ひとりのムラゴンブログ
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昨日(火曜)は天気良かったよね。 今日は、天気悪い。寒いし。雪が少し降ったのかな? 朝、車に行ったら、タイヤ下に雪の残骸みたいなものが・・ 昨日は天気良かったから、少しは気分も良かったんだわ。 起きて 60分後くらいに散歩して。 それから、どうしたっけ? リハビリは、なんだか 行けなかったんだよな。... 続きをみる
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ここのところ、仕事が忙しく、ストレスが溜まり気味。 体調は良く成ったり悪く成ったり? でもまぁ、常時、深夜勤務だった二週間前よりは、だいぶ良くなった。 やっぱり、体がもたないわね、深夜勤務は。 今は、日付変更線をまたいだ頃に帰宅して それから4~5時間睡眠とって、6時半頃起きる生活。本当はもっと眠っ... 続きをみる
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発売中のゆうゆう3月号 特集「いつかはひとり」でも大丈夫! (すでに25年以上ひとり暮らしですが^^;) 大人のひとり旅の楽しみ方に記事が掲載されました 取材日は偶然にも長崎旅行の準備をしていたときでグッドタイミング^^ なので話もはずみ これからの旅の参考になったり、行きたいところリストも増えまし... 続きをみる
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久し振りにのんびり過ごしてます。 やっぱり、私は誰かと約束するのは、苦手らしい。(笑) 昨夜は 20時に起きてしまったので それから1時間くらいはダラダラしていて・・ 21時前にはジムに到着して、30分くらい歩いて。 21時半からのインスタライブを観に、帰宅。 インスタライブでは、ためになるお話をま... 続きをみる
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いかんな~、生活。 2025/1/17 金曜始まったばかり(笑)
前回からの続きになりますが いかんな~ こんな生活 と思っている 夜勤休みの夜です。 夜勤の習性は抜けず、しっかりと、この時間、起きています。 ただ、違うのは 緊張感がない分、眠くなることも、あるってだけです。 いかんな~生活で 改善したいこと・または改善中のこと。 ① アルコールは、夜勤休みの夜だ... 続きをみる
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いつも通り、仕事でした。すごく良い天気だったので、遊びに行きたい気分にもなりました。 夜勤弁当は 息子作、スパイスカレーでした。 終業後、図書館に寄って、2冊返却して 1冊借りて。 帰宅して なんとなくアマプラ見て、 ごはん食べて 風呂入って 二時間ほど仮眠 その後、オンライン勉強会参加 その後、本... 続きをみる
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私の机は元々ダイニングテーブルとして使っていた正方形で一辺100㎝あります。十分な広さなんだけど手前60㎝くらいしか作業には使わないから奥の方がデッドスペースになっていました。それでニトリでボックス家具を買いました。サイズもぴったりで色も値段も良かったんですが、、、 それが半年くらいしてふと気が付く... 続きをみる
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- # ひとり
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行きたいところリストを作り 次はどこへ行こうか考えるだけでワクワクする旅行 一昨年秋、初めてのひとり旅は神戸へ 昨年9月はクラツーのおひとり参加限定ツアーで岩手から三陸へ 今年3月のひとり旅は愛知へ 猛暑の広島山口旅行はやはりクラツーでひとり参加可能なツアー (一人一部屋) 交通の便が良いところなら... 続きをみる
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すい臓がんが進行して入院された山口尚子さん(仮名・60歳女性) と何度かお話しする機会がありました。私には明るく、もう十分 がんばったし、死ぬのは怖くないですと話されました。 「渋沢栄一ゆかりの家に行ったとき、とても懐かしいにおいがし て、昔私はここにいたんだと確信したんです。いまの私はそのと きの... 続きをみる
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ふと友達がいないと気付く😵 学生の頃まではいた でも社会人になって、出産、子育て 時を経て 月1会っていた友達が 年1になって 今はLINEだけ 会いたいねー とお互い言うけど 具体的な日にちは言わず こんな感じで疎遠になって 改めて友達がいないなぁ🥲と感じる 職場の人とも休日あったりするが お... 続きをみる
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昨日、日曜日の 早朝ごはん。 無性にインスタント袋麺が食べたかったんだけど。 無いから、家にあった、乾麺の、中華麺を インスタントのゴマスープを見つけたので、それをベースにして つゆをつくり 健康のために、豚肉一杯入れて、小松菜と まいたけを 入れた。(炒めた) ん、結構、旨い。上等。 お昼近くにな... 続きをみる
