ダイエット日記のムラゴンブログ

本気diet　第1目標達成　37日

本気dietをはじめ37日で第1目標の 約5kg減　70kg　腹囲4cm減(1cm足りず) 達成しました☺️ 脱スナック菓子と食事制限と運動を真面目に 取り組めば楽勝と想ってたが想定外に苦戦 しました😅 昨日は過酷な屋外12時間勤務でラストの700g減で 7月27日に70kg達成 今日も同様に屋外... 続きをみる

本気diet プチ目標みえてきた

今朝の体重測定で70.9kg 71kgぎり達成したので嬉しい😃 当分は71kg代を前後するけど1歩前進した プチ目標の70kgぎりがみえてきた✨ 7月23日なら1ヵ月で達成だが焦らず 7月末でも良いと焦らず行きます。 耳たぶと目蓋がカサカサになってる これって痩せ始めたからなのか？ 脂質も意識的に... 続きをみる

本気diet 20日経過

本気dietをはじめてから20日経過したが はじめに想定した体重減少は見込めませんでした しかし、色んな知識や主旨の変換があり 改めてdietの必要性を感じてます。 ◆気付いたこと ·低カロリーだけでは痩せない ·がむしゃらに頑張っても痩せない ·継続できなきゃ無意味 ·dietは辛いものでは無い ... 続きをみる

はじめてシリーズ　トマトパスタ作ってみた

塩、コショウしか調味料使わなかった自分が 砂糖(ラカントS)やコンソメやニンニクを みじん切りするなんて❗ 本気dietからの食材や料理興味がでてきた 今回ははじめてトマトソース作って トマトパスタにしました。 パスタは全粒粉でちょっと健康的 チキンとしめじと辛み加え美味しく頂けた トマト缶や色々購... 続きをみる

本気dietプラン SPHG

本気dietを初め9日目です 今回はSIXPAD HOME GYMのtrainingや 体調など記録します。 1日目 6/23 はじめてのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 簡単で負担の少ない 筋トレ　1set　10分 体幹　　1set　10分 バイク　1set　10分　※バイクはヤバイ 計　　　3set　30分 楽し... 続きをみる

ダイエットして·····

本気dietをスタートして色々勉強していたら 健康面も気になってきました。 海藻が栄養があるとの動画をみて 過去に治療した甲状腺機能亢進症のバセドウ病 についても気になりました。 ◆バセドウ病の症状 ·お腹が減るのでたくさん食べるが痩せる ·便通が良くなる ·汗を異常にかく ·疲れる ·手が震える　... 続きをみる

本気dietプラン　1week

本気dietを6月23日(水)から開始しましたが 初回の1週間目は色々ありました。 購入品の事や、trainingやちょっと変化を感じた 感想など、はじめの一歩なので記録します。 ◆購入品 ·プロテイン数種類 ·小さいシェイカー ·低糖質な食べ物色々 ·イカや魚系のおつまみいっぱい ·ＴＶミラーリン... 続きをみる

本気dietプラン初日

6月23日よるにシックスパットホームGYMを 初めてやりました。 昨夜はお初で色々苦戦したが何とかなりました。 まだEMSの負荷をどの程度やれば良いのか？ 色々試していき効果Upしていきたいですね ◆ホームGYM初日の感想 EMSｺﾝﾄﾛｰﾗｰとﾀﾌﾞﾚｯﾄのLINKで戸惑った タブレットをwifi... 続きをみる

本気dietプラン　初期投資25万

昨年末は何も知識なく安易なプランや目標 をあげたが、今回は本気度が違うので 妥協を許さない本気dietプランを考えました。 今日が筋トレ初日です。 ◆本気dietプラン ·初期投資25万で本気diet挑む ·自分の弱さを理解しルールを決める ·小さな目標設定と達成毎にご褒美 ◆初期投資25万で本気d... 続きをみる

ダイエット再開

2021年6月より本気で痩せなきゃと意識が高まり 色々YouTubeでお勉強しました。 本気でdietするので決意を込めblogアップ ◆本気dietの切欠 ·6月の健康診断で再検査への恐怖 ·お腹がヤバイ ·年齢的このままではヤバイ ·夏に向けでぶで辛い暑い ·お腹が原因で服が似合わない ·運動不... 続きをみる

