昨日、1時間だけバイトのヘルプに行って来ました😊 初めて行く店舗だったので緊張しましたが 無事に作業終了*.+゚ たかが1時間とはいえ 仕事はきっちりしたいタイプのルイ。 "この人が来てくれてよかった!" と思って貰えるように、全力でやり切りました😆 なぜか40代と50代のおばちゃんに 高校生に... 続きをみる
ダイエットのムラゴンブログ
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病気とは言えない些細な症状の原因が、実は軽いビタミン不足だったりします。
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載」 疲れが残って体がだるい、イライラする、夜眠れない、頭が重い、食がすすまない、寝起きが悪い、肩がこるなどの症状を抱えている人はいませんか?病院に行くほどのこともないし、仮に行ったとしても「別に異常はありません。自律神経失調症でしょう」と片付けられてしまわ... 続きをみる
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最近 お天気 が スッキリ晴天☀️ って日が全く 無い様に思う…って言うか 各地 で 豪雨被害 が 多発し過ぎ❗って程 連日悪天候 状態❗❗ 無事 避難所に到着しても 今度はコロナ感染の 危険性が有るって❗❗❗ここらで 何か!? パーっ💡と 明るい 話題 って無いの〰️💦 本日の体重……53.3... 続きをみる
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3日振りに体重計に乗りました‼ 勇気を出して(笑) 体重 体脂肪 ははははは😅笑うしかありません😅 きっと筋肉が増えたんだ‼(妄想😓) でも、ゾロ目‼ しかもラッキーセブン☆ きっといい事があります(笑) プラス思考~(笑) まぁ、真面目な話3日間運動もしなかったし、不摂生だったからですね😢... 続きをみる
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昨日そんなに晩ご飯食べてないのに。 炊き込みご飯食べたのがよくなかったのかな。 生理だから? ヤバイ。 普通にデブ。。
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アプリを使って健康になった、と思っている人が沢山、いますが、この結果を読めば、アプリだけでは無理だと分かることでしょう。アメリカ糖尿病学会2020の演題発表です。 635-P — 2020 ADA Message in an App: A Survey of Feedback Messages ab... 続きをみる
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脂肪肝を治す、GLP1/GIP/Glucaon,トリプル作動薬
アメリカ糖尿病学会2020では、脂肪肝を治すための、新薬、 GLP1/GIP/Glucagonの、3つの効果に対するトリプル受容体作動薬の開発成果も発表されていました。HM15211,という名称です。まとめて、ご紹介します。 1803-P — 2020 ADA Antifibrotic Effect... 続きをみる
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アメリカ糖尿病学会2020の発表演題です。 2103-P — 2020 ADA Glucose-Dependent Insulinotropic Polypeptide (GIP) Protects against Cytokine-Induced Cell Death and Exerts Bot... 続きをみる
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ええほんと。自宅で仕事らしい仕事したの、何日ぶりですかね…。 今までは何をしていたかというと、在宅勤務の時は、勉強してました。調査と銘打って、データサイエンスの教科書を読んだり、論文を読んでいました。で、5分くらい読んで、ぐー。5分くらいで目が覚めて、5分くらい読んで、ぐー。5分くらいで目が覚めて(... 続きをみる
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トルリシティも便利な注射器でしたが、オゼンピックについても、 注射器については、好評です。 あまりに、注射の手技が簡単すぎるので、かえって、しっかり注射ができているのか、わからなく、それが、逆に不安になってしまう、、というくらいです。 これは、ビディリオンの、あの大変な手間と比較すると、雲泥の差に、... 続きをみる
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ここに書かずにはいられない!! 1ヶ月半で体重が7キロも増えてる! こんな増え方あるんでしょうか? 何でー!! そりゃ少しは食べすぎました! でも7キロって、、、 何ー ピル飲んだからでしょうか? あーー もーー やだーー
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おはようございます。 今朝のお天気は小雨です。 室温 28.8℃ 湿度 51% ゴミを捨てに行ったら 涼しかったです。 昨日は一日中こもっていたので 分からなかったのですが 夕刻、ポストに降りたら 涼しくてビックリしました。 ウォーキングをすれば良かったです。 思うだけですが。 最近は暑いので ウォ... 続きをみる
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涼しい朝 です って言うより!?肌 寒い❗ 今日は 長袖 チョイスの方が 良いみたい✨ 今の ご時世 体調不良・風邪 等は 紛らわし💦 コロナ感染者 が 増加してる 今 簡単に出来る 自己管理は しっかりしないとね~(*´∇`*)🎵 本日の体重……53.2キロ (朝食) 白湯 万田発酵 バタース... 続きをみる
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ダイエット
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男のダイエット・脱毛!!〜ブロッコリーの価格が高騰!?〜
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ナゾ料理でダイエット。今日は休肝日!!
