ソイラテのムラゴンブログ

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ダメね… 51.8キロ◯

体調を崩してから大好きな ☕️ソイラテ☕️ を 🈲禁止🈲 してる私❗ｶﾌｪｲﾝが良く無いらしい❗❓って事なんですが…毎日飲む私はｼｯｶﾘ既にｶﾌｪｲﾝ中毒者なのでは❓ っと思っております💦あ~☕️飲みたい☕️ 本日の体重…51.8キロ (朝食) シークワーサー白湯プチシュー麦... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2026/06/26 07:58
冷え冷えポカポカ何か変？

こんにちは。昨日次女の友達が赤ちゃんを見に来てくれるというので、狭い家に私はちょっとお邪魔かなとお出かけに行って来ました♪ と言ってもいつものイオンです。お昼前に行ったら寒くてお昼はあったかい物が食べたいな~とサイゼリアでミネストローネとドリアを頼んだら、スープは何と300円で大きな器に野菜もたっ... 続きをみる
ひろこ団地のひろこさん 2026/06/23 06:39
スタバで休憩。昨日の作り置き。今日の朝ごはんにはとびきり美味しい新生姜ご飯を。ベランダの花。読みたい本。

12時に午前中の仕事が終わり、バスに乗り、駅近の私のお気に入りのスタバへ。通りに面している窓際の席が空いていなければ入らないのだけど、今日は空いていた。とても落ち着ける席。シュガードーナツとホットのソイラテのトールサイズをオーダー。スタバでお昼も食べるときはいつもシュガードーナツだし、ドリン... 続きをみる
niko まいにちの暮らし 2026/06/15 14:19
たまごサンド

こんばんは赤べこですいやあー暖かい☺️ でもまた急に寒くなるんだろうなぁー春が近づいている証拠よね今日はまでは休養ということで好きなことして過ごしましたお昼ごはんはたまごサンドが食べたくなって作りましたパンは軽くトーストするのが好み奥はソイラテなんですが適当に作ったら割と上出... 続きをみる
akabeco akabecoのブログ 2026/02/15 19:55
寒い❗ 52.2キロ◯

🌧️雨🌧️ が原因って訳でも無く最近は普通に気温が下がり寒い❗ﾄﾆｶｸ朝の寒さで身体が完全に冷え冷え状態で朝から熱々のうどんﾗｰﾒﾝ等の汁物が食べたく成るｹﾄﾞ❗❓面倒なんだよ💦 本日の体重…52.2キロ (朝食) レモン白湯アメリカンドッグ(ケチャッ... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2025/10/23 22:36
“ソイラテ習慣”が、私のダイエットの味方に☕

最近、私の中でちょっとしたブームになっているのが「ポーション型コーヒー × 無調整豆乳」で作る簡単ソイラテ。これが思った以上に美味しくて、おまけにお腹も満たされるんです😋 職場にはありがたいことに冷蔵庫があるので、無調整豆乳を1本職場に置いておいて、好きなタイミングでソイラテをササッと作れるの... 続きをみる
ゆるりパート主婦のつぶやき 2025/08/11 15:00
錦秋の候

ナナは、実家にお泊まり、ニャオは、事務所で寝ていた。ニャオに起こされて、餌をあげて、豆乳飲んで、ママが作ってくれたおにぎり食べて、運動して、シャワー浴びて、支度して、洗濯物、実家に持って行った。運動しても、汗かかないくらい、寒い。シャワーも、寒い。仕事なので、出掛けた。打ち合わせ、少しして、終わって... 続きをみる
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うさぎ usaginekoのブログ 2024/10/09 02:01
休憩なし

ナナは、帰って来てくれたけど、朝早く、実家に連れて行った。ニャオは、どっかで寝ていた。起きて、餌をあげて、豆乳飲んで、ママが作ったおにぎり食べて、シャワー浴びて、支度して、洗濯物を実家に持って行った。ナナは、実家でご飯食べてた。今日も、県の仕事なので、出掛けた。今日のメンバーは、お昼休み取って来てい... 続きをみる
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うさぎ usaginekoのブログ 2024/10/03 02:23
待ち時間にはソイラテを。

“痛い気がするのは今日だけかもしれない” と思い続けて早2週間。腫れぼったいような痛いような、動けるし、痛み止なんて全く必要ない程度なんだけど、正座は出来ません(正座が好きです😄) 軽度の半月板損傷がある私の右膝のことです。行くなら今日しかない！とかかりつけ整形外科へ。レントゲンを撮っ... 続きをみる
ミセスハイボールミセスハイボールのひとりごと 2024/03/07 13:57
カフェで朝ごはん

珍しく朝の10時頃、カフェに寄りました。朝、バナナヨーグルトを少し食べただけだったので、ソイラテと一緒にドーナツも注文しました。いつもの大麦ドーナツだと思っていたら、バージョンアップして、ふんわり7穀のシュガードーナツでした。もちきび・大麦・黒いりごま・小豆・大豆・黒米・もちあわの7種類の... 続きをみる
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さちこ健康？日記 2024/01/20 09:35
ジェラートピケカフェに行ってみました

