エアロビクスのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

懐かしい再会と、積もり積もった職場ネタを仲間に吐き出した日

懐かしい人と再会毎週金曜日はエアロビクス教室。なんだかんだ1か月ちょい通うようになると、ここもワークアウト教室同様雰囲気のいいクラスです。今日はワークアウト教室で一緒だった、懐かしい人と再会しました。「金曜日も仕事が休みのときに来るんだよ～」と。その人60代前半かとおもいきや、65歳になっ... 続きをみる

きみんちょまいにち！いいところ探ししようよ 2026/09/04 19:32

心がほどけた日：エアロビ再開と、「女性のちいさな世界」を垣間見た午後

3週間ぶりにエアロビクス教室に行ってきました！ストレスゲージは一気に減りますね～☆やはり、仲間+運動の時間は私の心には必須です。占いチャンネルワタシは牡羊座なので、9月の牡羊座の運勢をホロスコープの視点から解説する動画夕べから見始めました。その前は3枚のタロットカードから1枚選んで、選んだカ... 続きをみる

きみんちょまいにち！いいところ探ししようよ 2026/08/28 19:29

育まれる愛国心

8月17日は祝日でした。インドネシアの建国記念日です。数日前からイベントが多い。街中では紅白の旗（国旗）がパタパタ～。紅白の服着てビーチに集結してますね。近所の洋服屋さんも赤白の服がよく売れるようです。そして私が通っているエアロビクスも、 1週間程前から服は赤や白(^^;) 上下赤の日... 続きをみる

もぐりんど恋するダイバーもぐりんどのヒトリゴト 2026/08/19 23:50

疲れ知らずのシニアたちと“飲むBBAの粉”で迎える私の金曜日

飲むBBAの粉 SNSで話題の飲むBBAの粉って知ってますか？以前ブログで紹介した、アミノバイタル・クエン酸チャージのことなんですが、これが巷で飲むBBAの粉って呼ばれているんですよ。なんでも、中年女性がSNSでアミノバイタル・クエン酸チャージを絶賛していたことがきっかけで飲むBBAの粉って比喩... 続きをみる

きみんちょまいにち！いいところ探ししようよ 2026/07/31 19:38

水を得た魚になった金曜日からの仕事からのKINGDOM・魂の決戦感想

数日更新できませんでした(^_^.) 今回はざっくり金曜日から月曜日までの日記です。水を得た魚になった金曜日月曜日のワークアウト教室仲間が大好きで、特に近くでレッスンしていた生物仲間さんに会えなくなってからの喪失感と言ったら・・。生物仲間さんは金曜日午前中の教室に来ていることはワークアウト教室... 続きをみる

きみんちょまいにち！いいところ探ししようよ 2026/07/27 19:57

雨季が近づいていますね～

サワディカップ（タイ語で今晩は）。【バンナードライビングレンジ BTSバンナー駅下車】朝から暑い日でしたが・・・午後3時から雲が厚くなり、5時過ぎには雷鳴と共に夕立が。【バンコク午後4時過ぎ】午後の最高気温は36度でした・・・最近の朝夕の雨を見ると、少しずつながら雨季に近づいて来ましたね。... 続きをみる

soi33の住人「バンコクの休日ライフ」のブログ 2026/05/04 19:54

エアロビ仲間はイベント好き(^o^)

健康のために近所のフィットネスクラブに通っています。大きな体育館みたいな超ローカルなジムですが、週に数回エアロビクスがあるのです。ときどきイベントがあるのですが、先日も”今日はプレゼント交換”するよーって。えっ？何の日？母の日（女性の日）のイベントかな(^^;) ということで、メンバーは何... 続きをみる

もぐりんど恋するダイバーもぐりんどのヒトリゴト 2025/12/24 23:55

五十肩

右肩の痛みに気付いたのは二年くらい前お買い物の回数を減らして一度の荷物が増えたことが原因？ストレス？仕事のし過ぎ？いろいろ思い当たる節はあるけれど、要するに五十肩、なのでしょう。 4年前に、2歳下のヨガ友Tちゃんが五十肩でつらそうにしていた時、私はなんでもなくて、ヨガのポーズは全てこなし... 続きをみる

Saddy 穏やかな時間 2025/05/07 09:46

ムラゴン！木元貴章 YouTube チャンネルのご紹介

木元貴章 YouTube チャンネルのご紹介ムラゴン！木元貴章神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。木元貴章です。今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。スポーツクラブを中心にセミナーやトレーニング実... 続きをみる

木元貴章木元貴章　インストラクターデイリーライフbyムラゴン 2024/03/01 19:00

神奈川県在住のフリーインストラクター木元貴章のブログです

神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。木元貴章です。はてなブログだけではなく、ムラゴンでもブログをはじめました！今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。スポーツクラブを中心にセミナーやトレーニング実践を提... 続きをみる

木元貴章木元貴章　インストラクターデイリーライフbyムラゴン 2023/02/20 06:46

運動の秋から食べて〜買って〜

今日は朝からエアロビクスフェスタに参加 80代の方も来られていました最後に餅投げ 11個（隣の方が分けてくれました）その後皆んなでランチ森の中なのに海鮮亭へ手前の三色丼（帆立・真鯛・ボタンエビ） 1300円ネタが大きい〜その後コストコへムートンが安くなっていたので 180✖️63センチ ... 続きをみる

shizujun 気がつけば　Mt．FUJI 2021/10/24 20:19

我が青春

ヨガしてきました。先週欠席したので大丈夫かなぁと思ったのですがヨガって自分のペースで出来るから終わった後は爽快でした。 30代の頃ホットヨガを2年続けていました。週3回ペースくらいで行ってのですが毎回同じプログラムに飽きて辞めてしまいました。毎回同じプログラムの良いところはその日... 続きをみる

高見沢りょう依存症の仲間と共に 2020/07/15 20:55

ビーチロードの風景

日の出直後、パタヤは娯楽施設を中心に再開していて、昼間などは「依然見たような車の多さ」まで状況が戻っています。､､､昨日は休日だったので車は多かったです。でも朝、走る車はありません。施設は再開しても、利用する観光客はいませんので、活気が戻る、というほどのものではありません。こんな感じで7月、8月、... 続きをみる

span265 タイランド湾を見て暮らす・パタヤコージーライフ 2020/06/04 14:00