ダイエット１９日目！！ 昨日の体重 ４８．２キロ→今日 ４８．２キロ 昨日の体脂肪 ２４．９％→今日２３．０％ 体脂肪１．９%減✨ 目標まであと２．２キロ！！ オリーブオイルダイエット。.:＊・゜。.:＊ オリーブオイルダイエットとは、オリーブオイルを大さじ1.5杯摂取するだけ。 身体が無意識に食事の量を減らし、体重を減少させるようにするダイエット法。 きつい運動や厳しい食事制限もないので、手軽に

お年玉付年賀葉書で当選した２等賞品♪ 届きましたよ＾＾ｖ 思い描いてた箱のサイズより・・ ちょっと小さかったけど、、 開けてみるとこんな感じです！▼ オリーブオイルを選びました！ ▼先日、ジャックの母がくれたばかりのオリーブオイル♪ 安くなってたから・・と＾＾♪ ダブってしまったけど、、 ジャック病気してから油を気にしてるとつぶやいたら、 オリーブオイルを送ってくれるようになった母・・ ありがたい

おはようございます。 今日も風が爽やかな一日となりそうです。 先週の大掛かりな糸杉の伐採から ３日経ちました。 乱れたバックヤードを眺めるばかり〜 丘のトップにあるデッキは 枯葉で汚れているだろうなっ｀ 鳥が種を落として、せっかくここまで 育った植物が半分折れてる｀ 土盛りをしないと… しなきゃ、しなきゃ〜 と考えるばかりで実行に移さずで 未だにバックヤードは乱れています。 今日は久しぶりのお昼寝

ナチュラル·スキン·プロテイン こっちに来てからずっと固形石鹸で顔も体も洗ってたんですが 泡立てるのめんどくさい😵てことで、LOUTUS (デパート)の化粧品コーナーをうろうろ➰。 こんなん見つけて買ってみました🎵 ナチュラルスキンプロテイン250ml 125バーツ(約400円) ネーミングも惹かれます💕 【皮膚の活性化】と謳ったこちらの商品を買いました🎵 ウコンとオリーブオイル配合のボデ

義母からお使いを頼まれたのですが、 「今度来るときでいいから、一番いいオリーブオイル買ってきて」 と、言われましても・・・ 普段オリーブオイルなんて使わないので何が一番かわかりません。 そこで値段もそこそこで、名前からして高そうな？BOSCOの「Premium」にしてみました。 気に入らなかったらうちで使えばいいかと思いつつ渡してみると、納得されたご様子・・・。 どうやら値段ではなく、いつもと違う

嵐の大野くんが和食にも洋食にもオリーブオイルをひとかけして「美味しい美味しい」言っている。 私、大野くんを信じるよ！ ヨーグルトにひとかけだ！ オイシイ！ 大野くん、おいしいよ！ 今夜はお味噌汁にひとかけしてみよう。 TOPVALUのだけどイイよね？

今日の一品 「いわしめんたい」 カルシウム補給に~＼(^o^)／ デパ地下で購入~。 いわしにめんたいこがたくさんついていて臭みもなく 食べやすい~。炊きたてごはんが進みます！ エクストラバージン・オリーブオイル たまにフレッシュなオリーブオイルをかけたりつけたりしたくなります。 ベルトーリ ２２９ｇで５４０円くらいとそんなに高くなくて、 クリアーなオイルです~)^o^( よもぎパンには合わなかっ

母からオリーブオイルの詰合せが届きました♪ ジャック病気してから、 油脂を気にするようになったと言ったら、 お歳暮やお中元時期になると 他の人へ送るついでに 豆介さんとジャックには オリーブオイルを送ってくれるようになりました。 母に心配させて悪いな・・・ お金使わせて悪いな・・・ と思うと同時に、 親って本当ありがたいです。。。 ありがとうの電話をしても 反対に励まされ、葉っぱ掛けられ・・・ 温

こんばんは🌃 みなさん、今日はどんな晩ごはんを召し上がりましたか? 我が家はビーフシチュー🐮にしました。というのもスーパーでお肉が特売だったのでwww 牛肉は柔らかく仕上がるかがいつも心配なのですが、お馴染みの圧力鍋を使ってバッチリ😃✌ ではお披露目、、、 🐮本日のMenu🐮 *やわらかGyu～ビーフシチュー💕ほんのりバターライス添え *たっぷりトマトのサラダ🍅 *ケンタッキー(おや

みなさん、こんにちは～！！ ラ・マンチャの村は雨がしょぼしょぼ降ってます。 地中海沿いの地方では、暴風雨でかなりの被害が出てるとのこと。 ところで、日本は祝日ですね。 文化の日とのこと。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 さて、この週末に娘がこんなん持って帰って来ました。 N社のカップ焼きそばとオリーブオイル。 焼きそばはカレー味。 さっそく食べてみました。 ピリピリしてましたね。あたりまえっか

みなさん、こんにちは～！！ 今朝、ラ・マンチャの村では雨が降ってます。 スペイン全国は雨です。 明日はスペインの祝日。 三連休でミニ旅行をしてる人も多く、 こんな時に雨降らんでもええのに。。。 さて、 今日はオリーブオイルのお話し。 オリーブの樹の大半はスペインの中央から南部にかけて栽培されてます。 今年は夏の雨量が少なかったのでオリーブも不作だそうで、 来年1月頃から収穫になりますが、 その反動

かつて、わたしは便秘症であった。 食事中の方はパスしてね。 小学生の頃、年に一回、検便の日があった。 6年間で自分のを提出したのは、2度くらい。 「⊡⊡さん、あれは誰のものでしたか？」と先生に訊かれ、 「お父ちゃんのです。」 「やっぱしね。。。変な結果がでたからね。。。」 ところが、 スペインに来てから便秘で悩むことがなくなりました。 これのおかげだと確信してます。 オリーブオイルです。 話は変わ