ストレスのムラゴンブログ

  • ストレス

    こんにちは〜 風もなく暖かいです 今日吸ったタバコの数 頑張ってますが 今のところ思った程 苦痛ではありません(^^♪ のんべんだらりと生活をしているから ストレスはありません(^ム^) 若い時は 家に籠もっていると 取り残される様な焦燥感を感じましたが 今は さほど感じません 勿論 心配な事や 将来の不安はあるけど 考えても仕方ない事で 悩む事は減りました 多少のストレスは必要だと そんな記事を

  • 頭痛

    歯の浮くような甘い言葉で 私あなたの味方だよって 真っ直ぐ見つめて言いやがる うんざりする 気持ちが悪い 全部可愛い自分の為だろう 嫌われたくないだけだろう 私こんなに優しいのよって 何の為にアピールしてるんだ 分かる分かるって相槌うって 一体何が分かってるんだよ うんざりする 気持ちが悪い そういうの大嫌いなんだよ どこかよそでやってくれよ この頭痛はお前のせいだ ストレスは良くないわって言うな

  • LINEのやりとりって難しい😭やけ食いだー💦

    LINEのやりとりで、丁寧な言葉を選んだら、よそよそ過ぎて、冷たい!ショックを受けた❗️ と返ってきました。 やっぱり、電話すれば良かった😓 いやいや、会って話せば良かった😫 ストレスです💦 1番好きだけど、我慢してたロールケーキ。 本当はお気に入りのケーキ屋🎂のを食べたかっ たけど、丸々1本食べる勢いだったので、 スーパーの5切れ入りの小さいフルーツロールケ ーキにしました。 もちろん、

  • 夫へのクレーム

    只今天国を味わっています。出勤した後が一番幸せ。ようやく煩いのがいなくなった。 週末は私も気を抜いてしまう。毎日三度の食事の準備は大変です。 そんな中、土曜日のランチだけ主人が作ってくれるので幸せ♥️🍝 だけど日曜だからと気を抜きすぎていると、キッチンから大声が。何かと思えば、さっき使った玉ねぎを置きっぱなしに対するクレーム。少しぐらい置きっぱなしでも、問題ないのに。妙に細かい所がある。 味噌汁

  • 嘔吐恐怖症でも吐ける!

    私は嘔吐恐怖症で、 つわりのときに、一度我慢できずにおえーっ それ以来吐いてません ただしくは、 吐けてません それくらい、どんなに苦しくても パニックになってしまうので 吐けません いきなり出てくるぶんには 別ですが.... 嘔吐恐怖症だと分かってからは、 それを認めたくなくて 辛い毎日です もちろん今も。 そんな自分を変えたくて、 歯ブラシで舌の奥を刺激して おえーってなる練習をしてます 涙目

  • ◆👼魔人さんも…男の美学を学ぶ🤭🐈

    🏮🍶休憩に入りますよ☺️ 🐽案の定…十日恵比寿のお参り帰参 ………でお客様で満席にゃん…👫👨‍👨‍👦👨‍👩‍👧‍👦☺ 🐽時間がずれ込みました😅💦😁 🐷男の美学と言うものの…❔ …………所詮は男の ……………願望と欲望と理性では⁉️😁 🐰 これが見極め】「こんな男はやめとけ!」とされる男性とは? 2020.01.11 素敵だと思っていた相手でも、実際に付き合い続け

  • 月とハーブティー。オラクルカード⭐️

    こんにちは😃。 暖かな1日ですね 七草粥の時期も過ぎそろそろお正月気分からマイペースに戻らないといけないと思うこの頃です。 せりの根に新芽が🌱でました、  さてお話は変わりますが、1月11日に満月🌕になります。 お願い事が叶う✨事を願って⭐️ 満月にかけてはコミニケーションが盛んになりちょっとだけ疲れちゃったと言う方もいるかも知れせんね。 お付き合い範囲は気のおける方にすることでココロのざわ

  • お正月休みに氣づいたこと

    お正月休み、長く感じました。 旅行に行っている人にとっては、そうでもなかったと思いますが。  休みの間にああしてこうして、いろんな構想はありました。 1、二階押入れ中身を半分にして、一階の物を入れる。 2、台所用品を半分にしてしまう。 3、本を4冊読破する。 なんと1しかできませんでした。 それでも、見た目少しすっきりしています。 まだまだやらなくちぁ。 物を捨てることができないわたし。 こころを

