パニック障害のムラゴンブログ

  • ダウングレードと言う生き方。

    こんにちは。 ライフハックなんてものではありませんが、 身の回りのやや高級品楽器(3万円くらい)を売り払って、 元値ゼロに近いジャンクのような楽器を弾いています。 私ですから、そんなに上手でもありませんが 満足しているのです。 その楽器は、高級品ではありません。 ヤマハの文字を冠していますが、廉価です。 新品で買っても15000円くらいです 前に表現力のより高い高級機を買ったのですが、 実際のとこ

  • 暑い日が続いていますが

    今日の天気は晴れ☀️ 暑いです👕💦 暑いけど、明日(26日)はもっと暑くなりそうです😥👕💦 日中は暑いので出掛けるのは 夕方にしています。 昨日はスーパーに買い物に行ってきました🏵️ ティッシュやトイレットペーパーがなかなか買えなかったり、買えても高かったりしてるので、スーパーでは2個買っておきます。 箱ティッシュではなく、エコ❓の5個入りのティッシュ✨ 持参のエコバックにも入れやすい

  • 換羽

    埼玉県上尾市の天気は晴れで最高気温は33℃と暑くなりそうです。 今日のリハビリは、指導役が休みなのと利用者が多いとのことで、とても忙しくなるようなので頑張ってきます。1人での作業の方が気楽でありがたいです! セキセイが換羽の時期突入 顔がだいぶ生え変わってます。 今日も頑張りましょう❗️

  • 結婚をあきらめるな。

    すべての野郎どもへ。 結婚をあきらめるな。 恐ろしい画像、すみません。 ぱくたその仕様上、女性を検索するとこれが出てきます。(;^_^A 私が子なしバツイチを標ぼうするのは、まだ結婚できるかな。 そういう希望を持ちたいからです。 うつでパニック障害、それ、絶対結婚できんから! しかし、この日本においてはそれらも補助が出ています。 うつでパニック障害でも即死したり殺されたりしません。 ワンチャンある

  • ペットNG理論。

    こんにちは。 長年悩みましたが、今日、答えが出たように思います。 それが「お前はペット飼うの禁止」です。 人類のくせに子作りも出来ないバツイチが 安直に生き物を飼って世話なんてできはしない。 間違っても飼ってはいけない。 不幸が増えるだけ。 実は、数年前、まだ妻がいた頃、猫を6匹飼育していて、 崩壊寸前だったのです。 毎日毎日うんことおしっこの処理、おやつ、 よく精神病まなかったな。 いや、その時

  • 結婚に向いていない。

    こんにちは。 メンヘラはやっぱり結婚に向いていない。 そういうと、多分叱られるのでしょう。 うつを患いながら子育て奮闘中、 そんな方々も多く存在するのでしょう。 支援してくれる団体もあるのではないでしょうか。 ならば、なんで私は子なしバツイチなのか。 自責の念が絶えません。 「親子」の姿を見るたびに、 「絶対に無理」 「絶対に無理」 そこがリフレインしてしまいます。 歌をリフレインさせろ。 多分私

  • 当たり前じゃない。

    おはようございます。 体調が不安定で難儀しています。 パニック発作とも少し違うので、 うつの諸症状が慢性的に来てるのだと思います。 心療内科でアナフラニール点滴を受けました。 今回はちょっと痛かったです。 元気で何でもできる。 そんな事は当たり前なんかじゃないんだ。 とりあえず歌詞を数点書きました。 うつのひどい時にまともな歌詞が書けるとも思えませんが、 今できる事、今できる事、 歌詞を書くしかな

  • だらだら過ごしてしまった

    今日はぽかぽか暖かい1日でした☀️ お嬢さん🐢🎀を日向ぼっこさせましたが 私はだらだらと過ごしてしまった😵💧 眠たくなってきているお嬢さん🐢🎀の表情です🏵️ 最近、気に入ってダウンロードして聴いている曲🎶があります。 アーティスト・Aimer タイトル STAND-ALONE ドラマ📺『あなたの番です』のオープニング曲でドラマも毎週~観ています😊 そして、花🌼の写真✨ いつも

  • 皆んな幸せになるんだぞ!

    今日は夕方の更新です。 埼玉県上尾市は晴れで、最高気温は27℃と暑くなりました。 リハビリを終わらせてから市役所で保健師さんと面識に行ってきました。 今後の就労について相談してきました。 少し先のやらなければならない事が3つ程ある事が分かりました。 来月は考える月にしようと思います。 ペットショップへ我が家で生まれた雛達の様子を見に行ったところ、全て里親さんが決まって旅立っていました❗️ さすが自

  • 何のための停滞なのか。

    こんにちは。 パニック障害はあまり強くありませんが、 うつの野郎がかなりきつくて動くのを拒否しました。 音楽も作りたいのに満足な歌詞が出来ず、 だったらメロを作ればいいんじゃね? だがしかし、それも意欲が乏しい。 自称音楽家としては詰んでますよね? だけど、あきらめて他の事をやっていい。 自信をもって別の事に没頭してください。 スランプ期というのは誰にでも普通に起こります。 そう鬱でもそうでない方

