鳥羽の撮影旅行からもう帰っていますが、旅の想い出としてUpしていきます ✌😄✌ 夫がチョイスしたのは、たぶん昔むかしに泊まったことのある鳥羽駅近くの 戸田屋 1日目に、私にしては😁 最高の写真が撮れたので⤴ もう安心 📷✨💕 1月の展示会の写真にしましたーーヽ(^o^)丿 なので、後は飲んで... 続きをみる
ウォーキングのムラゴンブログ
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今回の撮影会は・・・ 身近な天王寺動物園でした この日は黄砂の影響なのか ⁉ いつもはハッキリと写る あべのハルカスもご覧の通り お天気は、とても良いのに ぼや~んと写っています プロカメラマンに教えていただきながら、ファインダー覗いて歩いている内に いつのまにか皆とはぐれて、ほぼ自由行動。。。 ?... 続きをみる
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もともと運動習慣はある方でしたが、 両膝が痛くなってからジョギングが出来なくなり 毎日1時間ほど出勤前にウォーキングの日々です。 そんな中こんな記事を見つけたのでちょっと嬉しく励みに。 https://www.fnn.jp/articles/-/626603 "世界一座っている国「日本」 高まる死亡... 続きをみる
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あすけんダイエットをして始めて、昨日、初の100点がでました笑 嬉しい。。この日は4食食べましたよ。 朝ゆっくり起きて、バナナとヨーグルトにナッツ、ゆで卵、プロテインバーとコーヒー。 お昼にレトルトのお汁粉と人参のきんぴら、蒸しキャベツとツナ缶水煮をお腹にいれて、そのままジムへ行きまして90分、スト... 続きをみる
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近鉄阿倍野駅から南大阪線で当麻寺(たいまでら)駅へ向かった撮影会のメンバー達 私は、橿原(かしはら)神宮 の 池の野鳥たちがたくさん来ているか 気になるので 🦅 🦆、 逆方向の電車の中からお宮さんの池が見える 橿原神宮前駅を周って、當麻(たいま)寺のある 集合場所の当麻(たいま)寺駅へ向かいまし... 続きをみる
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とうとう、忘年会の時期になっちゃいました 2023年も終わりに近づきましたネ 毎年、夫との忘年会はいつものお店で “ ふぐ 🐡 料理 ” 今年もお世話になりました~と 乾杯~~ 普段は、日本酒は控えていますが、この時ばかりはひれ酒戴きます🙏 あまり、お酒を飲まない夫もひれ酒を注文 火を付けてアル... 続きをみる
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何にでも興味を持つことが作品になっていくんだね~と実感した 奈良県 葛城(かつらぎ)市 當麻(たいま)寺で秋の撮影会🍂🍁
長ーーいタイトルを付けてみました😄 今回の撮影会では、いつも以上に たくさんの事に興味を持つことで 今まで見えなかった色~んな事が 見えるようになってくる! と、実感したからです 奈良県 葛城(かつらぎ)市 當麻(たいま)寺 で 撮影会 📷✨ 午前の講義が終わり、近くのうどん屋さんでランチします... 続きをみる
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携帯と同期させて設定までは順調 項目アルファベットが分からずその都度調べ、操作にもたもた…から少しずつ、なんとなく慣れてきてるところです(^^;))) 3,990円ですから同期可能な携帯アプリが少なくて、ポイント稼ぎ目的のアプリの為にスマホを携帯は必要と分かって( ≧∀≦)ノアチャァ 入浴時以外は身... 続きをみる
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奈良県 葛城(かつらぎ)市 當麻(たいま)寺で 秋の撮影会 📷✨
春、4月・5月頃なら牡丹(ぼたん)が咲き誇る 奈良県葛城(かつらぎ)市 當麻(たいま)寺 ちょうど、紅葉が見頃でした 紅葉🍁 と 10月桜🌸 ナンテンも真っ赤な実がキラキラと映えます 👇 帰宅後、Googleレンズで調べたら ギョリュウバイと出ました ギョリュウバイはマヌカハニーの蜜源なんだそ... 続きをみる
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近くの公園の銀杏並木…… ライトアップが始まったので、夜7時過ぎに歩いて見に行った 本格的なカメラを持った人もたくさん😃 これは、少し前の昼間の写真 今年は公園の中もライトアップされていて、池に映りこんだ銀杏がキレイ✨ 久しぶりの夜のウォーキング(散歩?)を楽しみながら…… せっかく近くにこんな場... 続きをみる
