ご飯のムラゴンブログ
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こんにちは☀ 最近朝、夜は寒いのに……なぜ昼はあんなに 暑いのか……謎過ぎる季節ですね😑 昨日の夜の体重っっ 53.6キロでした😅 昨日の朝から1.7キロ増っっ笑 朝の体重っっ52.25キロっっ 1.35キロ減っっ😂 おすずさんに…… そらあんなに爆食したらねっ🐈って言われましたっ そしてワ... 続きをみる
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こんにちは❣️ 朝日からの お弁当作り❗️ 遊びにきていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 今朝のブログの朝日 オーブンなおって 戻った直後 電子レンジ故障 ❌ ならば オーブン使おうではないか❗️ と
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こんにちは☀ 今日の夏くんは 顔を出す寝方でしたっ😎 それでも手はデロンなんですね😳笑 夜の体重53.2キロでしたっ🥺笑 普通にリバウンドです笑 朝の体重っっ 夜から1.1キロ減😂 それでもちゃくちゃくと増えてます😒笑 回復食したような……してないような🤔笑 してないよねっ?ってぬんさん... 続きをみる
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こんにちは☀ やっぱり食べるとエネルギーが全然違いますねっ🤗 動く力が出る🙌 幸せを感じられます🥺 朝からルンルンで洗濯物してたら ぬんさんが洗濯カゴにっ 遊んでるからまだ持っていかないでって🐈 可愛すぎて出てくるまで放置しましたっ🥺 そして思った事は…… 夜ご飯だけプロテインに置き換える... 続きをみる
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3日目の朝は目眩と立ちくらみが凄かったですー😂 運動も昨日はお休みしましたっ🥺笑 こはるくんとかのんちゃんも それがいい!動いたら駄目っっ🐈って……🥺笑 夜の体重っっ🙋 朝からは250g増えました😂 3日前夜が53.55だったので…… 1.7キロ落ちましたっ☺笑 朝の体重っっ 昨日夜食べ... 続きをみる
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こんにちは☀ やっと最終日っっ🥺 3日間長いですー😭 とりあえずカロリー足りてなくて分かったことは…… 常に眠たいって事ですっ( ˊ࿁ˋ ) ᐝ笑 そして昨日の朝は比較的元気だったんですが…… 夕方位から思考が停止しかけてました😅 私の体は今こんな感じにですー🙀笑 力が入らないっ常眠たいっ?... 続きをみる
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流行ってる(ちょっと前?笑)IU式ダイエットします😳 朝 りんご1個 昼 バナナ2本orさつまいも200g位 夜 プロテイン 水2L~3L これが大変そう……って思ってました🥺 初めて知りました…… 大きいペットボトル2Lなんですね😂 ずっと1リットルと思ってて笑 母に言われて調べましたよー本... 続きをみる
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ご飯
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急ぎます。
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今夜のご飯!キユーピー『あえるパスタソース ペペロンチーノ』を食べてみた!
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先週末買い物&ご飯 13日(土)14日(日) 花~筍おこわ
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2013年夏だ!台湾縦断旅 忠將葱抓餅 台北站前店でお昼ご飯
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2024年4月18日(木) お弁当🎵
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お出しとお茶漬けでサラサラ・ランチ@こめらく
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2013年夏だ!台湾縦断旅 最終日の朝ご飯は阜杭豆漿で!
