• 米ぬかの魅力

    おはようございます☔️ みなさまお変わりございませんか? 今日もこちらは、冷たい雨が降っています。 全国的に大雪など大荒れのお天気になるようですね。 外出の際なども、ご注意くださいね❄️ こんな寒い冬にオススメの『米ぬか風呂』をご紹介します🛁 冷えたり乾燥するこの季節は、毎年米ぬか袋を作っています🌾 米ぬかはアルカリ性です。 毛穴に詰まった汚れや油分も、しっかり流してくれます。 かつて江戸時代

  • 潤いある毎日

    おはようございます☔️ 今日も、こちらはあいにくのお天気。 冷たい雨が降っています。 まだまだ全国的に、気温の低い日が続くようです❄️ みなさまも、体調管理をしっかりされて下さいね。 今、我が家は"保湿月間"です。笑 部屋にエアコンをつけている息子が、乾燥気味の為…🍃 乾燥は様々な肌トラブルだけでなく、健康にも悪影響を与えます。 痒み、ニキビ、アトピー、便秘、循環障害etc…。 子供から大人まで

  • バナナの魅力

    おはようございます☁️ 今日もなお冬将軍が猛威を奮っていますね⛄️ 外出の際にも、ご注意ください❄️ 大きな被害などありませんように。。。 わたしが、毎日努めて摂っているもの。 『ま・ご・こ・わ・や・さ・し・い・よ』の他に、バナナがあります🍌 バナナもまた、健康にも美容にもいいスーパーフード✨ 先ず、よく知られているのが、食物繊維。 食物繊維、フラクトオリゴ糖などが腸内環境を整えてくれます。 →

  • フェラーリ

    おはようございます⛅️ 今日も、こちらは雲の多いお天気です。 低気圧の影響で、全国的に大荒れの天気となりそうですね☃️ 交通の乱れや、転倒などによる事故にもご注意くださいませ。。。 大きな被害などありませんように。。。 相変わらず、純粋な願いが届いているのか…若しくは顔中に「〇〇が食べたい!」と書きまくっているのか…笑 食べたいものを戴き、美味しくよばれているわたしです🍽笑 いつも"食"について

  • 皮膚老化

    おはようございます❄️ 今日は、こちらは雨です☔️ あいにくのお天気ですが、寒さは和らいでいます。 みなさまのところには、お日様が見えていますように。。。 アンチエイジングは、現代では男性も女性も努めるようになってきましたね。 老化を止めることはできなくても、老化を遅らせて、いつまでもQOLを下げないようにしたいというのは、みんなの願いです💖 アンチエイジングのひとつ。 皮膚の老化について。 皮

  • 小豆の魅力

    おはようございます☀️ 今日は、朝から久しぶりのいいお天気です。 寒さも和らいで、過ごしやすい1日になりそうです🌷 みなさまも、朝夕の気温差にはご留意くださいね。 昨日は鏡開きで、おぜんざいを炊きました。 いつもは11日にするのですが、今年は遅めです🎍 みなさまも、鏡開きはされましたか? 鏡開きはおぜんざいが多いと思いますが、この小豆にもたくさんの魅力が詰まっています✨ 『赤いダイヤ』とも言わ

  • 体温の魔法

    こんにちは🌤 今日は、雲の合間にお日様も顔をだしてくれています。 寒気の影響で、全国的に被害が出ていますね…。 みなさまも外出時なども、くれぐれもご留意くださいませ。。。 被害が拡大しませんように。。。 みなさまは、ご自分の"平熱"をご存知でしょうか?  健康的な人の平熱は36.5~37.1度です。 日本人の体温(平熱)は、平均36.89℃。 実は、50年前と今では日本人の体温の平均は0.7度近

  • 幸せホルモン☆*:.。. 美味しく.。.:*☆

    こんばんは🌠 今日も冷たい雨の1日でした。 今夜は星も見えません☔️ みなさまの心には綺麗な星空が広がっていますように。。。 引き続き、セロトニンのお話になります。 「もうセロトニンはお腹いっぱい!」という声も聞こえてきますが…笑 "美味しく健康に♪"がモットーのわたしです。 食べ物からも美味しく♪セロトニンを増やすことについて、ぜひ書きたいと思います🍓✨ 先ず、"幸せホルモン"の原料となる、

  • 幸せホルモン☆*:.。. 続.。.:*☆

    こんばんは🌠 今日も朝から雲の多いお天気でした。 夕方からは冷たい雨が降っています。 お日様が出ていないと、冷え込みも厳しくなりますね。 みなさまも、お身体を冷やしませんように。。。 昨日の『幸せホルモン』の続きです。 幸せホルモン(セロトニン)は、わたしたちの心身の健康を保つ役割をしています。 セロトニンが足りなくなると、ストレスに弱くなってしまいます。 イライラや落ち込みやすくなったり、逆に

