゆく〜人事異動の驚きと会議の睡魔、そして葛根湯に救われたワタクシ
こんにちは。 2月22日の日曜日、今日はお休みをいただいております。 昨日の会議の疲れが出たのか、今朝は少しゆっくり朝寝坊をしてしまいました。 カーテンの隙間から差し込む光を感じながら「あぁ、今日は急がなくていいんだ」と自分を甘やかす時間。おひとりさまの特権ですね。 そんなわけで、ブログの更新も昼過... 続きをみる
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さよならの味とおはぎの誘惑。1,966kcalで乗り切る冬の日のワタクシ。
おはようございます。 今朝は少し鼻声も落ち着き、冷え込んだ空気の中にも春の気配を感じる朝です。 ですが、今日はのんびりコーヒーを啜っている暇はありません！ 会社で1日研修があるため、いつもより15分早く出勤しなければならないのです。 さらに、今日は「やっぱり手作りがいいわよね」と久々にお弁当も準備し... 続きをみる
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食欲があるのは元気な証拠！揺らぎをパワーに変えるワタクシ
おはようございます。 今朝は、少し冷え込みが戻ったような、そんな空気感です。 そして今朝は、何と言ってもフィギュアスケート女子フリー！ 昨晩から「絶対にリアルタイムで見届けるわよ」と気合を入れていたので、少し鼻声のまま早起きしてテレビの前に陣取りました。 結果は、坂本花織選手が圧巻の銀メダル、そして... 続きをみる
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養生という名の爆食？揺らぎの季節を乗り切るワタクシ
おはようございます。 昨日はどんよりとした空模様とともに、私の体もなんだか「重だるい」スタートとなりました。 昨日から続いている喉の痛みと鼻詰まり。 熱はないし、食欲も旺盛なのですが、どうにもこうにもスッキリしません。 「花粉症なの？それとも風邪なの？」と自問自答していますが、正解はきっと「両方の合... 続きをみる
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氷上の絆に震え、冬の味覚に満たされるワタクシ
おはようございます。 今朝は、少しどんよりとした空模様でしたが晴れてきました。 私の体調も、昨日の予感が的中してしまったようで、喉の違和感が「ただの花粉症」から「風邪の初期症状」へと変化しているのを感じています。 熱はなく、咳も出ないのですが、少し粘り気のある黄色い痰が……。 「あ、これは放っておく... 続きをみる
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惜別と100点の充足感、移ろう季節を慈しむワタクシ
📸60代おひとりさま おはようございます。 今朝は冷え込みとともに、鼻の奥がツンとするような、あの「春の予感」を昨日以上に強く感じております。 喉の違和感も少し気になったので、昨夜は温かい白湯を飲んで早めに休みました。 皆様も季節の変わり目、体調を崩されていませんか？ 今日は2月17日。 昨日の月... 続きをみる
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100点満点の休日と、忍び寄る春の気配に戸惑うワタクシ
おはようございます。 今朝は起き抜けに喉の違和感を感じて、「風邪かしら？」と一瞬焦りました。 でも、テレビのニュースを見て納得。ついに、あの季節がやってきたのですね。 そうです、花粉です。 体は絶好調、熱もない。でも喉がイガイガする……これは間違いなく花粉の仕業。 昨日はあんなに体調が良かったのに、... 続きをみる
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格差社会のリアルを横目に「良いもの」を見極め生き抜くワタクシ
おはようございます。今日はお休み。 ゆっくりめのスロースタートです。 窓から差し込む光に、少しずつ春の足音を感じる朝。 昨日はバレンタインデーということもありましたが、ワタクシにとっては「大きな商談」という、仕事人としての正念場でもありました。 本来はお休みの予定でしたが、急遽ショールームへ。 でも... 続きをみる
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本格餃子と蒸籠ピザを堪能し、夜の自転車道で自分を追い込むワタクシ
▪️おはようございます。 窓から差し込む光に春の気配を微かに感じる、バレンタインデーの朝です。 本来なら今日はお休みの予定でしたが、急遽、大きな商談が入りそうな予感！急いで準備をしてショールームへ向かっています。 仕事があるというのは本当にありがたいこと。気合を入れて、ブログも駆け足で更新させていた... 続きをみる
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ライフワークと筋トレで「ボケ」を跳ね返すワタクシ。