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趣味はダイエット、特技はリバウンド…となりつつある私。 ダイエットの知識もそれなりについてると思ってました。それでも月日が経てばいろんな諸説も出てくるわけで。 続けられないことを頑張ればリバウンドになる!とか、食事8割、運動2割説とか。 自分の中で、続けられる食事をしよう!運動は続かないから!そう思... 続きをみる
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新しい月に入りました。 11月の家計(一人暮らしアラフィフ)ですが、トータル20万5000円ほどでした。 医療費が7000円オーバーは辛いけど、リンパ腫の定期検診には必要経費です。 あとドラレコを購入した代金がすごいです。 それがなければ、ジム代がかかったとて、16万くらいですんだと思います。 ジム... 続きをみる
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▲満開のチャノキ ▲マガモ♂ アップ! 嘴に何か付いてます。笑ってますね😁 ▲紅葉狩り弁当 こんばんは。 皆様、ビーバームーン鑑賞できましたか?レモンは無事に見ることができました。満月の後も毎晩晴れているので、帰宅途中空を見上げながら歩いています。今夜は運よく、月の出始めのオレンジ色の大きな月(ち... 続きをみる
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今月初めからの娘の引っ越し手伝いもラスト、締めは旧宅(アパート)空け渡し前の掃除 仕事をしていて 旧宅の不用品などの処分が一気に出来ないからと、新居へ完全引っ越しから10日後を空け渡し日としているのです 娘に手伝い必要? 尋ねると「お願いしてもいいかな」😅 予想通り、母が出来ることは喜んでするよっ... 続きをみる
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ウォーキング
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桜花見 2024(3)福島江
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【Coke ON】41週目の結果~限定スタンプの巻~
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ダイエット日記354 つい買っちゃう…
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第302回(ぶっかけうどん大+大根おろし)~
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第301回(豚骨ラーメンとミニ炒飯のセット)~
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第300回(吉野家の親子丼)~
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ベジエ曲線
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決意して2日目 ちゃんとウォーキングができたことと、自分だけの「マカンマラン」をお迎えしたこと
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爽やかな春風を感じて 今、神戸をめぐる 朝日・五私鉄リレーウォーク
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楽しい屋内ウォーキング&ダンス。閲覧注意のため、姿は非公開よ【4月17日:今日の運動】
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桜花見 2024(2)愛宕公園
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【吉岡里帆さん着用】今から夏にも履きたい洗えるパンプス
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【雑記】お手軽トレーニングで認知症を予防しよう!
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ぼたん❁(=^・^=)
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テントウムシなん?
