パニック障害のムラゴンブログ
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今日の天気は曇り☁️のち雨降り☔ 友人と久しぶりに会う約束をしていて 友人が「イマイチパワーが出なくてお肉で元気になりたい❗」ということで 友人が行きたいという 『白樺ジンギスカン』に行ってきました。 私が前に来たのは何年ぶりかな~❓ 住所・北海道帯広市清川町西2線 ラムジンギスカンを食べました🍚... 続きをみる
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今日は暖かい1日になって良かった☀️ 空をみたら雲☁️が多くて 天候が崩れるのかな❓って少し心配でした。 娘👧と用事を済ませに出掛けてきました。 昨日~夜中に突然 腹痛・・・いや、どちらかというと胃の辺りが痛くてツラかったのでビビりましたが治りました😊 食べ過ぎだったのかな❓ ストレスだったのか... 続きをみる
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先週は 天候も崩れた日も多く 雨降りだったり、雪降りだったり 風も強くて寒かった1週間でした📝 天候の影響もあったのか 私の体調も優れず・・・。 頭が痛かったり、お腹が痛かったりとした日が多く精神面が不安定でした😔 昨日は友人から映画🎥に誘われて 『シティハンター』を観てきました😊 私の住む... 続きをみる
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埼玉県上尾市は晴れで17℃。春らしい陽気が戻りそうです。 精神科通院日ですが気持ち良く行けそうです❗️ 心配なのが、この時期はバスが混むことです。パニック障害には満員の車内は地獄ですね!怖いです。早く治ってくれ〜😖 自転車で行くか真剣に悩んでます。どの位時間が掛かるんだろう? 我が家の桜文鳥とシル... 続きをみる
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- # パニック障害
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埼玉県上尾市の天気は曇りのち晴れ。16℃ですがヒンヤリしています。 繁殖に取り組んでいる幸福の黄色い小鳥のラッキー君🐥 ボランティアに自転車で行きました!ハイペースで漕いだら脚が筋肉痛です。 今日は休みなのでゆっくりします。 自転車は辛いですね⁉️
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昨日は雪❄️が降りました。 すぐに解けましたけど。 気温が下がり寒く感じます😔 娘👧が 通信制の高校🏫を卒業しまして お花🌺をいただいてきたので 飾ってみました✨ 綺麗です🌺😊✨ 娘👧へ 色んな出来事があった中で (父親の自死) たくさん悩んだね。 たくさん泣いたね。 投げ出しそうにな... 続きをみる
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1日休んで身体が休まりました。心は前を向いてます。 応援コメントとnice!で勇気を頂いてます。 ありがとうございます😊 また来週から頑張れそうな予感がします😤 この間、私には高価なバードアスレチックを購入したけど、遊んでくれる小鳥達が居なく無駄遣いしてしまったと後悔していました😢 今日もケー... 続きをみる
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暖かくなってきて 少し前まで雪があった道路も 歩きやすくなって・・・。 出掛けるのが楽しみというか ワクワクな気持ちになってきた😊 何日かに分けて部屋の片付けや 衣替えをしてスッキリしました👕 最近、気に入っている 『遊☆戯☆王スナック』 モンストとドラえもんのコラボ📱 最後に今日のお嬢さん?... 続きをみる
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ボランティア 3回目を手際よくやって来ました。 帰りにまたペットショップへ行って来ました。 多種多頭飼育の解決方法の相談です。 回答!ケージを増やすしかないですよね❗️ ごもっとも⁉️ ケージを購入しました。 バードアスレチック、バードバスなど小鳥用品を購入し過ぎて、今月出来ることは食費を切り詰める... 続きをみる
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昨日は精神科へ通院してきました。 調子が良くなった事をアピールしましたが現状維持で減薬はありませんでした💦 今日もボランティアに行って元気になってきます。 癒しを与えてくれている文鳥のサクラ子ちゃん🌸 さし餌も終わり、1人で餌を食べるようになりました。 すっかり慣れて、手のひらの中で寛いでいます... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀️ お嬢さん🐢🎀日向ぼっこ🎶 その間は私は音楽🎧を聴いています🌼 音楽🎧を聴きながらお嬢さん🐢🎀の様子を見ながら・・・✨ お嬢さん🐢🎀も音楽は好きなようです😊 日中は体調も良い感じだったのですが、 夕方から頭が重たいような、ボーッとするような・・・貧血だったの... 続きをみる
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説明会に行ってきました。徒歩で30分の介護施設でした。 市役所の就労支援課の力を使い、即ボランティア採用となりました。 業務時間は5分単位で徐々に時間を伸ばしていけば良いとの事。 なので施設に行き挨拶をして帰るだけでも良いんだってさ〜❗️ 勿論、給料はあるわけないのですが。 交通費が1日500円出る... 続きをみる