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食後。
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はぐろ庵 行~て~来た(’-’*)♪
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『松のや』の『ムートート』を食べる(^。^)
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2013年夏だ!台湾縦断旅 鼎泰豊101店で晩ご飯を食べる
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豊川市でアフタヌーンティーみたいなランチを(*^o^*)
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2024年4月4日(木) お弁当🎵
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2024年4月2日(火) お弁当🎵
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マンホールサミットin岡崎に行ってきました!㊳生鮮館やまひこ 弥富店でお昼を買う
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こんにちは☀ 昨日の晩の体重53.6キロっっ 500g落ちてました( ´-ω- )フッ 今日は11時からワクチン2回目の摂取に 行ってきましたっ😂 2年前から蕁麻疹出てて薬毎日2種類 (最初の時は酷くてハンセン病に使われる薬も飲んで3種類でした笑)飲んでるので ワクチンで蕁麻疹出ないか心配でしたが... 続きをみる
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こんにちは☀ 今日朝起きて猫に挨拶っ ミルさんも挨拶回ってました🐈 そして可愛かったのが…… 寝づらそうな所に入ってルルくんが寝てましたっ笑 フユくんはピッタリの大きさのクッションで 可愛く寝てました🤗 そして昨日の晩の体重53.7でしたっ 1人お菓子パーティーした割に200g減ってました笑 い... 続きをみる
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こんにちはっ☀ 寝る前の長老ミルさんの甘えたタイムに 付き合いましたっ😂 もう16、7年になるんですが 昔は家の者が近寄ろうものなら 気配を消し逃げ回ってたミルさんも ここ何年かでやっとこんな感じになりましたっ🤗 昨日の夜の体重53.9キロっっ 昨日ガッツリご飯だったわりには…… 0.3キロしか... 続きをみる
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年1回行っている InBody(インボディ)測定しました。 毎年同じ時期に測るのがベストですが、 自粛していてもコロナも治まらないので、 前年は12月、今年は9月と思い立った時に。 お土産ありがとう(°▽°) 結果は 体重はほぼ変わらず、 筋肉量が減って 体脂肪率アップ。 予想通り、というか体脂肪が... 続きをみる
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スマホを見ていると、時々お料理の映像が流れてくる。 なんだか簡単そうでおいしそうといつも見てしまう。 この間バナナバームクーヘンというものが出てきた。 玉子焼き機でバナナを緩めのホットケーキミックスで厚焼き玉子の要領で巻いていく。 細かい分量は見逃したので、大まかに作ってみた。 おいしそうには見えな... 続きをみる
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ときどき無性に中華食べたくなりますよね 小籠包を口に入れてかんだ時の中の肉汁の感触が 堪らないですよね 皆さんの好きな料理は何ですか? #谷水功貴 #たにみずこうき #tanimizukouki #小籠包
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楽天モバイルに変えたので 今日は工事(設定)に来て下さるのかと思いきや…… 「自分でやれ!」的な感じ〜?? オーマイガー🤐🤐🤐 今日は振替休日なので この日を選んでいたと思うけど モデム ルーター接続は うまく行ったけど ID パスワード🔑に悪戦苦闘 サポートセンターに電話したり たらい回し... 続きをみる
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9月12日 (日) サキちゃんと私達を応援してくださって、ありがとうございます。 サキちゃんのご飯の準備を始めると・・・ 流し台と私の間に そーっと入り込んで待つサキちゃんです。 今回の膵炎で、1キロも痩せてしまったサキちゃん。 しっかり食べて、体重戻そうね。
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昨日、テレビの番組表をチェックしていて 飛び込んできたのが、 「パリジェンヌの田舎暮らし」NHK さっそく録画して見ました。 白い壁に、温かみのある木のテーブル♡ バナナが紙袋に入れて置いてあったり、 シンプルで温かみのある食器に惚れ惚れ♡ 昨日は、かごがテーマでした。 木のスプーンをオイルでお手入... 続きをみる
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パラリンピック車いすテニス、昨日はダブルスでした。 録画されていた上地結衣・大谷桃子ペアをテレビで見ながら、 同時にパソコンで国枝慎吾・眞田卓ペアをネット観戦。 ネットは録画されていないので、見続けるしかない(。・_・。) 国枝さんが 「車いすテニス、面白い!と思ってもらいたい」と言っていたけれど、... 続きをみる
