ダイエット日記のムラゴンブログ

突然の腹痛／ダイエット77日目

どうも私です。 今日の記録 朝／ヨーグルト（ソイプロテイン、ブルーベリー、オートミール）、おはぎ（旦那と半分こ） 昼／ハンバーグ弁当 夜／旦那氏作ビーフシチュー、（食べた後まだお腹が足りなかったから、セブンのいかめしおにぎり食べた） 体重 ご飯の組み合わせが、なんともファンタスティック。体脂肪も体重... 続きをみる

ヨガひと月でウエスト－2センチ／ダイエット76日目

どうも私です。 今日の記録 朝／ヨーグルト（オートミール、ブルーベリー）、トマトジュース（ソイプロテイン） 昼／キンパ、ハニーマスタードチキン（ブロッコリー、えのき）、減塩味噌汁（わかめ）、写真には写ってないけど60gのサツマイモ（蒸し） 夜／もち麦ご飯、チキンソテー（味噌マヨ）、チンゲン菜の煮浸し... 続きをみる

己の信念を見失う／ダイエット75日目

どうも私です。 今日の記録 体重 65．1（前日65．2） 体脂肪率 34．2（前日35．2） 朝／ヨーグルト（ブルーベリー、ソイプロテインオートミール）、トマトジュース 昼／おにぎり（白米、もち麦、鮭フレーク、卵焼き）味噌汁（納豆、オクラ） 夜／サラダ巻き、サーモンの刺身、ほうれん草の煮浸し、きゅ... 続きをみる

糖質と共に生きていくということ／ダイエット74日目

どうも私です。 今日の記録 体重 65．2（前日64．7） 体脂肪率 35．2（前日35．0） 朝／ごはん、わかめ味噌汁、鯖の水煮、トマトジュース（ソイプロテイン） 昼／オートミールと竹輪とオクラとサバと卵が入ったしじみスープ（具だくさんお茶漬けだと思っておくれ） 夜／そば（たまご、とろろ昆布、ネギ... 続きをみる

【完】MCTオイル19日目／ダイエット73日目

どうも私です。 今日の記録 体重 64．7（前日65．0） 体脂肪率 35．0（前日34．8） 朝／ヨーグルト（ラストMCTオイル、ソイプロテイン）、トマトジュース 昼／キムチスープ、鯖の水煮、もち麦ご飯 夜／すき焼き、もち麦ご飯 MCTオイルが無くなり、トータル19日目でお試しが終了となりました。... 続きをみる

ビタミンは代謝をサポートする／ダイエット72日目

どうも私です。 今日の記録 体重 65．0（前日65．3） 体脂肪率 34．8（前日34．8） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ソイプロテイン）、ヨーグルト（ブルーベリー） 昼／おにぎり（さば味噌、炒り卵）、味噌汁（わかめ、もち麦） 夜／お好み焼き（1／4くらい）、ニラ豚、大根の味噌汁 昨日の余分... 続きをみる

炭水化物と水分は仲良し／ダイエット71日目

どうも私です。 今日の記録 体重 65．3（前日64．8） 体脂肪率 34．7（前日34．8） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ヨーグルト）、たまごサンド 昼／ロコモコ丼 夜／タンドリーポーク、コンソメスープ、セブンイレブンの金の4種チーズピッツア 体重が増えたのは、多分昨日の炭水化物祭りと塩分多... 続きをみる

五大栄養素言える？／ダイエット70日目

どうも私です。 今日の記録 体重 64．8（前日64．9） 体脂肪率 34．8（前日34．8） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ソイプロテイン） 昼／ラーメン（！） 夜／お好み焼き （お好み焼きって実は栄養バランスが良い） やっちまった〜昼ラーメン。旦那氏からのリクエストにお応えしたカタチよ笑 ト... 続きをみる

旦那氏、イケ旦那になる／ダイエット69日目

どうも私です。 本日の記録 体重64．9（前日65．0） 体脂肪率34．8（前日34．6） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ソイプロテイン） 昼／ピザ風味パン、市販しじみスープ（追加：ちくわ、たまご、しらす、もち麦、ブロッコリー） （ピントがあって無さすぎー） 夜／酸辣湯（豆腐、たまご、もち麦）、... 続きをみる

春菊のサラダは美味しいのだ／ダイエット68日目

どうも私です。 今日の記録 体重 65．0（前日64．9） 体脂肪率 34．6（前日35．5） 朝／ヨーグルト（MCTオイル、ソイプロテイン、ブルーベリー）、サツマイモ1／2 昼／キムチスープ（キムチ、もやし、人参、もち麦、昨日のぶり大根残り、たまご）、ピザパン、トマトジュース 夜／白菜と豚肉のくた... 続きをみる

ぶり大根の日／ダイエット67日目

どうも私です。 今日の記録 体重64．9（前日64．8） 体脂肪率35．5（前日35．3） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ソイプロテイン） 昼／昨日の無水鍋（残り物アレンジでサツマイモ、たまご、オートミール追加） 夜／ぶり大根、春菊とモヤシと人参の中華和え、インスタント味噌汁（追いワカメ）、ご飯... 続きをみる

無水鍋とヨガ／ダイエット66日目

どうも私です。 今日の数字と食事 体重 64．8（前日65．0） 体脂肪率 35．3（前日35．2） 朝／ヨーグルト（MCTオイル、ソイプロテイン、ブルーベリー） 昼／サバ味噌おにぎり、みそしる 夜／無水鍋、オクラとしらすの和え物、ごはん 昨日も無水鍋だったけど、旦那氏のリクエストで二日連続登場。 ... 続きをみる