🔳 **湯気と肉まんと、ゆとりある朝** おはようございます。 今朝も蒸籠の蓋を開けると、真っ白な湯気がふわっと立ち上りました。 お気に入りの蒸籠で手早く蒸し上げた、ほかほかの肉まん。最近はこれに「酢と胡椒」をつけていただくのがワタクシの定番です。さっぱりとして、朝の胃袋にちょうどいい。 甘酒コー... 続きをみる
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ご褒美チェリーと奇跡の100点満点に歓喜するワタクシ
🔳 **祝日の朝、蒸籠の湯気に包まれて** おはようございます。 昨日は建国記念の日。カレンダー通りのお休みということで、朝から心にも時間にも、少しだけ余裕のあるスタートを切りました。 こんな朝に大活躍してくれるのが、愛用の蒸籠（せいろ）です。 お野菜、ご飯、そして卵。これらを一度にポンと入れて蒸... 続きをみる
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「55歳での強制終了」が最高の転機に。60代おひとりさま、運を味方につける無理しない投資と養生のワタクシ
▪️はじめに：朝の通勤、久々バスに揺られて おはようございます。 昨日は、先日の大雪の影響で自転車を会社に置いて帰っていたため、朝から大急ぎでバス停へ向かいました。普段は自転車で颯爽と通勤している私ですが、雪道ばかりはどうにもなりません。 「バスに間に合わなきゃ！」と気合を入れて家を出ましたが、いざ... 続きをみる
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大雪の代休、こたつで資産と向き合うワタクシ
🔳 **想定外の大雪。神様がくれた「お休み」** おはようございます。 今朝、カーテンを開けて言葉を失いました。見渡す限りの銀世界。 本当は昨日、出勤する予定だったんです。でも、今週末の土曜日にお客様の都合で急きょ仕事が入ってしまったこともあり、「どこかで調整して休まなきゃ」と思っていた矢先のこと... 続きをみる
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大雪のち、タクシー。脂肪のクッションに救われたワタクシ
こんにちは。 ドカ雪が降りましたね。 あと、選挙は予想していましたが、高市人気の自民党の大勝利になり、私はあーあ、どうして日本国民はこんなにアホなのか？とがっかりです。 高市早苗さん自体は、私はそこまで嫌いじゃないんですよね。頭が切れるし、物言いもはっきりしている。欠点も潔く認める潔さもある。でも、... 続きをみる
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60代おひとりさまの深める生き方、積み重ねた経験こそが私の生き方と信じるワタクシ。
おはようございます。 今日も週末ですが、私はお仕事です。 あと選挙ですね。 是非、お休みの方は選挙に投票にお出かけください。 今朝は、昨夜早くに眠りにつけたおかげで、5時半にパッと目が覚めました。 おかげさまで、インスタのリール動画も朝のうちに書き終えて、少し心に余裕が……あるはずなのですが、実は今... 続きをみる
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電チャリで駆ける！選挙とご褒美蕎麦とお財布事情を気にするワタクシ
こんにちは。 接客が終わって隙間時間にカフェに来て書いています。 今日は朝からバタバタと忙しい一日でした。というのも、うっかり会社に携帯電話を忘れてきてしまったんです。現代人にとってスマホがないというのは、まるで手足を奪われたような心細さ。朝一番で「忘れた携帯を取りに行かなくっちゃ」と、愛車の電動自... 続きをみる
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検診前日の追い込み、なぜかラーメンも食べてもカロリーオッケーなワタクシ。
おはようございます。今日は健康診断なのでいつもより1時間位早く出ないといけません。ブログ書けるかなぁ。書けるとこまで書いてできなかったらお昼です。お昼以降更新します。 今日のこの日に備えて2週間以上かなり調整してきました。ほとんど甘いケーキとか、脂っこいものは食べなかったし、食事もカロリーをしっかり... 続きをみる
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節分の豆まきとダイエット雑炊、そして揺れる一票。自分らしく「今」を整えるワタクシ
おはようございます。今日は節分ですね。 暦の上では、いよいよ冬から春への大きな節目を迎えます。 皆さんは豆まきの準備、もうお済みですか？ わが家では豆はすでに準備万端ですが、鰯（いわし）をまだ買っていないことに気づき、今日中にどこかで手に入れなきゃ！と少し焦っているところです。 私にとって、節分はク... 続きをみる
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2月の幕開けは寝坊と牡蠣鍋、そして年金算段に揺れ動くワタクシ
