ひとりのムラゴンブログ

2025/1/19 sun 夜勤休みの朝は・・

久し振りにのんびり過ごしてます。 やっぱり、私は誰かと約束するのは、苦手らしい。（笑） 昨夜は 20時に起きてしまったので それから1時間くらいはダラダラしていて・・ 21時前にはジムに到着して、30分くらい歩いて。 21時半からのインスタライブを観に、帰宅。 インスタライブでは、ためになるお話をま... 続きをみる

1人行動の休日

今日は休み。とはいえ、深夜から仕事ですけどね。 朝はお風呂入ってから月1の病院、内科、婦人科へ。 しばらく1人行動が無かったんで、今日は1人で動こう！と。 朝の自宅風呂で （今日はデカい風呂に行くか～） と思い、日帰り温泉へ。 いこいの村涸沼、に行って来ました。 宿泊施設なんだけど、日帰りもやってる... 続きをみる

いかんな～、生活。 2025/1/17 金曜始まったばかり（笑）

前回からの続きになりますが いかんな～ こんな生活 と思っている 夜勤休みの夜です。 夜勤の習性は抜けず、しっかりと、この時間、起きています。 ただ、違うのは 緊張感がない分、眠くなることも、あるってだけです。 いかんな～生活で 改善したいこと・または改善中のこと。 ① アルコールは、夜勤休みの夜だ... 続きをみる

2025/01/04 Saturday, fine

いつも通り、仕事でした。すごく良い天気だったので、遊びに行きたい気分にもなりました。 夜勤弁当は 息子作、スパイスカレーでした。 終業後、図書館に寄って、2冊返却して 1冊借りて。 帰宅して なんとなくアマプラ見て、 ごはん食べて 風呂入って 二時間ほど仮眠 その後、オンライン勉強会参加 その後、本... 続きをみる

机の上の本箱とひとりの年末年始

私の机は元々ダイニングテーブルとして使っていた正方形で一辺100㎝あります。十分な広さなんだけど手前60㎝くらいしか作業には使わないから奥の方がデッドスペースになっていました。それでニトリでボックス家具を買いました。サイズもぴったりで色も値段も良かったんですが、、、 それが半年くらいしてふと気が付く... 続きをみる

旅行の持ち物準備

楽しみにしているひとり旅♪ 今までは1泊か2泊でしたが 今回思い切って3泊4日＾＾ 冬は着替えが嵩張るけれど出来るだけ少なく軽く 余分なものは持たないようにと せっかちなので＾＾；準備してみました トップスは 山吹色が好きなセーターを着て リュックにはオフホワイトの長め丈セーター、 ふんわり軽く嵩張... 続きをみる

「ゆうゆう」の取材とシャコバサボテンの蕾

行きたいところリストを作り 次はどこへ行こうか考えるだけでワクワクする旅行 一昨年秋、初めてのひとり旅は神戸へ 昨年9月はクラツーのおひとり参加限定ツアーで岩手から三陸へ 今年3月のひとり旅は愛知へ 猛暑の広島山口旅行はやはりクラツーでひとり参加可能なツアー （一人一部屋） 交通の便が良いところなら... 続きをみる

ひとり用土鍋

今日も夕方まで寒い雨降りでしたが Amazonで注文した土鍋が届き＾＾ 先日友人宅でご馳走になったしゃぶしゃぶの土鍋は ひとりサイズ5,5号だから小さいかもと言っていましたが 野菜を足しながら2人でも充分使え すっかり冬のように寒くなってきたから これから簡単で野菜をたくさん摂れる鍋料理を頻繁に作ろ... 続きをみる

森羅万象・シニア徒然ブログ

すい臓がんが進行して入院された山口尚子さん（仮名・60歳女性） と何度かお話しする機会がありました。私には明るく、もう十分 がんばったし、死ぬのは怖くないですと話されました。 「渋沢栄一ゆかりの家に行ったとき、とても懐かしいにおいがし て、昔私はここにいたんだと確信したんです。いまの私はそのと きの... 続きをみる

初めまして！50代独身女の初つぶやき

こんにちは、初めまして！ 50代の独身女のなるちゃんと申します。 大阪在住です。 おひとりさまをダラダラ楽しく過ごしてます。 たまに、お友達とわいわいおしゃべりしたりもしてます。 今まで、色んな方のブログを拝見してて私も何か発信したいな〜と思ってました。 本日から、ブログを始めます。ドキドキ💕 操... 続きをみる

ああ、こんな時間だ

休日の夜。 👇を読んだ。 図書館で借りた本。 毎日夜勤の私は、やはり、色々、難しいな。😂 昨日はいつも通り、多分15時くらいから七時間程度眠ったから、眠れなかった。 今日の予定としては 近くの植物園に朝散歩に行きながら、イ○ンに行って長Tとか下着とか、パジャマとか、買おうと思っていたのに。 ま、... 続きをみる

友達ゼロでも幸せか🧐

ふと友達がいないと気付く😵 学生の頃まではいた でも社会人になって、出産、子育て 時を経て 月1会っていた友達が 年1になって 今はLINEだけ 会いたいねー とお互い言うけど 具体的な日にちは言わず こんな感じで疎遠になって 改めて友達がいないなぁ🥲と感じる 職場の人とも休日あったりするが お... 続きをみる