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朝から小雨が降り、9時半の外気温が7度でした。吐く息が白くて、真冬ど真ん中という寒さ。 こう言う日は体を温めたいのでホットヨガへ。今年8月、5年振りにホットヨガを再開しましたが、その後、仕事や父の事などあり、9月に休会手続きをしました。ようやく今落ち着いてきたので再開しました。 まずは初心者向けのク... 続きをみる
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好きなことをして 📷✨ 好きなものをいただいて 🍲💕 秋まっただ中、1日を満喫~😄
同じ週に2度訪れた、紅葉狩りの観光客でたくさんの奈良 🍁🍂 撮影スポットは大人気~ 人を入れないように撮るのが難しくなっています この2枚の写真は、黄色い絨毯 凄かったよーー!というだけのものです😄 プロカメラマンが教えてくださる撮影会に参加すると、スポットやタイミング、撮る方向や設定の仕方な... 続きをみる
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娘の引越手伝い後から左上腕周辺が痛くてパキッと音がします😖💥 関節じゃなくて筋肉?筋?がはじけるような きっとコラーゲン不足😰 昼食にカレーヌードル+菓子パン1/2 おやつにアイス+お煎餅 夕食前に🍷 夕食にはお刺身+煮魚 なんか食べ過ぎたなぁ~で就寝前に腹痛からの翌日1日も調子悪く お腹に... 続きをみる
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▲オナガガモのつがい ▲キンクロハジロ ▲ヒドリガモ オス(?) ▲オス(?)成鳥ではなく第一回生殖羽なのかな? 画像を引き伸ばしてみると羽の質感みえます。 ▲左:メス 右:オス ▲キンクロが潜水から浮上したところではち合わせ ▲左端に小さくキンクロの嘴が見えますが、三羽で顔をみ合わせていました。こ... 続きをみる
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私は、暇だなーーとか、ちょっと癒やされたいなぁ~と感じると、1人でもカメラを持って散策している先週は2度訪れた 奈良公園 せんべい屋さんの前で待つ鹿さん 賢いですねーー はい! ゲットできましたぁ~😋 せんべい 持ってへんの? 真剣な目で訴えてくる鹿さんをパチリ ゴメンねー 他の人、当たってみてー... 続きをみる
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▲綺麗な波紋 ▲久しぶりに訪れたレストランで食べたランチ いつものウォーキングコースで見かけるオナガガモ。川岸に近づくとレモンの足元まで急接近して来ました。あまりにも近すぎてピントが合うまで直ぐにシャッタがー押せず。オナガガモのつがいが描く波紋が綺麗に写っていました。餌がもらえると思って近寄って来た... 続きをみる
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この週は、大阪シニア自然カレッジの講義で奈良公園へ巨樹観察で行き、 3日後、カメラの撮影実習で 近鉄 奈良駅の同じ場所で待ち合わせです😄 撮影のテーマは 【 色を調整して撮る !! 】 Avモードで同じ被写体、同じ構図で撮影をしながら色の違いを学習します ① ホワイトバランスの変更 AWB(オート... 続きをみる
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《 奈良公園の巨樹たちから学ぶ 気候変動とその環境の中、生きる力 》 これは、人間への赤信号⁉ 😩
自宅からアクセスも良いので、奈良はひとりでも度々訪れる処です 特に、“ 秋の奈良 ” は、いいですねーー😊 今月、来月と奈良県へ行く予定が数件入っています 私の撮影意欲が満開~💕 ワクワクが止まりません😄 今回は、大阪シニア自然カレッジでお勉強しながら散策してきました その合間に、パチリパチリ... 続きをみる
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2023年6月、カイツブリののカイくん(5月生まれ)がママの後を追いかけています。 お腹が空きすぎたカイくん、葉っぱをツンツンしてママの気を引こうとしています。 カイくん、ママに餌をおねだりしています。 ママはカイくんの方を見ません。カイくんに自力で餌を獲る練習をさせたいからです。 ひたすらママに甘... 続きをみる
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インフルエンザも打ち終え そろそろ打たねばとタイミングを見計らってた帯状疱疹ワクチン(不活化) コロナのワクチンと同じような副反応出る人が多いと聞かされ 友や、周りには、2回とも38度発熱した人も。 なので週末にかかるように意識して予約 接種直後 特に何もなし。 6時間後くらいから 腕が重く痛く、腰... 続きをみる