こんばんはの時間になりましたかしら？ 今日は月初で早く出勤しなくてはいけなかったため、どうしてもブログが仕上げられず。 今、夕方になって、仕事中のすきま時間に書いています。 ▪️1. 2月、いきなりの「お休みモード」で始動 ついに2月がスタートしましたね。 カレンダーをめくった途端、1日が日曜日。 ... 続きをみる
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月末の目標達成と、自分らしい「お気楽再雇用」を楽しむワタクシ
🔳 1月の締めくくりと「私らしい」働き方 今日から2月ですね。1月もあっという間に過ぎ去り、カレンダーをめくる早さに驚いています。 昨日の1月最終日は、私にとって非常に濃密で、達成感のある一日となりました。 今日は休日ということで、少し朝寝坊をしてゆっくりとこのブログを更新しています。いつもの平日... 続きをみる
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60代おひとりさま。ピザとカロリーの間で揺れながら、完璧じゃない1日を楽しむワタクシ
おはようございます。 毎日寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 1月も終わりだというのに、凍えるような空気感はなかなか和らぎませんね。 昨日の朝は、そんな寒さのせいか（いえ、単なる私のうっかりですが）、大失態から始まりました。 洗濯物を干し忘れたことに気づいて、家を出る直前に大パニック... 続きをみる
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あすけん×AIの最強コンビでダイエットが加速中のワタクシ
こんばんは！ 実は今日のブログ、更新がすっかり遅くなってしまいました。 というのも、昨夜やらかしてしまったんです…。 洗濯機を回したまま、干すのを完全に忘れて寝てしまいました（涙）。 朝から慌てて乾燥機を回したり、乾いた端から今日の肌着を引っ張り出して着たりと、もうバタバタ！ そんな「うっかり」な朝... 続きをみる
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高級寿司ランチと夜のダイエットパスタで、収支もカロリーも適正なワタクシ
こんにちは。今朝はインスタのリール動画作りに恐ろしいほど時間がかかってしまい、お弁当を作ったりする方を優先したので、ブログを書く時間がなかったのです。 今お昼休みに執筆しています。 🔳 **昨日は「はじめまして」の同僚とお出かけ** 昨日は、会社の同僚から「お休みの日に食事に行きませんか？」と初め... 続きをみる
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60代、未来の脳と血管を全力で守りたいワタクシ
こんにちは。今日は午後の遅くの更新になりました。 実は今日、同僚のちょっと年下だけど「プチお局様」と2人で約束して、最近できた高級回転寿司にランチを食べに行ってきたんです。そこでお茶までして今帰ってきたところで、急いでこのブログを書いています。 今の職場に変わって、今年が6年目かなぁ。早いものですね... 続きをみる
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60代おひとりさま、あすけん100点満点と「働く幸せ」を噛みしめるワタクシ
こんにちはの時間になりました。 ランチを食べながら執筆していました。 今日はやっと休みです。週末働いていましたのでね。 張り詰めていた糸がふっと緩む、この休日の朝の静けさが何よりのご馳走です。 早起きはしたんですよ。でも、結局お布団のぬくもりに抗えず二度寝。 お休みの日の二度寝って、どうしてあんなに... 続きをみる
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【60代の食事記録】冷え込みMAX！自転車通勤の防寒対策と家計簿チェックに追われるワタクシ
おはようございます。今日もまたお仕事です。 ほんとに昨日はむちゃくちゃ寒くって、久々「やばい！」って思うくらい寒かったですね。 私は毎日自転車で通勤しているのですが、手袋をしていても指先が冷たくて冷たくて……。もうこれは「しもやけコースまっしぐら」だなと思いました。 さすがに今日からはカイロを貼って... 続きをみる
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60代おひとりさま 低カロリーで整え、一生モノの輝きを纏いたいワタクシ
おはようございます。 今日も窓から差し込む光が心地よく、新しい一日の始まりに感謝したくなるような朝ですね。 最近の私は、自分自身の体と向き合う時間をとても大切にしています。60代という年齢を迎え、これからの人生をいかに軽やかに、そして自分らしく歩んでいくか。その答えの一つとして、日々の「食」を整える... 続きをみる
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60代の心揺れる食卓と家計簿。楽しむことと備えることのバランスに悩むワタクシ