  • 白髪

    いわきで不動産を買った直後から急に白髪が出始まったんです。 体は、正直ですよね。 まだ白髪染めで染めていませんが、 そのうち染めないといけなくなると思うんです。 ホラー映画に出て来る髪の毛が長い幽霊と同じくらいの髪の毛の長さなので、 それで白髪がたくさんは目立ちますからね。 私の年齢だと白髪があるのは普通でしょうけど、 もともとは年齢の割には白髪がなかったので、 今の白髪は薬物バラまき問題のストレ

  • 家族で焼肉屋で忘年会をしました

    昨日の夜は、家族4人で焼肉屋さんに行き忘年会をしました。 家族で焼き肉を食べに行くのは1年半ぶりぐらいです。 まずは、各自好きな飲み物で乾杯し、労をねいぎらいました。 私はアルコールは飲むことができないので、ゆずスカッシュを飲みました。        厚切りカルビ、特選カルビを初め、ホルモン、サラダ、キムチなど、久しぶりに思う存分食べました。       最後の絞めに私は石焼ビビンバを食べました。

  • ポンちゃん腹痛 妻頭痛

    本日の夕方、学童から電話がありました。 ポンちゃんが「お腹痛い」と言っているというのです。 妻は仕事を中断し、ポンちゃんを迎えに行きました。 オッサンは心配しつつ、布団を敷いたりしていました。 帰宅したポンちゃん・・・・ 「ただいま〜!」 いやに元気ではありませんか!? どういうこと? 妻と話した結果・・・ ストレスだったんだろうと推測しました。 終業式が終わって、学童に通うようになって3日間。

  • お母さんの怒鳴りがトラウマ…

    大音量で楽器を弾きならしている息子。 さすがの私も、「我慢、我慢」 と思いながらも、さすがに我慢の限界。 「うるさ~い」… ボリュームを抑えて言ったつもりでしたが、 2階に居る息子まで、しっかり届いてしまった 様子。 そして、音が消えた… 階下を覗きこんで、 「ごめん」と言っている息子。 そして、部屋に籠った。 あー、やっちまった(>_<) 「ごめん、うるさいから、もう少し、 ボリューム下げてって

  • だめだ。やはり母がだめ。

    今年最後の満月の写真。 最近、やっぱり。だめだめです。 昨日の朝は子どもに立腹。 月曜日の朝は最悪です。 土日で少しずつ生活リズムが崩れる。 夫は知ってか知らずか寝かしつけに焦らない。 でも私が寝かしつけ放棄したら、寝かせてくれた。夜からの子どもへの怒りが、寝起きでも残ってて最悪。 私が起きれない。 夫も起きてない。 子どもは私が必死で渡したスマホでユーチューブ見てるのに、ずっと見てただけ。 色々

  • 🌹🐝女王蜂の愛情と夢見るNanacoさん

    …師走 🚙昨日も年配の男性が高速道路を逆走😱 本人は心配停止とか…😟 🚗逆走に於いて正面衝突のご夫婦も😟 🚙ドライバーの皆さん …………焦らず❗ゆとりを持ち安全運転を ☕…一息つき…人と人の係わりっての マジ面倒な時って誰しも持ち合わせて 居る事かと⁉️ ☕…メリットとデメリットがどれくらい ストレスを感じるのかを…⁉️ お読み頂き心の片隅に留め置き下さい ⬇⬇ 人付き合いが面倒くさい

  • ストレス発散法はなんですか?

    仕事のイライラが治まらず 食べる 食べる 食べ過ぎたと焦り ヨガへ行く 出勤時 職場の人に聞いてもらう 今まで職場場で愚痴を言うのは嫌だったから いっさい言わなかったけど あー思っていた事は私だけではなかったんだ と聞いてもらった事でスッキリする しかし 休みなのに職場へ 休みなのにわざわざ来てるのに 何来てるの? 的な顔をしてるアイツがやっぱり気に入らない オマエのせーだろ と心の中で叫び 切り