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19日間の帰省を終えて 次女さんと孫6号が帰って行きました 元夫とも数度のお出かけをしたり、(私抜きでね😂) 今朝も元夫が 空港まで送って行ったので 父と娘のわだかまり 幾分和らいだかな? 〜孫は良いクッションです〜 今朝の朝食 lunchの数々 ガパオライス 県立博物館の中のカフェは行ってみたか... 続きをみる
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朝ドアを開けたら涼しい風が入ってきて、 気持ちよく2度寝😴 目が覚めると、口開けて寝てました(x_x;) 午前中は買い出しへ。 クーラーをかけていても強烈な日射しを浴びた車の中が暑い☀💨 その後、中近メガネが出来上がったと連絡があったので、いそいそと受け取りに。 お店では気づかなかったのですが、... 続きをみる
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「アンマーとぼくら」 有川ひろ 有川浩から「ひろ」に改名したそうです。 母の予定に付き合うために、沖縄に里帰りしたリョウ。 実の母は子供の頃に亡くなり、 再婚して沖縄に移り住んだ父も亡くなった。 思い出の場所を訪れ、家族との時間を思い出し…。 新しい母に中々なじめなかったリョウが心を開いていき… 家... 続きをみる
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昨日もプチ熱中症。 軽い頭痛・気持ち悪さは動くと気になるので、 早めに横になりました。 このような時はいつも、温かい緑茶🍵がとても美味しく感じられ、 そして食欲のない中食べたいと思うのが、おせんべい🍘 少しずつ口にしていくうちに、止まらなくなります🙆 疲れた目には、ホットパックをしました。 気... 続きをみる
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昔の恩師に誘われて 映画を観てきました 「宇宙で1番あかるい屋根」 小さな組織の活動で お客様は私も含めて3人ほど🤗 清原果耶ちゃんがお隣さんのお兄さんへの恋心と 再婚した父と新しい母と新しく生まれる妹と 家族の関係を見つめる日々を描いています そこに 大きく影響を与えるのが 「星ばあ」(桃井かお... 続きをみる
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昨日の日記です。 疲れてアップできなかった(;'∀') ポテトサラダ好きなのに、なぜ私は作らないのだろう? 楽しいし、億劫でもないのに。 いつものごとく、どなたかのブログを見て食べたくなり、作りました。 ポテトサラダ食べていた方、ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵) ジャガイモと人参をだしの素で煮て... 続きをみる
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おはようございます☀️ 遊びにきていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 久々の☀️予報に 👀パッチリ❣️ 本日お休み❣️ 『朝活開始です💪』 2021.8.19 水 4:49 カナカナカナ & 🕊のハーモニー♬♪ 空気ひ
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仕事を午前で終えて お昼からは次女さんとlunch 孫ちゃん6号と電車2駅のプチ旅をして来た次女さんらを 駅で拾って カフェへGo〜 6月に頂いていた「お誕生パンケーキ」のプレゼント券で こんなのが出てきました 上がりますねぇ🔼⤴⤴🤗 60歳と2ヶ月\(^o^)/ それから久しぶりの 「アウトレ... 続きをみる
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朝は雨だったけど 昼からはどんどん晴れ間☀が出てきました アスター 夏はお花が持たないけど 菊系は強いかなと思い 買いました 花があるだけで心に優しいですね この1週間は読書が進み 午後「図書館」へ 流石に外は暑くて ゆっくりする気にはならんけど この緑の空間も大好きです ほっとします 昼ごはんは ... 続きをみる
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とは行かないけれど 白いティーポットをメルカリで購入しました 元々、コーヒー派だったのに、2年前位から 「朝だけ飲む派」に、、 今は昼間はもっぱら 緑茶 紅茶 ルイボス レモングラス 等など お庭が大好きになったので こんな花咲くお庭があったら、日がな1日ここで人生終わっても良さげな感じです(笑) ... 続きをみる
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「バナナピーマン」に次いで出合ったのは、 「こどもピーマン」 先週買いました。120円。 「肉厚ジューシー!にがみが少なく食べやすい」 と書いてありました。 バナナピーマンはインパクトがなかったけれど、 バナナピーマン - 自分らしくナチュラルに☆ これはピーマンの味が感じられ… 苦みは少なかったの... 続きをみる
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マイブームの、重層クリーナーを使った掃除。 今日は階段とクローゼットの扉をやりました。 まずは階段から。 重層クリーナーをスプレーし、激落ちスポンジで軽くこすり、 雑巾で水拭き。 ずっと黒かった(側面との)継ぎ目もきれいになり、満足。 しかし行き来ができないので、1段だけで終わりです(^▽^;) 膝... 続きをみる