  • 目が回る。

    おはようございます。 昨夜は中途覚醒があったものの、よく眠れました。 しかし、今朝になってから体調がよくない。 目が回る感じ。 目が回るのはどう対処したらいいか 分かりませんで、とりあえず抗不安薬の ソラナックスを飲みました。 行けるか。 しかし、ブログを書いているときでも だいぶ目が回る。 これは寝るしかないのか。 残念無念! また明日頑張ります。

  • 雛 誕生

    埼玉県上尾市は雨のち曇り、最高気温は22℃で激しい雨が降る予報です。 傘をさして自転車に乗るのは危険なので、リハビリは徒歩で行くことにします。 風も強く吹いているので近所の風鈴が激しく鳴り響いてます。 眠剤を久々に飲んで寝たけど4時間で起きてしまいました💦 カイ&リク 卵を4/26,27,30,5/2,3と5個産んでました。 5/14に1羽と今日21日に2羽目が誕生しました。 随分と時間差を開け

  • 体調の変わり目。

    おはようございます。 何だか午前2時くらいに目が覚めて、パソコンでいろいろやったらしい。 記憶にない! へんなもの買ってないだろうな? 結論から言うとニコニコ動画のチケット応募してた。 何をしている。 でも眠くてまた寝ちゃった。 いろんな夢を見たようですがこれも記憶にない。 で、午前4時を契機に完全に目が覚めました。 もう眠くない。(笑) 以前は目覚ましアラーム午前6時で起きていたのに。 体調の変

  • 病院と散歩

    昨日の天気は暖かく☀️ 夕方に凄く久しぶりに  お嬢さん🐢🎀とお散歩に行ってきました🏵️ 一度外にお散歩にでたら 1時間30分から2時間はお嬢さん🐢🎀を 遊ばせます。 (お嬢さん🐢🎀的には2時間は遊びたいみたい😁) 暑くかったり面倒くさい時もあるのですが、 楽しそうにトコトコ歩いている姿をみていると 私も癒されるし嬉しい🎵😍🎵 今日は 掛かり付けの精神科のカウンセリングの日で

  • 眠りの間違い。

    こんにちは。 体調が良くないようです。 まあ、一晩で歌全部作るとか、無茶した後ですから 反動が来てもおかしくないですね。(;^_^A でも、作りたくてしょうが無かったのですよ。 これからはその辺、バランスとらないとだめだと思いました。 恒例の夜7時には寝る! これだけでも早朝覚醒しても8時間睡眠! 健康であるに違いない。 一番の問題は眠りである気がします。 体がだるかったし、何より眠かった。 コー

  • 【初音ミク】「たくさん抱っこしよう」ボカロ曲

    こんにちは。 私はパニック障害ですが、それでも面白おかしく生きると 宣言しています。 その活動は音楽中心で、たまにステージで歌いますよ。 緊張?そんなもんありません。 あたま悪いから、不安なことなんか考えない。 みんな、バカになろうぜ。いい意味で! そんなご縁で子育て支援の施設とつながり、 二回ほど見学に行きました。 赤ちゃんや子供は可愛いですが大変ですよね。 それでは今日の歌です。 【初音ミク】

  • ちょうどいい早起きが出来ない。

    おはようございます。 今朝は午前4時半くらいに目が覚め、 眠りなおす感じではなかったのでサイクリングに出かけました。 まだまだ朝は寒い。 それでも30分程度、およそ5キロのチャリ走完了。 地味に疲れも感じています。 はて、今までだと目覚ましが必要なくらい寝ていましたが 体調の変わり目かな? 夜7時くらいから寝ちゃうのは変わりませんが(笑) 極端な早起き(午前2時)でなければ 早起きもいいものです。

  • 梅干しの効果。

    こんにちは。 今日は暑く感じます。 半袖シャツ一枚になり、水分を取りながら、 謎の「cTime」というSNSアプリを攻略(笑)したり、 とにかくいろいろしています。 暇人か! それはともかく。 こう暑いと水分補給だけではミネラル不足が起こりえます。 しょっぱいもので補えますが、塩分が多すぎも厄介です。 特に、おいしいもののほとんどがしょっぱいか甘いか、です。 塩分多可とカロリー増。 これ、何とかな

  • 食べる。

    こんにちは。 お腹をこわしたようで、だいぶトイレのお世話になりました。 おかげであまり遠出できない。しかし! スマホに便利なアプリがあって、GPSと連動して 走行距離や経路図を記録してくれるので、 目標5キロに必要な走り方、道順、すべてわかりました。 うーん、もっと早く知りたかった。(笑) 分かったからいいのです!🌹 さて、お昼時間ですが皆様は何を召し上がりましたか。 私はサンドイッチふたつ(標

  • やりたくないでござる。

    おはようございます。 音楽作りが一曲できたので放心状態です。 もう何もしなくていい? しなくてもいいのですが、 それでは退屈だろうと。 土曜日は休む日です。 日曜日は遊ぶ日です。 休日に目標を付けるのはナンセンスですが 計画的に休んだり遊んだりすると 効率がよくなりもっと遊べて休めます。 とりあえず私は軽くサイクリングエクササイズです。 すいません、勝手に造語してます! チャリンコで走るだけです。

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