山場を乗り越える／ダイエット65日目

どうも私です。 今日もいっくよー！ 体重 65．0（前日65．4） 体脂肪率 35．2（前日34．6） 朝／ヨーグルト（MCTオイル、ソイプロテイン、ブルーベリー） 昼／ワカメおにぎり、おでん（大根、たまご、ジャガイモ） 夜／ごはん、無水鍋、納豆、おでんのたまご（ラスト） やっとおでん終わったーーー... 続きをみる

浮腫と戦った日／ダイエット64日目

どうも私です。 昨日の重さを昼過ぎくらいまで引きずりながらも、無事に一日が終わろうとしているよ。 いつもと違うあのしんどさは何だったのか。 今は大分しんどさが軽くなったよ。 では今日の体重計。 体重 65．4（前日65．2） 体脂肪率 34．6（前日34．2） 朝／ヨーグルト（MCTオイル、ソイプロ... 続きをみる

明日を元気に過ごすためにバランスを取った日／ダイエット63日目

どうも私です。 今日は調子が悪いのだ。仕事が休みで良かったよ。 今日の体重計より 体重 65．2（前日65．2） 体脂肪率 34．2（前日34．8） 食事 朝／MCTオイルトマトジュース 昼／なし 夜／豚丼、おでん、きゅうりの和え物（梅おかか） （おでん。まだまだあるよ） 間食／みかん、ナッツ、ビス... 続きをみる

お年寄りに優しい社会を望む

ダイエット二日目‼️ 今朝の体重は、53.6kg。少し減った❤️ 今日は、自転車でドラッグストアまで行き、午後はウォーキングしましたよ😆 沢山運動して、消費出来たかな⁉️ 傾斜のある道なので、上がった階段88段って、今日の私頑張ったわ❗️ 明日は筋肉痛かも…😅 ドラッグストアにて… 今日はポイン... 続きをみる

Mの誘惑／ダイエット62日目

どうも私です。 今日は、ゆったりゆるゆる‪Dayだったよ。 朝起きてゆっくり時間が過ぎて行き、ヨガ（骨盤周りの動き中心）をして空気の入れ替えと床掃除をし、読書もしてしまった。 そして今夜は、禁断のMに手を出してしまうのでした。 さあ今日の体重の時間だよ。 体重65．2（前日65．1） 体脂肪率34．... 続きをみる

手抜きの日／ダイエット61日目

どうも私です。 体重 65．1（前日64．9） 体脂肪率 34．7（前日35．2） 行ったり来たりだなぁ。 今日の食事 朝／ヨーグルト（ソイプロテイン、ブルーベリー、MCTオイル） 昼／おにぎり（たまご）、市販コムタンスープ（刻み唐揚げ、ほうれん草、オートミール追加） 夜／そば、おでん、海鮮巻き寿司... 続きをみる

MCTオイル6日目／ダイエット60日目

どうも私です。 PMSの症状が出てきたので、朝のコーヒーは止めて、ヨーグルトにMCTオイルをかけるようにしたよ。 先ずは今日の数字 体重 64．9（前日65．1） 体脂肪率 35．2（前日34．0） 昨日の体脂肪率は、やっぱり体重計の気まぐれだったね〜 体重は、穏やかに下降するイメージぽい。 今日の... 続きをみる

MCTオイル5日目／ダイエット59日目

どうも私です。 MCTオイルも5日目になりました。 体重 65．1（前日64．8） 体脂肪率 34．0（前日35．2） 体脂肪率どうした？？笑 体重計の気まぐれかもしれんね。 今日の食事 朝／MCTオイルコーヒー 昼／キャベツとベーコンとたまごとブロッコリーのスープジャー丼（野菜たちの下にはご飯）、... 続きをみる

MCTオイル4日目／ダイエット58日目

どうも私です。 MCTオイルお試し期間中は体重計に乗り忘れない限り、ほぼ毎日結果を公開していくよ。 体重 64．8（前日65．2） 体脂肪率 35．2（ 35．3） あと何日くらい出来るんだろうか？ オイルは70g入ってるから、2週間くらいは続けられると思う。 では今日の食事 朝／MCTオイルコーヒ... 続きをみる

MCTオイル3日目／ダイエット57日目

どうも私です。 さあ、MCTオイルお試し3日目となりました。体重は減るのか減らないのか？皆気になるところだと思うので、一度計測しておくよ。 体重 65．2 体脂肪率 35．3 BMI 24．8 今日の食事 朝／MCTオイルコーヒー 昼／サンドイッチ（昨日の具材に刻みベーコン追加）、旦那氏のクラムチャ... 続きをみる

旦那氏のクラムチャウダー／ダイエット56日目

どうも私です。 朝 MCTコーヒー 昼 サンドイッチ（十穀米パン、人参、小松菜、たまご）、ブロッコリーとチーズのポタージュ（市販） 夜 旦那氏作のクラムチャウダー、炙りサーモン寿司（3貫） （旦那氏のクラムチャウダー） （近所のスーパーで買ったらしい。ウマい） （朝日を浴びるサンドイッチ） おやつ ... 続きをみる