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昨日は夜勤明け、15時くらいから眠りにつき、深夜25時まで眠ってしまった。10時間。凄いな。 さて、起きて、トイレに行ったら なんか、埃っぽい気がする・・ そうね、ここのところ、窓を開けてれば日中もエアコン要らなくなったので、そう過ごしていたから。 そこで、ふと。 私って、やっぱり、掃除の仕方が分か... 続きをみる
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いつも バカな男しか、寄ってこない❗笑笑。 いやー、ホント、この年になって寄ってくる男なんて、いつも、 なんだかなー って、感じ。 まあ、自分がアホだから そういう人が寄ってくるんだろうけどねー。 ま、いーんだけどね、どうせ 遊びだから。 散々な結婚生活を送ったから、ホント、ひとりが良い。 今回の休... 続きをみる
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結局、今日も 昨晩の22時くらいから起きていて、日の出とともに、散歩に行った。 あ、それまでで2~3時間は 勉強してたよ。 やっと、講習会始まってから 既に 半年経過なんだが、 やっと、やっと 自分なりの ノート作りの仕様が? 完成出来たというか。 エクセルで 作ってます。 これが、新たに書き込める... 続きをみる
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タイトル、その通り。(笑) 最近の私は 疲れていた。あの、ランチデート三時間、ぶっ通しで喋る、おっさんの毒に、あてられていた。 あいつは、もてないな。(笑) 自慢話ばかりで たいして面白くないし。 どうせ喋るなら、池上さんのような 解説をしてほしいわ。 その前に、池上さんほどのクラスになると、必ず ... 続きをみる
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江口のりこさん主演のドラマ 「ソロ活女子のススメ」面白いです。 毎回楽しみにしていました。 終わってしまい残念! 主人公の五月女恵が 好きな時に好きな場所で、ひとりを楽しみ 贅沢な時間を満喫、そこでの体験で 大切な何かに気づいて噛み締める様子に 「うん、うん」と共感。 40歳の誕生日にドレスアップし... 続きをみる
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学生時代より、勉強しているのでは?(笑) 今朝は 昨日、模様替えして 勉強机を確保したおかげで、すっきりと 勉強出来ましたよ。ZOOMミーティングで お勉強。これが、この パソコンを使えるようになるまでが 大変でしたからね💦 おばさんは 新しいものに 弱い~ そして 知識の吸収も、遅い~ 何度も同... 続きをみる
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今夜はパパちゃんが呑み会の為 おひとりさまナイト。 いつもは、2人で あーでもない、こーでもない、と わーわー言いながら めちゃくちゃ、やかましい?夕飯。 今日は話し相手が居なくて テレビと話したりして めっちゃ変な感じですー。(苦笑) 今頃楽しい時間を友達と過ごしていることだろう。 いいこと。いい... 続きをみる
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一人が向いてる、ほんと、向いてる。(笑) もうね、誰かと約束してると、結局、それに振り回されて、やることタスクが出来ない・・ 昨日は、夕方から疲れて眠ってしまった。疲れるスパン、早すぎない?(笑) それが老いというものか。(笑) ほんと、昨日の朝散歩帰りに、つくづく思ったんだわ。 今が、一番幸せだな... 続きをみる
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昼カラオケ入門、、その二歩目は、、まだひとりで昼カラオケ店に行くのは、、その前に
カラオケボックスに通っているうちに、、 受付と さりげない会話を仕掛けてみましょう 知らない人との会話練習ですよ もっとも 顔馴染みになれば 相手から話しかけてくれるかも知れません ちょっとした会話を楽しむのも 自身を社交的に変えてくれます ちょっと空き待ちする時も 同じ様に待っている人に話し掛けた... 続きをみる
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多分、と言うのは 寝ていたから💦 夜勤明け、疲れていて カーブスは見送り。(金)に行ったから まあ、いいや。 食欲が止まらなくて 恐ろしいほど食べる。 ダイエットはどうした? 湯船につかって、贅肉をつまむ。やはり、痩せなくては。 昼に薬を飲んだかどうかを、覚えていない。😮💨睡眠薬、飲んだのか... 続きをみる
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ひとりだって美味いし楽しい【江の島食べ歩き】 ひとりだって美味いし楽しい【江の島食べ歩き】 - YouTube
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今日は お茶のお稽古の日です。 一月ぶりで緊張します。まだまだ初心者ですが、お点前の時は雑念がありません。 間違えずにできた時は、やったあって感じでスッキリします。心地よい疲れに満たされます。 年齢がいってからの習い事なので、ほんとうに覚えが悪くて自己嫌悪にも陥りますが、先生方が優しいので甘えていま... 続きをみる