今日は久しぶりにカレー🍛

昨日、日曜日の 早朝ごはん。 無性にインスタント袋麺が食べたかったんだけど。 無いから、家にあった、乾麺の、中華麺を インスタントのゴマスープを見つけたので、それをベースにして つゆをつくり 健康のために、豚肉一杯入れて、小松菜と まいたけを 入れた。（炒めた） ん、結構、旨い。上等。 お昼近くにな... 続きをみる

2024/09/29 （日） 掃除の仕方が分からない

昨日は夜勤明け、15時くらいから眠りにつき、深夜25時まで眠ってしまった。10時間。凄いな。 さて、起きて、トイレに行ったら なんか、埃っぽい気がする・・ そうね、ここのところ、窓を開けてれば日中もエアコン要らなくなったので、そう過ごしていたから。 そこで、ふと。 私って、やっぱり、掃除の仕方が分か... 続きをみる

多分、私がバカなので

いつも バカな男しか、寄ってこない❗笑笑。 いやー、ホント、この年になって寄ってくる男なんて、いつも、 なんだかなー って、感じ。 まあ、自分がアホだから そういう人が寄ってくるんだろうけどねー。 ま、いーんだけどね、どうせ 遊びだから。 散々な結婚生活を送ったから、ホント、ひとりが良い。 今回の休... 続きをみる

2024/07/21 （日） 晴れ

結局、今日も 昨晩の22時くらいから起きていて、日の出とともに、散歩に行った。 あ、それまでで2～3時間は 勉強してたよ。 やっと、講習会始まってから 既に 半年経過なんだが、 やっと、やっと 自分なりの ノート作りの仕様が？ 完成出来たというか。 エクセルで 作ってます。 これが、新たに書き込める... 続きをみる

そりゃあ、美味いものは太るものに決まっている

タイトル、その通り。（笑） 最近の私は 疲れていた。あの、ランチデート三時間、ぶっ通しで喋る、おっさんの毒に、あてられていた。 あいつは、もてないな。（笑） 自慢話ばかりで たいして面白くないし。 どうせ喋るなら、池上さんのような 解説をしてほしいわ。 その前に、池上さんほどのクラスになると、必ず ... 続きをみる

今日のおめざ😆

セブンの杏仁豆腐。 今日も、朝四時半過ぎから 近くの湖畔を散歩した。 今日は、久し振りに涼しい朝だった。なかなか良い、目覚め？でした。 ま、夜中の一時から起きてるんだけどね。 昨日の夜勤は 疲れてしまった。 いつも 土曜夜勤は疲れるんだけどね。 びっくりするくらい、ずっと ボーっとしてました。 眠っ... 続きをみる

50代ソロ活のススメ おひとりさま外食はどこに行く？

江口のりこさん主演のドラマ 「ソロ活女子のススメ」面白いです。 毎回楽しみにしていました。 終わってしまい残念！ 主人公の五月女恵が 好きな時に好きな場所で、ひとりを楽しみ 贅沢な時間を満喫、そこでの体験で 大切な何かに気づいて噛み締める様子に 「うん、うん」と共感。 40歳の誕生日にドレスアップし... 続きをみる

今回の連休は、、、勉強三昧かな。

学生時代より、勉強しているのでは？（笑） 今朝は 昨日、模様替えして 勉強机を確保したおかげで、すっきりと 勉強出来ましたよ。ZOOMミーティングで お勉強。これが、この パソコンを使えるようになるまでが 大変でしたからね💦 おばさんは 新しいものに 弱い～ そして 知識の吸収も、遅い～ 何度も同... 続きをみる

おひとりさまナイト。

今夜はパパちゃんが呑み会の為 おひとりさまナイト。 いつもは、2人で あーでもない、こーでもない、と わーわー言いながら めちゃくちゃ、やかましい？夕飯。 今日は話し相手が居なくて テレビと話したりして めっちゃ変な感じですー。（苦笑） 今頃楽しい時間を友達と過ごしていることだろう。 いいこと。いい... 続きをみる

つくづく、一人が向いている、自分。

一人が向いてる、ほんと、向いてる。（笑） もうね、誰かと約束してると、結局、それに振り回されて、やることタスクが出来ない・・ 昨日は、夕方から疲れて眠ってしまった。疲れるスパン、早すぎない？（笑） それが老いというものか。（笑） ほんと、昨日の朝散歩帰りに、つくづく思ったんだわ。 今が、一番幸せだな... 続きをみる

朝散歩

今回は10時間は、眠った。死んだように眠った。 起きたら、全身 疲れているように感じたので、プロテイン。 その30分後、ようやく 頭がハッキリして、朝散歩へ。6時頃。 ウコンだって。 へ＝。花木については全く詳しくないから、表札が出てると助かるわ。 たぶん、同じ木がこの周りに たくさんあった。 似た... 続きをみる

昼カラオケ入門、、その二歩目は、、まだひとりで昼カラオケ店に行くのは、、その前に

カラオケボックスに通っているうちに、、 受付と さりげない会話を仕掛けてみましょう 知らない人との会話練習ですよ もっとも 顔馴染みになれば 相手から話しかけてくれるかも知れません ちょっとした会話を楽しむのも 自身を社交的に変えてくれます ちょっと空き待ちする時も 同じ様に待っている人に話し掛けた... 続きをみる