  • 腸活3日目❤

    朝ごはん、三食丼、玉ねぎワカメの味噌汁🍴 おはようございます。腸活3日目❤です。 朝、5時 目覚め☀目覚めは悪くない? だけど暖かい布団離れがたしで、例のごとく、🚽トイレに行ってから、ふ布団に戻り後5分、10分、結局1時間で6時起床💦 携帯の目覚ましアラームをセットしようと思ったけど、機械音痴で、まだ眠い頭で働かず😅 それでも、ベッドから、背中がべったりと離れない感じではない😄🎵目覚め

  • ストレス

    今年になってからかな? 久しぶりに会った人に、痩せたよね?と言われるんです。 体重を量っていませんが、前に履いていたスカートが下に落ちてしまうので、 確かに痩せたんです。 原因は、ストレスです。 このブログに載せ続けているストレスがあるところに、 新たなストレスがあって、今は胃が痛い日があるんです。 その日によって食欲が違いますが、 いわきに住んでいた時に比べたら、ご飯の量はかなり違います。 いわ

  • 生前整理

    モノアリスト現在進行形…(・・;) 昨日は…身内の問題のストレスが… んーどうしたモノでしょうか? 我慢していたので、久々にキレました! 曝発爆発! 思いっきりバンバン捨てまくる! ゴミ袋に投入!!! 関わる人とメールのやり取り… 申し訳ありません…でも早めの切り替えをした方が良いのです。 考えてあげても無駄なのです。ストレスです。 夜中に目覚めて、3時頃から… ゴミ袋片手に靴を捨てました。 高値

  • 自分のSOSに応えたい

    今日はリンちゃんをトリミングに連れて行った。 仕上がる2時間内で、イオン → ダイソー → 無印良品 → TSUTAYA → スーパーマーケット → ガソリンスタンド → カインズ を巡り、ミッションコンプリートした。 <( ¯﹀¯ )>やりきりましたよ、ええ。 ストレスがね………解消できないまま生きてますよ。 ストレスがあろうとなかろうと時間は過ぎていき、腹は減る。 現状ではどうにもならないので

  • 脳ストレスによる一時的記憶喪失に違いない

    10月半ばを過ぎて、やっと「寒い」と思う日が増えてきた。 今の時季はどこに行ってもハロウィン。 テレビも雑誌も広告も店内も、商品も中身は同じなのにパッケージだけハロウィン柄。 お惣菜のパックにもハロウィン柄のシールなんか貼ってあってwww クリスマス時季もそうだったっけ? ハロウィンが終わったらクリスマスね。 で? お正月? そんで春にはイースター。 夏は七夕かぁ。 ちょっとちょっと!これってディ

  • 悪夢と寝言

    少し落ち着いていた悪夢を見ることと、寝言が最近復活しています。 よく覚えていないんですが、追いかけられたり、転ばされたり。 昨日の夢は、自分が試験を受けたけどまるで分からず「絶対落ちる」と確信して、ドキドキする夢でした。 また、寝言は自分の声で目覚めるし、しゃべっている自覚があるので、ついに「寝言録音アプリ」を使用する事にしました。 布団も軽いものに変えたり、夜更かししないようにしているんですけど

  • 【苦痛】この時間からマッサージ。

    自分のマッサージ! …ではなく、旦那のマッサージ だから、苦痛。 今日は娘ちゃんが遠足で 早起きしてお弁当つくったり 息子くんの癇癪を相手して 少し疲れたから早めに寝たかった…。 かわそうとしても、断っても 「マッサージして」しか言わない旦那。 私、貴方のマッサージ機じゃないですから〜 と、思いつつ言葉に出せないのは 勇気がないから。あと、私が言い返しても 更に旦那に言い返される言葉すら予測出来る

  • コーヒーに工夫をして食事代わりにしています

    看護師時代にみるみる体重が増えてしまい50キロの大台に乗り、52キロまでいってしまった。 身長は154センチなので、こうなるとスキニーデニムはウエストがV字に開き、閉まらないし閉める気にもならない。 現実逃避型の私は、都合が悪くなると体重計に乗らなくなります…なのでそれ以上まで太っていたのかも(^_^;) 日勤、夜勤がごちゃ混ぜの不規則な生活。 日勤後、疲れ果てて帰ってはなかなかお風呂に入れず、夕