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インフルエンザワクチンのせいか?鼻水と寒気のような。。 きっと急な気温低下のためですね…⛄ 雨が降っていたし車で行けば楽だろうけれど、バスとJRで出かけてきました。 先週から引越手伝いなどでヨガやウォーキングを休んでいるので、少しでも歩く機会にしようと。 所要はさっと済ませて、UNIQLOへ寄り 買... 続きをみる
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昨日の深夜、筋肉痛で動けずUber Eatsした罪悪感から、30分の速歩きをしてきました。 そんなことでチャラにしようとする私。 流石に速歩きは軽く汗ばみます。ヒートテックとトレーナー1枚で、自宅を出た時は指先がこおり、背中もヒヤッとしたけど。 帰宅した時は自室ですら暖かく感じて、結論「寒けりゃ動け... 続きをみる
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両膝 PRP- FD (再生医療) 治療して、一ヶ月半~ こんなに 楽に 歩けるようになりましたーー😏
いつもの 大阪城公園 誰も通ってない場所を ひとりウォーキング 変わった野鳥なんかいると、たくさんのカメラマンが 大きなレンズのカメラを構えて潜んでいる場所です😄 今日は、ひっそり! いたのは、キジバト 外国人観光客でごった返している大阪城公園の中の観光スポット✨から 離れて 誰もいない場所を歩く... 続きをみる
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オシャレな街 大阪・中崎町 📷✨ クロスフィルターを使ってエンジョイ撮影~💕
一気に寒くなりました 友人は、冷えで腰痛だそうです。。。😭 私も、今年初めて お腹が冷えるので キティちゃんの腹巻き と レッグウォーマーを 使い始めました 温泉♨ 行きたいなぁ~~ さて、撮影会で訪れたのは、大阪北区・中崎町 古さと新しさが融合するオシャレな街です 撮影会で、メンバーが私のカメラ... 続きをみる
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大阪城公園の “ 11月に咲く桜 🌸 ” と “ お堀の魚たち ”
秋晴れの大阪城 私の おひとり様撮影会 & 野鳥観察 & ウォーキング フィールド です のどかでしょーー😊 でも、お堀の今年の藻は 凄いことになっています 魚 多い気がするなぁ~ 桜🌸も咲いていますよーー⤴ 隅々まで歩いているので、ほっこりする光景に出会うと 嬉しくなっちゃいます 😊💕
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最近、食欲が止まらなくてヤバいです。 両膝を痛めて走れないからウォーキングしてるけど カロリー消費は知れています。 (今朝ウォーキングに出た時の空。 6時前はまだ暗くて月が綺麗でした。) それなのに食べる量は変わらない‥‥ むしろ増えてるかも(^_^;) もう少し食べる量を減らそう。 周りにスポーツ... 続きをみる
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ジェネレーションズ ✨ カメラ目線いただきました~ 💖 11月3日 金曜日 御堂筋ランウェイ2023
お出かけついでに御堂筋をぶらぶら、写真でも撮りながら帰ろうかな~とウォーキング 御堂筋を大々的に交通規制して たくさんの人集まってるけど何で~~? 11月3日 金曜日 御堂筋ランウェイ2023 開催されていました😄 ふぅーーん! 今日だったんだーー 望遠、持ってなかったので、撮れるかな?と構えてい... 続きをみる
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今朝は、ウォーキングの後、 全粒粉食パンをホームベーカリーに仕込み、 家の周りの溝などの掃除をして、 クリームシチューを晩御飯用に仕込みました~🎵 結構、疲れた~(ToT) 今、休憩中。 この後、夫のシャワー入浴介助します。 やれやれ┐(´д`)┌ヤレヤレ 夕方、パート。
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ビーファースト\(^o^)/ 今日はパートからそのまま原宿へ🚃💨 高校時の友達Yちゃんはビーファーストのガチファン^_^ 私は…にわかですσ^_^; (ミーハーです^^;) 去年よりもグレードアップしたパフォーマンス👍 すごーく良かったです♪♪♪ 次は来年横浜でーす(*^◯^*) Kアリーナ楽... 続きをみる
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先日、ヒップアップの実感がないと言ったけど、改めて鏡で見てみると、あらお尻が少しすっきりしたような。お尻と太ももの境が少しできてきたような。 https://solla2006.muragon.com/entry/953.html 4、50代向けのエクササイズのようだから、60代は今さらムリと諦めて... 続きをみる
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本日も秋晴れ🌞 最高のお出かけ日和なので 、早速 市が薦めるウォーキングモデルコースを歩いてきました🚶♀️ 建物名などは伏せさせて頂くことをあらかじめご勘弁ください😅 まずはいつもお世話になっている神社への通り道、お寺の梵鐘 神社は 日曜日だとあって 七五三、お宮参り、車のお祓いで大賑わいで... 続きをみる
