• (*゚▽゚)ノ 笑門来福

    コンチワっす、はりゆうです。 未来を見つめているのか? 昨日もスポクラへ! 筋トレして筋肉に程よく刺激を入れたあと、懲りずにトレミにチャレンジ。 超スローペースに設定しましたが、それでも15分が限界でした(泣)。 木曜ナイトランの参加を見送って正解でした。。 あはははっ、 あはははははははははは〜 あははははははははははははははははは〜(泣)。 あとできそうなことは笑うくらいしかない?かな(汗)。

  • (・Д・) いろいろ変わる

    コンチワっす、はりゆうです。 昨夜の雨で気温が一気に下がったようです。まあフルマラソンを控えている身としましては非常にありがたいわけですが(^O^)/ 今日から小田急線は新ダイヤだとか。 都心部の複々線化によって増発されるらしいので混雑は緩和されると思うのですが、ワタクシの利用駅に関していえば始発便がなくなったりと ちょっとマイナスなイメージです。 次回の定期更新時には代々木上原経由のメトロ乗り換

  • (^_^;) うまいダジャレが思いつかない(汗)緊張しているのかな?

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝も良いお天気! って思っていたら、遠くの空から怪しげな曇天が、、、雨降るのかな? 昨日は、板橋CITYマラソン前にロードを走っておきたいと思っていましたところ、ちょうど都合よくグループランのタイミングと合いましたので参加してきました。 身体が動き辛く、不安が残る箇所が複数あるのですが走れないほどではなさそうです。逆にこの状態でも走れたんだから、っていう感じで今後の

  • (*_*) 下戸やあ

    コンチワっす、はりゆうです。 #春の朝空 #飛行機雲 調整がちっとも進みませんが、逆に言うと劣化?悪化?の進行を防いでいるっていう意味では そこそこ頑張ってるじゃん?って自分を励ましてやりたくなりました(汗)。 そんな自分に甘党なワタクシですが、トレミを軽めに回しておきました。 帰宅して、ワンコ達と ここでも軽め(笑)に散歩へ出てから家に戻ると、ちょうどのタイミングでカミさんが娘を駅まで迎えに行っ

  • (*´-`) 成長と劣化のはざまで

    コンチワっす、はりゆうです。 麗らかな春の陽気に誘われて、一日中眠くて仕方がないです(汗)。 公園で日向ぼっこしながら寝ていたい!そんな花粉知らずなワタクシです。 マラソン2年目のシーズン、そろそろビギナーからの脱却を図るべく、計画を立てて大会に参加しよう!と、、、 今回の板橋Cityマラソンでは完全に披露を抜いたフレッシュな状態で挑もうと考えています。 思い返せば、これまでは走りきれるのか?の不

  • (`・∀・´) ジョグまで回復

    コンチワっす、はりゆうです。 どんより雲に覆われた朝です。 昨日は恐る恐る走ってみました。 徐々にではありますが回復している感じが得られたので少し希望が湧きました。ε-(´∀`; ) 週末の土曜日にはお山の講習がまたあるので、なんとか迷惑がかからないようにしたいですけども、板橋までに抜けないような疲労は残したくない っていうのが本音です(汗)。 まずは雨の行方が気になります。

  • )^o^( 桃の節句

    コンチワっす、はりゆうです。 灯りをつけましょう ぼんぼりにぃ〜w 我が家の末娘であるシシィーちゃんですが、初節句をしていないまま4歳を超えておりましたので(汗)、遅ればせながらお祝いします。 三浦国際市民マラソンに向けて最後の刺激入れを行ないました。 不安材料が、、、 皆さんにとっては普通のことかもしれないのですが、今回の大会にはひとりで行くことになりそうなのです(泣)。 これまで参加した大会に

  • ^_^ ルパンと銭形?

    コンチワっす、はりゆうです。 カミさんが何やら探していたので聞いてみると、おむすびを確かに二つ結んだはずなんだけど一つしか見当たらない。 こういう時に いっつも犯人だとまずは疑われる次女(笑)に問い詰めるも 食べていないらしい。 ガサゴソと家捜ししていると、ワンコ達も ナニゴト?って感じ、、、 そんななか、 犯人の汚名を自らの手で返上するかのように次女が真犯人をバッチリ押さえました! 動かぬ証拠が

  • ( *`ω´) 宇宙の真理を知る(汗)

    コンチワっす、はりゆうです。 春?の嵐が!って脅かされて いつもより早めに行動しております小市民でございます(汗)。 写真は特に関係ないですが、昨日の様子です。 びっくらコキました! 天のイタズラなのか?神の戯言か? 戯れに呟かれた一言が、これまでワタクシのなかで闇に覆われていた疑問を吹き飛ばしてくれました! みなさんはご存知だったのでしょうか? カステラとかのような ふわふわのものは潰したらカロ

  • (-○д○)σ シャーロックホームず

    コンチワっす、はりゆうです。 今日もワンコ達に見送られて出発です。 目標としているタイムをクリアできたり、以前はキツかったスピードが楽に感じるようになったりと、明確に成長が見えるとヤル気が上がりますが、なかなかそんなうまく行かないものです。 でも、自分が取り組んでいることに対して それなりに手ごたえを感じられれば、タイム等に変化がなくてもモチベーションは保っていられます。 ところが キロ7の緩ジョ

  • (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) スマホがひびる(泣)