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タスケテ!酢玉ねぎ!
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【バレエ】本番前のダイエットにおすすめしたい食事ポイント3選!元バレエ団員が解説します!
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【食べ順ラボ】70代Xさん ご飯の前に豆乳ヨーグルトを2口 9か月で履けなかったデニムが…な件
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【ダイエット】49ヶ月目。ステッパーの効果。
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3月28日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月28日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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特別な1日~女子会でお誕生日会~
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サクッと買えない『サクッとチーズクラッカー』| 前田製菓
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楽しいダイエット法+ストレス解消法
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食べたら2kg増えてた。【3月27日:今日のごはん】
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2024年ダイエット80日目 62.6kg
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女装を受け入れてくれる人に感謝
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嫌悪感へ進化
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昨日の晩ご飯は唐揚げだったので 仕方ない結果です。 なかなか減りません。 夜中のデザートは控えたのにな。
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アメリカ糖尿病学会2020、からの発表です。 731-P — 2020 ADA Impact of 3 Weeks of a Low-Carbohydrate Diet and Exercise on Overweight and Obese Adults: A Randomized Clinica... 続きをみる
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アメリカ糖尿病学会2020の発表です。 1244-P — 2020 ADA Impact of Maternal Fasting Glucose in Pregnancy on Excess Weight at Preschool Age in the Offspring これは、妊娠したら、できる... 続きをみる
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アメリカ糖尿病学会2020の発表です。ですが、これは、日本人のデータです。 91-LB — 2020 ADA Study of Glycemic Variability and Hypoglycemia Using Continuous Glucose Monitoring in Type 2 Di... 続きをみる
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アメリカ糖尿病学会2020の発表です。「過食症」で悩んでいる方にとっては、朗報となることでしょう。とはいえ、国際的な糖尿病学会において、こうした肥満症や過食症を抑える薬剤についての発表が、近年、急激に増えたことには、驚きを隠せません。 世界の学者たちは、本当に「肥満を治そう」としているのです。 94... 続きをみる
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アメリカ糖尿病学会2020年、の発表です。 954-P — 2020 ADA GLP-1–Experienced Patients Switching to Once-Weekly Semaglutide in a Real-World Setting (EXPERT Study) 現実社会で、他の... 続きをみる
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GLP1と、組み合わせて、FXR agonist, AC inhibitor との2つの効果を組み合わせると、脂肪肝を治す事ができます。オゼンピック、つまり、セマグルチドの効果として、興味深い発表です。 1810-P — 2020 ADA Triple Combination Therapy of ... 続きをみる
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過食をしてしまって肥満になった場合には、サクセンダと、軽い運動をするだけで、肥満解消につながります、という内容の研究発表です。 1889-P — 2020 ADA Light Exercise and Liraglutide Synergistically Improve Muscle Insuli... 続きをみる