今時の若い子も悪くないなと思ったワタクシ。

おはようございます。 今朝はさわやかで気持ちがいい朝ですね。 職場でのちょっとしたコミュニケーションで日々、 仕事が楽しくなるなあと思います。 今日もおまちしています。 じゃ、またね❣ イージーブレス アルファ α2個セット マスクスペーサー スポーツ マスク 息がしやすい 息苦しくない マスクフレ... 続きをみる

ぎょえーっっっっ！！

体重が朝測ったら。 ぎょぎょぎょえーっ！！ なことになってました。 52キロが55キロに…( ｣ﾟДﾟ)｣ｵｰｲ! わかっているんです。 食べすぎていることを。 わかっているんです。 運動不足なことを。 わかっているんです。 誘惑に負けやすいことを。 www だから今日から夜ご飯は控えようと思います... 続きをみる

ダイエットプラン見直し

万年運動不足で内勤続きでしたから 少しでも歩けば痩せるって勘違いしてました。 当初の目標は11月5㌔減、12月5㌔減で年内10㌔減でしたが、正直年内5㌔減も難しい状況です。 帰宅時の30分うぉーきんぐは続けてますが、体重は簡単に落ちませんね。 12月に入り外勤ってか、ずーと1日中現場で働く事が増え今... 続きをみる

何も変わらない朝がそれでもやってくる

こんにちは。 今日、明日はお休みです。 昨日で支店は閉鎖しました。 もう、最終日となるとそんなに仕事はなく、 応援に行くほどのこともなかったみたいで・・・。 デスクまわりなどをたんたんと片付けていました。 時折、お客様から電話、あるいは店舗まで来られて、 餞別を渡したいと言われて、店舗内まで出向くこ... 続きをみる

コロナウィルスには重曹風呂と不倫に陥りやすい性格

おはようございます。 あ～、今朝も眠いのですが、 鞭打ってなんとか起きました。 昨日は、私の会社が入らせて頂いている会社の店舗で雑用係でした。 営業部に長くいると店舗での応援は雑用しか できないと思われているみたいですね。 特にすることはなかったのですが、 カートを元に戻してくれということでした。 ... 続きをみる

残り物には福がある？～文章で伝えるのは難しいですね

おはようございます。 今朝もねむねむです。 最近、早く帰っているので早く寝れるはずですが、 なんやかんやと家に帰ってからも忙しいのですね。 昨夜は今日が資源ごみの日なので 2往復して、ビンや缶、段ボールをゴミ捨て場まで運びました。 ベランダには、まだつぶしていない段ボールが少し残ってましたが、 夜は... 続きをみる

女を捨てるのは、なかなか難しい・・・。

おはようございます。 最近、ぐずぐずしたお天気が続き、 昨日は雨が冷たくて寒い一日でした。 会社のパソコンの中に残しているいろいろな顧客情報や 社内メールを削除しておくようにということで 午前中はパソコンとにらめっこしていました。 その中に、何かのイベントでしょうか？ 10年前くらいの写真で、お客様... 続きをみる

腰痛は風邪だったのかもしれない～化けの皮が剥がれた人

おはようございます。 今朝は寝すぎて朝寝坊しました。 スピードアップです。 今日は腰痛はすっかり治りました。 あの三日間はなんだったんだろう？と思いました。 けっこうこの数日、回りの人が体調が悪い人が 多いことがわかりました。 お客様でも腰が痛くなったという人も いらっしゃいました。 その方は、年末... 続きをみる

リアルな記事は面白いけれど紙一重

おはようございます。 今朝も、やや朝寝坊。 冬の朝は魔物です。 一度目覚ましで起きているのですが、 そこから起きて支度しているのが、実はまた夢だったりします。 今朝もこのパターンです。 11月27日にアップした「50代の転職はきびしいですな～」は リアルな転職模様を記事にしたものですが、 好評だった... 続きをみる

赤に惹かれる～絵を買って気分転換しました

おはようございます。 昨日も会社を出たのが21時です。 この時期は、早く帰れないですね。 事務所に帰ると、またもや注文書が山のように郵送で届いています。 実は今日は休みなので、すべて処理して帰りました。 月末なので、今月の売上見込も作らなければならない。 明日、午前中にお客様のところに行くアポがあり... 続きをみる

