• 記念の時に、ダイエット

    結婚を前にして、結婚式までに、ダイエットしたい、、 という希望をもつ女性は、多いのでしょうね。 今日は、成人の日。しかも、平成最後の成人式。 2022年からは、18歳からでも成人式。 成人式を迎えて、成人の式までには、ダイエットしたい、という女性がいてもいいわけだし、成人の式に、プレゼントとして、「GLP1ダイエット」を、プレゼントする、 という親子がいても、いいかもしれません。 うちの娘は、18

  • イテ・テ・テ・テ…… 53.7キロ◯

    痛い〰️❗フクラハギ が 痛いよ〰️〰️❗❗ 日常 引きこもり生活 の 私 きゅぴパラ子💦 運動 = 筋肉痛 が直結の 素直過ぎる身体です 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 水たき 緑茶 カフェオレ (間食) プロテイン 写真無し…… (昼食) 〆ラーメン鍋 緑茶 ソイラテ (夕食) 〆おじや 子持ちししゃもフライ 甘エビフライ 緑茶 🔷ウォーキング 🔷太極舞 🔶My calf

  • SGLT2阻害剤、体重パラドックス

    糖尿病の先端治療薬、SGLT2阻害剤は、すごく、よい薬剤です。 ただし、baselineのHbA1cが、7%以上でないと効きにくくなります。もともと、HbA1cが7%以上であれば、血糖コントロールも改善し体重も減るという薬剤ですが、実際、これが6%台になってくると、とたんに血糖コントロールには寄与するけれど、体重は止まるか増えてきます。 機序は単純で、血糖コントロールがよいので、尿糖がでることは、

  • ジュリアロバーツは、やせていました。感慨深いです。

    『マグノリアの花たち』(マグノリアのはなたち、Steel Magnolias)はロバート・ハーリングの戯曲。アメリカ合衆国南部の小さな町を舞台に、固い絆で結ばれる女性たちの姿を描いた作品である。初演は1987年にオフ・ブロードウェイで上演され、それを原作とした映画が1989年に公開された。ここで言うマグノリアは、アメリカ南部を象徴する花木タイサンボクを指す。(Wikiから引用) もともと、オフブロ

  • 日々のこと 55.2

    朝ゴパン 北見CAFE CORE のスイートポテトパン 美味しい 今日は仕事 がんばります^ ^

  • 日々のこと

    昨日の車屋さんにて ラウンジが落ち着く作りでした。 ランチは丸亀うどんにて 美味しかったー 職場の方からおすすめされてたトレーニング器具 こちらを購入しました。 10回やったけどだいぶキツイ! 毎日コツコツやろうと思います。

  • 目指すぞ アップ❗ 53.3キロ◯

    今年の 私 きゅぴパラ子 は ちょっと!? イヤ❗かなり違う❗❗挑戦的❗❗❗ さ~今日からの 挑戦 は スペシャル なのだ✨ 本日の体重……53.3キロ (朝食) 白湯 パン・ド・ミートースト きな粉バター・はちみつ ソイラテ×2 (昼食) 水たき 鶏肉・白菜・白ねぎ・もやし・舞茸・えのき しめじ・エリンギ 緑茶 (間食) プロテインシェイク 写真無し…… (夕食) 味噌汁 水たき 酢の物 緑茶

  • 頑張り継続中

    今日も長男弁当 大好きだと聞いていた『チキチキボーン』 を入れていたら、 「食べるとこ少ないんだよね」 といっちょまえに文句言い出したので 骨無し入れてやった‼ ゼロトレと代謝アップ体操再開しあと食事で一週間1.7減 金曜日。電車に乗ろうと改札に入ったら電車が来てしまった・・・ 走るか・・・次を待つか・・・ 走ったぁ‼エスカレーターを走って上がっちゃったぁ‼ でも足が上がらない❗こんなの初めて・・

  • 日々のこと 55.3

    朝ゴパン 北見CAFE COREのチョコクロ 美味しい! 今日はどんど焼きにお守りを納めに行ってから車の点検。 天気がいいから気持ちいいなぁ

  • GLP1ダイエット新料金体系、発表。コスパは最高に!