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝は、も?、眠いっす。 夢の国というより、眠りまくりの生活をしてみたいものです。 注:薄眼を開けてコッチを見てますw 昨夜はTrippers木曜恒例のナイトグループランに参加してきました。 この数十分後に悲劇が起きようとは!この時は知る由もなく、、、 ぎゃゃゃ〜〜〜 (泣) (泣) ダウンジョグを終え、着替えようとした その時! スマホが地面に落下‼︎! 画面に蚊が

  • (^^;) 今朝は小田急線 人身事故で大幅ダイヤ乱れ

    コンチワっす、はりゆうです。 365日の言葉を持たぬラブレターを貰いました❤️ カミさんの心に灯っているキャンドルが消えたりしないように、しなくちゃなって思いました。 連日の二桁☆nice! 頂き、驚愕しております。いったい?どのへんに賛同頂けているのか?書いている本人が言うのもホントに何んなのですが、まったくわかりません(汗)。 この勢いで、ついでに言わせて頂きますが、、、☆nice! って何か

  • (^^;) 新横にも ももクロの人が溢れていました

    コンチワっす、はりゆうです。 やべぇ〜! 超 筋肉痛ぅぅぅ〜〜 でも、不思議とそんな嫌じゃない。むしろ満足感で溢れております(笑)。 昨日は新横ぐるぐるに参加させて頂きました。会場では少年野球の駅伝大会や、愛犬を連れて集まっている人などで賑わってました! 我が家のシシィーちゃんと同じワイマラナーを見てテンションUP うちのシシィーちゃんの方が少し太めかな(汗)。 千葉マリン、館山若潮との連戦で多く

  • ♪( ´θ`)ノ ホイミを となえた!

    コンチワっす、はりゆうです。 今日はもう金曜日、本日がんばれば明日から三連休です! 昨晩はTrippersさんが開催しているナイトランに参加してきました。 グループランって イイっすね! ここのところ体調不良などの影響で走るモチベーションが下がりっぱなしだったのですが、ちょっとヤル気が回復しました。/(^o^)\ グループランの後、自宅までおかわりしておきました。 スポーツって日本語でいうと運動だ

  • (´-`).。oO モ〜ソ〜ちゅう

    コンチワっす、はりゆうです。 ただいま絶賛 館山ロス中です。 マラソンはキツかったですが、旅行はまた計画したいです。 唐突ですが、 藤井聡太さんってまだ中学生なんですね!堂々とした佇まいやスゴいことが多過ぎるのですが、一番驚いたのは これを書こうとして、ふ、じ、い、と入力したら『藤井聡太』と予測変換されました。もちろんワタクシ、スマホでふじいって初めて打ち込みました😲 うちのカミさんが、藤井さん

  • (;ω;) しょうじきチョ〜悔しぃです。

    コンチワっす、はりゆうです。 スーパーボウルは最後まで息つく暇すらない大興奮の幕切れでしたね。 ワタクシ視線でゲームのターニングポイントとなったプレイに関して解説差し上げたいところですが、きっと需要もなさそうですので控えておきます。 あまりにも騒ぎながら観ておりましたので、ワンコ達は迷惑顔でしたw 一年に一度、いや、今回の条件ではそれこそ一生に一度です。この日ばかりはライブ観戦で盛り上がりたいです

  • ・(ノД`)・゜腰が痛くて眠れなかったのですが、愛媛の伊予柑イイ予感〜の歌が頭から離れない

    コンチワっす、はりゆうです。 長女はこの春 大学生になります。 そんな娘が卒業旅行して お土産を買ってきてくれました。 みんな興味津々w 昨日は腰痛さんの様子を伺いながら、トレミをゆっくり75分回してみました。 温まってくるとチョーシ良く感じたので、最後の10分だけは少しスピードを上げてみたのですが、、、これがよくなかった(泣)。 とにかく痛い(泣)。 ギックリ腰なくらい痛い(泣)。 もぉ〜 ワタ

  • ( ゚д゚)月が変わってお仕置きか?

    コンチワっす、はりゆうです。 今晩また雪?かもね ってミーティングしておりますw スマホでお月さんってどうやって撮るんでしょうか?何回パシャパシャしても肉眼で見ている光景と違ってました。 フルマラソンのダメージっつうの はなかなか強力です。それでも、ロボットのような歩き方でもASIMOぐらいには回復してきました。 筋肉痛には筋肉痛を被せに行くのがワタクシの流儀でございます。 なので、スクワット、レ

  • (´・ω・`) 散歩には出たものの

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝はどんよりとした曇り空です。 明日は千葉マリンマラソンに参加予定です。。。 が、 体調がよろしくありません、、、(泣)。 内側と外側の両方が不調って、、、 もう開き直るしかないですね。

  • 。゚(゚´Д`゚)゚。久しぶりに俺は泣いたんだ

    コンチワっす、はりゆうです。 路面は濡れてましたが、今朝は寒さが和らいだ穏やかな気温です。湿度が高いのでしょうかね。 でも、まだ真っ暗です。 週末の千葉マリンマラソン(ハーフ)を何としてでも走りきるために、昨日も せっせとスポクラでカロリー消費してまいりました。 なるべく走る動作以外の有酸素運動をするとなるとクロストレーナーが手っ取り早いので キコキコ漕ぐわけですが、、、これがけっこう暇なんです。

1 2 3 4 5 ... 12