• セカンドオピニオン

    セカンドオピニオンの何が悪いの。 私はそう思いました。 私のうつやパニック障害は、 数年にわたって続き、 寛解のめどが立たない。 だったらさ、違うお医者さんの 意見も聞いてみたいじゃないですか。 結論から言うと、即日NO!の返事が来ました。 医者の掛け持ちをしたい訳ではないんです。 そちらさまのご意見や指導もあっていいんです。 なんというか、情けないやら疲れてしまった。 ご飯を食べたら今日は寝ます

  • 部屋の模様替え

    何日かブログを書いていませんでした😔 忙しかった訳でもなく・・・。 体調が悪い訳でもありません😊 寒さが厳しいですね((⛄)) 常に鼻水がでて、鼻のかみすぎで 鼻の下が痛いです😣 今日は部屋の模様替えをしました。 今までは少しモノを移動するくらいだったけど、今日は収納ケースとかも移動させて 段ボールはなるべく片付けてスッキリしました😊 一気にやり過ぎて最後には汗だく👕💦 しばらくはこの

  • ボランティアから

    昨日、精神科へ市役所の保健師さんと受診したんですが、自宅療養だけでは元気になれないという事になり、まずは介護施設でのボランティアから始めることになりそうです。 ボランティアからパート、アルバイトから社員へとステップアップ出来る環境らしいです。 5年程引きこもり生活を送っていたので体力に自信がないのでリハビリ感覚で少しずつ慣らしていきたいです。 断酒をしてますがノンアルコールビールを飲んだのですが、

  • 物忘れが激しいのかと

    今日の天気は雪降り☃️ ますます寒くなりそうですね((⛄)) 昨日、注文した物がネットスーパーで届いたのですが・・・ チョコ🍫を2個買って 確かに2個あったのですよ。 それがですね、「あっ❗チョコ🍫食べようか😊」と思って冷蔵庫を開けてみると1個しか見当たらないのです😲 バタバタしてたから違う場所に置いたのかな❓ってあちこち見回しても無いのです😔 物忘れ❓ 置いた場所を忘れる❓ 自分に唖然

  • 精神科 通院

    今日は精神科の通院日です。 緊張のため浅い睡眠でした。 症状の改善が見られないのと、今後の治療方法などを相談するために、市役所の保健師さんが同席したいとのことで病院で待ち合わせをしています。 医師はゆっくり、市役所は急いでって言うスタンスが感じ取れます。 私は中間くらいなんだけどなぁ〜😅 セキセイインコ住宅 ケージにはブランコだけのシンプルなインテリアです。 おもちゃは発情抑制と事故防止のため、

  • 最近は精神面は安定してます

    今日の天気は晴れ☀️ ウチの中にいると日中はぽかぽか陽気で おさん🐢🎀と日向ぼっこしたり、音楽を聴いたりして🎶幸せな時間😊 日向ぼっこをした日は食欲もあります😋 今日のおやつ🕒は キャラメルコーンのチョココーン と プチプリンチョコ🍫 美味しい( v^-゜)♪ 今日はお風呂掃除して、溜めてしまった洗濯🌀🎽を2回しました。   いつも訪問してくださりありがとうございます☺️✨ 励み

  • 天気によって・・・

    今日の天気は晴れ☀️ とても風🌬️が強い日で 昨日までは、今日出掛けようかと思っていたのですが あまりの風🌬️の強さと寒さに 出掛けるのをやめました😔 最近は特に出掛けるのが億劫になってきて ・・・💦  今日のおやつ🕒 チーズおかき サンリオキャラクターで可愛いです😀 そして、ハマっている漫画📖 『約束のネバーランド』 面白いんです❗ ドキドキ・ワクワク😃💕 こっちでアニメが放送

  • 天候が変わりやすい

    今日の天気は晴れ☀️のち雪❄️ 早朝も雪❄️が降っていたみたいで 少し積もりました。 相変わらず風🌬️は冷たくて寒い🌁⛄🌁 日中、友人と会ってランチ☀️🍴しました。 用事足しもできました。 久しぶりにたくさん話もできて楽しかった✨ からあげクンも食べてみました😊 ファイナルファンタジーとコラボなんですね✨ おやつ🕒のチョコレート🍫 ダース🍫・・・たまに違う文字があるんだぁ~🎶 今

  • 今日は雪降り

    雪が降りはじめてきたら寒くなってきて  鼻水がでます。 風邪😷ひかないように気をつけなきゃ❗ 今日はセブンイレブンに行って 買い物ついでに マルチコピーをしてきました。 映画🎬『刀剣乱舞』に出演の8人の 刀剣のコピーをとりました🌼 カッコいい💚 ガチャガチャ 刀剣乱舞✨ このシリーズ可愛い~😀 最後は ウチのお嬢さんの🐢🎀の様子🎶 今日も可愛いし、元気いっぱいなのでした😁 いつも

  • 毎日寒いですよね

    今日の天気は晴れ☀️ 毎日寒いのでなるべく出掛けないで 家で過ごしています✨ お嬢さん🐢🎀と日向ぼっこ☀️ 日向ぼっこして、お風呂に入って、 ストーブの前でおやつ🍎を食べて 嬉しそうな様子🎶 私のおやつは ガーナ🍫 焦がしミルク 口どけがまろやかで美味しいです✨ それから雑誌📖 『日経エンターテインメント!』 乃木坂46 も好きですが、 映画🎬『刀剣乱舞』の記事も載っているのです😊

