• こりゃたまらん 無銭ラン

    コンチワっす、はりゆうです。 若干 心配された天気も快晴! 勝負の朝がやってきました。 犬 犬 犬 犬 娘の彼氏くんが こんどの3月に行われる板橋Cityにて フルマラソンに初挑戦するのですが、その前に 経験値を少しでも積んでおいた方がいい ってことで 本日はRun Japanさんが開催している こりゃ多摩ラン の20km部門に参加することにしたそうで、、、 お節介オヤジ 丸出しではありましたが、

  • 駒沢って渋谷から近い

    コンチワっす、はりゆうです。 相模原のベルサイユ宮殿から 本日はお届けします。 今日は仕事終わりに 駒沢大学駅へ寄り道です。 関西の実家近辺から出ることはないと思っていた兄が、このたび心機一転 単身で上京してきました。 聞いてみると、関西にはまったく所縁のない会社なんだとか。いずれ 落ち着いたら関西への異動を考えているものだと思っていたので、これまた意外でした。 50歳手前で 思い切ったな って…

  • たくさんのコメントありがとうございます

    コンチワっす、はりゆうです。 確かめよっ 見つけ〜よ 素敵なサムシング! フルマラソンの翌日は休暇を取るようにしております。翌日も真面目に働いていらっしゃる企業戦士な皆さまゴメンナサイm(._.)m で、寝てばかりいても身体が痛いので 陶器市へ行ってみました。 全国各地の焼き物が一堂に会しておりました。 結局… 買ったのは だんご🍡等 食べもの ばっかり。 カロリー消費に軽くジョグりました。 フ

  • なるようにしか ならないと思う

    コンチワっす、はりゆうです。 電車ごっこw 昨日は眠い目を擦りながら なんとか粘って無事にエントリーを済ませました。 50kは 昨年の完走率が44%となっており、半分以上の人が制限時間に間に合わない 難レース。:(;゙゚'ω゚'): まだまだ未熟なワタクシは30kにトライしてみることにしました。 初トレラン となった名栗をリベンジしたかったのですが、今年はチームの課題から外れた… ってことで参加せ

  • 今年も館山からフルマラソン開始

    コンチワっす、はりゆうです。 サンライズ 明けない夜はない。とは言いますが、なにより 朝日そのもののパワーは偉大ですね。。 昨年の今頃は、確かこの金曜日に体調の異変を感じつつ、しっくりこないまま土曜日を過ごし、、がっつり体調が悪くなりながら千葉マリンハーフを走って… 翌日からは動けなくなり、インフル陽性判定にて一週間 フラフラ ようやく少し動ける感じになって、とりあえず前日受付しに館山へ移動。 初

  • 調子はイマイチ

    コンチワっす、はりゆうです。 ゆっくり寝てたら回復度合いも違うんだろうなぁ〜 思い返せば、昨年は捻挫に悩まされた一年でしたが、、年をまたいでも解消されておりません (´;ω;`) 本調子に戻るまで ホントは休んでいれば良いんでしょうけども、それだと美味しく食べれないし… っていうか、太るので とにかく一日でも多く走る日が必要だと思いながらトレミを回してきました。 いつもの平坦ジョグ1時間にプラスし

  • 町田は山なのか?

    コンチワっす、はりゆうです。 今日は冷たい北風がピープー吹いて寒い一日でした。 会社では同僚のオジさん達が 「町田の山の方は そろそろ雪が舞うんじゃない?」 なんて、ワタクシに言ってくるので 「(住まいは)山の方ではないので ちょっと わからないですねー」と答えておきました。 自称 丘の上暮らし を公言しております ψ(`∇´)ψ まぁ すぐ近所で トレランも出来ちゃったりもしますけども。 年末に

  • ナ〜二ィ!やっちまったナァ

    コンチワっす、はりゆうです。 ひぇーん 。゚(゚´Д`゚)゚。 また、ふくらはぎを やってしまったみたいです。。 トレミを回していると、違和感が沸き… わき わき、わき 走るのを緊急停止 んー ちょっとマズイ

  • BGMが流れてる雰囲気で読んでみてください

    コンチワっす、はりゆうです。 明日へ向かって まだまだ 見捨てたもんじゃないぜ そんな自分に気付く時がある そう、僕ぁ いつだって自分に期待してきました。もちろん今だって。 人と話していると、よくポジティブだねって言われます。 一度っきりの人生なんだから… みたいな月並みな感じではなく、未来を楽しみなに生きたと思っています。 本日は もう水曜日ですが、疲れはまったく抜けてなかった(°_°) でも、

  • 座りっぱなしは良くない

    コンチワっす、はりゆうです。 寒いっすね😵。冬将軍っていうのはいったい どんな乗り物でやってくるのでしょうか? ワン ワン ワン 昨日 行われた Trippers CUPの模様をチームメイト達が思い思いにフェイスブックなどであげており、それをニマニマ眺めております。 レース直後に、さっきまで走っていた人がペヤングを頬張っている映像を見てニヤついてしまっていたのですが、 そんな状況を、スマホをのぞ