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アメリカ糖尿病学会、では、運動を利用して、痩せる方法を紹介しています。 15-LB — 2020 ADA Ready-to-Use Glucagon for the Prevention of Exercise-Induced Hypoglycemia during Aerobic Exercise... 続きをみる
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アメリカ糖尿病学会の最新速報シリーズは、これからも、連載していこうとは思うのですが、ちょっと、疲れます。せっかくの日曜日だというのに、働いているからです。 なので、ブレークタイム、をとらさせていただきます。 よく、iryoo.jp 経由で、お申し込みをされる方に、 「先生は、ひげがはえてないじゃん」... 続きをみる
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私 きゅぴパラ子 が 小学生の頃 お風呂 上がり 飲んでいたのは 缶入りトマトジュース でした ドロッと 濃厚トマトジュース だった 記憶 🍅 でっ今回 奮発して 購入した リコピンリッチ 思い出の味🎵っと喜んでますが…絶対 違う❗ 私 きゅぴパラ子 が 子供の頃 販売 されてた 訳が無い❗❗っ... 続きをみる
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今日はエアコンクリーニングの日。 朝からやってもらってて、いま、真っ最中です。 今年は「メンテナンスの年」と決めたので、色々ちょこちょこメンテナンスしています。 エアコンクリーニングは、お安くはないのでためらってたけど、今年はなんかにおうような‥ きゃー、やばいやばい。 すぐクリーニングを予約しまし... 続きをみる
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アメリカ糖尿病学会2020、この発表は、興味深い内容を含んでいます。 1784-P — 2020 ADA Liraglutide Treatment Stimulates Alpha Cells to Produce Glucagon-Like Peptide-1 via Expression of... 続きをみる
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今年のアメリカ糖尿病学会の、注目度No.1は、やはり経口GLP1製剤だったようです。 957-P — 2020 ADA Efficacy of Oral Semaglutide According to Background Medication: An Exploratory Subgroup A... 続きをみる
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いかにも、アメリカらしい学会発表がありました。薬価を計算して、最も費用対効果がある薬は?という議論です。 1162-P — 2020 ADA Coverage, Formulary Restrictions, and Average Retail Prices of SGLT2 Inhibitors... 続きをみる
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アメリカ糖尿病学会のPoster発表からです。 37-LB — 2020 ADA GLP-2 Regulation of Dietary Fat Absorption and Intestinal Lipoprotein Production: The Role of the Enteric Ner... 続きをみる
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オゼンピックが発売されて、長時間作用型のGLP1製剤は、既に処方ができるようになりました。そこで、次に注目されているのが、長時間作用型の、Glucagon製剤です。 1925-P — 2020 ADA Beneficial Effects of a Novel Long-Acting Glucago... 続きをみる
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1932-P — 2020 ADA A Novel Antiobesity Peptide Secreted from Brown Adipocytes 部分部分をかいつまんで、紹介します。 褐色脂肪細胞からは、分泌されているペプチドがあるとのこと。 Notably, brown fat is no... 続きをみる
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936-P — 2020 ADA Plasma Proteomic Profiling Delineates Treatment Efficacy of a GLP-1/GIP Coagonist in Female and Male Mice Clinical Therapeutics/New T... 続きをみる
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今年は、コロナ渦のために、アメリカ糖尿病学会(シカゴ)には、参加できませんでしたが、Webで、内容を閲覧することができます。なんと、Webなのに、800以上の演題発表があり、200以上のセッションがあったようです。 この中から、ダイエット、肥満治療に関係した話題を抽出して、紹介していきます。
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7月25日、土曜日は、iryoo.jp のみからのお申込みで。
土曜日の、お申込み人数が、大変に増えてきております。すごい勢いで急増したものですから、スタッフの対応が、正直、追いつかなくなりました。 従いまして、7月25日(土曜日)につきましては、クリニックスからの、ご予約を、1日だけ閉じさせていただきます。 7月25日(土曜日)は、「iryoo.jp 」からだ... 続きをみる