続MCTオイル／ダイエット55日目

どうも私です。 昨日試したMCTオイルを、ブラックコーヒーに入れて、頑張ってスプーンで混ぜ混ぜした笑 なんか画像だとゴミが浮いてるみたいだ〜( ´ д ` ) そうそう、ソイプロテインのオマケで入ってたオイルはこれ。 なんの違和感もなく飲めました。無味無臭。口当たりはサラサラしたオイル（個人の感想）... 続きをみる

MCTオイル試してみた／ダイエット54日目

どうも私です。 昨日ソイプロテインが届いたんだけど、キャンペーン中なのかな？MCTオイルもオマケで入ってた〜♫ 早速朝、試しにコーヒーに入れてみたよ！ 本当はブラックなんだろうけど、お試しだからとりあえずいつものコーヒーミルク（砂糖無し）に小さじ1入れた。 これオイルだわ〜という癖がなくて飲みやすか... 続きをみる

目標を決めた日／ダイエット51日目

どうも私です。 今日久しぶりに体重計に乗ってみたんだけど聞いてくれます？ 体重 65．5キロ 体脂肪率 35．5％ BMI 24．96 この年末年始のイベントを何とか乗り越え、久しぶりの体重計を目の前に軽く緊張してしもた。 前回記録したのは、21日目の時だったよ。 まてまてぃ、これはそんなに太らなか... 続きをみる

MG式6月から

JRAと地方競馬を2021年年末からMG式改良版で始めたが正直明るい未来が見えない状況でした。 基本は単勝でしたが最近は馬番にシフトしたが 狙い目が悪く う～ん🤔となってました。 特に地方競馬はJRAと違い平日のナイター開催があり 会社帰りの電車で購入し投資競馬関係無くやっちゃってました。 ただ今... 続きをみる

部分痩せにこのたまごは効果あるかも？

みんなのたまご倶楽部の秘密 このたまごと 普通のたまごの 違い みんなのたまご倶楽部のたまごは 合成肥料不使用 平飼 コレステロール20%カット 栄養価は普通のたまごの5倍以上 3個食べれば 1日の栄養素は賄えます 今後はもっと良質なたまご開発を 行っていきます 会員数が急増して 12000人を突破... 続きをみる

今年も何事もなく無事に…

今年最後の食事と体重は 76.60キロ 8:40 パルテノヨーグルト180g パイナップル200g 16:10 キムチ鍋（キャベツ・もやし・木綿豆腐・ウインナー・鶏つくね2・卵3・オートミール・チーズ） 今年最後の食事もキムチ鍋… それでも、ちょっと贅沢感を出して鶏つくねと最後にチーズをトッピング。... 続きをみる

暴食気味…

本日の食事と体重 75.80キロ 6:50 パルテノヨーグルト280g・パイナップル/グレープフルーツ/キウイ150g 16:55 キムチ鍋（白菜・もやし・ウインナー・シュウマイ・木綿豆腐・卵4） 19:00 カツサンド6切れ（昨日の残り） なんだか今日は食べたくて、っていうか昨夜から 食べることし... 続きをみる

体重って食べた量で太るんだよねぇ…

75.80キロ 16:00 たまごサンド 6切れ 18:00 カツサンド 4切れ 20:00 カツサンド 2切れ 22:45 カマンベールチーズ 1P 今日はまず体重と食事から。 時々こういう風にちょこちょこ食べることがある。 文字でこう見ると、結構な量に思えるけど 大した大きさじゃないからちょこち... 続きをみる

ふと疑問に思ったキムチ鍋の…

毎日懲りもせず昼食にキムチ鍋を食べてて 今日ふと思った。 『みんなキムチ鍋ってどうやって作ってるんだろう❓』 一番考えられるのは、出汁をキムチ鍋の素（液体）で具材は各々 のものだろうということだけど、その他に特別な作り方って あるのだろうか❓ ワタシが毎日作るキムチ鍋はいたって簡単で スーパーなどに... 続きをみる

角砂糖30個分が…

ワタシは太っているわりに驚かれること がある。 それは、お菓子類やジュース類を殆どと 言っていいくらい食べないし飲まない。 たまに炭酸系のものが欲しくなる時は 炭酸水を飲む。 お菓子類は子供の頃からあまり食べた記憶がなくて お菓子を何か買ってきてくれと言われても 正直、何が美味しいのかも知らないから... 続きをみる

雪が降ると、外出するにも一苦労…明日食べるものがない…

ワタシの住んでるところもそろそろ冬将軍 到来で、昨日から降る続いた雪で（思ったほどではなかったが） 車を出すことが出来ず、買い物にも行けない。 乗ってる車は中古で前持ち主が車高を下げて いたために冬になり雪が降ってくると ちょっと積雪があるところだと亀の子状態 になり動けなくなる。 今日は買い物に行... 続きをみる

自己肯定感と承認欲求の狭間で…

もともと自己肯定感が高い方ではないけれど 低くもないと感じているが、ダイエットに 関してはどちらかというと肯定感が高い ように感じる。 一度45キロ以上のダイエットに成功 （維持できなかったけど…） してるせいか、変なところでダイエットには 自信のようなものがある。 一方、承認欲求は低い。 ただ、ダ... 続きをみる

体重が減っていると判定するのは…

今日は義父の入院で高額医療手続きなどを しに市役所と入院先へ。 そんなことをしてると時間なんてアッという間に 過ぎて昼食の時間がずれてしまう。 昨日炭水化物の摂り過ぎに気をつけてると 書いたばかりなのに、今日は手っ取り早く 地元の喫煙OKのカフェへ。そこでアメリカン とカツサンド。カツサンドなんて何... 続きをみる