おはようございます！今日はいつもより少し早く家を出る予定があり、朝からバタバタしておりますが、気合を入れてブログを更新したいと思います。最後まで書ききれるかドキドキですが、お付き合いくださいね。 昨日は午後から取引先の方と会う約束があったのですが、それまで少し時間が空いたので、お客様から「あそこ、と... 続きをみる
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資産とカロリーと「上品さ」の意外な関係？冬の土用を賢く生きるワタクシ
おはようございます。 今日もお仕事で、外は一段と寒そうですね。 出勤前にこのブログが間に合うかな……と思いながら、急いで筆を執っています。 もし朝に上がっていなかったら、お昼休みにでも覗きに来てくださいね（笑）。 さて、本日は盛りだくさんの内容でお届けします！ 🔳 **昨日の食事記録：体と心を整え... 続きをみる
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理想の1600kcalとカレの食べっぷりに、一喜一憂なワタクシ
🔳 理想と現実に揺れながら、今日を整えるワタクシ こんにちは。今日はお休みです。 今朝は6時に一度目覚ましをかけていたのですが、カーテンの隙間から伝わるあまりの寒さに負けてしまいました。そのまま吸い込まれるように二度寝。ハッと気がついて時計を見たら、なんと8時半を過ぎているではありませんか…。 楽... 続きをみる
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冬の寒さと肩の痛み、自分メンテナンスで心を整えるワタクシ
おはようございます。 今日も朝ごはんを食べながらのブログ執筆です。 ちょっと遅めかなぁ。 がんばります。 今日から大寒波が来るみたいですね。 まだ雪こそ降ってないのですが、やっぱり空気の冷たさが違います。 寒いのは本当に苦手です。 --- 🔳 **体のメンテナンスと新しい出会い** 「どこも痛くな... 続きをみる
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60代おひとりさまの「小さな完璧」を探す日々：美味しいリメイクと冬の温かルーティンなワタクシ
🔳 **はじめに：冬の朝の小さなしあわせ** 皆さま、おはようございます。 今朝も冷え込みますが、いかがお過ごしでしょうか。 今朝も、ギリ子で書いています。 最近の私の朝の楽しみは、昨夜の残り物をいかに「ご馳走」に変えるか。 昨日の夕飯は牡蠣の土手鍋だったのですが、そのお出汁がもう、旨味の塊で……... 続きをみる
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美味しく食べて綺麗をあきらめないワタクシ
おはようございます。 今朝もブログを書きかけてますが、今日はお仕事でちょっと動画を作るのに時間がかかりすぎてしまいギリギリでございます。 下書きを今書いてますが、アップするのはどっかの空き時間かなぁって感じかなぁ。 ここ最近暖かかったですね。昨日も良い1日でした。 地元である駅伝をテレビで見たり、ま... 続きをみる
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鼻につく人は自分の鏡、人生最大級の体重から脱却を誓うワタクシ
🔳 おはようございます おはようございます。 何とか午前中にブログを仕上げたい！と思い、今日も早起きして頑張っています。 昨日はとても小春日和で、ポカポカと暖かい一日でしたね。 「こういう時こそ家のことをしなくちゃ」と頭では思いつつ、 結局できたのは掃除機をかけたことくらいでした。 なんとなくブロ... 続きをみる
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31年前の記憶と、75キロの衝撃に向き合うワタクシ
こんにちは。 今日と明日は連休をいただいております。 週末のお休み、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 今朝は一度、5時半に目が覚めたのですが、 どうにも体がだるくて二度寝をしてしまいました。 その分、スタートが少しゆっくりになりましたが、 先ほどようやく動画の編集が終わり、公開することができました... 続きをみる
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小正月の開運アクションは“手抜き”にあり！？美味しい誘惑と家計簿の現実に震えるワタクシ
おはようございます。 今朝も5時半起き、昨夜も23時に寝ました。 1度も目が覚めず快眠です。 ラジオ体操も先ほどしっかりしました。 ほんとに年々ラジオ体操ってこんなにしんどいのかしらと思う位疲れますけど。 今日も何とか出勤前までにブログをあげたいと思います。 ちゃんとできるかしら。 🔳 **1月1... 続きをみる
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完璧な1日…のはずが「撮り忘れ」に愕然とするワタクシ