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また野菜が高いですね〜 最近は豆苗と玉ねぎ、きのこでしのいでいます。 餃子が100円だったので、今夜は餃子鍋、 おひとりさまの夕ご飯なんてこの程度で十分⁉︎ 仕事から帰ってラクに作れないと続きません。 頂き物の温麺があったのを思い出し、 冷凍していた豚肉と豆腐、きのこ、 リボベジしている豆苗を収穫し... 続きをみる
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今日で3月も終わるよ、早いなあ。 相変わらず、眠い今日。 朝は散歩へ。桜が咲き始めた。🌸 気持ちが良くなる1枚だ。 友人にもおすそ分け?の、1枚。(笑) ↓美味しそうなんで 買ってみた。 肉野菜炒めに。 美味しかった。 瀬戸内寂聴がモデルの、映画を サブスクで見始めた。まだまだ序盤。 今日はなんだ... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 好きなことで生きていく、もう当たり前の時代になってきました。 オリエンタルラジオのお二人 吉川ひなのちゃんerc... 以前に増して業界の方々までもが組織を抜けて才能を活かした人生。正解を自分で決めていく人生を選び出し始めましたね☺️✨仕事を自分で... 続きをみる
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只今、㈮深夜。 毎度のことだが、この深夜は休み。 そして毎度の事だが、三連勤だか、四連勤だか分からないようなシフトの、木曜日の仕事明けは最高潮に疲れている・・・(´Д`)ハァ… ずっと睡眠時間パターンを知るため、スマホのスケジュール機能で生活記録を取っているが、木曜日と月曜日は 10時間程度の睡眠を... 続きをみる
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案の定、眠れない。(笑) もう、夜勤生活してると、誰かと一緒の生活は無理だな~、と思う。 ひとりが気楽。正直、誰かと約束するのは、億劫。 明け方、2時間近く、ぬ
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毎度の事だが、深夜帯に目覚めて 明け方まで起きていたせいで、二度寝→寝坊。 悔しい。ボーリング、行けず。 テンション上がらず、うだうだ。 15時過ぎに やっと行動。 散歩。四季桜。 四季桜って、年に2回、咲くんやね。知らなかった。😅 早咲き水仙。 四季桜 拡大。(笑) セブンで買った、コロッケを食... 続きをみる
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いつの日か暮らすように旅できたら・・・ というのが私の夢のひとつ。 定年を迎えたら、長旅もしてみたいなぁ。 今は長期休暇が取りにくい仕事、 親の介護もあり自由に旅することは できないけれど、チャンスが到来したら 「よっしゃ!行っちゃえ〜」と旅に出ています。 滅多に来ないチャンスは掴まないと^^ 1月... 続きをみる
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3日間のお休みも終わり 1日目👇 娘と孫ちゃん接待日💕 2日目👇 1日🆓day! UNIQLO予約品の店頭受け取り ひとりランチ💕(アフタヌーンティー) 大好きな席 外を見ながらのんびり〜 お天気も良く☀いい気分〜 その後 久しぶりにのんびり買い物 ゆっくりなお休み〜🎌 3日目👇 常備... 続きをみる
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昨日、今日と主人出掛けたので、昼間の時間帯はお家でひとりでした。 主人が定年退職して最近は家にいるので、二人のことが多く、別に何か言われるとかじゃないんだけどひとりは気楽です。 私は、今仕事しているので、昼間に顔合わせる時間そんなににないけど、何年か先はどうなってるんだろうか!? 今週土曜日もお出か... 続きをみる
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夜勤明け、スーパー→カーブス→図書館→洗濯→ごはん 赤魚の酒粕漬けを焼いて 湯豆腐的な? 今日、借りた本 スーパーで買った雑誌
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やっぱり 一人暮らしが 良い 気楽というより いちいち 相手のごはんや 生活を気にしなくて すむ
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今週は 図書館で既に四冊、借りている。 大家さんと僕 ソロ活女子のススメ むしろ、考える家事 兄の終い ソロ活女子のススメは、あとちょっとで 読み終わる。 今、金曜深夜1:20。 続きを読もうとしたら、車内に置いてきたことに気づき、断念。 昨日は夜勤明け、(カーブスへ行こう~)と 思いつつ ダラダラ... 続きをみる
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昨日の私の足取り 9時半 終業 11時前 カーブスへ 11時半 図書館に 図書館では 前の5冊を返却して、予約本1冊と、パラパラみて 興味が出た本を 3冊ほど、借りて。 それから 雑誌コーナーで 地元紙をパラパラ見ていたら 映画情報に目が留まり、 窓ぎわのトットちゃん もともと 【みたいな】 と 思... 続きをみる