体は食べたものでできている。

ダイエットされてる方は毎日食べるものを自己管理 されてたり、あるいはパーソナルトレーナーに付いて もらい管理されてる方もいらっしゃると思う。 ワタシは前者の自己管理派…というほど大したものじゃ ないが、一番気にしてるのは炭水化物の摂り過ぎ… 今年に入ってダイエットを始めてから、白米・パン 麺類を食べ... 続きをみる

いやはや、この2週間ほどの努力はなんだったのか…

今年もあと十日もすると終わる。 この一年はダイエットに始まり、ダイエットに 終わる。 50代後半ともなると基礎代謝が低くなり 食べる量が減っても、基礎代謝も減ってるから そう簡単には痩せてくれない。と、当初は思っていた けど、痩せないのはそれだけ食べてるということを 認識するまでに時間がかかった。 ... 続きをみる

正しいダイエットとはどういうものかどういうものか…

ワタシのダイエットは自己流もいいところで 何かを参考にとかでもなく、記録することと 一日16時間空腹時を過ごすというものだけ。 食べてるものも毎日鍋。味付け具材は変わっても 鍋は鍋。 こんなやり方で体重は減ってくれてるから 有難いとしか言いようがないのだが、最近 目標体重を達成した時に、維持するダイ... 続きをみる

ガッカリである。

昨日も書いたカフェチェーン店全店禁煙話しの 続きのようになるが、今日も気晴らしに地元の もう一つのカフェチェーン店へ至福のひと時をと 思って行ってみた。 ここは左右で禁煙席と喫煙席が分かれていて タバコを吸わない方に気兼ねなく吸える店 だったのが、喫煙席はあるものの電子タバコ しかダメだという。そし... 続きをみる

本気diet 第1目標達成 37日

本気dietをはじめ37日で第1目標の 約5kg減 70kg 腹囲4cm減(1cm足りず) 達成しました☺️ 脱スナック菓子と食事制限と運動を真面目に 取り組めば楽勝と想ってたが想定外に苦戦 しました😅 昨日は過酷な屋外12時間勤務でラストの700g減で 7月27日に70kg達成 今日も同様に屋外... 続きをみる

本気diet プチ目標みえてきた

今朝の体重測定で70.9kg 71kgぎり達成したので嬉しい😃 当分は71kg代を前後するけど1歩前進した プチ目標の70kgぎりがみえてきた✨ 7月23日なら1ヵ月で達成だが焦らず 7月末でも良いと焦らず行きます。 耳たぶと目蓋がカサカサになってる これって痩せ始めたからなのか？ 脂質も意識的に... 続きをみる

本気diet 20日経過

本気dietをはじめてから20日経過したが はじめに想定した体重減少は見込めませんでした しかし、色んな知識や主旨の変換があり 改めてdietの必要性を感じてます。 ◆気付いたこと ·低カロリーだけでは痩せない ·がむしゃらに頑張っても痩せない ·継続できなきゃ無意味 ·dietは辛いものでは無い ... 続きをみる

はじめてシリーズ トマトパスタ作ってみた

塩、コショウしか調味料使わなかった自分が 砂糖(ラカントS)やコンソメやニンニクを みじん切りするなんて❗ 本気dietからの食材や料理興味がでてきた 今回ははじめてトマトソース作って トマトパスタにしました。 パスタは全粒粉でちょっと健康的 チキンとしめじと辛み加え美味しく頂けた トマト缶や色々購... 続きをみる

本気dietプラン SPHG

本気dietを初め9日目です 今回はSIXPAD HOME GYMのtrainingや 体調など記録します。 1日目 6/23 はじめてのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 簡単で負担の少ない 筋トレ 1set 10分 体幹 1set 10分 バイク 1set 10分 ※バイクはヤバイ 計 3set 30分 楽しくやれ... 続きをみる

ダイエットして·····

本気dietをスタートして色々勉強していたら 健康面も気になってきました。 海藻が栄養があるとの動画をみて 過去に治療した甲状腺機能亢進症のバセドウ病 についても気になりました。 ◆バセドウ病の症状 ·お腹が減るのでたくさん食べるが痩せる ·便通が良くなる ·汗を異常にかく ·疲れる ·手が震える ... 続きをみる

本気dietプラン 1week

本気dietを6月23日(水)から開始しましたが 初回の1週間目は色々ありました。 購入品の事や、trainingやちょっと変化を感じた 感想など、はじめの一歩なので記録します。 ◆購入品 ·プロテイン数種類 ·小さいシェイカー ·低糖質な食べ物色々 ·イカや魚系のおつまみいっぱい ·TVミラーリン... 続きをみる

本気dietプラン初日

6月23日よるにシックスパットホームGYMを 初めてやりました。 昨夜はお初で色々苦戦したが何とかなりました。 まだEMSの負荷をどの程度やれば良いのか？ 色々試していき効果Upしていきたいですね ◆ホームGYM初日の感想 EMSｺﾝﾄﾛｰﾗｰとﾀﾌﾞﾚｯﾄのLINKで戸惑った タブレットをwifi... 続きをみる

