ゼローダ　手足症候群　対処法のムラゴンブログ

ヨガで感じた左右バランスの非対称。

大腸がんの手術と術後の抗がん剤治療のため、ヨガを一年間休みました。 そしてこの4月、一年ぶりにヨガを再開しました。 抗がん剤（ゼローダ）を内服していた時は、下痢や食欲不振、口内炎、味覚障害、食欲低下、睡眠障害、全身の倦怠感、手足の痛み、動機、息ぎれ、頭痛、蕁麻疹、あげればキリがないくらい、いつも調子... 続きをみる

ささくれが痛い〜 ゼローダ終了後の手足症候群＊4ヶ月後＊

術後補助化学療法でゼローダを約7ヶ月内服し、現在は、終了後ほぼ4ヶ月になります。 歩く時、荷物を持つ時、パソコンのキーボードを打つ時、文字を書く時、家事全般、日常生活のあらゆる場面で、手足の痛みと灼熱感が持続していたので、化学療法中は随分苦労しました。 何せ、手足の皮膚が薄くなって腫れている状態なの... 続きをみる

運動開始、まずはウォーキングから

昨日、お天気が良かったので、久しぶりにウォーキングしました！ 昨年3月、手術を終えて退院。 仕事復帰まで一週間自宅で療養していたのですが、家でじっとしていられなくて、軽い運動は術後の回復を促進すると退院指導で言われていたので、散歩がてらブラブラ歩きを始めたのです。 退院時、まだお臍の傷が完全に治って... 続きをみる

寒い、痛い、やっぱり冷やそう...

今日も雨、寒いですね。 5日間休薬して、通勤できる状態まで手足の痛みが和らいだので、ゼローダの内服を再開しています。 完全に楽にはならないし、飲み始めればまた痛くなると思うのですが…もうひと頑張りしてみようと思います。 でも、飲み始めてまた具合が悪くなれば、無理せず休薬しようと思います。 ずっと寒い... 続きをみる

抗がん剤を飲みながら仕事に行くのが精一杯の日々

久しぶりに書きます。 抗がん剤（ゼローダ）を飲みながら、仕事に行くのが精一杯の日々を送っているうちに10月になってしまった... ただただ過ぎていく日々ですが、いつもの日常を記録しておこうと思います。 朝起きて、体温を測る。 朝食とお弁当の準備。 一度にたくさん食べることが出来ないので、お弁当を持っ... 続きをみる

「イテテテテ、チキショー」革靴を脱いで床に叩きつけて

ちょっと前の話になりますが、 待合で、「イテテテテ、チキショー」と言って革靴を勢いよく脱いで床に叩きつけている場面を目撃しました。 スーツにネクタイ、革靴の格好だったので、お仕事はビジネスマン？と思われる男性でした。 もしかすると私と同じ手足症候群の症状かなと思い、目が離せなくなり、しばらく遠くから... 続きをみる

手足症候群、手も足も大分楽になりました。

ゼローダの副作用で、足も手も痛くなってしまい、2週間の休薬となったのですが、 夏休みとも重なり、自宅でゆっくり過ごしたので、大分楽になりました。 ちょっと出かけてみようかなという気持ちが出てきたので、久しぶりに外出しました。 外出先で見かけたもの ↓ あまりにもリアルなので、ビックリしました。 これ... 続きをみる

手足症候群 手の状態と夏のデザート

先日、足の状態についてブログに書いたのですが、手の状態はというと... 血管の色が青黒く、 まるでエイリアンの血管のよう。 手だけではなく、目に見える身体中の血管の色が青黒い。 お腹や胸の血管も青黒い。 これもゼローダの影響だろうか。 指先は黒〜青紫色に変色。 手のひらの皮膚は、薄くなってツルツルし... 続きをみる

足の裏の皮膚が広範囲に剥けて痛たたた...

足の裏の皮膚がかなり硬くなっていて、表面は濁った黄色に変色。 その皮の下が赤く腫れている感じ。 こんなに硬くなってしまうと、ステロイド軟膏も保湿クリームも全く浸透しなかったのではないかと思う。 そうこうしているうちに、黄色く変色した足裏の皮がめくれ上がってきて、蛇の脱皮みたいに剥けかけた皮膚を触ると... 続きをみる

痛くて痛くて...

もう足の裏が痛くて痛くて 気合を入れても歩けない... 補助化学療法中でも仕事を休まずに続けたいと決めて頑張ってきた。 というか、あとどれくらい生きられるか分からないから 私ができることを精一杯やろうと決めて、仕事に関しては日々思い残すことがないように、その日その日悔いのないようにやってきた。 それ... 続きをみる

ゼローダ手足症候群対策 かかとの痛み緩和に使ってみた

これまでに書いた 化学療法中の副作用 手足症候群（1）、（2） 手足症候群対策 シューズとソックス ゼローダ手足症候群対策 最強の保湿グッズ と関連したブログになります。 ゼローダを内服中、手足に、水泡が出来たり、乾燥してヒビ割れが出来ないよう、日々ケアには気をつけています。こまめにケアしているつも... 続きをみる

ゼローダ手足症候群対策 最強の保湿グッズ①

2017年に書いた記事ですが、本日（2021年1月10日）画像の一部を削除しました。画像を削除したために古い記事が公開となってしまいました。古い記事がアップされてしまいすみません。 これまでに書いた 手足症候群対策 シューズとソックス 化学療法中の副作用 手足症候群（1） 化学療法中の副作用 手足症... 続きをみる

手足症候群対策 シューズとソックス

梅雨に入ったので、ウォーキングシューズが濡れてしまったときのことを考えてもう1足購入することにしました。 今履いているウォーキングシューズの履き心地がいいので、同じものが欲しくて、 このシューズを買ったデパートのスポーツ用品売り場へ行ったところ、 同じものはすでに廃盤… 店員さんにもお願いして、同じ... 続きをみる

化学療法中の副作用 手足症候群（2）

足の裏や指が痛くても、通勤電車で立ちっぱなしで、自宅から駅まで、駅から職場まで歩くことは避けられない。 ゼローダ1クールの2週目が終わる頃には痛みで歩くのがかなり苦痛になってきた。少しでも歩く距離を縮めたいので、駅まで12、3分歩くところを自転車で行くことにした。 早速、駐輪場を3ヶ月契約。駐輪場契... 続きをみる

ゼローダ化学療法中の副作用 手足症候群（1）

ゼローダの副作用の代表的なものが「手足症候群」 ゼローダと一緒に、皮膚の乾燥予防のためにヒルロイド軟膏（保湿）、皮膚の炎症や水泡が出来たときのためにステロイド軟膏（消炎）が処方された。 私はもともと皮膚が弱く、ゼローダを飲み始める前から手のひらには湿疹ができていた。 こんなことだから、きっと手足症候... 続きをみる