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うちの子🐰 食べない、動かない ちょうど1年前に もうダメかもしれないという症状に似ていたので早めに🏥 9月から飼い主都合で外泊を4回もさせたストレスからかも 点滴注射💉 プゥプゥ鳴くうちは大丈夫かも 大好き薬を喜んで飲めたし 幸い、症状も軽くて食欲も戻ってきています。 飼い主都合に付き合わせ... 続きをみる
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特に探しに行ったわけでもなく、普通にウォーキング中に見つけた家々。 そろそろ始まったハロウィーンの飾りつけ - いつの間にか長くなったLA暮らし 上の二枚は同じ家だけど、家よりも大きなモンスターさんたち、5メートルくらいある。 どうやって仕舞うのか心配だ。 毎年違う飾りつけをしているから、使い捨てな... 続きをみる
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ハロウィンの衣装だよ🎃 今日はパートでした〜✨ ウォーキング通勤しました。 パート後、美容院に行きました💇♀️ 美容師Aさんとの爆弾トーク💣 とーっても楽しかったです♡ 髪型も気に入りました^ ^ ※※ 今日は家族皆、仕事や私用で出掛けていてコーちゃん1人時間(一匹時間?)が多かったね。 ル... 続きをみる
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▲部分的に紅葉、アオサギはお昼寝中(顔見えません) ▲微かですが水面に紅葉した葉の色が映っています ? ▲手前がボケてしまっていて残念 ▲逆光ですが空の青が水面に映って綺麗 ▲一年?かそれ以上?ぶりに見かけたにゃんこさん ウォーキングで撮り溜めた画像です。 一番上の画像は、アオサギがお昼寝中のため頭... 続きをみる
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京阪・萱島(かやしま)駅 ホームを突き抜けているご神木🌳 部分的に画像編集しています📷
お布団から出るのが、ちょっぴり辛い朝の冷え込み でも、日中は半袖で過ごせる太陽の日差しの強さ 🌞 お出かけから帰宅する夕方は、朝 羽織ってきた服では寒さを感じる季節の到来です🍂 大阪市 京橋駅で待ち合わせして向かったのは 寝屋川市 京阪・萱島(かやしま)駅 この駅、私は初めてですが、 友人 :「... 続きをみる
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先週の木曜日、気になっていたお店で ランチしました。 こじんまりとしたお店。 平日限定ミートローフ丼 税込770円 久々のサービスブライスに出会いました。 男性には少ないかもだけど。 美味しかったです♪ このお店、職場からチョコザップに行く途中にあることを最近知りました。 職場からチョコザップは、同... 続きをみる
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休日ランへっ 寒い〜長袖着て〜出発直前に半袖に着替えて笑、いや晴れてるから気温上がると暑いかなと思って〜 とりあえず今日はハーフ走ってそこからどこまで走れるか?って感じでゴー ・・・ガーミンがGPS捕捉開始全然してくれなくて1.5km歩いてやっとラン開始 昨日の14kmランと開始遅れでテンション下が... 続きをみる
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ソフトクリームのおもちゃ♪ 昨日もパートでした〜🚴♀️💨💨💨 別にバタバタしていたわけでもないのに更新忘れてもーた(^◇^;) 『毎日更新✊』目標がはやくも崩れました😢 まっそういうこともあるので、また頑張ります💪 ※※ 昨日はパート後、夫が作ったお好み焼きを食べて、娘2とウォーキング... 続きをみる
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朝から雨です。 いつも通り5時に起きますがとりあえず キッチンや普段できない場所の掃除など。 9時頃から天気予報では曇りだったので 一応雨具を持ってお散歩へ出かけました。 案の定、途中で何度か雨に降られましたが 5kmほど歩いて帰宅しました。 (散歩の間に元旦那さんはどこかへ出かけたようです) 歩き... 続きをみる
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朝起きたら 顔を洗い、まずドリップ珈琲☕を淹れるルーティンは10年以上です。 珈琲豆はKALDIでまとめ買い 種類は多いしお買得だしポイント還元もあるKALDIでも、じわじわ値上げで去年より一袋につき200円近くお高くなってきました(月計算で約800円⬆️) そして 先月今月2回の旅行で出費が少々か... 続きをみる
