• 油を見直そう!② ✨オメガ3系脂肪酸✨ 

    「がん再発不安に朗報 オメガ3系脂肪酸の抗不安効果!」「オメガ3系脂肪酸 油を見直そう!①」 の続きになります。 長々調べたことを書き連ねていますが、自分の覚え書として残しておこうと思います。 興味がない場合はスルーしてくださいね。 『オメガ3系脂肪酸の復習』 オメガ3系脂肪酸は、海洋性(DHA、EPA)と植物性(α-リノレン酸=ALA)の2種類に分けられる。 どちらも体内で生成されない必須脂肪酸

  • ✨オメガ3系脂肪酸✨ 油を見直そう!①

    昨日のブログで、不安症状に魚介系「オメガ3系脂肪酸」の効果が示されたため、「がん再発不安にも効果があるかもしれないので今後の研究に期待する」と言う国立がんセンターの記事について書きました。 そもそも私は、「オメガ3系脂肪酸」は身体に良いという単純な思い込みをしていたので、「不安」という精神症状に効果が認められたということにとても興味が湧きました。 それで、ネットで検索してみると、厚労省の「総合医療

  • がん再発不安に朗報✨オメガ3系脂肪酸の抗不安効果!

    さくらももこさん、浜尾朱美さんの訃報に続き、樹木希林さんが「がん」で亡くなられたというニュース。まだお若くて前途有望な方々。これからの活躍をずっと見ていたいと思うのに残念でなりません。 訃報は、悲しくて切ない気持ちになるとともに、「がんで闘病していた」とのことから、いつか私にも再発や転移が訪れるかもしれない、治療を尽くしても叶わない時が来るかもしれないということを否が応でも突き詰められる機会にもな