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予想通り(笑) 朝起きたら、打った所が痛い 腕を上げるとさらに痛い!! 想定内で〜 「順調 順調💓」 案ずるより産むがやすし! とは よく言ったものです ワクチン接種する前は 「怖いな〜何かあったら、、」←ナイナイ 宝くじにも当たらないのに 色んな噂や人の話にやたら心配になったり 人間ってまさに ... 続きをみる
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雨が続く中、ふっと日が差したのを逃さず、 洗濯物を急いで外に干しました👕 キッチンの引き出しにゴミが溜まっていたので、 今日はそこを掃除することにします。 などと言っても、鍋がいくつか入っていただけなので、あっという間(''◇'')ゞ そしたら蚊が1匹やってきた。 来たか! 虫よけジェルにハッカ油... 続きをみる
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2021.4.7 木 5:39 うお〜〜〜〜 叫びたくなる ありがとう〜〜🙏😍 早起きの恩恵かな 💃 💃 💃 👆今朝アップした (見ればみるほど 写真等 みずらいです😂🙇♂️😂🙇♂️ しかも Part なんだー💦) 今年 1月に 根元から強
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「セブンルール」📺に登場したパン屋さんの女性が、 休日は書道や床のワックスがけをしているというのを見て、 ワックスがけしました。とりあえず一部分だけ(^▽^;) 素足で触れた時の感触が違いますね。 艶々して気持ちいい(*´∀`) ずっと不調な腰と右ひざですが、 段差を上り下りする時のひざの痛みが、... 続きをみる
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今日も雨は降らないし、晴れ出したので、 気になっていた車の足元マットを洗いました。 洗車さえなるべく避けているので、マットを洗うのは初めて(_ _;) 先日検索した洗い方を思い出し(うろ覚えだけどいいや) 掃除機をかけ、ほこりを払い、お風呂場で水洗い。 洗剤代わりに重層クリーナーをスプレーし、 少し... 続きをみる
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ばんざ~い! 先日買った洗濯機、 洗濯機まで力尽きた(笑) - 自分らしくナチュラルに☆ 乾燥機能を使ってもあまりシワにならない٩(ˊᗜˋ*)و これからは便利に使えそうです☆ 「旅猫リポート」 有川浩 瀕死の野良猫ナナを助けて一緒に暮らし始めたサトル。 5年が経ち、ナナを手離すことになり、 もらっ... 続きをみる
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今日は1時まで仕事でした その後「整骨院」マッサージへ 2週間ぶりにほぐれました 〜ピアノ練習も少し…… モーツアルトのソナタ KV448 (のだめカンタービレですね🎶) 〜明るいうちのお風呂〜 〜待ってました 1週間ぶりの🍺🍺 今日もツマミ系の 切ったチンした料理です(笑) 土曜は6時から ... 続きをみる
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「錆びた太陽」 恩田陸 立入制限区域をパトロールするロボットの話。 来る日も来る日も判で押したように繰り返される朝や、 機械的な声など、 無機質なイメージで読み始めると、 ロボット達の名前は 「ボス」 「マカロニ」 「ジーパン」 「デンカ」 「ヤマ」 「ゴリ」 「チョー」 え?!え?え! これは面白... 続きをみる
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忙しい人で、あまり料理に手間を掛けたくないという方は、卵掛けご飯というものを、よく召し上がられるのではないかと思いますが。 この卵掛けご飯に、海苔を加えると完全食になるということを、ご存じでしたか? 栄養の面から見ても、これほど、よくバランズがとれ、また、様々な人々によく食べられる完全食というものは... 続きをみる
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私がグルテンフリーを始めたきっかけが、 「暑くてもバテなくなるかもしれない」という理由だったのを思い出し、 夏に向けて 「なるべく」ではなく、 「完璧でなくとも真剣に」やろうと考えました。 なのに食欲イマイチだった今日、 軽く食べられるサンドイッチを買ってしまった(~_~;) 5/29(土) 美味し... 続きをみる
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出張帰りに実家に立ち寄りました 母はデイサービスから帰ったばかり…… 耳が遠いので 会話もよくすれ違うけど(笑) 毎年 冬中 風邪をひいてて やっと4月から元気に復活した母90歳 いつも気丈にふるまう昭和女 実兄は亡き父を面倒見てた時より年をとったので 自分自身がままならず ちょと「カリカリ」してい... 続きをみる
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昨日の歩数 びっくり😲 ラッキーセブンが4つも 今日は最高気温35℃で 心配した友達から ラインもあったけど…… 私はさほど暑いとも感じず バテてもいません 至って健康な身体に感謝😍 ラッキーラッキー (ま 身体は硬くてガチガチだけど) 程よく身体が絞れて来た気がします (いつも3月は2キロ増)... 続きをみる
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思えば2年前の今日 6月6日は 別居記念日 私、仕事で疲れた (元夫無職) ↓ 夕飯食べ終えて ↓ ダイニングテーブルに足を乗せた (たいそうお行儀悪い) ↓ 元夫さんイラつき ↓ 「はよ、マンションいかんね💢」 ↓ ピッキーン😡 26年間耐え抜いた私の脳みその血管が ピキーン!! (これは脳梗... 続きをみる