おはようございます。 今日も何とか朝ブログが書けるかなと思いながら、刻一刻と過ぎる時間と戦っております。 昨日は、自分の中では「完璧な1日」になるはずでした。 出勤前にインスタのリール動画を仕上げ、ブログも書き上げ、仕事もそこそこ順調。事務処理の手続きも漏れなく完了して、「よし！」とガッツポーズをし... 続きをみる
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「あけおめ退職」に驚きつつ、半額寿司と湯豆腐で平和を噛みしめるワタクシ
おはようございます。 今日も何とかブログが書けるかなぁって感じで始めております。 まだ朝ごはんも食べてなくって、今から朝ごはんの支度をしながら、このブログを綴っています。今日はこれから仕事が立て込んでいるので、日中に書くのは無理そう。かといって夜に書くと、どうしても目が冴えて早く眠れなくなっちゃうん... 続きをみる
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雪解けの道、家族の絆とiPadに振り回されるワタクシ」
🔳 こんにちは、今日も一日お疲れ様です 皆さま、こんばんは。 本当はもっと早い時間に更新したかったのですが、 気がつけばもうこんな時間。 実はこの下書き、朝の出勤前に書いていたんです。 「よし、今日こそは早めに仕上げるぞ！」と意気込んでいたのに、 どうしても予定通りにいかないのが現実ですね。 たま... 続きをみる
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写真と思い出、そしてiPadの反乱。今この瞬間を愛するための「自撮り」をすすめるワタクシ。
こんばんは、 最近朝早くブログを書いていたのに、また夜に戻ってしまいました。 予定では、早朝にインスタのリールを作ってブログを書くといういつものルーティーンにしたかったのですが、休み3日目の疲れが出たのか、今朝は起きることができませんでした。 外は雪が降っていて、その寒さも影響していたのかもしれませ... 続きをみる
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2026年金運を掴みとる運命？認知症リスクと大雪に立ち向かうワタクシ。
おはようございます。 連休2日目になりました。 昨夜は23時に就寝し、今朝は5時半起き。 そこからリール動画を作っていたのですが……なんと制作に3時間もかかってしまいました。 休みの日だと、どうしてこうも気が抜けてしまうのでしょう（笑） 気づけばもう9時過ぎ。 朝ごはんも食べず、お茶だけでこのブログ... 続きをみる
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60代おひとりさまの冬ルーティン｜睡眠とカフェインの意外な関係に気づいたワタクシ
おはようございます。 今朝も5時半に起きて、まずインスタの動画を今仕上げて、それからブログに取り掛かっています。 実は5時半どころか、3時半からずっと起きています。昨日は23時に就寝したのですが、ついうっかり夕飯を食べたすぐ後に、熱いコーヒーとキャロットケーキをおうちカフェでいただいたんです。その時... 続きをみる
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60代の着回し術とランチ記録｜メルカリより新品派！お洒落と食欲を謳歌する等身大のワタクシ
おはようございます。今日も頑張って5時半に起きたのですが、結果あまり変わってないです。ブログもちょっと書けるかどうか微妙ですが、朝ご飯を食べながら今一生懸命書くことにしました。 昨日はもう仕事だったんですけれども、まだまだお正月気分が抜けきれず、ゆるゆる回っておりました。 実は一昨日に同僚が「セール... 続きをみる
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松の内を七草粥で締める、30年早く生まれすぎた自立派なワタクシ。
こんにちはの時間になってしまいました。 ブログを朝のうちに何とか書けるように調整したんですけど、何のことはない…2日しか続きませんでした（笑）。 実は昨日、気合を入れて22時半に就寝したんです。 しっかり7時間睡眠をとって、5時半に目覚ましをかけて起きる。そして早起きした時間でInstagramの動... 続きをみる
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地震と仕事始め、AIで彩るおひとりさまの日常と未来を綴るワタクシ
2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。 おはようございます。 今日は1月7日。 七草粥を食べる日です。 今朝は早速朝から七草粥を作って、今いただいて、それからこのブログを書いています。出勤までに全部書き終えるのが今の目標です。 昨日は待ちに待った（？）仕事... 続きをみる
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歩いて気づいた筋力低下…長く働くための「健康貯金」を意識するワタクシ