2024/04/13㈯ 多分 晴れてた💦

多分、と言うのは 寝ていたから💦 夜勤明け、疲れていて カーブスは見送り。(金)に行ったから まあ、いいや。 食欲が止まらなくて 恐ろしいほど食べる。 ダイエットはどうした？ 湯船につかって、贅肉をつまむ。やはり、痩せなくては。 昼に薬を飲んだかどうかを、覚えていない。😮‍💨睡眠薬、飲んだのか... 続きをみる

ひとりだって美味いし楽しい【江の島食べ歩き】

ひとりだって美味いし楽しい【江の島食べ歩き】 ひとりだって美味いし楽しい【江の島食べ歩き】 - YouTube

新学期かあ〜

タイトルは、なんとなく。 娘も、今日から授業かな。 春休み中も、時々 ミーティングがあったみたいだけど。 昨夜の夜勤は早出出勤の日。 早めに帰宅。 先週末は 日帰り旅行も楽しんだし、お買い物デートもしたし。 今週から しっかり気を引き締めて、人間の生活に近づかないと。（まったくもって、目標は底辺だ・... 続きをみる

今日は朝から元気です

今日は お茶のお稽古の日です。 一月ぶりで緊張します。まだまだ初心者ですが、お点前の時は雑念がありません。 間違えずにできた時は、やったあって感じでスッキリします。心地よい疲れに満たされます。 年齢がいってからの習い事なので、ほんとうに覚えが悪くて自己嫌悪にも陥りますが、先生方が優しいので甘えていま... 続きをみる

50代おひとりさま 今夜はひとり餃子鍋とぬる燗

また野菜が高いですね〜 最近は豆苗と玉ねぎ、きのこでしのいでいます。 餃子が100円だったので、今夜は餃子鍋、 おひとりさまの夕ご飯なんてこの程度で十分⁉︎ 仕事から帰ってラクに作れないと続きません。 頂き物の温麺があったのを思い出し、 冷凍していた豚肉と豆腐、きのこ、 リボベジしている豆苗を収穫し... 続きをみる

2024/03/31 桜

今日で3月も終わるよ、早いなあ。 相変わらず、眠い今日。 朝は散歩へ。桜が咲き始めた。🌸 気持ちが良くなる1枚だ。 友人にもおすそ分け？の、1枚。（笑） ↓美味しそうなんで 買ってみた。 肉野菜炒めに。 美味しかった。 瀬戸内寂聴がモデルの、映画を サブスクで見始めた。まだまだ序盤。 今日はなんだ... 続きをみる

働き方は自分で決める！〜好きなことで生きていく〜

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 好きなことで生きていく、もう当たり前の時代になってきました。 オリエンタルラジオのお二人 吉川ひなのちゃんerc... 以前に増して業界の方々までもが組織を抜けて才能を活かした人生。正解を自分で決めていく人生を選び出し始めましたね☺️✨仕事を自分で... 続きをみる

2024/03/26～29深夜 木曜日の過ごし方

只今、㈮深夜。 毎度のことだが、この深夜は休み。 そして毎度の事だが、三連勤だか、四連勤だか分からないようなシフトの、木曜日の仕事明けは最高潮に疲れている・・・(´Д｀)ﾊｧ… ずっと睡眠時間パターンを知るため、スマホのスケジュール機能で生活記録を取っているが、木曜日と月曜日は 10時間程度の睡眠を... 続きをみる

5:36

今日の日の出時間は、これらしい。 最近は寒かった。寒すぎて、夜勤明けはなにもする気が起きず。ぐーたらしていた。 (`･ω･´) まぁ、ひとり生活の醍醐味、っちゃあ、醍醐味よね。 家族がいると そうもいかないし。 今週、同居する次男とごはん、食べてないなぁ ま、私が夜勤だからね。時間は正反対だし。 夜... 続きをみる

夜勤休みの夜は

案の定、眠れない。（笑） もう、夜勤生活してると、誰かと一緒の生活は無理だな～、と思う。 ひとりが気楽。正直、誰かと約束するのは、億劫。 明け方、2時間近く、ぬ

休日。2024/03/15（金） 晴

毎度の事だが、深夜帯に目覚めて 明け方まで起きていたせいで、二度寝→寝坊。 悔しい。ボーリング、行けず。 テンション上がらず、うだうだ。 15時過ぎに やっと行動。 散歩。四季桜。 四季桜って、年に2回、咲くんやね。知らなかった。😅 早咲き水仙。 四季桜 拡大。（笑） セブンで買った、コロッケを食... 続きをみる

50代おひとりさま 大人のひとり旅を満喫中⁉︎

いつの日か暮らすように旅できたら・・・ というのが私の夢のひとつ。 定年を迎えたら、長旅もしてみたいなぁ。 今は長期休暇が取りにくい仕事、 親の介護もあり自由に旅することは できないけれど、チャンスが到来したら 「よっしゃ！行っちゃえ〜」と旅に出ています。 滅多に来ないチャンスは掴まないと＾＾ 1月... 続きをみる

