デジタルデトックスのムラゴンブログ

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健康診断の現実と「老化」のサイン！？携帯紛失から始まる休日と自分を労わるワタクシ。

皆様、おはようございます。いつもならインスタのリール動画作りから一日が始まるワタクシですが、今日はちょっとした「事件」がありまして、青空の下、川沿いのベンチでこのブログを書き進めております。実は昨日、とんでもないポカをやってしまいました。仕事を終えて意気揚々と帰宅したのですが、カバンの中を探れ... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2026/02/06 12:56
60歳、少~しずつデジタル離脱

XとthreadとTikTokのアプリを削除しました。 1週間くらいたったかな？じわじわと効果あり。なんちゃうか自律神経が安定モードで連続で動いても疲れないんです。で、見なくても別に困ることは無し。快適ですよ〜！昨日の動きは布団掛け敷き6枚干す 2階雑巾掛け福祉施設併設カフェへしま... 続きをみる
- つぶやき
- 日記
- curves
- thread
- カーブス
- X
- 自律神経が安定
やまぼうしやまぼうしダイアリー 2026/02/03 07:33
木曜日

昨夜は 23:30頃に寝た。 7:30頃に起きたからちょうど8時間、眠った。私の睡眠目標は、8時間。やはり、これくらい眠らないと調子が悪くなる。そういえばしばらく実家に行っていない。長男をのぞいて、誰もいっていないようだ。私の両親は毒がありすぎる。笑。私も気をつけなければいけな... 続きをみる
つんだ 50後半、今から始めるのかー、いちからかー 2025/09/25 08:16
少しだけデジタルデトックス

先日、スマホを忘れて家を出ました。その日は早めに出ていたので、取りに帰ることも可能だったのですが、デジタルデトックスをしてみよう、とそのままにしました。私は食料品や日用品は現金払いなので、アプリ会員登録をしているお店に行く予定がなければ問題ありません。職場での昼休み、いつもはネットニュー... 続きをみる
Saddy 穏やかな時間 2025/09/24 08:49
信濃旅行②

2日目昨夜は夕食でしゃぶしゃぶと天ぷらをいただきました普段は自分が作ったご飯を食べているので、人様が作って下さったお料理は全て美味しい苦手なお漬物も白いご飯も美味しくいただき、完食♡ 写真は撮り忘れる (^^ゞ宿泊客で外国人の方は一家族だけのようでした木曽を訪ねる外国の方は少ないのかな？ ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/09/08 00:00
誰かと過ごす時間

先日テレビで、渡辺直美ちゃんがインタビューに答えているのを見た。ニューヨークでの生活やお仕事の話も楽しかったけれど、特に心に残ったのが「デート中にキュンとしたこと」についてのエピソード。なんと、ある日彼女がデートをした相手が、約6時間、一度も携帯を見なかったんだという。それがすごく嬉しかっ... 続きをみる
ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2025/07/03 00:00
昨日は875円

500 タバコ 375 弁当用冷食ああ、タバコ、辞めよう。止めざるを得ないだろ！ ☆今日は休み。天気良いし、起きた瞬間にあ、動物園に行きたいと思ったのですが。昨夜は25:30,仕事より帰宅。2時に入浴。3時頃、就寝起きたのは 8時。それからまたまた入浴、洗濯、ごはん🍚 今朝も炊き... 続きをみる
- 日常
- 本
つんだ 50後半、今から始めるのかー、いちからかー 2025/05/20 10:27
めがね、いいね！

100均で「老眼鏡」を買ってみました！ 4〜5年前？もっと前？くらいから、キテル〜〜と思ってました。眼科へ行く決心をしたのが去年。行こう！と思ったその日、なんと！休診日。で、ずるずると、だましだまし今日まで来たのですが。スマホ離れもをもう一段階進めようと、読書を復活させることにしました。で... 続きをみる
ばみのんびりなぴあの 2025/01/05 21:24
憂鬱だったり嬉しかったり

スマホの調子がいまいちで、パソコンでこの記事を書いています慣れていないので書きずらいですでもひとつ良いことがありましたスマホの時は一日中開いてみていたのですが、パソコンで書くようになったら、スマホのスクリーンタイムが約半分になりましたデジタルデトックスになりました瓢箪から駒、と言うのかな？... 続きをみる
ヒヤシンス 60代　気ままに　楽しく　あるがままに 2024/12/04 09:13
デジタルデトックス

ゆる〜いデジタルデトックスを、やってみました週2日間、パソコンは仕事、スマホは脳トレと返信のみ、という感じでやろうと思った理由は、目、首、肩、背中が凝る特に首(T_T) と、頭の中のモヤ✕2 です普段、どのくらい使っているかと言うと、パソコン仕事、試験、研修、調べ物スマートフォン ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2024/11/27 21:05
肩凝りの原因と対処方法を考える

私は昔から肩凝りに悩まされてきました。漢方で言えばあまり血行が良くない瘀血体質が原因だと思いますが、ピアノを弾いたり、手仕事をしたり、タブレットを見たり…肩周りが固まりやすい事ばかりしているので仕方がありません😅 今まで肩が凝らない日はあったのだろうか？と考えてみても、思い当たらない…。な... 続きをみる
とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2024/08/02 22:42
奈落の底に落ちた人生とスローライフ

