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糖質制限や断食は、何故、リバウンドしやすい？
ここに示した論文は、2006年に発表された論文で仮説です。炭水化物を制限したダイエットで、空腹を継続していると、特殊なケトン体がたまり、一時的な幸福感を自覚するので、その時は、ダイエットに成功しやすい、それは何故なのか、を推察した内容です。 著者のBrown博士の考えでは、その裏側には、date r... 続きをみる
オカルト宗教のムラゴンブログ
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メンタルウェルネス
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未来が不安「未来の自分へ『大丈夫』を贈ろう」
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自信がない「あなたの可能性はまだ広がっている」
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努力が報われない「今日の一歩は未来につながっている」
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不安が消えない「それでも前へ進んでいい」
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将来が不安「一歩ずつ進めば道は開ける」
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自己肯定感が低い「あなたはそのままで価値がある」
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自己肯定感を高める「自分を好きになる小さな習慣」
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自己肯定感を高める「あなたの得意は誰かの力になる」
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自己肯定感を高める「あなたにしかない良さがある」
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人と比べてしまう「あなたらしい歩幅で大丈夫」
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挑戦する意味「経験は一生の財産になる」
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やり直したい「もう一度挑戦する勇気を持とう」
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努力が報われない「見えない成長を信じよう」
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挑戦する勇気「結果より一歩踏み出した自分を認めよう」
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失敗が怖い「失敗は終わりではなく始まり」
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ATM自己肯定回想法
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三山ひろしさん ＃月の法善寺横丁 ＜ATM自己肯定回想法@音楽館＞
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真野響子さん ＃寅さん ＜ATM自己肯定回想法@写真館＞
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未唯mieさん、ピンク・レディー ＃うたコン ＜ATM自己肯定回想法@写真館＞
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なんとなくアップした。＃八木ひとみさん ＜ATM自己肯定回想法＞
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真野響子さん ＃寅さん ＜ATM自己肯定回想法@写真館＞
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モーサテ ＃ ＜ATM自己肯定回想法@写真館＞
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