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まず 疲れた😫 夜勤明け、「腰が……いたい。(泣)」 と つぶやきながら 帰宅。 寒くなってから 生活のペースが乱れて スマホの スケジュール機能を使って 生活記録をとりながら 分析した結果 帰宅→風呂ボタン押下→待ちの間、一服🍺🍵☕しながら ニュース&新聞→風呂→ごはん→洗濯→カーブス筋トレ... 続きをみる
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一年前までは それほど 劣化が激しくなかったが ここ最近は 劣化が激しい。(笑) 顔もだけどさ~ 体が。💦 ここ三日くらい前から 左股関節が痛む。 30年間 我がままボディをしていたツケが回ってきたな・・(´・ω・`) まだ 股関節が痛む年には 早いと思うんだけど・・・ 引き続き 減量と 筋肉維持... 続きをみる
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ブログって、なんだろう? ひとりごと? みんな、ひとりで、ひとりごと? 誰も見てないなら、書きたいことがある。 誰かに見て欲しくて、書きたいことがある。 どちらを主体にすると、楽しいかなぁ。。。 夕食は、ひとりで呑みに行った。 と言いつつ、お酒は頼まなかった。 雰囲気だけ。 海鮮丼。 一緒に食べる相... 続きをみる
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今、パソコン開けたら スケート選手のスピード離婚記事が・・ え?え?どゆこと? 「いきすぎた 取材に・・」 へ~ そんなん、世の中の人、そんなに興味あって、需要があるんだ? 持論だけど、そんなん 少しもほっといたら 熱が冷めるのでは? と思うがな・・ だいたい、それほど その記事に需要があるのか? ... 続きをみる
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今日は朝から 健康診断だった。 10時からなんだけど 朝四時過ぎに目覚めた私。 お腹空いて・・いつものことだけど 五時に おにぎり 三個も食べてしまったさ~ そのあと、うっかり健康診断のこと忘れて 枝豆も、食べたね。 健診中から (終わったら なに 食べるかな~) と思っていた。 終わったら、やっぱ... 続きをみる
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今朝も三時半に目覚めるも、うだうだ・・ 五時半に我慢できず、トイレへ。。 六時半、朝食。 鮭は食べなかったので、夕方にでも 食べます。 料理男子のユーチューブで 目玉焼き丼を見ていたら食べたくなり 目玉焼き丼、卵二個。両面焼き。 肉野菜炒め付き。もやしとわかめの味噌汁。 たれには 焼き肉のたれを使用... 続きをみる
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妙に カレー味が食べたかった ↓は カレースパ その後、カレー味鍋🍲 冷蔵庫にあるもの、ぶち込む。(笑) 味付けは 寄せ鍋キューブにカレー粉 すごい取り合わせだが 意外と美味しかったよ うどんがなくて、冷凍庫の蕎麦を入れたという ビジュアルとか、なんも関係ないな〜(笑) 1人だと こう、決まったも... 続きをみる
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昨日、BS NHKで、2時間で姫路城をぐるりと回る。 という番組を見ました。 で、行きたくなりました。 画像お借りしました。 この間はスペインだ!と息巻いてました。 あるYouTuberさんのスペイン旅を見てつい、興奮して… 私って、感化されやすい^_^; でも、海外へ行きたい気持ちはあります。 け... 続きをみる
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50代おひとり様の晩ごはん 食卓に並ぶのは ちょい飲みのおつまみばかり^^ ああ〜 ひとりなんだなって思う。 (写真はイメージです。実際はかなり手抜き) ここで寂しいと思うか お気楽と思うかで 今の生活の満足度がはかれる気がします。 ひとり=孤独と考えるのは単純では? 人との触れ合いがあれば 一人暮... 続きをみる
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あなたの好みの色で染まった 景色を眺めている 夕闇迫る 河岸で わたしはひとり 笑みを浮かべる 声に出してはいけない 自分の想いは 雨音と共に流れていく 二人で見ることのない グレースケールの景色 わたしの好みにかえたくて 画像提供元:Pexels
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季節外れですが 今朝のごはん 定番の なんでも炒め ノンアル なんでも炒めは 実は気に入ってる 簡単だし 旨いし、冷蔵庫整理。(笑) やっぱ、独りは気楽だ~ 良いことしか ない
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暑い1日 軽い脱水症状が 芋が余っていたので フライドポテトに 余ってた麺と野菜で サラダ