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お天気 の 悪い 週末❗それに コロナ感染者 が しっかり 急増加中 っと 来たもんだ❗❗ 外出 したく無いけど 牛乳が無い❗❗❗ カフェオレ&ヨーグルト に 牛乳はmus✨ ヨシ🎵今日は 牛乳 を 買いに 行くぞ〰️🛒 本日の体重……53.5キロ 株主優待……日本管財株式会社 だし醤油×7本(... 続きをみる
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おはようございます。 朝、大雨が降っていましたが 今は止んで晴れています。 蝉の大合唱です。 おとといお酒を空けたので 昨夜はビール350㎖1本に 杏酒1杯イチゴ酒1杯飲んでしまいました。 飲むと食べてしまいます。 消費期限の過ぎたおかきをパクパク。 ポテトチップス1袋パクパク。 朝、大反省。 ポテ... 続きをみる
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👆 一眼レフカメラ購入後、まずは、慣れる為にオートフォーカス(AF)で撮影中です😄 しかし、、、取扱説明書の簡単な事・・・😩 デジカメを購入した時は、手取り足取り、丁寧に説明書きがあったのですがーー なーーんも書いてない (・・? まず、画像取り込みのソフト パソコンで検索したもののダウンロー... 続きをみる
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今日は5時起きで、走りましたよ~雨降ってたけれど、傘さしてランニングしてきました。はたから見たらへんな人です。レインウェア着てはいましたが、本当は40分くらい歩こうと思ったんだけど、時間がもったいないので、走ってしまいました。 それから帰宅してラジオ体操と腕上げ体操やって、フランス語の勉強。今週はフ... 続きをみる
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東京女子医大と言えば、糖尿病センターがある病院として有名な医大です。そのナースのうち、400人が退職をするというのは前代未聞のニュースです。 その中には、糖尿病にも精通していて、GLP1ダイエットも、やってみたいいうナースがいるかもしれません。iryoo.jp のプラットフォームを採用したことで、申... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 ある意味では正しい 何もしないよりは映像でも見ているほうが役には立ちます。映像を流しているだけでいいのですから、手間が省け、うまく活用すれば効率よく知識を身に着けることはできるでしょう。 なかにはコンパクトに減量法やダイエットのエッセンスがまとめられているも... 続きをみる
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最後のダイエットの 連載 Q 私の悩みはウエストが太く出っ腹なこと。何とかこの部分的肥満を解消しようと、“もみ出し法”を実行しています。 これはお風呂の中で、おなかの脂肪をぎゅっとつかんで揉む方法です。時間をかけて、強く揉んだほうが早く効果が上がるのではないかと、ついこの間は湯船の中で1時間位揉み続... 続きをみる
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困惑中 の 私 きゅぴパラ子です❗理由は単純 7月8日 の ブログ に頂いたコメント💦 カキフライ擬き メニュー に 関して って…… 私 きゅぴパラ子 自身の ブログ内 では 無く 以前 ブログ仲間さんに ちょこっと コメント させて頂いた 程度の内容 そんなコメントに なぜ 今頃 注目した!?... 続きをみる
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おはようございます🐤 毎日天気悪くて嫌ですね😢 被災地の皆様、お見舞い申し上げます🙇 今日の記録 体重 体脂肪 昨日ノー過食デーだったから、75㎏台に何とか戻った😅 …でも、体脂肪は今までの最高値を記録😱 なぜ体重が減ると、体脂肪は増えるの⁉ 両方落ちてほしい‼ …でも、くじけませんよ👍... 続きをみる
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昨日は結構食べたから 仕方ないです。 デブです。 プロテインは太るらしい。 でも身体のために摂ります。
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昼 食 ・・・地味な写真ですが(笑) よく漬かったぬか漬けをみじん切りにして お醤油は入れずに、生姜の味で食べるんです 茄子も入れたら、もっと美味しいけど、今回は胡瓜のみ🥒 3本を長めにぬか漬けにして たーくさん作りました⤴ これが、ずーっと食べたかったんだけど 😄 今年、久しぶりにぬか漬けをは... 続きをみる
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タオルで宅トレして そろそろ 2週間ほど経ちます。 体重は さほど変化はなく 体脂肪が若干 減ったかな~ 一番の効果は 膝の具合が良くなってきたこと。 少しずつながらも 筋肉が付いてきたのかな(^^) やり始めは 2種類を15回ずつ 少なくても毎日やろう と決めて できそうなら 少し多めにと ゆるゆ... 続きをみる
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久しぶりに エステに行ってきました☺️ リンパを流してもらったけど 脇とかグリグリしてもらうと 痛くて💦つまりまくりーー😭 たまにメンテしないと ダメだなぁ… 友達が勧めてくれた 賢者の食卓。 スティック状に小分けになってて 水などに溶かして 飲むと糖質の吸収を抑える というものらしくて トクホ... 続きをみる