  • 今朝(10/12)の体重は、増加傾向で理由はストレス

    今朝の体重は、60.5キロ😵 昨日の母の検査結果説明で、腹膜播種という単語を聞いたから・・ 昼には、大量ラーメン食べて、 夜は食欲不振のため 日本酒の炭酸割😋  台風の怖さで、テレビにくぎ付け(;´Д`)   今日も生き抜こう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

  • グループホーム入寮最悪

    ダルクの寮を逃げ出して役所に住むとこもお金も無いんです、と泣く泣く行ったら、やはり、同じように帰る家も無い訳ありの人達の集まるグループホームを紹介され、泣く泣く藁にもすがる思いで又入寮…又四畳半位に二段ベッドで、相部屋、もう、ヘロヘロで疲れきってたあたしはそこに決めて、住み始めました、普通に結婚生活送ってたのに、まさか、こんな、転々と帰る家が無くなるととは想像もしてなかった、取り敢えず、住むとこが

  • お客様が望むことをいかに提供できるか

    2週連続の3連休が終わりました。 いかがでしたか? 昨日、近所を散歩していたら、たまたま クルマの一括査定をしている現場に出くわしました。 2社が現場にいました。 ユーザーとしては愛車の価値は価格で判断したいところですよね。 クルマ屋さんの知り合いがいて、その人に査定してもらったとしても それが相場なのかは知りたいところです。 そういう意味で一括査定サイトは便利なのだと思います。 「○○さんだから

  • イイ男とは… 怒りのハードル ストレスが…

    怒りはしんどいものです。 だから僕は怒りが起きても、 ぜったい人前では見せないようにしている。 相乗効果というものがあって、 こっちが不機嫌な顔を見せると 相手もそのようになるからね。 お相手さん、 これも個性なのか すぐに怒る人とそうでない人、 さまざまだ。 相手の怒りのハードルは高いか低いか 探りを入れながら、 コミュをとるしかない。 怒りのハードルが低い人は、 やっぱり楽しませるような冗談も

  • 体重/9/19大台きった!

     今朝の体重 59.9キロ(((o(*゚▽゚*)o)))  何で痩せたか? 昨日は、1日子守の日。 雨のため家で、こちょこちょ遊んだだけで、体は動かしてない。 食べる暇がなかったか? 時間がずれても、量は、普通に食べているし、〆はビールだし~ となると、理由は、ただ一つ! 精神的なストレスで、食物の吸収が悪かったに違いない(私の分析) ストレスの原因は、台風の被害である。 屋根の止めている部分が飛

  • 人それぞれ🎵 54.7キロ◯

    寒〰️い❗再び寒い 朝 スタートです❗❗ 単純な 私 きゅぴパラ子 冷えきった身体 には いつものパターンで!? 熱々の物でしょ✨ って事で 久しぶりに ホットカフェオレ☕ 本日の体重……54.7キロ (朝食) 水 チャーハンおにぎり アイスルイボスティー カフェオレ (昼食) 自家製パン・ド・ミ (バター・アップルシナモンジャム) アイスカフェオレ (夕食) チャーシュー丼 キウイ アイスルイボ

  • 思いやりとストレス 「癪に障る」やっかみ

    今やSNSが知らない人は置いてきぼりになる時代、 ブログやツイッター、フェイスブック、画像ならインスタ等から 自身の出来事やフォト動画、 あらゆる情報を発信している。 みんなスマホを持っている。 子どもから高齢者まで オール世代に浸透してきた。 それに対して、コメント、いいね、Nice、フォロー、 読んだり観た人は、いろいろと反応してくる。 応援コメント、祝福コメント、 好意的なメッセージがあると

  • 介護日記になりそうな。

    今も相変わらず実家に通う日々です。1日1回ないし2回。家事全般を担います。 頻繁に実家に通うにつれて、父の行動が目につき、認知症の進行がわかります。手が震え、荷物は持てなくなってきています。 食事や薬の管理はもちろん、用事を頼んでもすぐに動けず、数十秒たつと忘れてるようです。 重い腰をあげても、何をするためだったのか忘れてしまうようです。 こんなだと、トイレにしか立てない母もイライラするでしょう。

  • ストレスMAX

    またまた、昼寝を通り越して、 夕方寝中の息子。 前回のように、慌てません(>_<)放置。 下手に起こして、 発作なんて起きようもんなら… 考えただけで、恐ろしい。 そんな私も、 今日1日、 めまい症状&頭痛がひどく、 アイスノンに冷ピタして、 横になっておりました。 盆休みに入り、 疲れがドッと出てしまった事に加え、 ストレス『MAX』。 旦那も盆休みに入っているが、 連日、飲み会やら、 仲間と共