    当院にで、正式に、GLP1外来専属ナースが配置され、 12月第2週目より、正式に、オンライン診療も含め、GLP1ダイエットプラクティス外来が誕生しました。そして、1ヶ月、経ち、多くの皆様の声をいただくことが多く、その声援にお答えすべく、新料金体系を考え、本日、発表いたします。(なお、オンラインアプリ、Clinicsの表示変更は来週初めになりますので、ご了承ください。) 1.まず、継続を希望される方

  • 幸せ🍴 53.7キロ◯

    ホホホ💦 昨晩 の ラーメン&餃子 の 夕食 それに お通じ が無かった 影響で !? 今朝の体重は 大幅増加 っと言う結果…… しかし 食べたい時に 食べたい物を食べる🍴 って とっても 幸せ なんだよね~(*´∇`*)🎵 本日の体重……53.7キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計11枚) (朝食) 白湯 ハムサンド カフェオレ×2 (昼食) チョコチップメロンパン 写真無し…… (夕食)……ガ

  • 人の話を聞くこと

    本日の朝食 ・サラダ ・明太ポテト ・ウインナー ・トースト ・ハッサク ・コーヒー ・漢方茶 昨日🚶4734歩  今朝6時頃朝風呂入り、リビングに来て髪乾かそうとしたら、コタツから顔だけ見え 『うわっ😲何?びっくり💦』 デカ孫が 『お腹すいた~』といつの間にか、あたしの🏠来てました💦 休日朝食早いけど、7時前から食べました。 ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖運のいい人は、話は

  • 日々のこと 55.3

    朝ごはん 今日はお粥の気分でした。 お粥はホッとするー やっぱり寝つき悪く、 4時に目を覚ましてしまった。 今は変に眠い💤

  • 日々のこと 55.3

    昨日の朝ごはん ごはんの気分でした。 仕事の日だったのでお昼はお弁当 夜ごはんは1人ごはん 最近寝つきが悪く3時間しか寝てない。 体を動かしていないからかなぁ。

  • 鏡開き🎊 53.1キロX

    私 きゅぴパラ子 が 昨日から 思い切って スタート しました 1言英会話 ❗ 単語・1言英会話 から スタート して 何処まで 成長 出来るのか ( ̄▽ ̄;)!? 本日の体重……53.1キロ (朝食) 白湯 万田発酵 マルチビタミン 甘薯焼 ソイラテ×2 (昼食) インスタントカレーライス 粉チーズ・らっきょう・福神漬け 緑茶 (夕食) 醤油ラーメン 餃子 緑茶 1月10日 の今日は 鏡開き っ

  • 食を共にする大切さ

    本日の朝食 ・スープ(夕飯残り) ・トースト ・ヨーグルト ・漢方茶 今日は☀だから朝、洗濯し干していたら時間なく簡単朝食になりました😅 昨日🚶6626歩 よく歩きました ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖『人』に『良い』と書いて『食』。  仲良くなりたければ、食事に誘えばいい。 解説:人生を良く生きたいから『食』でもある。 よく、その人を知るには一緒に食事をすると良いと聞いていたので

  • 日々のこと 54.8

    朝ゴパン 釧路 レフボンのミルクボール お仕事だったのでお弁当 ヨーグルトも食べました。 夜は1人ごはん 寒すぎて鍋 昨日は久々に妹と電話した みんな楽しそうで、今週1人の夜が多いから実家に帰りたくなってしまった 早く土曜日にならないかなぁ

  • ショック!!立ち直れない…。

    まさか!! ということが起こりました。 帰りがけにマルイに寄ったら洋服のセールをやっていて、ぶらぶら見ていたら、店員さんが声をかけてきました。 カラフルなコートがあったので(コートはもう買いません!)、ちょっと気になってみていたら、「お似合いになりますよ」といって、 なんと、 LLサイズのコートを私に出してきた!! がーん!! LL…。いや、世の中のLLの方のほとんどは正義ですよ?でも、私、通常着

  • 減らない体重、続かないモチベーション(´△`)

    皆さんこんちにちは。 あっという間に1月も10日ですね~! 今朝の 体重:58.8kg 体脂肪:36.5% う~~~ん il|li (´ω`) il|li コレ以上痩せていく気が全くしない今日この頃ですぅ・・・。 年末から朝食にパン、昼食にご飯を食べ始めました。 夜は海藻とキノコの味噌汁にヨーグルトにきなことおからパウダーを入れたものを食べることが多いです。 それとキッチリした糖質制限は終わりにし

  • 10.6キロ痩せるって?って思いました?

    こんにちはこんばんは~らいむです。 最近全く体重計に乗らない生活をしていました(´・ω・`) 食っちゃ寝て食っちゃ寝ての生活をしていました(´・ω・`) 年末年始は寝込んでました(´・ω・`) でもでも仕事を始めて往復1時間自転車に乗っています(`・ω・´) なのに!なのにですよ…体重が62.6キロにも増加していたのです。 なんでだぁぁぁぁぁぁ!!! 毎日お通じがくるように、オリゴ糖や食物繊維を積

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