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コロナ・強風・豪雨 の次は 地震 ですか❗ スマホ📱 から 警報 が 頻繁に鳴り響く 日常 最近 では 鳴っても 画面確認 せず 放置状態 このままじゃ 絶対 ダメだ❗❗緊張感 感度が 完全に鈍って来てる❗❗❗朝 から 大反省💦 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 万田発酵 パン・ド・ミ... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 これまでの各章でビタミンの重要性はわかっていただけたと思います。ところで、あなたは十分にビタミンをとっているでしょうか? 実際には、あなたを含めた現代日本人には、欠乏症はまずないとされています。最近の厚生労働省の国民栄養調査でも、ビタミンをはじめとする各... 続きをみる
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こんにちは。今日も天気悪いですね😢 体重、体脂肪の記録 体重 体脂肪 やっぱり増えてました😅過食すれば当たり前だ‼ …というかでも0.6㎏増で済んだし、体脂肪もビミョーに減ってたので良しとしよう(笑) 今日は気を引き締めて頑張るぞ👊✨ 朝、プチ筋トレしてから、雨の中散歩に行きました(ウォーキン... 続きをみる
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一昨日の爆食いが効いています。 体が重い。 仕方ない結果です。 シンドいわ。
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ショッピング & ランチ でお出かけです ダイエット中なんだけどなぁ~ と言いながら、天婦羅定食をチョイス(^^)/ 地味に写っている左上のサラダは、イカのサラダ🦑 これがとーーっても美味しい⤴ 天婦羅 揚げたてです😋 さて、皆さんは、好きな物から食べますか? 好きな物は、後へ置いとくタイプです... 続きをみる
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今回の6月29日から開始した「iryoo.jp」キャンペーンは、期間限定とさせていただきます。理由は、以下のように、「景品表示法違反」となるからです。最近では、アイコス広告に課徴金が課せられました。花粉症キャンペーンの時と同じく、ほぼ1か月とさせていただいて、様子をみさせていただきます。事前にお知ら... 続きをみる
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今日は出勤日。いつもより1時間早く出勤してしまいました。管理者には9時からと言っておきながら、8時には出勤。というのも、昨日11時半に寝て、朝5時半起き、走ってから、勉強するよりは外に出たいと思って、出勤してしまったのです。 なので仕事もはかどりました。 上司の言うとおりにAI君にデータを食べさせた... 続きをみる
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今朝思い切って体重計に乗ってみました。 少し前に測ったとき予想通り増えていて、その後自分なりに全く痩せてないとは認識していました。 ダイエットを意識した食事をしてみたりする日もあったりなかったりの繰り返しで、 しかし全く痩せたとは思えず、体重計に乗るのが怖かったのです。 自分なりに「痩せてはいない」... 続きをみる
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朝から強風❗私 きゅぴパラ子 大ピンチ❗❗ 窓を開けると ゴーゴー響き渡る 風音 がして 怖くて ビクビク状態💦締めると 音は無いが 暑くてダメ❗❗❗ も〰️ど〰️すりゃ良い!? 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ピーナッツ入りせんべい ソイラテ (間食) カルピスソーダ (昼... 続きをみる
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昨日は食べすぎたから しかたない。 デブです。 やる気なし。
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この動画を見れば、誰もが、iryoo.jpへの申し込みができるのではないか、という動画を当院の、スタッフが精魂込めて、制作してくれました。 見ていただいて、すぐご理解していただけると、いいのですが。。 GLP1ダイエット、の、申し込み方法 https://www.youtube.com/watch?... 続きをみる
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GLP1ダイエット外来の、プラットフォームを、「iryoo.jp」 に切り替えた事で、とても大きなメリットが見えてきました。 1.画質の向上 Face to Face で会話する画質が、極めてきれいになりました。 2.アプリのダウンロード不要 アプリに関しての、お問い合わせは一切、不要になりました。... 続きをみる
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今日は 7月7日 🌌七夕🎋 って 言っても!? 私 きゅぴパラ子 七夕 イベント は 幼稚園時で 既に終了済み✨って事で特にイベントも無く 今日も 普通の日常生活 なのです(≧▽≦)💦 あっ❗今日から リーセースタート だから…… 今日から数日 いつも以上 のんびり のほほん っと 過ごす事に... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンKが豊富に含まれている食品には下図のようなものがあります。Kの1日の所要量は日本では特に決められてはいませんが、アメリカでは成人の場合100㎍とされています。 食品による大体の目安として、毎日、納豆なら1パック、ほうれん草なら1/2束ほどをとって... 続きをみる
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昨日も晩ご飯控え目にした。 あまり効果ないな。 プロテイン飲み始めたの関係あるかな?