  • 発散

    次男の夏休みが入ってから宿題やらずで毎日吠えまくりの母です いろんなストレスを発散するかのように母は 「大掃除ですか?」並の掃除しちゃってます いかに見て見ぬふりをしてサボっていたか・・・ まだまだ掃除は続くでしょぅ・・・ そして今日はお買い物へ ランチはフードコートで 今半の定食です 白米は何日ぶりに食べた?ぐらいに久しぶりに食べました 又明日から 仕事に掃除に次男の宿題監視に頑張ろう~

  • ココアとモカの検査の日の事。

    17日に予定通り紹介してもらった 🏥病院へ行ってきました。 ココアとモカの今の状態をみるために、 エコーとレントゲンをしに行きました。 検査結果の前にこの日の事件について😫🐾 朝の10時前に病院に到着。 うちから、車で1時間はかかるので、 なかなかの距離・・・でも到着すると 私の実家からなら10〜15分位の所でした🏘🚗✨ パパさんのお父さんが迎えに来てくれて 送り迎えしてくれました。 で

  • 近況報告2 【ツィッター風】

    散々Wの事を非難したが 本当は知っているちゃんとしなければいけないのは自分だって 自分を非難する人や無関心な人とはキャラを置き自分の事を評価してくれる人といるべきなのは分かっている。 今日は立て続けに指摘され自分がつくづく嫌になった。 「またあのアホやらかしたで。」そう心の中で思われているんじゃないか。 と思うとやるせない気分になる。 言われたら言い返せ。そうすれば確かにストレスはたまらないだろう

  • 「喧嘩するほど仲が良い」喧嘩はしない方が…

    「喧嘩するほど仲が良い」 なんていうけど これは喧嘩ができるほど近い関係で、 喧嘩ができるほどの遠慮のない間柄だということ。 だから、喧嘩して仲良しになることはない。 やっぱり喧嘩は少ない方がいいのに決まっている。 付き合いも長くなると喧嘩は一度や二度あるだろう。 喧嘩したときの対処方法がわかってくる。 それがメリット、学習できるということ。 でも中には全然学習できないカップルもいるよね。 同じこ

  • 父とDIY。パート6

    ほんとによく働きますね、うちの父は。 昨日退院して、明日からまた入院だってのに、 この一日を利用して、今度は壁づくりの続き。 苦しいと言いつつしてます。 休憩は以前よりかは取ってます。 今日はスイカも切って 途中で食べさせました。 今日はわたしから一つ言いたいことが、 どこかに吐き出さないとちょっとわたしの気持ちも大変。 今日は朝っぱらから夫婦喧嘩、 わたしは二階で寝てたのですが、 二人の声で目が

  • 乳がんとストレスの関係から同居問題へ!?

    ▼今朝の朝日新聞の記事を見て・・ やっぱり~と思いました・・ 乳がんになり左胸全摘手術して6年経過・・ その間・・ うすうす・・・・感じてました!? だから・・ 同居は無理!!! この記事からここへいくww・・^^; 「お義母さんと同居したら絶対病気になるから・・」 常々言ってたジャックの予言は当たってたのかも!? 老後どこでどう暮らすのか・・ 避けて通れない問題が刻々と迫ってきてますww・・ こ

  • 吐き出したい!自己肯定感下がりまくり。

    こんにちは。 雨が続きます。 吐き出したい、、。 (苦手な方はミィーの写真だけ見てください。) メンタルやられています。 自分がいけないんだけど、。 今週はついていない。 そんなこともあるよね、、、。 (ユビアソビ) いくら慎重にしてても人間だから、間違いはある。 でも一番苦手なリーダーさんの時に限ってミスをしてしまった。 あ~人一倍苦手と思うとより緊張してしまう私。 当分休みたいと思う私。 逃げ

  • めまいの原因が判明

    先週の日曜日から、ひどい「めまい」に悩まされていた私。 きっと、ストレスなんだろうと、心療内科を受診して、薬も貰っていましたが、全く良くならない… こんな時は、メディカルサポートセンター(生命保険会社が運営する、相談窓口)に電話。 「こんな状態なんですけど、何科を受診したら良いですか❔」と。 「めまいは、耳が原因の事が多いから、ひとまず、耳鼻科を受診したらどうですか❔」と言われ。 早速、近所の耳鼻