  • 夕方から雪かな

    今日の天気は晴れ☀️のち曇り⛅ 天気予報で 夕方から雪❄️になるような ことを言っていたので早めに出掛けて 用事とかを済ませてきました📝 太陽が隠れると寒いです⛅((⛄)) お嬢さん🐢🎀を日向ぼっこ☀️させて 元気いっぱいで部屋を歩き回っています✨ 可愛い~💙 そして、『切り絵✂️』も完成しました💮 『自律神経が整う 美しい切り絵✂️』📖より。 難しいけどとっても楽しいです😊✨ いつ

  • 保健師さんと面接

    今日は月1の市役所の保健師さんと面接日です。 なので緊張して身体が強張ってます。睡眠も質が悪かった❗️ ゆっくり準備して行って来まーす🚶‍♂️ このシェーバー、深剃り出来てカミソリ負けしない優れもの。 ドイツ🇩🇪の技術力もなかなかです。 型落ちなのでだいぶ値が下がってました!

  • 今日はのんびりと

    今日の天気は晴れ☀️ 寒い・寒い((⛄)) 今日はのんびりと過ごす✨ 宅急便が届いたり トドックの人が来たり・・・🌼 会うといつも賑やかに明るい印象の人には こちらも気持ちが明るくなったり、 元気になったような気分になったりして 嬉しいです😊✨ モンストとシティハンターのコラボ📱 今日のお嬢さん🐢🎀の様子です🌼 気持ちよさそうに眠っています💤🎠💤 いつも訪問してくださりありがとう

  • 寒い冬

    今日の天気は晴れ☀️ この冬は 雪❄️は少なく、風🌬️が強く吹くことが多いです🌁⛄🌁 とても寒い((⛄)) 刀剣乱舞のゲーム📱 これ載せたのか忘れてました💦 『引き換え』 交換したのは 『篭手切江(こてぎりごう)』 他にも欲しい刀剣があって悩んだけど カッコいいから💖 あとは、『切り絵✂️』 途中経過ですが・・・🌼 『自律神経が整う 美しい切り絵』📖より✨ 寒い日が続くので風邪ひか

  • 眠れない。

    こんにちは。 朝の二度寝、今日はうまく行きませんでした。 そのせいかだるく、あまり仕事ができませんでした。 万能じゃないのか。 それはそれで受け止めて、謙虚に行きたいと思います。 こうなってしまっては仕方がない。 うつもパニック障害も、必勝法はありません。 ただの対処療法です。 恐らくそうだと思います。 ならば、自分がどう生きるかによって 治るのか、。治らないまでも生き生きとで来るのか。 最近はそ

  • 今日の出来事

    今日の天気は晴れ☀️ 昨日は少し雪❄️が降りました。 今日は朝早めから出掛けて 白髪が目立って気になっていたので 白髪染めとカット💇をしに行き 終わったらお昼ご飯🍚🍴を食べて また出掛けました。 何度か書いていた・・・ 『今年行動したいこと📝』というのは 『自死遺族の会』に参加することでした。 何日か前に申し込み参加の電話をしていたのですが、ヘタレな私は 直前にお腹が痛くなりトイレに籠りま

  • 今日も

    眠れなかった いつもいくら早く布団に入っても 眠りにつくのは夜中2時,3時 結果、旦那の弁当も作れない 寝る前に飲むくすりもなくなったけど 仕事で行けなかったり 土日になってしまったり 結果2日飲んでいない それをのまないと どんどん 暗い自分になる はやく ハハやばあちゃんのところにいきたくなる ワタシは ハハにとって どんなムスメだったのだろうか ハハはいまワタシを どんな風に見ているのだろう

  • ワタシの病気

    ワタシは 20歳の頃から 心療内科に通っている。 パニック障害だ。 最初は、 「現実感がない」 「足が浮いてるみたい」 的な症状。 それから、 「息苦しさ」や「動悸」といろいろと症状が出てきた。 一時はクスリを飲まないほど回復したが、 ハハの死をきっかけに また再発。。 きっときっと天国から心配してるんだろうなあ。 「大丈夫。大丈夫。ハハハ〜」って。

  • 時々・・・頭痛

    今日の天気は晴れ☀️ 雪❄️がしばらく降ってないです。 昨日の夜から ちょこちょこ頭が痛くなる😖💥 頭が痛くなると横になったりして過ごして 調子が良くなってきたら 洗濯🌀🎽したり、片付けしたり 段ボールが溜まってきて気になっていたので まとめて縛ったり・・・。 明日は掛かり付けの病院🏥へ行く日なので 薬💊を少し多くもらってこようかと😔 今日~聴いた音楽🎧 仮面ライダーウィザードの主

  • 二度寝の勧め。

    こんにちは。 最近朝の体調が最悪で、就労支援に行けない状況が 続いていましたが、ある方法を試したら、 それだけで一日体調がいい感じでした。 3回試して、3回とも体調がよかったので、 これは習慣にすればいいんじゃないかな。 その方法とは? すいません、煽る気はないのですが、 このような書き出しとなってしまいました。 あやしい商材の宣伝ではないのでご安心ください。 タイトル通りです。 朝ご飯を食べたら

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