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エレベーターに乗ると、人と接触しやすく、Social Distanceが、保たれないので、あえて、「私は、エレベーターには乗りません。階段を使います。」と周囲に公言して、それで、運動量をふやして、消費エネルギー量を増やして、ダイエットに成功した方もいらっしゃいました。 この、コロナの時期のダイエット... 続きをみる
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皆さまに七夕のプレゼント🎋🎁 梅雨真っ最中の7月❣️☔️ 徐々に気温は上がってますが、 冷房による冷えから、身体の不調きになりませんか? 朝起きたらむくみや、肩こり、腰痛etc... 梅雨は身体の老廃物が溜まりやすく、 どんどん疲れがたまります。😢🌀 今月の @sal... 続きをみる
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悪天候ですが 今週も無事 スタート しました 出来ました~🎵ニュースでは 九州地方 が 豪雨被害 が 多数発生中 との事 今後も注意が必要だと……普通の日常生活が過ごせる事が 本当 とても 幸せな事 だと 再認識✨ 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ミニクラウンメロンパン カフ... 続きをみる
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昨日も控えたので まぁ、こんなものだと思います。 なかなか痩せません。 年もあるのかなぁ。
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おはようございます♡ ちょっと放置しちゃったぁーー! なんせ、週末は 自粛しているので。 まーネタがない笑 暇笑 ダラダラしておりました( ゚ 3゚)♪ 昨日は、旦那様と選挙に行きました♡(^^) R夫婦は、基本は行くようにしてます! 消毒も、きちんとしていて 一人一人の間隔もあけるようになって... 続きをみる
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私の大好きなスダチ蕎麦のシーズンになりました🌞 毎年、この季節 梅雨の晴れ間になると必ず食べたくなります🌂 でも、今年はこの足 (>_<) 、、、いつものお蕎麦屋さんへは遠くて行けません なので、行ったことはないけど、人気店?へ行ってみました いつ前を通っても、お客さんが外にまで並んでいらっしゃ... 続きをみる
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以下の記事、Quoraからです。要するに、R○○○は、美容ダイエット向きではないということなのですが、CMを見ると、錯覚してしまいます。それにしても、地獄のような赤字なのに、テレビCMを、どんどん出しているという事は医師の私には理解しがたいものがあります。 株式会社RIZAPグループが地獄のような赤... 続きをみる
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なんだか本当に、病気なんじゃないかと思うのですが。 昨晩早めに11時半くらいに眠ったんです。最近朝早く、寝不足気味で、いつも眠いから、早く寝ておこうと思って。 そしたら。今朝は4時に起きました。 むかーーーっ!早く起きると腹が立つんです。意地でも起きるか!もう一回寝る! 気が付いたら5時でした。もう... 続きをみる
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最近の 天候 が 影響 してか!?なんだか…… 体調が スッキリ しないのよね〰️( ; ゜Д゜)❗ 体調同様 家も スッキリ しないのよね〰️❗❗ 家が スッキリ しないから 気持ち的に!? 体調 が スッキリ しないのか!?ん〰️🔁状態 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ケ... 続きをみる
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夕 食 です お肉とお昼のお好み焼きで 鉄板焼き にしました サニーレタスに包んで戴きます~😋 出ました❕❕ マヨラーのアタシ😊 ビタミンB群をしっかり摂るよう指導があったので・・・👨⚕️ 補助でビタミン剤 飲んでいます~~ 今は、お天気の変動でも影響のある身体🦶彡 今年の梅雨☔は、今まで... 続きをみる
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香港のニュースをみて、自由の大事さ、大切さに、気がつかされます。そして、キング牧師の言葉を、もう一度、聞いてみました。 実は理科系なのに、世界史が得意だったものでした。唯一、自慢できるのは理科系種目ではなく、世界史でした。人生で1回だけ、偏差値82,日本で全国模試2位、をとった事があります。それは、... 続きをみる
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この内容は実際に、実行されているGLP1ダイエットの受診者のある方から、お聞きしたダイエット法です。コロナウイルス自粛の最中で、場所をとらず、とても能率的に消費エネルギーを増やし、減量に成功しているとのことです。 サクセンダを、この方法と、組み合わせれば、体は上下に動きますから、便秘解消にもなり、相... 続きをみる
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新しいGLP1ダイエット外来への、お申し込み方を、様々な形で、ご紹介していきます。動画は試作品で、モンキーテスト中ですので、わかりづらい部分があれば、ご意見をくださると、助かります。 iryoo.jp 経由で、お申し込みをいただいた方には、キャンペーンとして、サクセンダ、追加1本をプレゼントさせてい... 続きをみる