糖質制限はほどほどに、人は時によって輝く

おはようございます。 昨夜、寝たのが遅い割には、早く目が覚めました。 無意識にたぶん、色々なことを考えているのだと 思います。 昨日は、お昼前まではダラダラしていました。 時間があると、朝食もきちんと食べましたね。 朝食　448カロリー。 お昼前には化粧をしながら、前、同僚だった元シングルマザーで ... 続きをみる

スマホと相性が悪いのかもしれません

こんにちは。 休みの日は、ブログが昼前になりますね。 休みの日も早起きすればいいのでしょうけど、 ゆっくりダラダラしたいのです。 昨日のイベント会、正直、暇かもと思いきや、 またもや、バタバタでどうにもなりません。 ただ、売り上げ的には普通で、たいしたことありませんでしたが、 まあ、良かったです。 ... 続きをみる

ラグと、干し忘れた洗濯ものと、友人再会のお話

おはようございます！ 今朝の気温は8度。 本格的に冬になってきました。 私は、本来すごい寒がりなんですが、 朝、ブログを書くようになってから、 そんなに寒いなあと思わなくなりました。 暖房も夜、冷えてきたと思ったら少し暖房を入れますが、 すぐ切ります。 足元はニトリで買ったおひとりさまホットカーペッ... 続きをみる

ALONE EVE～クリスマスの想い出

おはようございます。 昨夜、A社さんの面接を受けてきました。 一次の時と比べて、あっさりしていました。 大体、聞かれたことは同じでした。 私も、少しおとなしめにしておきました。 結果がどう出てももう後悔はありません。 ただ、面接を終えてビルの外に出ようとしたら そこに上司の部長が来ていたのでびっくり... 続きをみる

野菜不足を実感～クリスマスソングアップしました

おはようございます。 きゃ～、今日も朝寝坊。 超・超急ぎます！ 昨日の食事記録。 朝食374カロリー。うっかりパンを一口かじってしまいました。 昼食、和食屋さんでサンマの煮つけ定食。 725カロリー。ここのお魚料理には癒されます。 自分ではほとんどしないので。 夕食、なんとなく冷蔵庫のお惣菜の整理。... 続きをみる

今日もなんとなく疲れています

おはようございます。 今日は久々、休みです。 でもいろいろやることがあります。 今年はいろいろありすぎて、年賀状をまだたのんでいないことに気がつきました。 今月、行ってきた信州と福岡の写真を整理して アルバムを作ってお客様にいつも差し上げています。 まだ、これも手付かずです。 そして、この疲れ切った... 続きをみる

賠償金がもらえて嬉しいけれど微妙です

おはようございます。 今朝も眠い、なんとか起きていますが、 夏ほど快適ではなく、冬期の早起きはつらい。 ブログを書こうとパソコンを開けたら いつも見ているおなじみの皆さんは、 なんと早いことか・・・・と感心しています。 早寝早起きになりたいのですが、 どうも仕事柄、帰宅がどうしても20時を超えるので... 続きをみる

有終の美で終われました

おはようございます。 昨日は最後の大きなイベント会でした。 この手のイベントは一人、従来は3人くらいの動員ですが、 平均6人くらい、私は12人の来場がありました。 私は朝、こないだ買った明太子と梅干でおにぎりを作り、 持参しましたが食べれたのは夕方5時、夕飯になりました。 朝も明太子入りのおむすびを... 続きをみる

幸せ太りでリバウンド～最後の大仕事です

おはようございます。 昨夜、寝たのが遅くなり、朝寝坊してしまいました。 超スピードで！ 昨日の食事記録です。 夕食は買ってきた明太子を使って、明太子クリームパスタを作りました。 美味しかったけど、炭水化物だなあ～ 889カロリー。 朝食、控えめに。 258カロリー。 昼食、いつもの和食屋さんで牡蠣と... 続きをみる

何ももたない強さか？向上心か？

おはようございます。 今日は今から福岡に行きます。 今朝はなんとなく暖かいのですが 夜から寒くなるということなので、考えています。 こないだ長野に行った服でいいかと思ってみたり、 今回は、朝が遅いので余裕があります。 荷物はもうまとめています。 カレとも会えますし、とても楽しみです。 今週は今の会社... 続きをみる