2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。 おはようございます。 今日から出勤です。初出勤です。 その前にブログを朝書けるかなということで、今またご飯を食べながら書いております。 今日はいつもより少し早く出ないといけないし ちゃんとブログ書けるかなぁ。 元旦か... 続きをみる
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自炊と外食の境界線で悩むワタクシ
▪️ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▪️ 朝の光の中で、自分を整える。 ▪️ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▪️ おはようございます。 今日でお正月休みも最終日ですね。 明日からはまた仕事の日々が始まります。 今日はその「体慣らし」として、少し早めに起きて動き出し... 続きをみる
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正月太りと家計のピンチ！寅の日に新NISA戦略と節約を誓うワタクシ
2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。 皆さま、こんばんは。 お正月、三が日もあっという間に過ぎ、今日は4日目ですね。 カレンダー通りのお勤めの方は、明日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか。 私はと言えば、明日までお休みをいただいて、ゆったり5... 続きをみる
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お正月太りと格闘しながら、映画監督気分で動画を作るワタクシ
2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。 こんばんは。今日もまた遅くなってしまいました。 お正月休みも中盤に入り、時間の流れがいつもよりゆったりと感じられます。 ついつい自分の好きなことに熱中してしまい、気づけばこんな時間。 でも、この「時間を忘れるほど何か... 続きをみる
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60代おひとりさまの正月流儀。何もしない贅沢と、心の奥に灯る小さな「夢」を語るワタクシ
2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。 こんばんは。 今夜23時20分から、私が出演したNHKの新型ドキュメンタリー番組、大人リセット計画『童心キングダム』が始まります。その放映をドキドキしながら待ちつつ、パソコンに向かっています。 一年の始まりに、このよ... 続きをみる
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60代おひとりさまの至福な年末年始！紅白への毒舌本音と自作曲で若返るワタクシ
2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。 新年あけましておめでとうございます。 と、言いながら元旦ももう夜。 終わろうとしています。 なんとか日付が変わる前にブログ行ってみましょう。 ▪️──────────────────────────────────▪... 続きをみる
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さようなら2025年、走り抜けた私へのご褒美と投資の果実、そして新しい年へと向かうワタクシ。
2026 Amazon スマイルSALE 初売り | いい一年を、笑顔で始めよう。 こんにちは。 2025年も残すところあと数時間、31日の今日も私はお仕事です。 とはいえ、業務のほうはほとんど片付きました。 午前中にご挨拶できていなかった2軒ほどに立ち寄り、今はなじみのママのお店でおせちの引き取り... 続きをみる
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【おひとりさまの脳科学】年末に自分をアップデートするワタクシ
こんにちは。もう12月も今日は30日になってしまいましたね。 カレンダーを見て、その数字の進み具合に改めて驚かされているお昼時です。 実は今朝、久しぶりにやってしまいました…「朝寝坊」。 いつもなら6時にはシャキッと起きるはずが、目覚ましを止めて二度寝の深みにハマり、気づけば7時過ぎ。 そこからがも... 続きをみる
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お休み返上で働く年末！人生の荒波も楽しみながら自分らしく進むワタクシ
こんばんは。今日も夕方になってしまいました。 今日はお休みをいただいていたのですが、先日亡くなられた大切なお得意様のお別れ会（社葬）が市内のホテルであり、参列してまいりました。 長年お世話になった方との最後のお別れ。その詳細については、また明日のブログでゆっくりと綴らせていただきますね。 本日は、慌... 続きをみる
