エアロビクスのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

エアロビ仲間はイベント好き(^o^)

健康のために近所のフィットネスクラブに通っています。大きな体育館みたいな超ローカルなジムですが、週に数回エアロビクスがあるのです。ときどきイベントがあるのですが、先日も”今日はプレゼント交換”するよーって。えっ？何の日？母の日（女性の日）のイベントかな(^^;) ということで、メンバーは何... 続きをみる

もぐりんど恋するダイバーもぐりんどのヒトリゴト 2025/12/24 23:55

五十肩

右肩の痛みに気付いたのは二年くらい前お買い物の回数を減らして一度の荷物が増えたことが原因？ストレス？仕事のし過ぎ？いろいろ思い当たる節はあるけれど、要するに五十肩、なのでしょう。 4年前に、2歳下のヨガ友Tちゃんが五十肩でつらそうにしていた時、私はなんでもなくて、ヨガのポーズは全てこなし... 続きをみる

Saddy 穏やかな時間 2025/05/07 09:46

ムラゴン！木元貴章 YouTube チャンネルのご紹介

木元貴章 YouTube チャンネルのご紹介ムラゴン！木元貴章神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。木元貴章です。今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。スポーツクラブを中心にセミナーやトレーニング実... 続きをみる

木元貴章木元貴章　インストラクターデイリーライフbyムラゴン 2024/03/01 19:00

神奈川県在住のフリーインストラクター木元貴章のブログです

神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。木元貴章です。はてなブログだけではなく、ムラゴンでもブログをはじめました！今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。スポーツクラブを中心にセミナーやトレーニング実践を提... 続きをみる

木元貴章木元貴章　インストラクターデイリーライフbyムラゴン 2023/02/20 06:46

運動の秋から食べて〜買って〜

今日は朝からエアロビクスフェスタに参加 80代の方も来られていました最後に餅投げ 11個（隣の方が分けてくれました）その後皆んなでランチ森の中なのに海鮮亭へ手前の三色丼（帆立・真鯛・ボタンエビ） 1300円ネタが大きい〜その後コストコへムートンが安くなっていたので 180✖️63センチ ... 続きをみる

shizujun 気がつけば　Mt．FUJI 2021/10/24 20:19

我が青春

ヨガしてきました。先週欠席したので大丈夫かなぁと思ったのですがヨガって自分のペースで出来るから終わった後は爽快でした。 30代の頃ホットヨガを2年続けていました。週3回ペースくらいで行ってのですが毎回同じプログラムに飽きて辞めてしまいました。毎回同じプログラムの良いところはその日... 続きをみる

高見沢りょう依存症の仲間と共に 2020/07/15 20:55

ビーチロードの風景

日の出直後、パタヤは娯楽施設を中心に再開していて、昼間などは「依然見たような車の多さ」まで状況が戻っています。､､､昨日は休日だったので車は多かったです。でも朝、走る車はありません。施設は再開しても、利用する観光客はいませんので、活気が戻る、というほどのものではありません。こんな感じで7月、8月、... 続きをみる

span265 タイランド湾を見て暮らす・パタヤコージーライフ 2020/06/04 14:00