• (やっと0.5kg減‥ )

    やっと。 たかが0.5kg、されどペットボトル500ml1本分、凄い!と褒めてみる。 でも、最低目標まであと3本分‥ 0.5kg減るのに26日かかった。 1.5kg減らすにはあと78日‥ なんて単純計算ではいかないだろう‥ 秋の食欲と戦うのは辛いし、あっという間に年末年始で、あっという間に元通り。。 が関の山‥ しかも、今日は糖質オフ出来てな~い‥ ペットボトルを常に持って、この重さが減った事を噛

  • タニタでからだスキャン!/脂肪筋肉編☆

    2018年7月にオープンした石川県金沢市の『金澤タニタ食堂』へ行ってました。 目的はもちろん!タニタ食堂のヘルシー素敵ランチ❤ …と言いたいところですが、タニタの体組成計で私の体を精密スキャンしてもらい、厳しい現実を黄門様の印籠のように突き付けてもらうためです✨ (ランチは計測後に頂きました) 今回は、私の2年前のデータと照らし合わせながら「私の体分析」をしてみたいと思います☆ この頃の私は、仕事

  • 黒サキちゃん

    ママさん、5キロ太ったって? ふふんっ・・・ 食べ過ぎなのよ。 気を付けないと、冬に向かってどんどん太るわよ。 えっ!(@_@;) サキちゃん?(笑)

  • 食欲は無くならない…… 54.4🔴

    本日 女子デー2日目突入の 私 きゅぴパラ子 腹巻き&ホッカイロ で 我慢・安静 状態決定 私 きゅぴパラ子 愛用の この可愛い 腹巻き ホッカイロ入れ付き で 超~便利✨ あっ❗腹巻きって 下着!?服に分類!? 不愉快に なられた方 スミマセン でした~💦 本日の体重……54.4キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計154枚) (朝食) 白湯 玉子サンドイッチ ソイラテ (昼食) チキンラーメン キャ

  • 54.6キロ 漢方茶-20キロ -10キロ

    本日の朝食 ・煮物(残り) ・サラダ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・クルミパン  ・りんご、ぶどう ・漢方茶 昨日🚶6060歩  ダラダラな日で、エクササイズしてません😅 今日仕事終わり、会社の人とプール🏊行く予定。 少しでも脂肪落ちると嬉しい ダイエットは、自分の気持ちがしっかり続ける意思ないと難しいと実感⤵ あたしの友達親子、今年7月あたしと同じ漢方茶でダイエットを始め友達は-10キロで

  • 本日65.9㌔★

    あぁぁーやっぱり増加……(´・ω・`) 65.9㌔。 目標59㌔まで6.9㌔。 0.3㌔増。 昨日はジムお休みして、 パチンコへ‪(笑) はい!負けました!! ジム行っときゃよかった……(´;ω;`) 昨夜は夕食食べすぎたので 絶対増えるなとは思っていました。 まんまと増えた(笑) 今日は水曜日でお休み♪ これから早朝温泉にいってきまーす☆彡. 11時待ち合わせで 友達と4年ぶりに会ってきます♪(

  • (懐かしい味 糖質オフ26日目)

    たらこスパゲッティならぬ“たらこ糸こん”にハマり、昨日は、わざわざ糸こんを買いに行ったほど。(でも〇ーブスのついでに。) たらこを早く消費しなければならなかったのもあってだけど、今まで断然、明太子派だったのに最近は近所のスーパーで買うものは不味く感じるようになっていて、ガッカリするくらいならもう買うのは止めよう(それは、夫の実家にお歳暮等で届く福岡のあのメーカーのものをうちに横流し?してもらってい

  • ダイエット31日目。.:*・゜チーズ。.:*・゜

    ダイエット31日目!! 昨日の体重 48.1キロ→今日 47.8キロ 昨日の体脂肪 25.4%→今日22.8% 体重0.4キロ減✨ 目標まであと1.8キロ 昨日の睡眠時間記事に書いてから沢山寝たら朝体重ホントに減ってた♥️ 睡眠時間大事なんだなぁ🌛✨ 。.:*・゜チーズダイエット 栄養やカロリーをしっかりと意識したダイエット用の食事の中にチーズを取り入れるという方法✨ 回数としては一日に一回か二

  • そんな調子のいい話が・・・

    今日から、ダイエットを始め・・・ますっ!! 急に5キロも太ってしまいました。 そんなに食べてないのにな・・・←食べてます(笑) 「ダイエットブログ」みたいに、1日に食べた物の写真を載せて、本日の体重を公開する? ・・・恥ずかしくて、とても出来ません(///o///) どうやって痩せようかな。 サキちゃんのお散歩だって1日3時間近く歩いてるのに。 1週間くらい飲むだけで、あっという間に綺麗に痩せられ

  • 罪悪感ゼロのスナック菓子発見☆

    ドラッグストアで買ったお菓子。 食べた後の罪悪感ゼロ!!! 大塚食品の 『しぜん食感 SOYキャラメルカリカリ大豆』 『しぜん食感 SOY黒蜜がけ大豆かりんと』 【栄養成分表示(キャラメルカリカリ大豆)】 ☆エネルギー…85kcal ☆たんぱく質…5.1g ☆脂質…1.6g(神✨) ☆炭水化物…12.6g かりんとも同じくらいです。 低脂質の理由はノンフライ。カロリーが低い上に、後味もサッパリ😆