入口に大きな可愛いクマのぬいぐるみ🧸がありました。店内は全員女性で、幸せそうにクレープを召し上がっています＾＾（ホームページからお借りしました）生クリームたっぷりのクレープが人気ですが、私はバターとお砂糖のプレーンクレープにしてみました。ピケラテ（カフェラテ）は豆乳で作ってもらいました。 ... 続きをみる
さちこ健康？日記 2023/12/27 09:15
本物の？アサイーボウル

先日家で作ってみたアサイーボウルお店でアサイーボウルを食べたことがなかったので、本当はどんなものなのか気になって食べに行ってきました。まずは食事をいただいてキヌアたっぷりコブサラダ仕立て〜低温調理チキンと季節野菜という長〜い名前のこれキヌアとコブサラダに惹かれて注文してしまいましたが、フレ... 続きをみる
さちこ健康？日記 2023/05/28 08:33
病院の日のご褒美♡

内臓系は割と強いのですが身体のあちこちが痛くなりやすい体質？整形外科に通院しています左の膝痛から始まり ※10年以上前から左側坐骨神経痛 ※8年前から左凍結肩 ※3年前から ↑どこも治らないまま、今回は… 右凍結肩 ※昨年9月頃から痛み出し痛みが悪化してきたので今年1月から通院し痛み止... 続きをみる
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muu* All is well ◡̈⃝⋆* 大丈夫! "きっとうまくいく" 2023/03/01 18:03
ソイｲｿｲｿ💦 50.6キロ◯

朝から寒い❗とにかくｼｯｶﾘ寒い❗❗冷たい ☔雨☔迄降っとる❗❗❗うぅ〰調整豆乳が無いから出来れば買い物🛒 に行きたいけどん〰寒いから無理❗❓でも調整豆乳欲しいお店自体は近いが…遠い存在ってヤツです 💦 本日の体重…50.6キロ (朝食) じゃこ塩昆布おにぎりみそ汁 ... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2023/01/23 09:45
朝食🍳ランチ🍕おやつ🥞と夜はかぼちゃ🎃の1日

最近体重が増加気味なので、昨日1日の食事を記録してみました。朝はハムエッグとコーヒーお昼はカフェで小さめのボロネーゼのピザとソイラテ普通のピザより軽く、チーズがよく伸びて美味しかったです。そしておやつに米粉のパンケーキ米粉なので、小麦粉のパンケーキよりモチッとしていますが、軽い口当たりでし... 続きをみる
さちこ健康？日記 2022/10/30 08:28
# ソイラテ
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- #肌ざむい日に飲みたいのは
この女、強運につき、、、

今朝はラジオ体操を済ませてから朝散歩に行って来ました。今日もSDカード入れ忘れたカメラぶら下げてスマホで撮影楽しんで来ました～マイナスイオンと神聖な気を沢山分けていただいたよ！！朝の散歩道はとても涼しくて気持ちいい。ツツジの花がほぼ終わり、、生垣に、小さな白い花が可愛いシャリンバイが... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/05/06 08:51
広島散歩～オープン過ぎるカフェと消えたケーキ

午前中来客があるので時間気にしながら短いい散歩です。お天気もいいし、この景色を眺めると、あー外に出てよかった、、と思います。満開の桜も美しいけど、、こうして1輪ごとに花が開くのを待つ間の桜を見るのも楽しい。「ほら！咲いたよ！！」って言ってくれてるようです。水筒に黒糖ソイラテ入れて、、家... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2021/03/18 13:54
やっぱり黒糖

今日は朝から小雨が降りだしそうな空模様で自転車で早めに買い物を済ませて帰りました。最近は老前整理に取り組んでいます。老後に向けて自分がモノに支配されて疲れないように、、住所を決めてこざっぱりと整理して。例えば自分が突然倒れてしまっても子供たちが右往左往しなくてもよいように。自分自身も年... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2021/03/16 19:40
おめざ。

朝ごはんは食べないので、かわりにソイラテ。起きたて20分くらいボーっとしても良いことにしてます。液晶テレビにYou Tubeついてるから、まず作業用BGMチャンネル付ける。見た目も華やかだし、音楽は贅沢な気分になれるね。そして、冷蔵庫へ。豆乳とコーヒー出して割る。ホットの時もあるし、アイ... 続きをみる
- 朝
- BGM
今日の私。今日の私。 2020/04/27 09:13
ソイラテ、ドーナッツ

アイスソイラテとシュガードーナッツです。おやつにいただきました。美味しかったです。ごちそうさまでした。店内にはお洒落なジャズがかかっています。やっぱりいい音楽はテンション上がります。ご機嫌になったところでそろそろ自宅に帰ります。ありがとうございました。
- 栃木県
ゆうひふわふわのスマイル 2018/07/04 17:58
# 期間限定
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- ☆プリッツ☆
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# グルメ
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