休日おひとり💕ランチ☕

3日間のお休みも終わり 1日目👇 娘と孫ちゃん接待日💕 2日目👇 1日🆓day！ UNIQLO予約品の店頭受け取り ひとりランチ💕（アフタヌーンティー） 大好きな席 外を見ながらのんびり〜 お天気も良く☀いい気分〜 その後 久しぶりにのんびり買い物 ゆっくりなお休み〜🎌 3日目👇 常備... 続きをみる

ひとりはのんびりだわ

昨日、今日と主人出掛けたので、昼間の時間帯はお家でひとりでした。 主人が定年退職して最近は家にいるので、二人のことが多く、別に何か言われるとかじゃないんだけどひとりは気楽です。 私は、今仕事しているので、昼間に顔合わせる時間そんなににないけど、何年か先はどうなってるんだろうか！？ 今週土曜日もお出か... 続きをみる

2024/01/09

夜勤明け、スーパー→カーブス→図書館→洗濯→ごはん 赤魚の酒粕漬けを焼いて 湯豆腐的な? 今日、借りた本 スーパーで買った雑誌

灯油はあるけど

ヒーターに給油するのが面倒臭くて、エアコンを 使う夜🌃 休みの夜は ブログ書きながら 独り言いうのが、1番かもなー 昨日は 1日中、イライラしていたら 22時頃、息子が 『コンビニ行ってくる』 て言うから、弁当、アイスを買ってきてもらった。 カツカレー。美味い。 明日はせっかくの休みなのに、近所の... 続きをみる

生活は

やっぱり 一人暮らしが 良い 気楽というより いちいち 相手のごはんや 生活を気にしなくて すむ

静かな時間。

こんばんは☺️💓 今日は、クリスマスイブですね🎄 今日は、母宅と、弟宅に行く途中、 ケーキ🍰買おうとお店に寄ったら、混雑して たので、買うのあきらめました💦 その代わり、スーパーで和菓子を少し買いました。これだと、カロリーも低いかな、と、 思って。 で、母宅で、和菓子とコーヒー☕️を飲んで、... 続きをみる

2023/12/22 ㈮

今週は 図書館で既に四冊、借りている。 大家さんと僕 ソロ活女子のススメ むしろ、考える家事 兄の終い ソロ活女子のススメは、あとちょっとで 読み終わる。 今、金曜深夜1：20。 続きを読もうとしたら、車内に置いてきたことに気づき、断念。 昨日は夜勤明け、（カーブスへ行こう～）と 思いつつ ダラダラ... 続きをみる

2023/12/19 映画館へ行った

昨日の私の足取り 9時半 終業 11時前 カーブスへ 11時半 図書館に 図書館では 前の5冊を返却して、予約本1冊と、パラパラみて 興味が出た本を 3冊ほど、借りて。 それから 雑誌コーナーで 地元紙をパラパラ見ていたら 映画情報に目が留まり、 窓ぎわのトットちゃん もともと 【みたいな】 と 思... 続きをみる

本日の夜勤弁当

トップバリュ、鰹とビーフが香る ソース焼きそば、カップ麺 本体価格 98円。 旨し。 仕事がある日、週5だが、、、、その日は 基本、余り食べない。出勤前は食べないし、勤務中は こんなもん。 帰宅後、好きなものを好きなだけ食べて、寝る。起きたら すぐ、出勤。 昨日は 散々な1日だったなー なかなか お... 続きをみる

疲れた 腰痛 救急騒動

まず 疲れた😫 夜勤明け、「腰が……いたい。（泣）」 と つぶやきながら 帰宅。 寒くなってから 生活のペースが乱れて スマホの スケジュール機能を使って 生活記録をとりながら 分析した結果 帰宅→風呂ボタン押下→待ちの間、一服🍺🍵☕しながら ニュース＆新聞→風呂→ごはん→洗濯→カーブス筋トレ... 続きをみる

体のメンテナンスに 時間がかかる。

一年前までは それほど 劣化が激しくなかったが ここ最近は 劣化が激しい。（笑） 顔もだけどさ～ 体が。💦 ここ三日くらい前から 左股関節が痛む。 30年間 我がままボディをしていたツケが回ってきたな・・(´・ω・｀) まだ 股関節が痛む年には 早いと思うんだけど・・・ 引き続き 減量と 筋肉維持... 続きをみる

母のいない実家。

母は、母の実家に二泊三日で泊まりに行きました。 私は実家で、1人天下で好きに過ごしています。 母がいないとしゃべることがないので、楽ちんといえば、楽ちんです。 ずっとひとりだと寂しいだろうけど、練習みたいなものかも知れません。 明日は日曜日ですが、早番です。 起きられるか心配ですが、多分布団に入るの... 続きをみる

今日は、ついてない

いや、仕事は 相変わらず 絶好調でしたがね。（笑） 帰宅して 相変わらずの息子に うへー となり 新年のシフトに うへー となり とりあえず、 またまた 自分の余暇を見直しました 話はとぶけど🪽 仕事関連の勉強時間を設けなきゃな～ と思っていましたが 仕事休憩中に だいたい10分は毎日やってるし ... 続きをみる

ひとり園芸

ひとり園芸 シリーズ「お気に入りのカップで育てる栽培セット」 というもが売られていました。 病院の近くにあるダイソウで、時間をつぶそうと立ち寄っ てみました。 ここのダイソウは園芸関係の売場面積が他のダイソウ店と 比べ広かったので、丁度いい待ち時間となりました。 ここで興味のあるものを見つけました。... 続きをみる