  • 朝からウダウダしてて勿体なく過ごした土曜日

    コンチワっす、はりゆうです。 今日は朝から、距離は抑えとしても 刺激が入る程度に走っておこうと思っていたんですよ。ホント でも、 せっかくの土曜日です。 なんとなく マッタリ過ごしたいじゃないですか… 走んなきゃ、走んなきゃ と、思いながらも 撮り貯めていたTV番組を見たり、、、スマホゲームしたり そんなことしていたら、あっとゆーまにお昼になって 走ってもいないのに焼肉ランチ♪(´ε` ) コレじ

  • 眠いから寝る

    コンチワっす、はりゆうです。 冬眠に入りました。 先日の みたけ山トレイルランでは目標としていた '歩かず 'の誓いを早々に破ってしまい、ココロをへし折られた自分への戒めとして 本日のトレミは傾斜をMAXにしてチャレンジしてみました。 これで普通に走れるようになったら、山の傾斜地でも走れるのかな?? 走れるようになれる気はしませんが…

  • さむい と ねむい は同時にくる

    コンチワっす、はりゆうです。 寒い😵っす。急ぅ〜げきに寒いっす。 やる気は すげぇーあるんです。 目標を達成された方々や、今の生活で出来る限りの結果を残された人達のレポなどを拝見していて ヨーシ!オレもーー。 って 想いはあるのです。 でも… でもですね… 何んか、ダルい?っていうのか とにかく眠たいのです。 寒さに身体が反応して、冬眠しようとしているのかな?? なんか、やたらとお腹が空くし…

  • ジョギング始めました!

    かなり久しぶりの更新となってしまいました。 その間に7年付き合った彼女と別れ 自分だけの時間がかなりできたので 40歳という節目?を迎え 新しいことを始めようと 思い浮かんだのはジョギングw 週2回〜3回 30分〜40分 軽く汗を流してます。 始めたのは、10月後半だから まだ歴は浅いのですが 始めた頃に比べたら、距離は 走れる様になりました(⌒▽⌒) 一番最初は600メートルでダウン、、 情けな

  • かっこいい走り方になりたいな

    コンチワっす、はりゆうです。 寒暖差がスゴイですが体調には気をつけたいものです。 昨日お伝えしました、ワタクシが いすみマラソンで意識した足の捌き方ですが ↓ 同じインスタで注意点も紹介されていました。 たしかに × 印がついている側の膝の上げ方をしていると大腿四頭筋がパンパンになってしまいます。 ✔︎がついた側の方を意識してみました 大腿筋へのダメージはかなり軽減される。でも、気を抜くと足が後ろ

  • NEWシューズは厚い

    コンチワっす、はりゆうです。 あれ?先月って8月(夏)だったけか? 暑いのは関東だけなのかな?? 今シーズンはトレランに注力してきました。今度の日曜も みたけ山トレランにエントリーしており、翌週のトリッパーズCUPで今年の全エントリーが終了です。 ですが、年明け一発目にエントリーしているのはフルマラソン(΄◉◞౪◟◉`)です。 これだけ遠ざかっていると、フルマラソンの'フル'が震えるの'震'に思え

  • 師走ですね… 走らなきゃ

    コンチワっす、はりゆうです。 ちびチャックはホントに天真爛漫な いい性格をしています。 まだまだパピーちゃんですが、この子から教えられることが数多くあります。 11月の走行距離は久しぶりに300kmを超えたかな? 高尾山(日影沢)トレーニングの半分約12,3kmのデータと、FT50の前半部分30数kmのデータが喪失したので… ガーミンさんには300超えを認定して頂けておりません。 でも、痛みが出始

  • そういえば!どこも痛いトコなく走ってる

    コンチワっす、はりゆうです。 スタンバイ完了! ロードレースの前というのはトレランにはない緊張感があるように思います。 もちろん、トレランの大会に対しても出来る限りの準備をして挑むわけなのですが、、、 山での取り組みがロードにも活きてるって思えるような走りが出来たら嬉しいのですが😊 とにかく全力を尽くす! コレだけです。 ホントの意味で 激沈上等 の精神で突っ走るのみ。 今日は最後の刺激入れ。

  • 脱兎のごとく

    コンチワっす、はりゆうです。 ぴょん ぴょん ぴょ〜ん 今年は春先の かすみがうらマラソン以降 まじめに走るロードレースは駅伝かトラックの競技会だけで、あとはトレイル三昧でしたが、、、 (石川県への遠征は旅ラン気分です^ ^) 今週末はいよいよロードっす。 スピード感を思い出せるかな?という思惑もあり10km部門です。 10kmは青梅でふくらはぎの肉離れを起こした苦い思い出があるので 快走して払拭

  • 【マラソン・ランニング 決定版!】おすすめマラソン・ランニングブログ記事一覧 走る写真たくさん有♪♪

    マラソンやランニングをする前にぜひ僕・村内伸弘が写真をたくさん撮り、心込めて書き上げたマラソン・ランニングブログ集をご覧ください。そして走ってみてください。 マラソン・ランニング - 鳴沢村ハーフマラソン マラソン・ランニングはすばらしい! マラソン・ランニングはうつくしい!! ▼マラソン・ランニング 東京オリンピックの聖火リレーで八王子市内を走る聖火ランナー 走る楽しさを発信して頂くマラソンアン

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