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朝、起きるのが辛い‥。 いつも20分くらいボーッとしているので、早めの時間に目覚ましをセットして起床。 これでは時間が勿体ない、と夜にやっていた高見沢りょうさんが紹介されていた『自衛隊体操』を、起床後にやってみた。 いや〜、すぐに頭がスッキリしました(^-^)。 ラジオ体操より振りが大きいので目が覚... 続きをみる
朝、起きるのが辛い‥。 いつも20分くらいボーッとしているので、早めの時間に目覚ましをセットして起床。 これでは時間が勿体ない、と夜にやっていた高見沢りょうさんが紹介されていた『自衛隊体操』を、起床後にやってみた。 いや〜、すぐに頭がスッキリしました(^-^)。 ラジオ体操より振りが大きいので目が覚... 続きをみる
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