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▲ふるさと納税返礼品の早稲ふじ ▲栗大福 秋晴れの爽やかな朝を迎え、朝6時半、「この時間なら沢山拾える」と秘密のあの場所へ向かいました。 あっちゃ〜、な、な、何と、先客がいるではないですか💦。先客(おじさん)のレジ袋がすでにパンパン。やられた〜💦不覚にも先を越されました。「この時間なら拾える」と... 続きをみる
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今日もパートでした〜✨ 電車+徒歩🚶♀️=『ウォーキング通勤』しました♪ 9,000歩以上歩きました💨💨 昨日モルモットのルーくんを洗って乾かす時、毛がすごい舞っていて… ルーくんを素手で触ると普段アレルギーが出ない私でも少しポツって赤くなるくらい強烈なのです(T . T) 娘たちはポツどこ... 続きをみる
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▲右側の銀杏大きいですよね ▲天日干し レモンお気に入りのイチョウの木があることは何度かブログに書きました。その銀杏を拾って下処理をして、今季初モノの銀杏を食べました。フライパンで炒って薄皮を剥いて、楊枝に刺して少しだけ炙り焼きにしました。拾いたての銀杏は綺麗な翡翠色をしています。毎年この翡翠色の銀... 続きをみる
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お鷹の道 今日はパートお休みいただきました。 娘2とウォーキング🚶♀️🚶♀️💨💨 途中狭い道で両方向から車が来ていて… 保育園の子どもたちが並んで歩いていて… 全方向に気を配りながら歩いていたから遅くてイライラしたのかオッサンが… 『トロトロ歩いてるんじゃないよ』って吐き捨てたのです😡... 続きをみる
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県営の半室内トラックに週1,2回通っています。 自宅近辺の散歩もいいけど、お天気に左右されずしっかりウォーキングが無料で出来るから ここはラウンジ、人が少なくて静かだから休憩するには最高のスペースです。 先週早歩きを携帯ストップウォッチで測ってみました🕝️ 前を歩く同年代のおじ様に 「ちょっと失礼... 続きをみる
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▲生茶ゼリイ「栗きんとん」生茶ゼリイ[栗きんとん] – 中村藤吉本店オンラインストア 雨上がり、ビル4階の屋上までキンモクセイの香りが漂ってきました。香りがここまで上ってくるとは。地上では今が満開。最初は9月末頃、少しだけ香りが漂いましたが、今回は濃厚です。 これまで、キンモクセイはオレンジ色だと思... 続きをみる
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▲カワセミ ▲アオサギ ▲オナガガモ ▲キンクロハジロ ▲芋羊羹 朝晩の寒暖差が大きく、朝起きた時に寒いと感じることが多くなりました。 ついこないだまでは「暑い暑い」と言っていたのが嘘のようです。昨日午前10時のウォーキング開始時の気温は19℃。木陰は肌寒いくらいでしたが、日差しのある所は丁度いい、... 続きをみる
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休みの朝のウォーキング再開しました🚶♀️ 夏の間、朝からの暑さに負けて ウォーキングをストップしてしまってました。 今朝はホントに気持ちの良い秋晴れ☀️ 雲ひとつない青空でしたょ。 明日から 2連勤、頑張りましょ💪
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PRP-FD 再生医療 治療後、半月経過 !! 結果は 良好⤴🏊♀️💕
👆 この記事を書いたのは、PRP-FD 再生医療の治療を初めて10日ほど経った頃、 「あれ?変わってる??と思えることが1つ⤴😄 Doctorに確認してから喜ぼう~~😍」 と、お伝えしていましたが・・・ 「この治療は即効性はなく、1週間ぐらいから効果がわかる人もいますが、1ヶ月以上、 または、... 続きをみる
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▲ソメイヨシノ ▲ホシゴイ ▲ホシゴイ君を見失ってしまいましたが、とりあえずパチリ💦 でも写ってました(笑笑) 隅っこに写ってますよ〜わかるかな? ウォーキング日和。途中、ソメイヨシノの花がちょこちょこ咲いていました。急に寒くなって、また暖かくなったので、春と勘違いしたのでしょうか?春のサクラと違... 続きをみる
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今日は、連休明けの10日ということで 経理の仕事をしている私は、ちょっぴり忙しい一日でした😅 田舎町を車であちこち移動していると 知り合いのご主人が、散歩している姿が見えました 普段なら見落としてしまいそうなのですが 昔、話題になったデューク更家さんのウォーキング方法で散歩されていたので とても目... 続きをみる