ひとりごと。みんなでひとりごと。

ブログって、なんだろう？ ひとりごと？ みんな、ひとりで、ひとりごと？ 誰も見てないなら、書きたいことがある。 誰かに見て欲しくて、書きたいことがある。 どちらを主体にすると、楽しいかなぁ。。。 夕食は、ひとりで呑みに行った。 と言いつつ、お酒は頼まなかった。 雰囲気だけ。 海鮮丼。 一緒に食べる相... 続きをみる

12月前半の、本

新たに 本を借りてきた。 なかなか おもしろそうじゃな～い♡ 最初に読み始めたのは 兼好さんの遺言。 この前かった 雑誌と 付録。 犬の表紙の、なんでもメモ、ちょっと使い勝手が良い。お気に入り。書きたいときだけ 書くスタイル。 大きな自由欄には 早速 兼好さんの本を読んで 気になった言葉を書き写し。... 続きをみる

12月！

毎月一日は ↑ の ような タイトル、きっと 多いっすね。（笑） 今日から12月。早いなぁ。 昨日は 次男から うなぎ の プレゼントされて 嬉しすぎ (*´ω｀) 今年の残り一か月。頑張るぞ～。 先日、雑誌を買った。 久し振りに買った。雑誌って 結構 付録目当てなところがあるよね。（笑） だって、... 続きをみる

冬支度

昨日は寒かった。特別、寒かった。 冷え性・・普段は余り気にしていないが・・ なので、気にしていないので、きてしまった・・それは 分かっていた。 対策してなければ 一気にくることは、想像していた。 動けなかった。。。 週三、筋トレしていても、ストレッチしていても 最近は寒さのせいでか 肩こりがひどくな... 続きをみる

2023/11/18 （土）晴 ／頭が…スピード離婚？

今、パソコン開けたら スケート選手のスピード離婚記事が・・ え？え？どゆこと？ 「いきすぎた 取材に・・」 へ～ そんなん、世の中の人、そんなに興味あって、需要があるんだ？ 持論だけど、そんなん 少しもほっといたら 熱が冷めるのでは？ と思うがな・・ だいたい、それほど その記事に需要があるのか？ ... 続きをみる

2023/11/17 （金）雨 かつど～ん

今日は朝から 健康診断だった。 10時からなんだけど 朝四時過ぎに目覚めた私。 お腹空いて・・いつものことだけど 五時に おにぎり 三個も食べてしまったさ～ そのあと、うっかり健康診断のこと忘れて 枝豆も、食べたね。 健診中から （終わったら なに 食べるかな～） と思っていた。 終わったら、やっぱ... 続きをみる

2023/11/05 （日）

今朝も三時半に目覚めるも、うだうだ・・ 五時半に我慢できず、トイレへ。。 六時半、朝食。 鮭は食べなかったので、夕方にでも 食べます。 料理男子のユーチューブで 目玉焼き丼を見ていたら食べたくなり 目玉焼き丼、卵二個。両面焼き。 肉野菜炒め付き。もやしとわかめの味噌汁。 たれには 焼き肉のたれを使用... 続きをみる

2023/10/27〜28 カレー味三昧と雷

妙に カレー味が食べたかった ↓は カレースパ その後、カレー味鍋🍲 冷蔵庫にあるもの、ぶち込む。（笑） 味付けは 寄せ鍋キューブにカレー粉 すごい取り合わせだが 意外と美味しかったよ うどんがなくて、冷凍庫の蕎麦を入れたという ビジュアルとか、なんも関係ないな〜（笑） 1人だと こう、決まったも... 続きをみる

贅沢時間

たまにはいいよね たまの贅沢だから ひとり お洒落なカフェ 背伸びして入店 折角の贅沢時間 居心地はよろしくない 持て余す視線と指先 溜息が出そう 無理したつもりはないけれど そそくさと退店 のんびり歩くその空に あった 私の贅沢時間 この空がオレンジ色に染ってゆく 秋の匂いがする この贅沢が私には... 続きをみる

ポタリングと大福餅

自転車で走るには最高の季節です^ ^ ひとりポタリングしました。 今回のテーマは、 「1時間半でどこまで行けるか？」です。 自転車の1時間半って、結構遠くまで行けるんです。 スペシャライズド turbo eBIKEのアプリを起動して、記録をつけていたのですが… やっちまった！ データが飛んでしまいま... 続きをみる

幸せな休日

急に温度が下がって、寒く感じます。 たまに 半袖Tシャツくらいは着るけれども、もう、全体的に秋仕様でよろしいかな。 とはいえ、最近は 春や秋、ほとんどないくらいの 気候ですけどね。 昨日の夜勤明け。これから休みに入ります。 昨日は 筋トレ（カーブス）行ってから、買い出し、そして、お待ちかね？の、 久... 続きをみる

今日買った本

中高生向けの本と 好きな小説シリーズ 坂本龍一さんの、「僕はあと何回、満月をみるだろう」も読んでますが、小休止。 昔、岩波から出てる 哲学関連の本は読んでましたが、そう、哲学書は難解。😅 サラッとわかりやすいのが、欲しかった! だって、哲学って、生きること直結ですから。 🍀私のルーティンは 週3... 続きをみる