近づくカレとのお仕事に向けて・・・

おはようございます。 昨日あたりから頭痛がしていて、 眠る前は耳がキーンとなってました。 たぶん、昨日、多くの件数を回りましたので 疲れてしまいました。 今日は明日から福岡なので、休みをとりました。 福岡では、カレと同行できるので嬉しいのですが、 ひと月で2回、旅行ツアーは初めてなのと 最後のイベン... 続きをみる

精神的に疲れるとはこういうことね

おはようございます。 いささか、眠いです。 私はどちらかというと、朝は弱い方なので 冬は早起きは苦手です。 とにかく忙しい。 今週、実質会社に行くのは、今日までです。 次の日曜日は取引先のご厚意で 実質、最後にホテルでする大きなイベント会ですが、 それまでに動員を固めておかなくてはいけません。 いつ... 続きをみる

面接二次試験も平常心で

おはようございます。 今日はお休みですが、午後にH商会さんの2回目の面接が入っています。 最近、仕事が忙しくなってきたので、 頭が仕事モードになっているので、 H商会さんモードに切り替えないといけません。 こないだ、カレとの話の中でカレが言ったことがありました。 「同じ業界だけど、会社によってそこの... 続きをみる

一人でも寂しくない、ありがとう！

おはようございます。 誕生日から一日経ちました。 友達からおめでとうLINEや、メールもたくさん来ました。 そして、SNSを通じて知り合いました仲良くして下さっているブロガーさんからも メールやLINEも頂いたり、アメブロの方ではコメントを頂いたり、 私のためのお祝いのメッセージがこもった素敵なブロ... 続きをみる

自分でハッピーバースデー！

おはようございます。 朝晩冷え込むようになりました。 11月はお客様も誕生日が多く、昨日もお花をいっぱい持って行きました。 今日は私も誕生日です。 自分でおめでとうございます！って感じです。 一年経つのが年々早くなる気がします。 あすけんのおねえさんもお祝いしてくれています。 あすけんも早くも1年経... 続きをみる

自分から取りに行かないとね！

おはようございます。 昨日から平常に戻りましたが、何かと忙しいです。 繁忙期にはいってきたのもありますし、 なんだかんだとお客様は用事を言って来られます。 昨日、会社に行きますと、 午前中に人事部長から電話がありました。 第二志望で受けていたA社さんも、受かったので 21日に二次面接に行って下さいと... 続きをみる

長野にて　その②

こんにちは。 夕方、近くになりましてやっとブログを書く準備が整いました。 今日は休みを頂いてます。 写真を撮りすぎてしまいましてどの写真を載せるか 選び、ロードアップするだけでくたびれました。 11月3日（日）に朝早くから新幹線で出発。 今回6組のお客様をお連れしました。 一路名古屋まで。そこから特... 続きをみる

面接一次試験、合格しました！

おはようございます。 今日のブログは予約投稿しておきます。 今日の夕がた、16時半くらいでしょうか？ 明日着て行くのに、長野は寒いらしいので ユニクロでダウンジャケットを買ってもっていくことに しようと思い、ショッピングモールをうろうろしていたら 電話がなりました。 この番号はH商会さんの番号だわと... 続きをみる

コスモスに君と・・・身バレがこわいネットの世界

おはようございます。 今日は久々の休みです。 コスモスの写真がやっと撮れました。 仕事中でしたが、とても気にいりました。 明日から一泊二日で、仕事で長野県に行ってきます。 こないだ大雨があったのですが、私が行く方面は被害がなかったと 聞いています。 仕事ですので、お客様も同行されますが、 あと今のこ... 続きをみる

久々に服を買う気になる

おはようございます！ 今日は少し早く起きれました。 7時間寝れたらベストですが、だいたい 12時就寝、6時起きですね。 ニュースで沖縄の首里城が火災で焼失している映像を見ています。 すごく残念です。 タバコのポイ捨てとか放火なのかわかりませんが、 いづれにしても悲しいことです。 昨日のイベント会、な... 続きをみる