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▲カラスウリ ▲お帰り、コガモさん ラグビーW杯予選、先程アルゼンチンに敗れて決勝進出になりませんでした。残念!!悔しい!!ですが、予選からの全試合を楽しませていただきました。これまで戦ってきた選手、チームメンバー全ての人の健闘を讃えたいと思います。これからも応援します!! さて、昨日、ウォーキング... 続きをみる
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CMを見て、医師に相談すると、 「僕もPRP-FDすることになるから 急がなくてもいいんじゃない?」と言われ 一番信頼を置いているDoctorなので その病院で治療が始まるまで待っていました ポスターが貼り出されたので 即、「先生 お願いします!」 採血して私のPRP(多血小板血漿)が出来上がってき... 続きをみる
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ご訪問くださり誠にありがとうございます。 サンタのペットボトルカバーです。 最近大容量のボトルが増えてますがこれは500ml用です。 サンタは今の時期から注文すでにあり、スカートを編もうとしましたが毛糸は帽子になる可能性もあります。 冬は体型が変わりやすく太るので、ウォーキングの時間を増やします。
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▲栗きんとん作ってみました ▲銀杏 ▲桜、狂い咲? お久しぶりです。 しばらくブログをお休みしていましたが、レモンはまあまあ元気に過ごしています😊 9月始めに資格取得のための研修を受けたのですが、研修終了後に課題が課せられていまして、レポートを2本を提出しました。先日、最終審査で合格をいただき、無... 続きをみる
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暑過ぎるつらい🥵だったのが僅か1週間前だなんて(*_*) 日中気温25℃以下 さわやかです~🍃 昨日 今月は管轄外ハローワークでも可というので、気分を変えてドライブがてら 少し遠めの車で40分の町へ 求人募集の手続きに何度か訪れたことがありますが、今回は求職者の立場 失業給付は制限中なのもあり職... 続きをみる
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日々暮らしていると、いろんなお誘いを頂く。 🌹友達からの珈琲のお誘いは、二つ返事でイソイソ出掛けて行く 🌹近所からの色々なボランティアのお誘いは、慎重に選ばなくてはいけない。気が進まないのや、自分に向かない苦手な事は断らなければ、負担になってしまうし、周囲のモチベーションを下げてしまい、結局は迷... 続きをみる
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コーちゃん、公園デビュー⛲️ (2023/09/23) 固まって動きません(^◇^;) ※※ 今日はパートお休み日曜日♪ ウォーキングで買い物(ロピア)に行きました🚶♀️💨 今朝はとても涼しくて日中も久しぶりエアコン無しで過ごせました♪ ※※ 娘1、今日はブチ切れて帰って来ました。 風邪で休ん... 続きをみる
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来月末に、山友達から遠征登山のお誘い。 彼女は学生結婚をして出産して、早いうちに離婚をし、実家に帰って仕事と子育てをしてきた頑張り屋さん。その子供ももうすぐ社会人になるし、実家もお母さまだけで女子3人というわりと自由になる暮らし。 そんなまだ40代前半の彼女と、最近シングルになって覚悟も肝も据わって... 続きをみる
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真田幸村の聖地・九度山でいただいてきた綿の種 コットンフラワー 今年も綺麗に咲きました
2021年 11月 和歌山県伊都郡九度山町 大阪シニア自然カレッジ の講義で訪れ 世界遺産や街巡りで九度山の文化に触れ・・・ そして、体験させていただいた 紙漉(す)き 街巡りの途中で出会ったお店 ありがたく🙏 いただいてきた 綿の種 マキ頃 5月上旬のご指導の通り、2022年5月の連休中に種をま... 続きをみる
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リタイヤ後、今まで出来なかった敬遠してきた身体を動かすことにいくつかチャレンジしています。 プール(水中ウォーキング)ヨガ、健康体操、ウォーキング(散歩) 目的は体力作り 初めて良かったこと:自分で自分の姿を確認出来た(鏡に映した) ヨガや体操の時に鏡に映る自分は🤢 肩幅広めでいかり肩の上に思いっ... 続きをみる
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クロスステッチで作りました♪ (ルーのお部屋) ※※ 昨日やっとスーラの『グランド・ジャット島の日曜日の午後』が完成しました\(^o^)/ 自分の部屋の壁とはいえ夫の単身赴任中にやりたい放題😆 もうそろ終わりにしようかな😊 楽しかったです♪ ※※ 今日はパート後、娘2とウォーキングがてら買い物へ... 続きをみる