「ソリスト」の言葉の響きがいい。

昨日、BS NHKで、2時間で姫路城をぐるりと回る。 という番組を見ました。 で、行きたくなりました。 画像お借りしました。 この間はスペインだ！と息巻いてました。 あるYouTuberさんのスペイン旅を見てつい、興奮して… 私って、感化されやすい^_^; でも、海外へ行きたい気持ちはあります。 け... 続きをみる

いずれは誰もが一人になる、だからこそ

50代おひとり様の晩ごはん 食卓に並ぶのは ちょい飲みのおつまみばかり＾＾ ああ〜 ひとりなんだなって思う。 （写真はイメージです。実際はかなり手抜き） ここで寂しいと思うか お気楽と思うかで 今の生活の満足度がはかれる気がします。 ひとり＝孤独と考えるのは単純では？ 人との触れ合いがあれば 一人暮... 続きをみる

＜記憶の断片＞グレースケール

あなたの好みの色で染まった 景色を眺めている 夕闇迫る 河岸で わたしはひとり 笑みを浮かべる 声に出してはいけない 自分の想いは 雨音と共に流れていく 二人で見ることのない グレースケールの景色 わたしの好みにかえたくて 画像提供元：Pexels

自己紹介

わたしのこと 結婚生活30年以上 そのほとんどを専業主婦で過ごしてきました そんな私がある日突然、夫から別居宣言されあっけなく夫は出て行ってしまいました そこからの職探し、経済的な不安、ひとりぼっちになった不安、納得のいかない夫の言い分・・・ まだまだ気持ちの整理が全然出来ていません ようやくブログ... 続きをみる

肉まん、食べたい

季節外れですが 今朝のごはん 定番の なんでも炒め ノンアル なんでも炒めは 実は気に入ってる 簡単だし 旨いし、冷蔵庫整理。(笑) やっぱ、独りは気楽だ～ 良いことしか ない

2023/07/30 デート、軽い脱水症状

暑い1日 軽い脱水症状が 芋が余っていたので フライドポテトに 余ってた麺と野菜で サラダ

2023/07/31 果物

昨夜の夜勤は 引き続き 脱水症状のため 便秘で苦労した 脱水症状に気付いてからは 酒、炭酸水をやめたがなかなか ってことで 果物購入 帰宅して、梨を食べて、寝た 帰宅 第一発目は これ💦だけど 酒は これ一本で あとは 水。 また寝た。 寝たら、脱水症状回復。 やっぱり 夏の果物は 体も癒やすわ～... 続きをみる

これまで

だいぶ、書かずにいました。 外壁工事のせいで シャッターを締め切った生活、二週間。 陽の光を浴びない生活は、心を病みますね～ 今朝のご飯。 朝からモリモリ食べますわよ。 キュウリを入れた豚肉キムチ炒め。←朝から？（笑） 納豆チャーハンには、レタスと茗荷が入ってますわな。 朝からタンパク質マシマシ。 ... 続きをみる

2023-11-12 （日） 冷凍そば

昨日は 四時に朝ごはん休憩。10時には昼ご飯。 カーブス行って そのあと お風呂入って 洗濯して 就寝。7時間くらい、眠ったかな。ぐっすり。あ、眠剤半錠使った。 朝ごはんは 買い弁当。 休憩なのに、ちょっとトラブルがあったから、20分はつぶれた・・ それで ちょっとストレスがきてしまったものだから、... 続きをみる

ポータブルラジオと「ひとり上手でもっと輝く」

非常時持ち出しリュックと ライフラインが止まった時用に 水や簡易トイレ、食料品備蓄は以前から用意していますが 各地で地震や災害のニュースが多く心配もあるので 防災用に一つ必要だと思ったまま準備を忘れていたポータブルラジオ 思い出したときに忘れないうちにとAmazonで探してみたら 手頃でいいなと思っ... 続きをみる

相変わらず

ごはんの写真ばっかだな。（笑） ごはん記録。（笑） 昨日の夜勤明けの一杯。 ここ数日は、仕事終わりの買い出しが出来るようになってきた。 仕事も、あと少しで帰れる！ と 思うと、いいよね。 ダラダラ仕事しない。 今のところ、仕事場の 環境やスケジュールにも慣れてきて、とりあえず これをやったらあとは、... 続きをみる

オールドキリムのクッションカバーと「住まいとお金」

6年前のパリ旅行のお土産 ギャラリーラファイエットの生活館で一目惚れしたクッションカバーは グレーに渋い赤のネイティブプリント クッションというよりソファーのごろ寝用枕の役割が大きいので＾＾； 繰り返す洗濯に色は黄ばみ赤も色褪せています 最近復活したキリムを使ったカバーは 20年前入居した時にヤフオ... 続きをみる

朝散歩 6月25日

3時半に起きた。 ところで昨日は夜勤後、8時間寝て、またまた夜中眠くなって、丁度0時過ぎの頃眠くなったから、まぁまぁ、眠れたといえる。 パソコンを4時頃いじりはじめたら、4時20分の頃、 「日の出です」 とメッセージが。 慌てて？ 散歩に行く支度をして、行ってきた。 いつもの公園。 最初のお出迎えは... 続きをみる