本気dietプラン 初期投資25万

昨年末は何も知識なく安易なプランや目標 をあげたが、今回は本気度が違うので 妥協を許さない本気dietプランを考えました。 今日が筋トレ初日です。 ◆本気dietプラン ·初期投資25万で本気diet挑む ·自分の弱さを理解しルールを決める ·小さな目標設定と達成毎にご褒美 ◆初期投資25万で本気d... 続きをみる

ダイエット再開

2021年6月より本気で痩せなきゃと意識が高まり 色々YouTubeでお勉強しました。 本気でdietするので決意を込めblogアップ ◆本気dietの切欠 ·6月の健康診断で再検査への恐怖 ·お腹がヤバイ ·年齢的このままではヤバイ ·夏に向けでぶで辛い暑い ·お腹が原因で服が似合わない ·運動不... 続きをみる

今時の若い子も悪くないなと思ったワタクシ。

おはようございます。 今朝はさわやかで気持ちがいい朝ですね。 職場でのちょっとしたコミュニケーションで日々、 仕事が楽しくなるなあと思います。 今日もおまちしています。 じゃ、またね❣ イージーブレス アルファ α2個セット マスクスペーサー スポーツ マスク 息がしやすい 息苦しくない マスクフレ... 続きをみる

ぎょえーっっっっ！！

体重が朝測ったら。 ぎょぎょぎょえーっ！！ なことになってました。 52キロが55キロに…( ｣ﾟДﾟ)｣ｵｰｲ! わかっているんです。 食べすぎていることを。 わかっているんです。 運動不足なことを。 わかっているんです。 誘惑に負けやすいことを。 www だから今日から夜ご飯は控えようと思います... 続きをみる

ダイエットプラン見直し

万年運動不足で内勤続きでしたから 少しでも歩けば痩せるって勘違いしてました。 当初の目標は11月5㌔減、12月5㌔減で年内10㌔減でしたが、正直年内5㌔減も難しい状況です。 帰宅時の30分うぉーきんぐは続けてますが、体重は簡単に落ちませんね。 12月に入り外勤ってか、ずーと1日中現場で働く事が増え今... 続きをみる

何も変わらない朝がそれでもやってくる

こんにちは。 今日、明日はお休みです。 昨日で支店は閉鎖しました。 もう、最終日となるとそんなに仕事はなく、 応援に行くほどのこともなかったみたいで・・・。 デスクまわりなどをたんたんと片付けていました。 時折、お客様から電話、あるいは店舗まで来られて、 餞別を渡したいと言われて、店舗内まで出向くこ... 続きをみる

コロナウィルスには重曹風呂と不倫に陥りやすい性格

おはようございます。 あ～、今朝も眠いのですが、 鞭打ってなんとか起きました。 昨日は、私の会社が入らせて頂いている会社の店舗で雑用係でした。 営業部に長くいると店舗での応援は雑用しか できないと思われているみたいですね。 特にすることはなかったのですが、 カートを元に戻してくれということでした。 ... 続きをみる

残り物には福がある？～文章で伝えるのは難しいですね

おはようございます。 今朝もねむねむです。 最近、早く帰っているので早く寝れるはずですが、 なんやかんやと家に帰ってからも忙しいのですね。 昨夜は今日が資源ごみの日なので 2往復して、ビンや缶、段ボールをゴミ捨て場まで運びました。 ベランダには、まだつぶしていない段ボールが少し残ってましたが、 夜は... 続きをみる

女を捨てるのは、なかなか難しい・・・。

おはようございます。 最近、ぐずぐずしたお天気が続き、 昨日は雨が冷たくて寒い一日でした。 会社のパソコンの中に残しているいろいろな顧客情報や 社内メールを削除しておくようにということで 午前中はパソコンとにらめっこしていました。 その中に、何かのイベントでしょうか？ 10年前くらいの写真で、お客様... 続きをみる

腰痛は風邪だったのかもしれない～化けの皮が剥がれた人

おはようございます。 今朝は寝すぎて朝寝坊しました。 スピードアップです。 今日は腰痛はすっかり治りました。 あの三日間はなんだったんだろう？と思いました。 けっこうこの数日、回りの人が体調が悪い人が 多いことがわかりました。 お客様でも腰が痛くなったという人も いらっしゃいました。 その方は、年末... 続きをみる

リアルな記事は面白いけれど紙一重

おはようございます。 今朝も、やや朝寝坊。 冬の朝は魔物です。 一度目覚ましで起きているのですが、 そこから起きて支度しているのが、実はまた夢だったりします。 今朝もこのパターンです。 11月27日にアップした「50代の転職はきびしいですな～」は リアルな転職模様を記事にしたものですが、 好評だった... 続きをみる

赤に惹かれる～絵を買って気分転換しました

おはようございます。 昨日も会社を出たのが21時です。 この時期は、早く帰れないですね。 事務所に帰ると、またもや注文書が山のように郵送で届いています。 実は今日は休みなので、すべて処理して帰りました。 月末なので、今月の売上見込も作らなければならない。 明日、午前中にお客様のところに行くアポがあり... 続きをみる

糖質制限はほどほどに、人は時によって輝く

おはようございます。 昨夜、寝たのが遅い割には、早く目が覚めました。 無意識にたぶん、色々なことを考えているのだと 思います。 昨日は、お昼前まではダラダラしていました。 時間があると、朝食もきちんと食べましたね。 朝食 448カロリー。 お昼前には化粧をしながら、前、同僚だった元シングルマザーで ... 続きをみる