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真面目に自粛をしていた 庶民です😂 2月以来〜 ゆめタウンにも行かず…… (行こうと思ったら感染者数増えて足が向かわなかったのです) 嬉しすぎて 「無印良品 KALDI ゆずり葉 如水庵 UNIQLO 花屋」 色々見て楽しく🤗 沢山買ってしまいました \(^o^)/\(^o^)/ これは隣県に転... 続きをみる
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梅雨なのに「雪の空」とは?? ☝は「早春賦」の歌詞ですね 昨日も職場での人間模様を見た話を書きました 今日もジャーン!! 2人呼ばれて有り難いご指導を賜りました😂 全く納得いってないし いつもの理不尽な指導なので、聞き流していますが 管理職 仕事上の上司(女性)です いつも誰かを怒ってる 指導と言... 続きをみる
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「ぷち旅」と思って来てね〜と友には言いました 故郷を離れて42年の友にとって 今日のバス旅は 初めての道だったのだそう 田舎の県道をひたすら東へ1時間やって来ました 「平野の景色を思う存分楽しんだよ〜」との事 良かったわ💓 lunchはこんな感じ スイーツは いつものパウンドに (ナッツ レーズン... 続きをみる
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「あの家に暮らす四人の女」 三浦しをん 古びた洋館に暮らす4人。 37歳の主人公と70歳近くの母、 主人公と同い年の友人と10歳年下のその後輩。 朝の食卓から始まった物語は、 美味しそうだし、女たちによくある光景。 まるで皆さんのブログを読んでいるかのように、 すぐに惹き込まれました。 加えて日常に... 続きをみる
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ユニクロの新CMとメイキング動画をネットで見て、 綾瀬はるかさんと内田篤人さんのテニス姿にぞっこん!(°▽°) 綾瀬さんは伸び伸びとしたプレーに加えて、 ウェア姿も美しい。 シンプルな白と黒だけなのに美しい。 ウェアが何倍にも輝いて見えました✨ 内田篤人さん⚽は、空振りが上手🎾💨💨 私も空振り... 続きをみる
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車を降りたら、たんぽぽが風にそよいでいて、きれい☆ 思わず笑顔になりました。 農協で青じその苗をゲット。 下の3枚は、昨年使いきれないほど生い茂ってくれた様子です。 お花の優しいパワー - 自分らしくナチュラルに☆ こぼれ種から今年も育ってくれないかなと期待したものの、 まだこんな感じなので待ちきれ... 続きをみる
- # 田舎あるある
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簡単作り置き
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楽しい事するには 楽をしてはいけません・・(-_-メ)
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#本日のおうちごはん 手抜き朝ごパン
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#自由を感じる瞬間・・今この時♡
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#本日のおうちごはん 煮付け(カレイ)
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#本日のおうちごはん キャベツ・えのきの焼き飯
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#本日のおうちごはん 1人朝ごはん
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ランチと作り置き
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高野豆腐とブロッコリー・しめじ・ウインナーの中華炒め
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キャベツ・鶏肉・ピーマンのカレー炒めとナス・ピーマン・エリンギのあんかけ
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小松菜・エリンギ・玉ねぎ・のニンニク醤油炒め
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がんもどきと豚肉・ピーマン・玉ねぎの生姜焼き
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(息子アイデア)キャベツ・しめじのサラダ
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簡単過ぎる 今晩のアテ・・(-_-メ)
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しめじ入り塩麻婆豆腐と里芋・ひき肉・えのきの煮物
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カボチャの煮物
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