  • 飼い猫から受けた仕打ちの話をする金曜日

    今日はというと朝からちょっと・・・ なにがと言われると昨日の夜サンドイッチと、、蒸しパンを食べたんです。 そしたら、すっげー胸焼けして目が覚めてしまって・・・ 年を感じました。 昔はこんなことなかったのに(´;ω;`)ブワッ 昨日言っておりましたホームページのご紹介です。 プロフィールはまんま。 ブログ欄にある通販ブログは未完成です(;^ω^) 総合メニューは頂いたイラストや猫の画像、youtu

  • ストレスを甘くみてはいけない

    今朝の体重 41.8kg  ✿ 血糖値 ✿ (食後1~3時間値:血糖値のピーク)   目標範囲:80~140 mg/dl        朝食後   昼食後   夕食後   3/11             119              116             136                3/12          148              103          1

  • じつはストレスに弱い・・・

    今、パソコンで住所録を作っています。 新しいソフトなので、慣れるまでかかりそうです。 ダンナは酒飲んで、テレビに夢中。。。 分からないところを聞いても すぐ来てくれない! ストレス! それでストレス解消に ブログ覘いてま~す♪

  • 便秘なくしたい⑤

    便秘なくしたい⑤ 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東です。 今回は排便しやすくする方法としてストレスの話をしたいと思います。 ストレスを受けると胃腸は影響をストレートに受けてしまいます。 日常的にある小さいストレスに対しては人間は鈍感でありストレスを受けているのかどうかにも気づかないことがあります。 と思われた方いませんか? 簡便なチャック方法もお伝えすると

  • 試行錯誤の記録。

    半年以上止んでいた過食嘔吐が復活し始めてしまったのは今年に入ってから。 きっかけは明確。 身内でゴタゴタがあった為。 義理の姉から強いストレスを受け、モヤモヤした気持ちを発散する為と、いつもながらの毒親と妹からのストレス。 少し話がずれてしまいますが、私がこんなにも毒親が苦手になったのは妹の存在がかなり影響しています。 嫌だなー…疲れたなー… あーぁ… そんな気持ちが鬱憤となり蓄積し、必ずと言って

  • 次なる・・

    突然めまいがやってきた。 その後むかつきが・・・・・ 1時間ほど横になっていたら治まってきた。 が また耳鳴りが(ざ~ざ~)次は(ぴーーーーー) 薬はいつ効くのか~~ 早く良くなってほしい。。。。

  • なかなか

    耳の調子がよくない。 左耳がやはり聞こえない。 薬も効いていないのか? 効くのに時間がかかるのか? ステロイドを選択したほうが良かったのか? 今になって後悔しても仕方がない! ネガティブに行こう!

  • 結果

    今日病院に行ってきました。 聴力検査は昨日より少し聞こえているようで 自力で少し改善できているようなのでステロイドなしの 薬での治療になりました。 生活でストレスを減らし軽度な運動をしましょうと。 軽度??? 軽度な運動??? 水泳1時間2000mは軽度と言っていいのか? 行っている筋トレも軽度と考えていいのか? 悩むところであります。 で 今週はゆっくりします。。

  • ワァンワァン

    左耳が朝からワァンワァンしてる。 表現が難しいですが モアモアしたような耳鳴りといゆのか ストレスなのか?? 体調がよくなのは解っている。 以前は耳の中で太鼓がドンドンした感じはよくあったのですが 今回のようなことは初めてです。 耳鼻科に行ったほうがいいのかな~

  • 春が来ると思い出す~厄介なあの方!

    こんにちは! 暇人です。 最近、春の気配を感じます。 窓を開けると… 鼻がムズムズ~ 来たのね、この季節… 先週辺りから、感知しています(^^)v 外に出るのが、気持ちいいです。 そぞろ歩きするのも、また楽しい… 小さな春を見つけると、心がウキウキ。 気持ち的には、春ですね🎵 今年は暖冬だったなぁ~と思います。 季節の変わり目。 体調も、アップダウンがありますね! ストレスなのか? アレルギーな