▶︎先ほど 晩御飯終えました。 、、、身体に悪いのは分かっているけど、 どうしようもありません。 その数時間前 帰宅後、バナナ、チョコ、朝の残りのコーヒーをお腹に注入。 ちょっと家事もして、ジムへGO! ▶︎ジムラン 前半 58分15秒 11km 後半 25分30秒 5km 以前は走りながら音楽聴い... 続きをみる
トレッドミルのムラゴンブログ
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今日は、トレッドミルでのランニングでなく 野外ランニングをしてきました。 今年のカリフォルニアの冬は、雨がとても多く 温度もかなり低めで… でも日本程、寒くはないですけどね。 ま、それを口実に、屋内のジムで走ることが 多くなりました。 ちょっと前までは、冬の朝も、霧の中もTシャツ1枚で 喜んで走って... 続きをみる
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▶︎ヨウ・ツウ君 突然の訪問。 そして3週間も居座られ、一体どうなるか??? 心配しましたが、やっと旅立った様です。 ヨウ・ツウ君の置き土産。 これは職場で使っています。 こちらは自宅で。 ▶︎昨日が11月4日以来のランでした。 奈良マラソンまでもう日がない! どんな結果になるか分かりませんが、やれ... 続きをみる
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トレッドミル
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トレッドミルでウォーキング
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トレッドミルだけど
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3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
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【チョコザップ】1年経過&出来なくなったこと
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肩痛い、室内3種目はやり過ぎた
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トレッドミル1時間 ~ゆで卵サンドイッチの朝ご飯、牡蠣玉子あんかけうどんの晩ご飯~
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1時間半で1万歩
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15% 100m進むと15m上がる傾斜、8.5度ぐらい
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なんだか体が重かった ~玉ねぎとトロチー入りスクランブルエッグの朝ご飯、海老フライの晩ご飯~
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昨日は9時~4時まで居ました ~玉ねぎとトロチー入りスクランブルエッグの朝ご飯、目玉焼きそばの晩ご飯~
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1月22日トレーニングの記録 今日は昼飲みヽ(゚∀゚)ノ
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目の痒みが痛みに変わりました!
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トレッドミル
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やっぱり殴られるのは痛いから歩いた! 孫の身長が家族の中で一番♪
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トレッドミルで毎日歩く?!・・歩け!
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- # ココロとカラダ
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MAJIK MIRROR
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【お笑い】今年の「THE SECOND」決勝に、「推し」が2組進出
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