俳句 ＜青もみじ、水田＞

窓の外小鳥遊べり青もみじ 水田やひとり佇む女かな

コロコロ変わる天気

夜勤の弊害で、本当に土曜～日曜の睡眠は、悪い。（苦笑） 眠剤を使えばいいのだが、休み、という嬉しさが、ダラダラ飲んだり、何かをさせる。 昨日の夜勤明け、図書館寄った。 予約していた←忘れていたが・・(^^;) その本と共に、館内をさ～っと見渡して、面白そうな背表紙で借りてきた本たち。 図書館の良い所... 続きをみる

ごはん🍚／＊湿度が高／梅雨入り

梅雨入り 2023/06/08 早いな～梅雨かぁ。 ジメジメして嫌だね～ 夜勤明け、眠る時は エアコンをつけないと眠れない季節の到来です。😭 そして、お風呂の回数が、増える! 基本、私一人しか湯船に入らないので、何回か沸かし直しですが、最後の沸かし直し時には 入浴剤を入れてリラックスするのが、最近... 続きをみる

あじさい、デート、節約

余り？というか、全く気乗りしない デートに行ってきた。 まだまだ咲き始めで 私の予定では 今週末に 1人で! 行く予定だった場所。(笑) 見頃の時期だったら 多分、絶対にもっとキレイだ。 近所だし、また1人で行こう。www 暑くない、朝方が良いな。 日本庭園。 いいね、心が落ち着くね。 この庭園に行... 続きをみる

休日。曇天。

今日もよく眠れたけど 足の違和感が消えないので、散歩は止めて、自宅で軽く筋トレ。 体重は何もしてないけど、徐々に減ってます。 多分、ストレス過多から抜け出したから?(笑) これで ラブラブ😍恋人？でも できれば!www 完璧に 理想体重になるんだろうなー。(笑) 人間、ストレスが適正だと、体重も適... 続きをみる

冷やし中華と 夜中の晩酌

昨晩も応援業務だった。疲れた・・ と、帰宅して、いつも通り、自分のために ご飯を作る。 今日は簡単な冷やし中華。 麺は水で洗えばいいだけの麺。錦糸卵と刻みハムを購入。 レンジでチンしただけの 安い シウマイ 紅ショウガ トマトだけ、切った。。（笑） ずっと休肝日が無かったせいか、ノンアルの気分だった... 続きをみる

今週の散歩と 来週の予定

実質、週一休みになって 二回目？3回目？の 金曜日。 昨日の夜勤明けから、引き続き休みです。 今のところ、睡眠時間は 7～8時間。 やっぱり、今日の夕方からは寝るようだな。 朝、六時からいつもの公園へ散歩へ行きました。 朝の空気はひんやりと すっきりして 気持ち良い このあと、白鳥さんがのんびりと ... 続きをみる

ゴールデンウイークと ふと思う事

さあ、スタートしました、GW。 どんな休日を過ごしますか。 ほぼ予定のない私です。 ご近所さんと1件お茶のみデーが入っていますが、 後はすべて自由時間です。 何もなくても一日一日があっという間に過ぎてしまう日々、、 大事にしなくてはと思いますね。 ただ大好きなものに囲まれて過ごすひと時は、かって私が... 続きをみる

今日から

完全に夜勤スケジュールにしようかと。 今までは 休みの度に 昼間に戻していたけど、そうすると 飛び石休みでは 実質 半日しか 動けないから。 しばらくは 休み曜日も 固定化する予定だし、息子も一人で色々出来るようになったし、なにより 社会人だし ちょうどいいかと。 頑張る。

カラオケネタ、、最近 かなりカラオケにハマってまして、、

昨年までは ひとりカラオケしか行きませんでした もっぱら 自身の歌声を 思い描いた様な声にするために そして 先に書いた通り、、まねきねこ撤退で歌う場所が消えて、、昼カラオケをやっている飲み屋さんに行き着いて そこで 他人の前で歌う、、若い頃に歌った感覚を思い出しましたよ 人前で歌う時、、かなり神経... 続きをみる

今日の散歩🍀おまけ

気持ち良いね～ 清々しくて! やっぱり 休みはこうでなくちゃ 今回は 稀少な2連休なので、↑の後、頑張った!(笑) 軽い筋トレの後、実家へ。早い母の日プレゼント🎁。👏 それから思いつきで 高速に乗る。 ジャーン! ついた! 科学館ですね。 2時間ほど滞在しました。企画展が見たかったんですけどね。... 続きをみる

今日は曇天

これから 雨が降るらしい。 今日の仕事も忙しかった。 相変わらず、同僚達は隙をみては お喋りに余念がない。(笑) ま、もう、いいんです。自分一人では終わらないから、それだけで有り難いと思う事にしてますから。 今日も のんびり、ビール350を1缶、ノンアル1、焼酎梅割り1。つまみは スナック1、ブロッ... 続きをみる

六連勤が終わった

結構、疲れたよな。 最近、仕事がバタバタだったから 余計かな。 色々、考えなくちゃ。 引っ越しして、それなりに費用もかかり。 今、お金がないかな。だいたいは、息子の就労に関するお金かな。 親って、金がかかるよねぇ。 今朝は 夜明けと共に 700メートル位離れたｺﾝﾋﾞﾆへ、散歩がてら買い物 買ったの... 続きをみる