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昨夜の夜勤は 引き続き 脱水症状のため 便秘で苦労した 脱水症状に気付いてからは 酒、炭酸水をやめたがなかなか ってことで 果物購入 帰宅して、梨を食べて、寝た 帰宅 第一発目は これ💦だけど 酒は これ一本で あとは 水。 また寝た。 寝たら、脱水症状回復。 やっぱり 夏の果物は 体も癒やすわ~... 続きをみる
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昨日は 四時に朝ごはん休憩。10時には昼ご飯。 カーブス行って そのあと お風呂入って 洗濯して 就寝。7時間くらい、眠ったかな。ぐっすり。あ、眠剤半錠使った。 朝ごはんは 買い弁当。 休憩なのに、ちょっとトラブルがあったから、20分はつぶれた・・ それで ちょっとストレスがきてしまったものだから、... 続きをみる
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非常時持ち出しリュックと ライフラインが止まった時用に 水や簡易トイレ、食料品備蓄は以前から用意していますが 各地で地震や災害のニュースが多く心配もあるので 防災用に一つ必要だと思ったまま準備を忘れていたポータブルラジオ 思い出したときに忘れないうちにとAmazonで探してみたら 手頃でいいなと思っ... 続きをみる
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6年前のパリ旅行のお土産 ギャラリーラファイエットの生活館で一目惚れしたクッションカバーは グレーに渋い赤のネイティブプリント クッションというよりソファーのごろ寝用枕の役割が大きいので^^; 繰り返す洗濯に色は黄ばみ赤も色褪せています 最近復活したキリムを使ったカバーは 20年前入居した時にヤフオ... 続きをみる
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窓の外小鳥遊べり青もみじ 水田やひとり佇む女かな
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梅雨入り 2023/06/08 早いな~梅雨かぁ。 ジメジメして嫌だね~ 夜勤明け、眠る時は エアコンをつけないと眠れない季節の到来です。😭 そして、お風呂の回数が、増える! 基本、私一人しか湯船に入らないので、何回か沸かし直しですが、最後の沸かし直し時には 入浴剤を入れてリラックスするのが、最近... 続きをみる
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余り?というか、全く気乗りしない デートに行ってきた。 まだまだ咲き始めで 私の予定では 今週末に 1人で! 行く予定だった場所。(笑) 見頃の時期だったら 多分、絶対にもっとキレイだ。 近所だし、また1人で行こう。www 暑くない、朝方が良いな。 日本庭園。 いいね、心が落ち着くね。 この庭園に行... 続きをみる
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昨晩も応援業務だった。疲れた・・ と、帰宅して、いつも通り、自分のために ご飯を作る。 今日は簡単な冷やし中華。 麺は水で洗えばいいだけの麺。錦糸卵と刻みハムを購入。 レンジでチンしただけの 安い シウマイ 紅ショウガ トマトだけ、切った。。(笑) ずっと休肝日が無かったせいか、ノンアルの気分だった... 続きをみる
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実質、週一休みになって 二回目?3回目?の 金曜日。 昨日の夜勤明けから、引き続き休みです。 今のところ、睡眠時間は 7~8時間。 やっぱり、今日の夕方からは寝るようだな。 朝、六時からいつもの公園へ散歩へ行きました。 朝の空気はひんやりと すっきりして 気持ち良い このあと、白鳥さんがのんびりと ... 続きをみる
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さあ、スタートしました、GW。 どんな休日を過ごしますか。 ほぼ予定のない私です。 ご近所さんと1件お茶のみデーが入っていますが、 後はすべて自由時間です。 何もなくても一日一日があっという間に過ぎてしまう日々、、 大事にしなくてはと思いますね。 ただ大好きなものに囲まれて過ごすひと時は、かって私が... 続きをみる
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完全に夜勤スケジュールにしようかと。 今までは 休みの度に 昼間に戻していたけど、そうすると 飛び石休みでは 実質 半日しか 動けないから。 しばらくは 休み曜日も 固定化する予定だし、息子も一人で色々出来るようになったし、なにより 社会人だし ちょうどいいかと。 頑張る。
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昨年までは ひとりカラオケしか行きませんでした もっぱら 自身の歌声を 思い描いた様な声にするために そして 先に書いた通り、、まねきねこ撤退で歌う場所が消えて、、昼カラオケをやっている飲み屋さんに行き着いて そこで 他人の前で歌う、、若い頃に歌った感覚を思い出しましたよ 人前で歌う時、、かなり神経... 続きをみる
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一昨日の、休日ランチ。 息子と一緒の休みが嬉しくて♪ 息子は既に、仕事見習いで 職場通い。 明日、四月一日が入社式。 お家焼肉は、二週連続。(^^; 安い肉屋で買ってるから・・お家焼肉はコスパ、良し。 二人分で今回は800円でしょ、野菜も安いのだけだし・・二百円くらい? お寿司も特売・・二人で千円。... 続きをみる