  • 幸せホルモン

    こんばんは🌂 今日は、こちらは冷たい雨が降っています☔️ 冷たい雨も、きっと動物や植物にも必要な雨なのでしようね🐸 今日も地球に感謝して。。。 みなさま、年末年始の疲れなどでていませんか? 新たな気持ちで迎えた新年ですが。 疲れが出ると、ふと元気が無くなってしまったり、寂しい気持ちなったりします。 心と身体はひとつです✨ 心も身体も健康でいるために、幸せホルモンについて書きたいと思います。 『

  • 爪と髪

    こんにちは🌥 今日は雲の多いお天気です。 冬至も過ぎ、冬も本番となりました。 みなさまも体調にはくれぐれもご留意くださいね☃️ みなさまの爪と髪は健康ですか? 身体の末端である爪と髪は、栄養が行き届きにくいところです。 栄養は、内臓などの生命を維持するのに必要なところから送られていきます。 爪と髪は1番後回しと言われています。 だからこそ、爪と髪で健康状態がわかることも。 不摂生や栄養状態が悪か

  • "食べ順"の魔法☆*:.。. 続 .。.:*☆

    こんにちは。🌂 今日も、こちらは冷たい雨が降っています。 みなさまも西高東低のこの時期は、外出時に雨風や雪にご注意くださいね☃️ 昨日書いた"食べ順"の魔法ですが、"食べ順"がダイエットにいいのは、よく耳にするようになりました。 実は、ダイエットだけでなくアンチエイジングにも効果があるのをご存知でしょうか? 老化の一因に『AGE』があります。 AGE…終末糖化産物 糖化とは、体の中のたんぱく質と

  • まつ毛のエクステ経験談

    おはようございます。 北カリフォルニアに位置するヨセミテ国立公園 またもや山火事というニュースを聞きました。 毎年のように夏になると山火事が相次ぎます 心配です。 最近、気づいた事ですが まつ毛が何となく短くなって ボリュームがなくなってる?😯? 2年前くらいだったでしょうか まつ毛のエクステンションを試したことが あるんですっ` この辺には、まつ毛エクステ、ネイルサロン スキンケアーサロン… 

  • 最近いいと思ったもの

    マジカルスカルプ なにしろ髪がぺったんこ。年で細くもなったし、コシもなくなったし、うねりも出るようになった。 若い頃は髪が多くてまとまらなくて、ぼさーっとなっていたのに。 MAGICAL SCALP ボリュームアップローション リベルタ 2012-09-15 ヘルス&ビューティー Amazonのカスタマーレビューを見て、これなら買ってみてもいいかと思って注文してみた。 そうしたら気に入った! 誰か

  • だけどほうれい線は別問題

    確かにクリームで盛り上げると言う事もありなんだけど、それって限界があります。しかも年々深くなるし。 (コロラド州アスペンからデンバーに向かっている途中なのだけど、なんとなくインディアンが出てきそうな雰囲気ですよね。) だから気になるならやっぱりヒアルロン酸の注入に頼るのが一番かな。ほうれい線って顔年齢に対する印象を決定づけます。私も40歳になった途端にくっきりはっきり出てきてびっくり!したのを覚え

  • 最強のアンチエイジングクリームは3千円

    前回からの続きです。皮膚科のお医者さんが勧めてくれたクリームはいくつかあるのだけど私が一番気に入っているのはレチノール入りならニュートロジーナのRepair Accelerated Retinol SAシリーズ、ペプチド系なら OLayのRegeneristシリーズです。どれも3000円くらいでアメリカならどこのスーパーでも買えます。 私が一番気に入っているのはOlayのRegenerist。朝の

  • 皮膚科のお医者さんおすすめアンチエイジングコスメ

    アンチエイジングのエース、レチノール入りのクリームをお医者さんで買えば一つ2万円から3万円くらいします。だけどね、友人の皮膚科のお医者さんが「shigeko、私から買わなくていいわよ。スーパーで買えるクリームで同じくらいいいの教えるから」と言うの。なんか正直でびっくりですよね。 (写真はコロラド州アスペンからデンバーの空港に向かう途中) ワシントンのお医者さんのレベルはすっごく高い。だからそんなお

  • 老けない食べ物、集合!

    今回は、老け予防の食べ物を集めてみました ちゃんと、毎日食べてますか? *効果は個人差があります、念のため* Copyright © 2017Yoshiko Takatsuka. All rights Reserved. 無断転載を禁止致します

  • アンチエイジング医学 Anti-aging medicine

    アンチエイジング医学 Anti-aging medicine Anti-Alterungs Medizin Anti vieillissement médecine Revolutionize the world of anti-ageing and cosmetic procedures: PB&B has developed biodegradable microspheres loaded

  • えっ~! それなら言っといて欲しかった…(。•́︿•̀。)

    おはようございます☀️ 昨日は高濃度のクリニックに行き、 問診を書き、 看護師さんがきて、高濃度ははじめてですか? と聞かれたのでハイ!と答えると、 当院でははじめての患者様にはできないんです…はじめての方は極まれに急激な血圧低下などがおこる方もいらしゃいますので他院で1度受けてアレルギーなど大丈夫だった方は高濃度させて頂けるんですが…と言われ 一瞬はぁ? なぜそれを電話で予約を入れた時に言わない

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