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朝晩涼しくなった福岡です 食欲の秋に加え 好物のカレーを作ってしまい 三日間かけて完食 ・・ た ・・ た 体重がっ!!! 季候の良いときは ウォーキング通勤していましたが 夏は無理! 運動量が減って食事量が増えたら こうなるのはわかっていたはず(^^;) 朝晩少しだけ涼しくなってきたので今朝は 早... 続きをみる
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昨日 日曜日 予定なし 気温予報 34℃🥵 出来ない、やらない理由ばかり考えてしまうネガティブはもうおしまいにしようよと・・ 重い腰を上げて出かけてみました。 走っている人、歩いている人が周りに居るとやる気も出てくる 室内トラック 450m×6周🚶♀️ 腰と肩がやや不調なため休憩多めに1時間 ... 続きをみる
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心地よい暮らし
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4月の開運こよみ*清明&穀雨*季節を楽しみ運気を上げる暦情報
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【おうちごはん】200円以内の作り置きおかず3品
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市の中心部にある庭園「大倉公園つつじまつり」2024/4/20・21 大府市 愛知
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備蓄の管理は簡単に
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ピザ
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なぜ、静岡だけ下旬なのだぁ~
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リネン服合わせてナチュラルコーデ
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碧南3大花まつりの一つ!「広藤園藤まつり」2024 碧南市 愛知
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「コーヒーのある暮らし」と「コーヒーのない暮らし」。
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コロッケとあじフライ
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ここは高級ホテル?ふわっふわのフッカフカのバスタオル<PR> & お買い物マラソンのポチレポ!
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「作り置きおかず」のおかげで簡単時短♪【おうちごはん】
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さくら餅&和食ごはん
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3年ぶりの1人時間!150分の使い方。
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母にあげた「桜が咲いた!」との嬉しい連絡が来た!!ちょっと早い母の日
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楽天ポチ報告
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楽天ご愛顧感謝デーで予定外のポチレポ
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半額でゲットしたティーマが届きました!
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楽天お買い物マラソンラストにポチったモノ
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冷凍なのに、何でこんなにふわふわなの?!今年の母の日の贈り物はこれに決めた!
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楽天のお買い物マラソン、9店舗
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届いた生姜ドレッシングと今月2回目のお買い物マラソン続ポチレポ
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楽天*出遅れたけどなんとか間に合ったコレ!&マリメッコ・春色の新色♪
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