• ヽ(•̀ω•́ )ゝ アラカワクエスト

    コンチワっす、はりゆうです。 春の訪れがそうさせるのか?ワンコ達のテンションはアゲアゲの模様です。 いっぽう、下がりっぱなしの飼い主です。 石橋は叩いて渡るほうな性格ですので、板橋も叩いて渡ろうと思ってました。 どの程度の慎重派か?というと、 ドラクエでは上限値までレベルを上げなければ、ラスボスはおろか初期の村からも出ないぐらいです! (自慢するとこじゃない?汗) 初期ドラクエでは、ラダトームの町

  • 練習開始?

    リレーマラソンの日が近づいてきた もう、何年も走ってないので。。。 練習がおっくうになる(−_−;) 寒い、風が強いと自分に言い訳して延ばし延ばしにしてきた💦💦 今日は準備運動のつもりで。。。と やっと重い腰をあげグランドの外周 約600mを3周した 足があがらない 走ってる?歩いてる?  (T_T) 💧 早朝冷たい風の中を年配の方達が歩いてる 負けてられない 自分に言い聞かせ明日は4周走ろ

  • ( ˘ω˘ ) 前に進みたい

    コンチワっす、はりゆうです。 久しぶりの晴天という気がする、爽やかな朝です。三寒四温というのでしょうか?春に向かっていっているのを日毎に感じます。 昨日もトレミをぐるぐる回しました。 一年チョット前、120kgの体重を犬散歩だけでは減らせず、スポクラに入会しました。 トレミの上でジタバタ必死に速歩き?ぐらいの速度で足掻いていると、、、、 バスケ出身っぽい中年男性がスタスタ一定の速度で颯爽と流してま

  • (`・ω・´) 3月はライオン

    コンチワっす、はりゆうです。 今日は絶対アイスを食べたい!って、昨日から引っ張っております。w 前半は風邪などで調子を落としたものの、何だかんだで2月も300kmを超えることができました。 収穫といいますか、成長を感じられたポイントとして、肩甲骨付近の動かし方を掴んだように思っています。今後はこの感覚を背骨が揺れるタイミングとスムーズに連動させていくことが課題に感じます。 あとは、持ち上げた踵の抜

  • (;´Д`A ペースつかめない(汗

    コンチワっす、はりゆうです。 某球団のスタッフ活動!いまだ、役に立っているのか?疑問なレベルですが、本格的に稼動し始めてきました。 土日がこの活動で埋まってしまうので、ジョグとの兼ね合いをどーするのか? うまく時間配分したいのですが、、、、、 昨日のジョグも、そんな感じで 配分がバラバラの走りになってしまいました。 そんなのどーでもいいから! 散歩だけは時間とってよね!って、言われているようにアク

  • ( *`ω´)/ 敵は本能にあり!

    コンチワっす、はりゆうです。 2/22 ニャン、ニャン、ニャン ニン、ニン、ニン!! 、、、、、、言ってみただけです。(汗 昨日は自分のことを天才なんて言っておきながら、よく考えたら今日は会社の懇親会があるので走るのは難しく、風が吹こうがジョグ日確定でした。 鉄板の"馬さん鹿さん"チームぶりを発揮してしまいました。 テヘペロ。 とはいえ、昨日の強風、、、 ブォ〜〜〜 って感じで吹き荒れてました。

  • ( ^_^)/~~~ スンゲェ〜風

    コンチワっす、はりゆうです。 気温差がハンパないですが、昨日に引き続き強風が吹き荒れております。 本日、火曜日はスポクラが定休日なので路上ジョグ日にしております。 ! いいことを考えつきました。 ん? 呼んだぁ? 君たちのことではありません。 えっと、脱線しましたが、、、、 夕方までに風が止まなければ、路上ジョグは中止して休足日にする。風が止めば予定通り、ユルジョグする。 毎日、毎日、サボる理由ば

  • (~_~;) アイアム タイアド

    コンチワっす、はりゆうです。 凍てつく寒さは過ぎ去ったのでしょうか?普通に寒い朝です。 ピンクの花が咲いた木があったので、パシャリとしてみましたが色まで伝わらず。(汗 ロング走をしなくては!って思えば思うほど億劫になり、昨日は昼過ぎまでウダウダと弱音をひたすら吐いてました。 pm2:00が近づいてきて「福のラジオ」を聴きたいという理由だけで、なんとか重い腰を上げ走りに出ました。 そんなグダグダなダ

  • ♪( ´θ`)ノ イチロー世代

    コンチワっす、はりゆうです。 こんな感じでムにゃムにゃ寝ていたい。。。 芦田愛菜ちゃんの中学受験に関するニュースは驚きました! まさに"アッパレ!"を差し上げたい。(何故か突然の上から目線で申し訳ないですが、、、) 我が家にも受験生がいましたので、その大変さは少なからず分かるつもりですが、芸能のお仕事との両立は想像を絶する大変さだったと思います。 天才と呼ばれる人の集中力というのは、恐らくその領域

  • (ㆀ˘・з・˘) 如何ともし難い温度差

    コンチワっす、はりゆうです。 フルーツを食べた方が、便の通りがいいなって今更ながらに実感している朝です。 いきなり汚い話しで恐縮です。(汗 寒い季節は室内に限りますね〜 会費も納めていますし、使わにゃソンソン! ってことで、昨日はスポクラへトレミを回しに行きました。 一昨日のLSDが奏功したのか?調子がいい感じでスタートできました。 が! わりと速いスピードを出す為には歩幅も上がるのですが、トレミ