お寿司と赤い薔薇の花を買う、そして食べ過ぎる（笑）

おはようございます。 朝寝坊しました。 昨日、バラの大きな花が二本で198円だったので買いました。 花のある暮らしのイメージで玄関に飾り、新しいAiphone11で 写真を撮りました。 昨日は23時には寝ました。 くたくたです。 今日、明日、月末でかつ、プチイベント会です。 昨日もブログ書くのに、熱... 続きをみる

女性セールスであることの優位性

おはようございます。 はあ、なんかくたくたです。 今日も仕事に行かないといけません。 この土日、実質的に休んでないので、 それもあると思いますが・・・。 昨夜に第二志望のA社の面接に行ってきました。 日中は仕事をしました。 ゆるく回ろうと思いましたが、営業の性なのか ついまわりすぎてしまいました。 ... 続きをみる

Time Passed Me By Cover of TM NETWAORK

おはようございます。 今日のブログは予約投稿で書いています。 昨日は昼前に会社に行きました。 事務の女性や、当番は宴会隊長でした。 みんな、私の顔を見るなり、 「杏花さん、昨日のH商会さんの面接どうでした？」と 一斉に聞いてきました。 男性陣はみんな、休みなのに家でじっとしていられないと 出てきてい... 続きをみる

面接のポイントはそこですか？って感じです

おはようございます。 今朝も雨ぽいですね。 雨が降ると、最近はゆううつになります。 昨日は、朝は8時くらいまで寝ていました。 雨の日はとかく眠くなりますが、朝、よく寝たので 日中眠くなりませんでした。 朝食が遅くなり、13時くらいに和食屋さんに行って 冒頭のカマスの塩焼きを頂きました。 昼食　490... 続きをみる

タイムラインに載っているか確認する方法

おはようございます。 今朝は雨が降っています。 今日もお休みです。 今日は一人面接練習をします。 いろいろ聞かれることを想定して、答える練習を 実際に声に出してやってみます。 けっこう、こういうの好きかもです。 昨日は履歴書を持参するときの封筒がほしくて 100均に行きましたが、無地しかなくて、 ク... 続きをみる

美しき国ニッポンと思った～面接日も決まりスマホになりました

おはようございます。 昨日の即位礼殿の儀、テレビやネットのニュースで見ました。 一言、ほんとうに美しい～でした。 今や、生活様式のほとんどが洋風化している日本ですが、 日本のもっている独自の文化ってすばらしいなと思いました。 特にいいなと思ったのが、色彩です。 十二単衣にしてもそうですし、天皇陛下の... 続きをみる

転職活動が本格的に始まる、載らないタイムライン？

おはようございます。 今日は皇室行事があってお休みですね。 私も休みですが、皇室行事をテレビで見たかったのに なんやらかんやら忙しくなりそう。 ついにガラケーをスマホにすることにしました。 今、使っているガラケーは愛着があります。 今度、書きますが、愛着がありすぎて手放せなかったのかもね。 ケータイ... 続きをみる

今の仕事が好きで生きがいなのだと再認識する

おはようございます。 今朝はちょっとお疲れ気味です。 本当は、今日は休みにしていましたが、 休みが多すぎて、業務が回らなくなりつつあります。 それで、こないだ検査に行った日を休んだので、 今日を振りかえて出勤にすることにしました。 集金業務などがあります。 昨日は本社主催である大きなイベントにお客様... 続きをみる

転職準備と、美味しく食べるとカロリーオーバー

おはようございます。 今日は仕事で本社である大きなイベント会にお客様を二人 お連れすることになっています。 駅で待ち合わせ、新幹線で移動します。 たぶん、これで本社に行くのも最後かなと思います。 もちろん、転職が成功したらの話ですが・・・。 昨日は、スーツを引っ張り出したり確認したりしていました。 ... 続きをみる

カレとのLINEと、脳が疲れて爆睡した一日

おはようございます。 夜明けが遅くなると目が覚めるのも遅くなります。 早起きが苦手です。 その分、夜が遅いので活動時間は一緒なのだと思いますが、 夜はだらだらしているだけなので 朝早起きして、いろいろできる人が羨ましいと思います。 今日も休み。有給消化しているので今月は休みが多い。 2連休があると疲... 続きをみる