  • 本当にアリガタイ 54.7🔴

    今日は お楽しみ が色々と 多いんだよ~🎵 って 全て食べ物に関してなんですけど💦 食いしん坊な 私 きゅぴパラ子 らしいでしょ 本日の体重……54.7キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計152枚) (朝食) 白湯 乃が美 高級 生 食パン バター ソイラテ (昼食) 551蓬莱 豚饅×2 からし ルイボスティー (間食) 新潟仕込み塩味 ルイボスティー (夕食) ホワイトニング カフェオレ お初で

  • 54.6キロ 電気圧力鍋

    本日の朝食 ・サラダ ・煮物(夕飯残り)  ・柿 ・ヨーグルト 昨日🚶7491歩  trfのエクササイズ15分💦 お風呂前に少しだけ…効果あるかな?? 以前から悩んでいた、『電気圧力鍋』購入しました✨ 便利❗これにつきる。ほったらかしで出来上がる🎵 朝、材料切ったのを冷蔵庫に入れ、帰宅後まず電気圧力鍋へ材料・調味料入れ今回は3分圧力時間、保温30分。 その間、着替えたり、洗濯入れ畳んだりしま

  • 本日65.6㌔★

    今朝の体重65.6㌔。 目標まで後6.6㌔。(+0.2㌔) 昨夜はジムも行かず、 炭水化物のお好み焼きとたこ焼きを 食べてしまったので、 体重計に乗るのが怖かったのですが、 0.2㌔増だったので、 まぁ、いいか♪(*´罒`*) 今日もお仕事です。 明日はお休みです。 今日は仕事後ジムに行きます(p`・ω・´q) 今日も一日良い日でありますように☆彡.。

  • ダイエット30日目。.:*・゜睡眠時間。.:*・゜

    ダイエット30日目!! 昨日の体重 47.4キロ→今日 48.1キロ 昨日の体脂肪 23.4%→今日25.4% 体重0.8キロ増💦 目標まであと2.1キロ・・なかなか痩せない 。.:*・゜睡眠時間 毎日必ずする睡眠・・・・・・・ しっかりとした正しい睡眠をとると、ダイエット効果が得られて痩せることができるんです✨ 忙しくても寝るだけで痩せる、睡眠ダイエット ちゃんとした睡眠をとることで「成長ホル

  • 何でも根気!? 54.5キロ◯

    週始め 今日の予定は 眼科の予約 っと言う なんとも 楽しく無い テンションの下がる!? そんな スタート❗それに 寒いし ( ̄▽ ̄;)💦 しかし 昨日の 食事内容 で 体重減してたから これで気分的には プラス マイナス ゼロ~✨って事で 楽しく過ごしましょ (*´ω`*)🎵 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯 麺づくり 旨コク豚骨 ルイボスティー (昼食) ステーキガーリックライス

  • 肝臓の異常、原因はタモキシフェン?

    吐き気と戦いつつ、目を閉じるとぐるぐるしてくるので、一所懸命横になりながら、目をしっかり開いて、肝障害、肝炎、ALTで検索していたら。 ALTのみ上昇する場合は「脂肪肝性肝障害」が疑われるとのこと。 タモキシフェン(乳がんのホルモン治療薬)の「主な副作用」にばりばり「非アルコール性脂肪肝性肝炎」「脂肪肝」て書いてあるやんか!まじか?まじでか?ほんまや!!それや!! 脂肪肝て。ええええええええ一!!

  • 55キロ  気球にのってどこまでも

    🎵時には なぜか大空に 旅してみたくなるものさ~🎵 学習発表会、最初に全校で合唱が、この歌でした😌 懐かしい~あたし中学生になって一番最初音楽の時間この歌から始まりました 子供達は、小学校で合唱したようです。 あたしの親世代は知らない歌でした。 歌は不思議です😊歌い継がれ、それぞれの想い出になりますね。 デカ孫 劇頑張ってました。 身長も高めですが、なんと言っても頭デカく、すぐわかります?

  • 10/15の測定

    今朝の体重:107.0㎏ B:126㎝ W:108㎝ H:116㎝ へそ周り:118㎝ 停滞期ですかねぇ(´・ω・`)

  • 本日65.4㌔☆

    65.4㌔! 59㌔まで後6.4㌔!!(0.2㌔減) 昨日は、 娘とお買い物行って、 「ヤバい!こんなに買ったら ばぁばに物が多い!って怒られるょ!」と 二人で断捨離して(笑) 私はゴミ袋2つ、娘はゴミ袋1つを処分! (どんだけ要らない服あったんだ?(笑)) その後2人で温泉で癒されてきました♡ 有意義な日曜日を過ごせました☆ 今日は月曜日!仕事です! 今週も頑張って行きましょー(p`・ω・´q)

  • 続・安定の37度

    今日は朝37度ちょうどだったので、ちょっとだるいけどいけると思ってフランス語教室に行ってきました。今日はなんと、2コマ授業生徒は私一人でした。 いつもはちゃんとテキストをやるんですが、うちの先生、会話中心だからいいんだといってテキストをやりません。最初の1時間はセクトの話。私の先日の経験を話して、先生の経験も話してもらって(先生も勧誘されたことがあるらしい)、「セクト怖いねー」みたいな話になりまし

1 2 3 4 5 ... 166