夜の温泉街 夜桜を愛でて

朝の出勤途中 桜の花びらが はらはらと散り始め🌸🌸 満開の桜も今日が見納めかもしれないと 夜の温泉街へ 川沿いがほんのりと ライトアップされ 静かに見る妖艶な桜もいいですね 浴衣姿の人が多く そぞろ歩きされていました 娘からお花見に行こう～とLINEが来ていたけれど わがままな母はお断り<(_ ... 続きをみる

そうだ、節約せねば

なにを今更〜ですが。😅 洗濯は汚れたものは洗濯機に入れとく派。 で、半分以上になってたら洗う←洗濯機は2人サイズの小ぶりサイズ。 んだけど。したら毎日で。干してみたら、意外と量が少なすぎる。 これは、2日に一遍と決めてみようかと。😅 まあ、洗濯機からはみ出したら、洗うことにして。日にちに関係なく... 続きをみる

楽しい 休日

やっぱり、我儘で気分屋で、他人といると 気にするつもりはなくても、瞬時に相手の反応が分かってしまう、そんな私には、ひとり! が 気楽だわ～ 分かってるんですよ、ひとりの気楽さをとるか、他人との煩わしさを取るか、なんですよね、人生って。(笑) なんとなく、パートナー探しも続けてはいますがね、 やっぱり... 続きをみる

人生で1番効率良く 掃除出来た日

一昨日の、休日ランチ。 息子と一緒の休みが嬉しくて♪ 息子は既に、仕事見習いで 職場通い。 明日、四月一日が入社式。 お家焼肉は、二週連続。(^^; 安い肉屋で買ってるから・・お家焼肉はコスパ、良し。 二人分で今回は800円でしょ、野菜も安いのだけだし・・二百円くらい？ お寿司も特売・・二人で千円。... 続きをみる

銭湯に行ってみた！

ひとりでドキドキ ひとりで銭湯に来たのは初めてかもしれない。 温泉浴施設はよく行っていたけど 本当の銭湯は子供頃行ったきりかもしれない。 小学校入学前に父親と行ったきりかもです。 父親となので当然のように男湯に連れ行かれて それが普通に思っていたのか？何も考えていなかったのか？ 時代的にその頃は背中... 続きをみる

ひとり焼肉

息子に車がきた! コンパクトカーだけど、なかなか格好良く、若者に人気のある車種だ。 私も買いたい! 運転練習に付き合った。駐車、下手くそ。変わって入れてやった!(笑) 極意を伝授。 まずは広いところに停めること。 どうしても駐車しなくてはならなくて無理な時は、周りで運転慣れてそうな人に、頼む! 見ず... 続きをみる

母の面会と銭湯の楽しみ

今日は母の施設へ面会に＾＾ 郊外にある最寄り駅から施設へ歩く途中は よその庭先で目を引いた満開のボケ （こんなにびっしり花が咲いているのを見たのは初めて♪） 河津桜を楽しみながら 3度の食事におやつもあるのにお腹が空いてしょうがない 介護士さんにも笑われるのよという母に 今日の手土産は 実家にいた頃... 続きをみる

2月優待3銘柄追加＆日曜の午後

クロス取引で3銘柄取得しました 8016 オンワード 3087 ドトール 9787 イオンディライト ※先週 日興証券に山の様に在庫があった 2935 ピックルスホールディング 先ほど覗いてみたら 在庫0 でした 在庫次第で ウェルシアと東宝も取得したいと思ってます 宝島社から 付録に 年間利用でき... 続きをみる

ひとりで珈琲店に入れる？

午前中に皮膚科の薬をもらいに行き 帰りにコーヒーを飲んで来ようと出かけた その珈琲店は最近見つけた新しい店で 初入店になるのだが近くまで行って どうしてもその一歩の勇気が出なかった 食事は一人でも平気なのに コーヒーだけは一人では入れない 時間つぶしのために本も持って行ったのに・・ 交差点の見えると... 続きをみる

2023/11/10 （金）曇り→雨

朝ごはん 6時 豪華だ。昨夜の残りと ご飯、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー 満足・満腹。 あ～ 食べるって幸せだ～ お腹いっぱい過ぎだし、雨はまだだし、少しだけ 日が差したところで お散歩へ。 7時すぎ。 イチョウが色づいてきました。 サギさん？ 立ってる姿に哀愁が・・ 花壇にも手入れされた 花がいっ... 続きをみる

クリスマスツリーやめてみた

クリスマスは毎年楽しみなイベントです。 12月になるやいなや、ツリーを飾り付け。 これは陶芸教室で手作りしたオーナメント。 毎年1つ、その年の思い出になるオーナメントを 増やし続けていたら、飾りつけるところがないほど 一杯になりました。 クリスマスリースを手作りした年もありました。 枝を丸めただけの... 続きをみる

おひとり様生活終了～と思いきや！？

こんにちは。 旦那さんが出張に行って おひとり生活20日以上ありました。 その間旦那さんと行くラーメン屋もお寿司屋さんも 行かなくなりというか行けない。 この機会とばかり食生活見直し （高脂血症深刻な数値） 朝食にお味噌汁か、ミネストローネを必ず、最初に食べて 食べる順番も炭水化物は最後に食べるよう... 続きをみる