トレッドミルのブログ記事ムラゴンブログ

腰を痛めて1週間運動を休んだだけで、Fitbitに𠮟られたラクラシ。ジムの筋トレも再開したが、腰に来そうなものはできるだけ避けるようにした。特に、この腹筋運動。これは腰に来る。背中を床に付けてしまうと、起き上がる時、腰にかかる負担が大きい。これは止めておいた方が良い。無事に1時間トレー... 続きをみる

ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2025/06/23 00:00

不健康な生活＋トレッドミルで走りながら

▶︎先ほど晩御飯終えました。、、、身体に悪いのは分かっているけど、どうしようもありません。その数時間前帰宅後、バナナ、チョコ、朝の残りのコーヒーをお腹に注入。ちょっと家事もして、ジムへGO! ▶︎ジムラン前半 58分15秒 11km 後半 25分30秒 5km 以前は走りながら音楽聴い... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/05/17 00:10

Run in SoCal : 南カリフォルニアにて

今日は、トレッドミルでのランニングでなく野外ランニングをしてきました。今年のカリフォルニアの冬は、雨がとても多く温度もかなり低めで… でも日本程、寒くはないですけどね。ま、それを口実に、屋内のジムで走ることが多くなりました。ちょっと前までは、冬の朝も、霧の中もTシャツ1枚で喜んで走って... 続きをみる

エンプティーネスター心のつぶやきそれいけ、アラカン❣️ 2017/02/23 09:42

奈良マラソンへ15日間の人体実験・・・14日前！

▶︎ヨウ・ツウ君突然の訪問。そして3週間も居座られ、一体どうなるか？？？心配しましたが、やっと旅立った様です。ヨウ・ツウ君の置き土産。これは職場で使っています。こちらは自宅で。 ▶︎昨日が11月4日以来のランでした。奈良マラソンまでもう日がない！どんな結果になるか分かりませんが、やれ... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/11/27 21:32