  • (´-`).。oO タイガーホース

    コンチワっす、はりゆうです。 通勤に向かう駅までの道のり、最近は明るくなってきた。春の訪れを感じます。 冬の間は室内にて就寝しているワンコ達。お外で寝れるかな? 目を背けてもダメですよ。 昨日はアレコレとサボる言い訳を考えながらウダウダしてましたが、とりあえず"ゆっくり"でいいから!と、自分を励まして外に出ました。 ラジオを聴きながら、ポクポク、、、、 そんな、ゆるジョグをしていると、「SCHOO

  • 「祈り」が叶った日

    「エアロビクスがいい」 あなたはまだ本調子ではないようだ。 それでもあなたにあえる日が、これだけ待ち遠しかったこの時がやってきた。 「頑張り過ぎなんだよ」 あなたはそう言うけれど、 「あなたもまた頑張り過ぎです」 僕はそう心の中で呟くき返す。 何よりあなたが生きている事が、僕を保つ事だから。 「有酸素運動も続けます」 あなたの代わりはやはりあなたしかいない。

  • (@_@) ぐるぐる回る

    コンチワっす、はりゆうです。 雪だけは勘弁して欲しいと切に願っております、東京都は山間部在住の者です。 本日は某団体のスタッフ活動に出る用事があるので、そこまでの道をジョギングして行けば月間距離を稼げると計算していたのですが、、、さすがに週末の大会を控えている身としては、シャワーランする訳にもいかないかと(半分以上は弱音の言い訳ですが・・・) 多摩地区はタヌキが多く生息していますが、皮算用はイケマ

  • ε-(´∀`; ) Reスタート

    コンチワっす、はりゆうです。 激しい筋肉痛に見舞われている朝です。 病みあがり後、ずっと身体が怠く重い感じが続いていたのですが、取り敢えずロング走に出掛けてみました。 30km走る予定のコースでしたが、20km過ぎた辺りから異変が出始め、25kmで全身攣り状態に陥ったので無念のリタイアとなりました。 これが大会の日でなくてヨカッタと思いながらも、3ヵ月前に初めて挑戦したロング走の状態に逆戻りした感

  • (ㆀ˘・з・˘) オレのイジ

    コンチワっす、はりゆうです。 本調子とは言い難いですが、そこそこ回復してきました。一時はどうなるかと心配しましたが受験生に伝染すことなく済みそうで何よりです。 これ以上スポクラを休むと会費が勿体無いので、昨日は取り敢えず行ってみました。 病みあがり感がハンパなく地面に脚が着いてないような浮遊感を感じながらも、ゆっくり目でトレミを回してみました。純粋な体重増もあって身体が重く感じましたが、休み明けだ

  • 今日の相棒

    今日の相棒です。 長い付き合いとなります。 今から相棒と一緒に遊びに行ってきます。 楽しみ🎵

  • リレーマラソン🏃‍♀️

    なんと3月に大阪城公園で開催される リレーマラソンに参加する事になりました😱 リレーマラソンは次の人にタスキを渡すために自分の担当の距離を走り切らないといけません。 私の担当は4㎞と2㎞の計6㎞… 2㎞で充分なのに6km〜⁉️😱 以前マラソンに燃えてた頃もありましたが🏃‍♀️ あれからかれこれ6年… 一切走ってない😱 いやー走れるだろうか?(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 開催される日まですでに2ヶ

  • (;´Д`A どーでもいい話

    コンチワっす、はりゆうです。 目玉おやじは鬼太郎の目だった訳ではない、、、コレについて調べてみると色々ややこし過ぎて途中でどーでもよくなりました。(汗 当方、ダメリーマン協会に所属しております。脱力系サラリーマンとして全力で緩く生きていますが、ここのところ妙に忙しい。。。 ・・・おかしい??? 他部署のどーでもいい依頼を真面目に受け過ぎているのか?? 走る時刻もいつもより遅め 帰宅後には、 チャッ

  • :(;゙゚'ω゚'): 恐怖の○○○

    コンチワっす、はりゆうです。 今日、麩の味噌汁を食べました。 ・・・ウソです。(汗 久しぶりに会う人からはもれなく「痩せたね〜」と声をかけられます。 ドンドン体重が落ちていた時期は、この周囲の人の反応が快感でモチベーションにもなっていました。 だが、しかし! 体重が全く落ちなくなった最近では、このコトバが恐怖に感じています。フルマラソンに挑戦しようと思っている事を話したら、ある人には85kgだと重

  • ∑(゚Д゚) 闇夜にうけたショーゲキ

    コンチワっす、はりゆうです。 今日も昨日と同じくらい寒い朝です。 昨晩は火曜日の恒例としている路上ジョグに出掛けました。計画では約23kmコースを消化したかったのですが家庭の事情で時間を取れず、ひと山上がるのを諦めて終了しました。 ジョギング中にラジオを聴くことが楽しみになってきました。走っている時のテンションとラジオをから流れるどーでもいい話とが妙にマッチして、何とも表現しづらいですが"いい感じ

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