今朝用事がありお出かけしてお友達から庭の花をまたいただきました♡ 私なりに生けてみましたよ！才能なし子だよね～でも愉しく生けれたからいい( *´艸｀) 我が家の畑は先日真砂土を撒いて鶏糞やハトの糞を撒いてまだ出来上がってませんが、、、土地を借りてすぐ荒地に植えたきゅうりが荒地にもかかわら... 続きをみる
- 尾道市
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2024/07/30 14:50
最近始めた朝読

先週から、朝食前に10分間家族で読書タイムの時間を作っています。家族3人で、それぞれ好きな本を開き 10分間のタイマーをかけて集中。 10分間で少ないかなと思ったけど、だいたい20ページくらいは読めます。 10分のお知らせが鳴ると終わりにしていましたが、今週になってから、それぞれ本の内容が面... 続きをみる
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みーちゃん今　 2024/05/16 06:00
ソーシャルメディアの破壊と山の癒し：日夜の対比

デジタルのジレンマ：ソーシャルメディアが私たちの生活を蝕む一方で、山の静けさがもたらす癒しの力ソーシャルメディアの影響近年、ソーシャルメディアの普及により、私たちの生活は大きく変わりました。スマートフォンやタブレットが手元にあり、24時間、いつでもどこでもインターネットにアクセスできるようになりま... 続きをみる
自由の湖 lakeのブログ 2024/04/28 06:51
ソーシャルメディアの影響：脳へのハッキングと自然な生活の調和

ソーシャルメディアの影響：脳へのハッキングと自然な生活の調和現代社会において、Facebook Meta、Instagram、YouTube、Twitterなどのソーシャルメディアプラットフォームが人々の生活に深く浸透しています。しかしながら、これらのプラットフォームの過度の利用が人間の脳に与え... 続きをみる
自由の湖 lakeのブログ 2024/03/02 01:33
# デジタルデトックス
- 秩父・大陽寺の宿坊に泊まってみた。スマホの電波が届かない一泊二日で感じたこと
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- LINEの断捨離
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- 50代　週末デジタル・デトックス
デジタルデトックス…ひらめき

最近夕方になると目の疲れがすごくて、帰宅後は少し眠りたくなってました仕事でもプライベートでも💻️・携帯・タブレットを使用しているからだと思います。仕事中は仕方ないとしても、移動中や自宅に居る時もネット… 特に自宅では以前に比べネット利用時間が増えていました。情報もネットから…過剰なほどの情報... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2021/04/23 08:41
もうスマホもタブレットも見たくないって

目が疲れた、と中2の息子が言う。友だちとの連絡はもちろん、勉強から遊びまでほとんどをIT機器に頼る日々。コロナの影響でその状況が加速した。いわゆるデジタルネイティブ世代なので、全く抵抗なく使いこなす。でも、やっぱり、ここまでIT機器に依存した生活って、人間的ではないのだろう。もう、今日はス... 続きをみる
星月夜一人が好き。でも寂しがりやの人生後半戦 2020/07/24 10:00
デジタルデトックス

出勤調整が始まり自宅で過ごす時間が増えてきました。スマホを触り放題なので暇さえあればスマホを手に持ち何かしら見ています^_^; いけませんね… ダラダラと見て時間の無駄遣いをしています娘も高校が休校の為スマホ触り放題^_^; 但し、夜の使用は10時までそしてリビングに置いて寝るとい... 続きをみる
ミキ 50歳から私らしくシンプルに 2020/04/12 16:01
# おうち時間
- 家計管理・プラマイゼロもしくはプラスに変える工夫。
- お風呂も晩ごはんも早くすませた夜
- #2026の成果を可視化中間報告
- #2026の成果を可視化中間報告
- 迷走なふたり。迷い道クネクネ
- 業務スーパーのミックス粉で！黄金比！簡単外カリ中トロたこ焼き
- ワンプレート朝ごはんとビニール不足
- 純白の美しい姿と香りに癒されて...
- ねこねこ食パン
- 夏はもう、外に出られない。。。
- 爽やかなホワイト優しいピンクに彩られて...
- 【参加表明】#真夏のレースショールkal2026
- 【参加表明】真夏のレースショールkal2026
- 販売開始秒速でSOLDの人気商品ゲットすることが出来ました...
- #makenine2026 中間報告
# 60代の日常
- 疲労回復法は　とにかく掃除・洗濯・片付け
- 夏はブラジャーが目立つ！なのでアドバイスをもらいました。
- 水彩画教室で人物画
- 布合わせして繋いでいきます
- メリハリのある生活に、今年の夏は服は買わない
- 100均はチェックすべきと学んだ（笑）
- 【終活：実家の片付け５９】６月の実家片付けまとめ。。
- わんこのトリミング
- 東京住みたい町に10年ぶりに行く。行く前から大好きな三鷹ラーメン屋さんが閉店してた〜💧
- 【シニアの暮らし】最後のサラダオイル／昨日のおひとりさま食堂。。
- 64歳でも若手と見られる職場
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- 3歳女児の孫がとても喜んでくれたプレゼント　節約より孫が喜ぶ顔の方が大切！

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