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無印良品
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角度が変えられる充電式ハンディファン
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無印良品 セット失敗→何とかリカバー。
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無印良品 不揃い ヨーグルトバウム 1個
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無印良品 不揃い ちいさな塩キャラメルバウム 1個
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無印良品 不揃い ちいさなレモンバウム 1個
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エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク
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無印良品のほんのり甘酸っぱいハスカップバウム!
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無印良品のせいろ用シリコーンシート、使ってみました!
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無印良品の冷水筒はパーツ交換で長くずっと使える!
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1年中、我が家で大活躍!これからもずっと使い続けると思う無印良品の冷水筒
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無印良品のメイクパレット×CANMAKEのマシュマロフィニッシュパウダーがシンデレラフィット
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無印良品 メロンパン風ビスケット 43g
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うっかりしていたけど・・・
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まさかの「在庫なし」!?無印良品の泡シャンプーが消えた!
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無印良品 導入前に収納を見直し。
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日々の暮らし
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【台所の片付け】物が多くハードル高い!
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数ミリの差で大後悔!壁掛けテレビ用ニッチのサイズ
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楽天のお買い物マラソン、1~6店舗
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これから救急箱に必ず入れておくべきもの
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トイレ中に宅配便がきた
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天に届くグラン・サッソ帰り道にも見えてうれしい雄大な山
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ねこのこと
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突然のおわかれ?
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「介護保険料 年金天引きのお知らせ」を見て驚愕する
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【今日】いわしみそ煮缶詰+昨日の残りの半ライスと梅干し
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食事予算は1日600円🙀ナニ食べてんねん 的な 写真9枚
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浴室のドア掃除に一点集中!
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【2025最新】人気家具ブランド10選!おしゃれでコスパの良い家具ブランドを厳選しました!
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