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年賀状ミッション完了と大雪の平日休み！デブ脱出を誓う60代おひとりさまなワタクシ
こんばんは。 今日も仕事を終えて帰宅して、ご飯を食べてからゆっくり夜の更新です。 今日は本当に寒いですね！ 暖房を入れているのですが、それでも冷えるのでこたつに潜り込んでいます。 こたつに入ると眠気との戦い(ここで実は1時間うたた寝) ……ブログが書き終わるのが一体何時になることやら、という感じです... 続きをみる
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1日遅れのホワイトクリスマスに、年間100万円の特別費を振り返り反省するワタクシ
こんばんは。今日は休みでしたが 年賀状書いたり、いろいろ優先することがあって ブログを書くのは、やはり夜遅くになりました。 急いで参ります。 ▪️ --- 1日遅れのホワイトクリスマスと、嬉しい再放送のお知らせ --- ▪️ メリークリスマス！✨ 昨日は本当のクリスマスの日でしたね。 お仕事の方も、... 続きをみる
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デブが止まらない恐怖と闘いつつチキンを頬張るワタクシ。
こんばんは。今日も結局、夜遅くの更新になってしまいました。 日中は帯同の男性スタッフと一緒に回っていたので、とてもじゃないけれどブログを書く時間が取れませんでした。師走の忙しさ、恐るべしですね。 この時期になると、昨日もそうだったのですが、お客様から「商品が届いていない」という連絡が入ることがありま... 続きをみる
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15年連続クリぼっちを優雅に楽しむワタクシ
こんばんは。クリスマスイブの夜、いかがお過ごしでしょうか？🎄✨ 私はと言えば、今日もお仕事がとっても忙しくて、もう本当に大変な一日でした。 詳しくは書けないのですが、ありえないようなミスが発覚してしまい……そのお詫びにお伺いしたりと、バタバタの連続。 「クリスマスなのに何なの！？」と叫びたいような... 続きをみる
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【冬至の過ごし方】血糖値対策の踏み台昇降が気になる！分配金で潤う家計と美食を楽しむワタクシ。
こんばんは。 今日のブログ更新は、お仕事を終えて家に帰り、ゆっくり夕飯を食べ終えてからの時間になりました。 夜もすっかり深まり、正直なところ、今は猛烈な眠気と必死に戦いながらキーボードを叩いています。 「今日も一日よく頑張ったな」という心地よい疲れとともに、この静かな夜の時間に一日を振り返るのが私の... 続きをみる
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12月の山場を越えて！フル回転な一日とスシローの夜を楽しむワタクシ
## はじめに ▪️冬至の夜に想うこと こんばんは。 今日は**12月22日**。2025年の**「冬至」**ですね。 一年で最も日が短く、夜が長い一日。 明日からはまた少しずつ、太陽の時間が延びていく折り返し地点です。 私は昔からこの冬至という日をとても大切にしていて、今夜はゆっくりと**ゆず湯*... 続きをみる
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食べて働いて掃除して、分刻みの一日をなんとか乗り切ったワタクシ
こんばんは。 今日はもう仕事を終えて、家に帰ってご飯を食べて、やっとブログタイムです。 正直なところ、もうお腹いっぱいで眠たくて、このままブログをおっぽり出して寝てしまいたい気持ちでいっぱいです。でも、毎日「一日一稿書く」と決めているので、めんどくさいなあと思いながらもiPadを開いています。 まず... 続きをみる
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おひとりさまはオタクになりやすい、スキマ時間にブログを綴るワタクシ。
こんばんはのお時間でしょうか？ ブログスタートです。 ■──────────────────■ 隙間時間に書く土曜日のブログ ■──────────────────■ 今日は土曜日ですが、仕事に出ています。 朝からお客様のところを何件か回って、今ひと仕事終えたところです。 今は夕方。 海辺のカフェが... 続きをみる
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時代の最先端についていきたいワタクシ。
こんばんは。 今日は本当にブログを書く時間も、隙間時間もないぐらい仕事に邁進しておりました。 売上はそこまで立っていないのですが、なぜかやたらと忙しい一日でした。 今、家に帰ってようやくご飯を食べて、お茶を飲みながらブログを書いています。 夜はカフェインをあまり取らない主義なのですが、今日は眠くなり... 続きをみる
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12月の貴重な休みの1日、年賀状と掃除と夜カフェで忙しいワタクシ。