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Tシャツにスキニーパンツはいて、その上からロングのワンピースを羽織る、というファッションをやってみたくて、ロングのワンピースを探していました。 でも、そんな着方って、今年の流行で、来年はきっとないですよね。今年限りのファッションにそんなにお金を費やすこともないし、もう服を置くところがないんだから買っ... 続きをみる
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昔から 健康オタクです。 実家の母も健康オタク。 子供の頃から 家には マッサージ機(昔、銭湯にあったようなやつ) ぶら下がり健康機 足湯器 エアロバイク がありました。 食べるものも 多少 お高くても 旬のモノを 食べる。 ほぼ自炊。 健康に関する知識も多い。 その影響で 私も気になったら ネット... 続きをみる
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連日の お出かけ で 疲れてたのか……爆睡💤 気持ち良く 寝れたから 良かったけどね~🎵 っと 寝ぼけ眼でテレビスイッチをポチっ…… えっ 九州地方 大変な事になってる❗ 豪雨による 洪水・氾濫・土砂崩れ❗❗ 当たり前ですが 大事 なのは 命 ❗❗❗ 命を守る事を 第1に 過ごして下さい💦 本... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 間違いです。 専門家にとっても面倒なエネルギー計算を、一般人に細かく要求しても不可能です。もし、実行できたとしても、ほとんどの人は長続きするはずがありません。また、例えば、肉100gが何kcalかも、どこの部位の肉かによって違ってきます。 さらに、野菜や果物... 続きをみる
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脊柱管狭窄症やヘルニアなど。。。痛みのある病状も落ち着いていたので 自分流の健康法で満足していましたがーーー コロナでの外出自粛の影響で、激太り🐷
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コロナウイルス感染者が、連日、東京では100名を超えて、事態は深刻になりつつあります。コロナ太りしても、仕方ないと諦めてばかりいては何もなりません。こういう時こそ、ピンチがチャンスと考えて、普段ではやらないような突飛な事を試すチャンスかもしれません。 先日、押し入れにしまっていたWiiを取り出し、テ... 続きをみる
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以前は「サクセンダ、買えますか?」というメールが着た時だけは、返信はしませんでした。最近は「オゼンピック、貰えますか?」というメールが飛んでくることがあります。 でも、そういう流れがでてきたから、でしょうか、それはわかりませんが、日本から注射液を含んだペン注射器の個人輸出が禁止になりました。 もし、... 続きをみる
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ヘルスプラネット
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不揃いを愛おしいと思った今日。2024年3月28日(木)体重記録
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2日連続胃もたれの朝。2024年3月27日(水)体重記録
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金属アレルギーとホルモンバランス。2024年3月26日(火)
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自分が変われば世界は変わると思えた途端に叶っていった。2024年3月25日(月)体重記録
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2024年3月24日(日)体重記録
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2024年3月23日(土)体重記録
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嬉しい通知と驚く通知。2024年3月22日(金)体重記録
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2024年3月21日(木)体重記録
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2024年3月20日(水)春分の日の体重記録
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2024年3月19日(火)体重記録
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2024年3月18日(月)増える体重
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3月の体重推移グラフとともに。2024年3月17日(日)体重記録
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2024年3月16日(土)体重記録
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2024年3月15日(金)体重記録
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大丈夫?その言葉の祈りをわたしは想う。2024年3月14日(木)体重記録
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