スピンバイクのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

メンテナンス

ご訪問ありがとうございます。今日は午前中から整体に行ってきました。還暦近くなると、腰も膝も痛いです💦 ちゃんとメンテナンスしないといけませんよね。整形外科整体にはかれこれ20年くらい通っています。きっかけは38歳のときに坐骨神経痛になったこと。お尻からハムストリングスにかけてしびれが出... 続きをみる

しずくしずくブログ 2025/02/15 18:41

11連休です

ご訪問ありがとうございます。仕事納め今日から11連休に入ります。昨日は仕事納めでしたが、忙しかった～💦💦💦 でもでも、以前から上司には、最終日に仕事を出すとかは困ります、と言っておいたので、年明けにやる、という仕事がいくつかあります。会社の外線は、昼間でなので、午後からはそれぞれの片... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/12/28 11:48

生存確認

ご訪問ありがとうございます。最近、更新がなかなかできません。忙しいってのもあるんですけど、ブログに向き合えていません💦💦 ブログを見にもいけていません。でも、文字化することは心の中とか、もろもろ整理できるので、やめようとは思っていません。大掃除後、仕事がバタバタで、帰宅してスピンバイク... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/12/16 08:20

今週はクタクタ

ご訪問ありがとうございます。ぐったり～師走に入り、仕事が立て込んできています。大掃除以降、毎日忙しい状況が続いています💦💦💦 残業なんて生産性が落ちるから、せいぜいやっても1時間。むしろ早出の方が生産性上がります。今週は一日だけ残業と、早出しました。今週は、10日に終わらせなきゃな... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/12/07 17:16

すっかり秋？

ご訪問ありがとうございます。今週もお仕事がバタバタでした💦 残業続きでした。やっと週末だぁ。来週の火曜日は有休取ったので4連休です。今週は一週間長かった〜💦 一気に季節が進み、寒暖差も激しくなったことから、カラダがついて行ってない感じです。今日は朝からとっても良い天気で、からっとしてい... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/10/12 14:52

体調

ご訪問ありがとうございます。今日は午前中から整体に行くはずだったのですが、早朝からオナカの痛みに目が覚めて、7時までに2回もトイレに通ってしまいました。そのせいか、7時の目覚ましが鳴っても起きられず、整体は連絡して休むことにしました。今年の夏はこういうの多くて3回目なんですよね・・・。春の... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/09/22 11:35

お墓参り

ご訪問ありがとうございます。今日は昨日に比べて涼しい～。すっかり秋🍂という感じです。晴れていないので湿度はありますけどね。昨日はヘアサロンに行ってきましたが、その後お墓参りとか病院にも行ってきました。ヘアサロンが終わったのが13時くらい。うちまで車で40分くらいなので、帰宅途中にお昼ご... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/09/21 19:03

運動について

おはようございます。ご訪問ありがとうございます。毎日暑くて疲弊しているためか、早く休みたくなってしまい、ブログの更新が毎日できません💦 昨日は仕事から帰宅して、スピンバイクを21分漕ぎました。 1日おきに20分漕ぐことができるようになってきたので、1分ずつ漕ぐ時間を延長しようと思っています... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/07/24 08:34

昨日のこと

こんにちわ。ご訪問ありがとうございます。連日暑いですねぇ～💦💦💦 昨日から3連休です。今日はのんびりしています。昨日は精力的にあちこち出かけていました。車移動だけど。歯科の予約が9時、その後洗車の予約が10時30分で時間があったので、ホームセンターで買い出しして洗車してもらい、ス... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/07/05 18:28

病院のお世話ならないように

ご訪問ありがとうございます。今日から7月。今年の半分が終了してしまいました。早いねぇ💦 ここのところ、スピンバイクをがんばって漕いでいます。 1日おきに20分。今日も夕食前に漕ぎました。ダイエットもなんだけど、体力をつけないと。基礎代謝上げないと筋肉落ちちゃうし。病院のお世話にならな... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/07/01 22:28

エアコン掃除

おはようございます。ご訪問ありがとうございます。昨日は午前も午後も出かけていて、バタバタしていたので投稿できませんでした。今日は家でのんびりです。掃除しないと。今朝7時過ぎまで雨降ってました。今はすっかり晴れています。ちょっと湿度高い。ホントに暑くなってきましたね～。昨日は一昨日ほ... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/06/16 09:45

明日は人間ドック

こんばんわ。ご訪問ありがとうございます。明日は人間ドック。胃カメラの検査があるんですよ。 3年ぶりなんですね。 60近くなるといろいろと不調が出ますよね。 50過ぎから高血圧の薬飲んでます。ホルモンの関係なのか、更年期になると血圧高くなりがちって言いますよね。母が血圧高かったんで、遺伝もあ... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/06/12 21:36

ワインが好きなんです

ご訪問ありがとうございます。今日もスピンバイクをがんばって15分漕ぎました。実は木曜日、健康診断なんです。胃カメラもあるし、3年ぶりなんでビビってます💦 画像は昨日の夕食です。メインはよだれ鶏。電子レンジで簡単にできます。むね肉はお財布にやさしいですよね～。副菜はいずれもつくりおき。... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/06/10 19:18

スピンバイクを漕いでます

こんにちわ。ご訪問ありがとうございます。今日は7時起き。朝ごはんはバナナ、ゆで卵、VALXのソイプロテインマンゴ―味。 9:30に整体の予約があり、家を8:55に出たら9:18に到着。整体後、11:45に洗車の予約をしていました。スタンドは整体の治療院からの帰り道だけど、整体帰りにそのまま... 続きをみる

しずくしずくブログ 2024/06/09 14:07

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