こんばんは。 今日から週末まで4連勤でお仕事です。 仕事がまた今日、夕方にややこしそうな仕事が入ってきました。 今年の年末は多分営業人生始まって以来のバタバタです。 なんでこうなるんだろう？ 給料下がってるんだから、ゆっくり働かしてくれようと思うのですが なんか給料以上に働かされています。 とりあえ... 続きをみる
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60代一人暮らし、ふるさと納税と年賀状に追われる年末のワタクシ。
──────────────────── ■ おはようございます ──────────────────── おはようございます。 今日はなんとかお休みの日。今週最後の休みでもあります。 次の週末は仕事が入っているため、少しでも今日のうちに片付けられることは片付けておきたい、そんな朝です。 今週の日曜... 続きをみる
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寒さに少し疲れながらも何でもない1日を大切にするワタクシ。
▪️寒さに疲れた一日と、セイロに助けられた夜 12月の何でもない記録 こんにちは。 今日はフリーの日なので、午前中はでんぴょう処理に追われて事務所を出ることができませんでした。 月末が近づくと、どうしても事務作業が重なります。 外はよく晴れているのに、机の前で数字と向き合う時間が続きました。 お昼は... 続きをみる
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何もない休日と、少し怖かった朝を越えたワタクシ。
今晩は。 今日はですね、仕事が一日中取引先の方と一緒でしたので、日中にブログを書く時間が取れず、 夜に家に帰ってご飯を食べてからの更新になりました。 もうここからは完全に眠気との戦いなので、とっとと早く仕上げたいと思います。 ──────────────────── ■ 昨日の振り返り ──────... 続きをみる
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認知症予備軍？忘れっぽさと付き合いながら暮らすワタクシ。
こんばんは。 今日は日曜日の、気がつけばもう夜になっていました。 本当はもう少し夕方遅くにブログを書くつもりだったのですが、結局こんな時間です。 この連休で年賀状を書く、というのが自分の中での予定だったのですが、昨日のちょっとした会社のハプニングもあり、思った以上に疲れが出てしまいました。 相変わら... 続きをみる
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眠れない夜と海辺のランチ 、予定通りじゃない日常を抱えて生きているワタクシ。
こんばんは。 今日はね、お休みだったんですけれども、もう本当にブログを書く時間がなくて、やっぱり夜に遅くなってしまいました。 なんとか早く書いて、早く寝たいです。 今日はお休みのはずだったんですが、実は昨夜、マスターのお店でコーヒーイベントに行っていました。 毎年楽しみにしている、ちょっと特別な夜で... 続きをみる
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セミリタイア
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割と無心
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政府「家計資産の4割を投資へ」。自分の資産配分を公開しながら、この数字について考えてみた。
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【早期FIREのすすめ】若年期のFI(経済的自立)で得られるメリット
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【速報】ドル円163円台に突入！
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平凡な会社員でもFIREを手に入れるための現実的なロードマップ
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日中は冷房、寒くなったらドライ
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「金利1％時代、日本で起き始めたこと」
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「8月で辞める」が少し延びた。19歳の息子の言葉に、父親としてしびれた話。
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40代独身FIRE女の投資結果（7月13〜17日）【ロボフォリオより】
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