スマホと相性が悪いのかもしれません

こんにちは。 休みの日は、ブログが昼前になりますね。 休みの日も早起きすればいいのでしょうけど、 ゆっくりダラダラしたいのです。 昨日のイベント会、正直、暇かもと思いきや、 またもや、バタバタでどうにもなりません。 ただ、売り上げ的には普通で、たいしたことありませんでしたが、 まあ、良かったです。 ... 続きをみる

ラグと、干し忘れた洗濯ものと、友人再会のお話

おはようございます！ 今朝の気温は8度。 本格的に冬になってきました。 私は、本来すごい寒がりなんですが、 朝、ブログを書くようになってから、 そんなに寒いなあと思わなくなりました。 暖房も夜、冷えてきたと思ったら少し暖房を入れますが、 すぐ切ります。 足元はニトリで買ったおひとりさまホットカーペッ... 続きをみる

ALONE EVE～クリスマスの想い出

おはようございます。 昨夜、A社さんの面接を受けてきました。 一次の時と比べて、あっさりしていました。 大体、聞かれたことは同じでした。 私も、少しおとなしめにしておきました。 結果がどう出てももう後悔はありません。 ただ、面接を終えてビルの外に出ようとしたら そこに上司の部長が来ていたのでびっくり... 続きをみる

野菜不足を実感～クリスマスソングアップしました

おはようございます。 きゃ～、今日も朝寝坊。 超・超急ぎます！ 昨日の食事記録。 朝食374カロリー。うっかりパンを一口かじってしまいました。 昼食、和食屋さんでサンマの煮つけ定食。 725カロリー。ここのお魚料理には癒されます。 自分ではほとんどしないので。 夕食、なんとなく冷蔵庫のお惣菜の整理。... 続きをみる

今日もなんとなく疲れています

おはようございます。 今日は久々、休みです。 でもいろいろやることがあります。 今年はいろいろありすぎて、年賀状をまだたのんでいないことに気がつきました。 今月、行ってきた信州と福岡の写真を整理して アルバムを作ってお客様にいつも差し上げています。 まだ、これも手付かずです。 そして、この疲れ切った... 続きをみる

賠償金がもらえて嬉しいけれど微妙です

おはようございます。 今朝も眠い、なんとか起きていますが、 夏ほど快適ではなく、冬期の早起きはつらい。 ブログを書こうとパソコンを開けたら いつも見ているおなじみの皆さんは、 なんと早いことか・・・・と感心しています。 早寝早起きになりたいのですが、 どうも仕事柄、帰宅がどうしても20時を超えるので... 続きをみる

有終の美で終われました

おはようございます。 昨日は最後の大きなイベント会でした。 この手のイベントは一人、従来は3人くらいの動員ですが、 平均6人くらい、私は12人の来場がありました。 私は朝、こないだ買った明太子と梅干でおにぎりを作り、 持参しましたが食べれたのは夕方5時、夕飯になりました。 朝も明太子入りのおむすびを... 続きをみる

幸せ太りでリバウンド～最後の大仕事です

おはようございます。 昨夜、寝たのが遅くなり、朝寝坊してしまいました。 超スピードで！ 昨日の食事記録です。 夕食は買ってきた明太子を使って、明太子クリームパスタを作りました。 美味しかったけど、炭水化物だなあ～ 889カロリー。 朝食、控えめに。 258カロリー。 昼食、いつもの和食屋さんで牡蠣と... 続きをみる

何ももたない強さか？向上心か？

おはようございます。 今日は今から福岡に行きます。 今朝はなんとなく暖かいのですが 夜から寒くなるということなので、考えています。 こないだ長野に行った服でいいかと思ってみたり、 今回は、朝が遅いので余裕があります。 荷物はもうまとめています。 カレとも会えますし、とても楽しみです。 今週は今の会社... 続きをみる

近づくカレとのお仕事に向けて・・・

おはようございます。 昨日あたりから頭痛がしていて、 眠る前は耳がキーンとなってました。 たぶん、昨日、多くの件数を回りましたので 疲れてしまいました。 今日は明日から福岡なので、休みをとりました。 福岡では、カレと同行できるので嬉しいのですが、 ひと月で2回、旅行ツアーは初めてなのと 最後のイベン... 続きをみる

精神的に疲れるとはこういうことね

おはようございます。 いささか、眠いです。 私はどちらかというと、朝は弱い方なので 冬は早起きは苦手です。 とにかく忙しい。 今週、実質会社に行くのは、今日までです。 次の日曜日は取引先のご厚意で 実質、最後にホテルでする大きなイベント会ですが、 それまでに動員を固めておかなくてはいけません。 いつ... 続きをみる

面接二次試験も平常心で

おはようございます。 今日はお休みですが、午後にH商会さんの2回目の面接が入っています。 最近、仕事が忙しくなってきたので、 頭が仕事モードになっているので、 H商会さんモードに切り替えないといけません。 こないだ、カレとの話の中でカレが言ったことがありました。 「同じ業界だけど、会社によってそこの... 続きをみる

一人でも寂しくない、ありがとう！

おはようございます。 誕生日から一日経ちました。 友達からおめでとうLINEや、メールもたくさん来ました。 そして、SNSを通じて知り合いました仲良くして下さっているブロガーさんからも メールやLINEも頂いたり、アメブロの方ではコメントを頂いたり、 私のためのお祝いのメッセージがこもった素敵なブロ... 続きをみる

