イヌリンのムラゴンブログ

イヌリン e BODY TREATMENT Fem+ MIYAVI

イヌリン e BODY TREATMENT Fem+ MIYAVI コエタスのモニターキャンペーンで提供いただきました ライフイット・ラボ株式会社様の イヌリン e BODY TREATMENT Fem+ MIYAVI の紹介と感想です。 こちらは、血糖値コントロールや腸活に特化したサプリメントです... 続きをみる

【イヌリン】5グラム摂取翌日

効果が出るのか？半信半疑の摂取翌日。。。 前日に快便のための納豆を食べてませんが 快調な排泄でした。これはイヌリン効果な のか？5グラムをいつものお茶に入れただ けですが。。。効果があったかもしれませ ん。 たまたまかな？納豆とイヌリンが重なると 駄目だろうか？検証が必要かもしれません が。。。そん... 続きをみる

【イヌリン】お茶に入れてみた

blog友達に勧められてイヌリンを 買ってみました。Amazonのポイント で支払いです。 お茶に入れてみましたが違和感はあり ません。あとは、体調や血圧に変化が あるかなぁー？って興味がたかまりま す。 血圧は今朝はた140オーバーでした。 でも、右手で測るのが悪いかも？っ て思っています。 #ネ... 続きをみる

【イヌリン】アマゾンです。

以前、晩酌していた時に下痢が続くから食物繊維を 買っていた気がします。今回は糖分の排出と高血圧 対策のために摂取してみます。気のせいかもしれま せんが。。。年末から太った気がします。1キロの 増加はなかなか減らせません。お腹いっぱい食べる のを止めるのと白米を減らすつもりですが。。。そ れに加えて「... 続きをみる

【イヌリン】試してみよーかなー

血圧のためにも良いみたいだし 太りにくくなるかも？それに腸 活にいいね！ どうやって摂取するかだなー。 日中飲んでるお茶に入れてみる？ それとも晩御飯のお茶かなぁ？ どうやって摂取してますかー？ #ネタ #トピック #話題 #Tips #日常 #工夫 #経験 #楽しみ #トピック #生活 #趣味 #... 続きをみる

自分が(っ `-´ c)ﾏｯ!!ﾏｻｶ……

2024年 10月 5日 土曜日 朝イチの体重 85kg……5時過ぎ 4時間くらいしか寝てない。 5時過ぎに、💩君が ｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!! 早い(|| Дﾟ)ﾊﾔｲ… 起床時に出す設定になった？ 寝てないんだけど🤣🤣 とはいえ、遠出外出日は 外出先での💩は... 続きをみる

間欠的ファスティング

2024年 9月 24日 火曜日 起床時の体重 85.0kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 睡眠時間は、いつもより多い気がする。 起床時 9時台に、もよおして来て 柔らかめで下ではない軟な感じで多量。 幸先良い👍🏻🙆‍♀️ 朝から排便があるのは、 腸活が上手くいき、自律神経が 整... 続きをみる

ファスティング3日目突入Part2

ファスティング3日目突入Part2 母の電話の事を書いたら ダラダラして来たから、 仕切り直し。 2024年 9月 19日木曜日 ★12時 水風呂 オナラあり イヌリン粉末 6gを水に溶かして飲んだ イヌリンは、炭水化物 6g弱 腸に直行する チコリ由来のイヌリン粉末 ( メルカリ購入 500g 送... 続きをみる

腸活

●2024年 9月 9日 月曜日 朝イチの体重 86.7kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 土日でやらかしてますから( *´艸`) これぐらいの増え具合で ラッキーです。 また、新たな発見👀を 楽しむ٩(ˊωˋ*)و ●2024年 9月 10日 火曜日 朝イチの体重 86.8kg ?... 続きをみる

その後の……ごぼう茶

2024年 8月 11日日曜日 朝イチの体重 86.5kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 今日は、競技会参加あり、 今から準備。 スポーツ前ご飯は、脂肪量に注意⚠️ 炭水化物は、 バナナ🍌半分、発酵タイプの オーガニック食パン。 タンパク質は、鶏胸肉の蒸し鶏、 ゆで卵、カッテージチー... 続きをみる

ダイエットする?

『イヌリン』って知ってる？ ワンコの可愛い呼び方じゃ無いよ（笑） 3〜4年前にイヌリンがダイエットに効くらしい とテレビで観てからイヌリンの粉を手に入れた覚えがあった まさに『白い粉』( ･ㅂ･) どうやって使ったらいいかわからないまま放置 捨てるに捨てられなくて 冷蔵庫内のお友達 って感じに時は過... 続きをみる

アーモンドチョコレート食べて幸せ(*^_^*)

アーモンドチョコレート食べて幸せいっぱい胸いっぱい♪のみきです。 遅ればせながら、ローソンに行ってきましたよ。 3袋くらい買おうと思いましたが、自制が効かなくなりそうで一袋にしました。 あるところまで我慢はできるんですけど、ちょっと緩むと抑えが効かなくなってすごいことになってしまうんですよ(^_−)... 続きをみる