自分でハッピーバースデー！

おはようございます。 朝晩冷え込むようになりました。 11月はお客様も誕生日が多く、昨日もお花をいっぱい持って行きました。 今日は私も誕生日です。 自分でおめでとうございます！って感じです。 一年経つのが年々早くなる気がします。 あすけんのおねえさんもお祝いしてくれています。 あすけんも早くも1年経... 続きをみる

自分から取りに行かないとね！

おはようございます。 昨日から平常に戻りましたが、何かと忙しいです。 繁忙期にはいってきたのもありますし、 なんだかんだとお客様は用事を言って来られます。 昨日、会社に行きますと、 午前中に人事部長から電話がありました。 第二志望で受けていたA社さんも、受かったので 21日に二次面接に行って下さいと... 続きをみる

長野にて その②

こんにちは。 夕方、近くになりましてやっとブログを書く準備が整いました。 今日は休みを頂いてます。 写真を撮りすぎてしまいましてどの写真を載せるか 選び、ロードアップするだけでくたびれました。 11月3日（日）に朝早くから新幹線で出発。 今回6組のお客様をお連れしました。 一路名古屋まで。そこから特... 続きをみる

面接一次試験、合格しました！

おはようございます。 今日のブログは予約投稿しておきます。 今日の夕がた、16時半くらいでしょうか？ 明日着て行くのに、長野は寒いらしいので ユニクロでダウンジャケットを買ってもっていくことに しようと思い、ショッピングモールをうろうろしていたら 電話がなりました。 この番号はH商会さんの番号だわと... 続きをみる

コスモスに君と・・・身バレがこわいネットの世界

おはようございます。 今日は久々の休みです。 コスモスの写真がやっと撮れました。 仕事中でしたが、とても気にいりました。 明日から一泊二日で、仕事で長野県に行ってきます。 こないだ大雨があったのですが、私が行く方面は被害がなかったと 聞いています。 仕事ですので、お客様も同行されますが、 あと今のこ... 続きをみる

久々に服を買う気になる

おはようございます！ 今日は少し早く起きれました。 7時間寝れたらベストですが、だいたい 12時就寝、6時起きですね。 ニュースで沖縄の首里城が火災で焼失している映像を見ています。 すごく残念です。 タバコのポイ捨てとか放火なのかわかりませんが、 いづれにしても悲しいことです。 昨日のイベント会、な... 続きをみる

お寿司と赤い薔薇の花を買う、そして食べ過ぎる（笑）

おはようございます。 朝寝坊しました。 昨日、バラの大きな花が二本で198円だったので買いました。 花のある暮らしのイメージで玄関に飾り、新しいAiphone11で 写真を撮りました。 昨日は23時には寝ました。 くたくたです。 今日、明日、月末でかつ、プチイベント会です。 昨日もブログ書くのに、熱... 続きをみる

女性セールスであることの優位性

おはようございます。 はあ、なんかくたくたです。 今日も仕事に行かないといけません。 この土日、実質的に休んでないので、 それもあると思いますが・・・。 昨夜に第二志望のA社の面接に行ってきました。 日中は仕事をしました。 ゆるく回ろうと思いましたが、営業の性なのか ついまわりすぎてしまいました。 ... 続きをみる

Time Passed Me By Cover of TM NETWAORK

おはようございます。 今日のブログは予約投稿で書いています。 昨日は昼前に会社に行きました。 事務の女性や、当番は宴会隊長でした。 みんな、私の顔を見るなり、 「杏花さん、昨日のH商会さんの面接どうでした？」と 一斉に聞いてきました。 男性陣はみんな、休みなのに家でじっとしていられないと 出てきてい... 続きをみる

面接のポイントはそこですか？って感じです

おはようございます。 今朝も雨ぽいですね。 雨が降ると、最近はゆううつになります。 昨日は、朝は8時くらいまで寝ていました。 雨の日はとかく眠くなりますが、朝、よく寝たので 日中眠くなりませんでした。 朝食が遅くなり、13時くらいに和食屋さんに行って 冒頭のカマスの塩焼きを頂きました。 昼食 490... 続きをみる

タイムラインに載っているか確認する方法

おはようございます。 今朝は雨が降っています。 今日もお休みです。 今日は一人面接練習をします。 いろいろ聞かれることを想定して、答える練習を 実際に声に出してやってみます。 けっこう、こういうの好きかもです。 昨日は履歴書を持参するときの封筒がほしくて 100均に行きましたが、無地しかなくて、 ク... 続きをみる

美しき国ニッポンと思った～面接日も決まりスマホになりました

おはようございます。 昨日の即位礼殿の儀、テレビやネットのニュースで見ました。 一言、ほんとうに美しい～でした。 今や、生活様式のほとんどが洋風化している日本ですが、 日本のもっている独自の文化ってすばらしいなと思いました。 特にいいなと思ったのが、色彩です。 十二単衣にしてもそうですし、天皇陛下の... 続きをみる

転職活動が本格的に始まる、載らないタイムライン？

おはようございます。 今日は皇室行事があってお休みですね。 私も休みですが、皇室行事をテレビで見たかったのに なんやらかんやら忙しくなりそう。 ついにガラケーをスマホにすることにしました。 今、使っているガラケーは愛着があります。 今度、書きますが、愛着がありすぎて手放せなかったのかもね。 ケータイ... 続きをみる

今の仕事が好きで生きがいなのだと再認識する

おはようございます。 今朝はちょっとお疲れ気味です。 本当は、今日は休みにしていましたが、 休みが多すぎて、業務が回らなくなりつつあります。 それで、こないだ検査に行った日を休んだので、 今日を振りかえて出勤にすることにしました。 集金業務などがあります。 昨日は本社主催である大きなイベントにお客様... 続きをみる

転職準備と、美味しく食べるとカロリーオーバー

おはようございます。 今日は仕事で本社である大きなイベント会にお客様を二人 お連れすることになっています。 駅で待ち合わせ、新幹線で移動します。 たぶん、これで本社に行くのも最後かなと思います。 もちろん、転職が成功したらの話ですが・・・。 昨日は、スーツを引っ張り出したり確認したりしていました。 ... 続きをみる

カレとのLINEと、脳が疲れて爆睡した一日

おはようございます。 夜明けが遅くなると目が覚めるのも遅くなります。 早起きが苦手です。 その分、夜が遅いので活動時間は一緒なのだと思いますが、 夜はだらだらしているだけなので 朝早起きして、いろいろできる人が羨ましいと思います。 今日も休み。有給消化しているので今月は休みが多い。 2連休があると疲... 続きをみる

冷たい彼氏は取り敢えずほっておく、私も忙しい！

おはようございます。 今朝は予定では早起きするはずでしたが いつもの時間になりました。 カレには会社内にあるカレの商社の事務所内で会いました。 他の人ももちろんいて、仕事の打ち合わせぽくね。 でも、なんとなくカレが私がいるとやりにくそうだったので 普通に挨拶して、立ち去りました。 一昨日の夜、電話で... 続きをみる

彼氏の言い訳とYouTube3000回視聴突破！

おはようございます。 今朝は寝不足です。 原因はわかっています。 原因その1 会社で同業他社の就職試験を受けるための履歴書や職務履歴書を 遅くまで残ってパソコンで作っていたからです。 特に職務履歴書を作っていると、自分の歴史を振り返っているようで なんだか楽しくなってきて、性格的に完璧主義なので 書... 続きをみる

えらいこっちゃ！いろいろやってくる！

おはようございます！ あ～、やはりこの連休、ボッケーと過ごしたツケがまわってきました。 昨日、会社に行きましたら第二志望のA商会さんの具体的な試験日の案内がありました。 個人個人、バラバラで試験はほとんど夜、19：00からでした。 F商会さんの方が先だと思っていました。 F商会さんは、履歴書だけだと... 続きをみる

SNSをやっていて良かったこと

おはようございます。 まだ、少し暗いですが、おそらく晴れると思います。 37河川52か所での決壊があり被害が出ていると 今、ニュースでやっています。 どんどん、被害が拡大しています。 残念ながら亡くなられた方もいらっしゃいます。 心よりお悔み申し上げます。 しかし、昨年の西日本豪雨と比べたら、 早く... 続きをみる

元気で長生きの秘訣は料理と音楽、ボケないために整理整頓

おはようございます。 台風から一日経過しましたが、水害の被害が見ているだけで 怖くなります。 長野県の千曲川など、各地の河川が氾濫しているのを見ると 本当につらいです。 私はマンションに住んでいて、2階なのですが、 2階でも安心ということはないなあと感じています。 これで地震などが同時に起きたら、ど... 続きをみる

未発表曲アップ ～Beautiful Soldier～

おはようございます。 台風19号が北上して、大きな被害が東日本に出ています。 被害を受けられた方には、心よりお見舞い申し上げます。 台風は風が怖いイメージでしたが、最近は水害の方が怖い。 これも地球温暖化の影響だと思っています。 自然災害だけど、根本は人間が作ってる。 自然がそれに対して警告を発して... 続きをみる

台風に備えて～ダイエットにカロリーは関係ないのか？～

おはようございます。 台風19号の影響で、昨夜辺りから風と雨の音がすごくてよく眠れなかったです。 私の地域は、今回の台風からはわりと離れているほうなのですが、 前回の上陸した台風よりも風が強いと思います。 関東方面の方は、さぞかし心細く、不安だと思います。 公共交通機関や、たのみのコンビニまで臨時休... 続きをみる

自己分析してみる ～長所と短所～

おはようございます。 今朝は雲っています。 昨日は午前中に人材派遣会社の再就職セミナーを受けてきました。 面接は、昨年も会社の試験でしましたけど、 社内の試験の面接と就活活動の面接はやはり内容は違いました。 ただ、共通していることは、 自分の分析をすることだと思いました。 特に長所・短所を聞かれてす... 続きをみる

履歴書を書かなくては・・・色々な人生の分岐点

おはようございます。 今朝もうっすら晴れています。 夜明けがだんだん遅くなるので、 起きにくくなりますね。 大きな台風がまた、日本列島に近づいています。 大きな被害にならないことを祈っています。 今年は台風がほんと多いですね。 温暖化の影響だと思います。 一人の少女が訴えていますが、 各国の指導者が... 続きをみる

お食事中の方は閲覧注意⚠ 目下、すべて異常なし！

おはようございます。 まだ、うっすらとしか日が上がってないのですが たぶん晴れですね。 はい、昨日行って来ました、大腸内視鏡検査。 結果から申し上げましたら、異常なし！でした。 ポリープのポの字もありませんでした。 ポリープがひとつもなくつるっつるでした。 便潜血は一体なんだったのでしょうか？ やは... 続きをみる