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本日は市役所の保健師さんと一緒に、介護施設へボランティアの業務内容の説明など(面接になるのかな?)をしに行く日です。 徒歩30分の距離なので行くことになったらそれだけで往復1時間のウォーキングになるので決めたいところです。 しかし何年も引きこもり生活を送ってきた私に務まる業務はあるのかな❓ パニック... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀️ 夕方になると一気に寒くなります☁️💦 今日の私は体調も悪いんですけど 腰とかお腹が痛くて・・・😖💥 精神面でも落ち込むというか、 心がざわざわとイラッとしたり 泣きそうになったり・・・。 そんな日でした😔 モンストと遊☆戯☆王のコラボ✨ ガチャで出ました❗ 嬉しい😃?... 続きをみる
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今日の天気は雪降り☃️ ますます寒くなりそうですね((⛄)) 昨日、注文した物がネットスーパーで届いたのですが・・・ チョコ🍫を2個買って 確かに2個あったのですよ。 それがですね、「あっ❗チョコ🍫食べようか😊」と思って冷蔵庫を開けてみると1個しか見当たらないのです😲 バタバタしてたから違う... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀️ ウチの中にいると日中はぽかぽか陽気で おさん🐢🎀と日向ぼっこしたり、音楽を聴いたりして🎶幸せな時間😊 日向ぼっこをした日は食欲もあります😋 今日のおやつ🕒は キャラメルコーンのチョココーン と プチプリンチョコ🍫 美味しい( v^-゜)♪ 今日はお風呂掃除して、溜... 続きをみる
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今日は月1の市役所の保健師さんと面接日です。 なので緊張して身体が強張ってます。睡眠も質が悪かった❗️ ゆっくり準備して行って来まーす🚶♂️ このシェーバー、深剃り出来てカミソリ負けしない優れもの。 ドイツ🇩🇪の技術力もなかなかです。 型落ちなのでだいぶ値が下がってました!
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今月も精神科の通院日がやって来ました! 緊張からかよく眠れませんよ。 眠いのに眠れないのは辛いです❗️ セキセイのオスの放鳥 争う事なく一緒に遊んでいます😌 青と黄色が綺麗だな😍 タワーを怖がらないようになってきた! 今日も一日頑張って行きましょう👍
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今日の天気は晴れ☀️ 今日は風🌬️も強くて寒いっ🌁⛄🌁 最近、読んでいる小説📖 著者・東野圭吾 『マスカレード・ホテル』 映画🎥も観に行こうと思っていて 楽しみです😊✨ それから、 やっと切り終わった 切り絵✂️ 『自律神経が整う 美しい切り絵(花と動物)』📖より 難しかったです🌼 ... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀️ とても風が強いです🌬️ この冬は今のところ 雪❄️はそんなに降らないのですが 風が強いです😣(寒い🌁⛄🌁) 今日は友人から連絡がきて なかなか都合が合わなかったのですが 久しぶりに逢いました✨ 仕事とか家族のこととかで悩んでいるようだけど、思っていたより元気そうで安心し... 続きをみる
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今年も1年お世話になりました✨ みなさんに支えられてブログも楽しく 書かせていただきました。 本当にありがとうございました😀 来年もよろしくお願いいたします😊
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今日の天気は晴れ☀️ 風が強く、夜になったら更に強くて 寒い🌬️ 今日は出掛けてきて 映画🎥を観てきました✨ 『仮面ライダー・平成ジェネレーションズ FOREVER 』 昨日~昨年の仮面ライダーの映画の動画を 見て、とても面白くて大満足でした😊 それで、今回は 平成ライダー最後というのと 仮面... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀️ お嬢さん🐢🎀を日向ぼっこさせて 写真は ストーブの前で暖まり 気持ち良くなってうとうとしているところです🐢😪💣💤 私はモノを使ったあと、 出した場所に戻せばいいのですが 面倒くさいと近くにある適当な箱や 袋に入れてしまうクセ❓があるようで 次に使う時にそのモノをあち... 続きをみる
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しばらくブログUPしてきたけど、コメントのやり取りは少ないんですね⁉️ SNSのゲームの方が絡みは多いですね! ムラゴンでLINEへの誘導は許されているのだろうか?
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今日は保健師さんとの面接日です。 予定があるとパニック発作が出ます❗️ 発汗、動悸、痙攣、息苦しさ⁉️ 負けずに準備して行って来ます👋 帰ったら鳥さんと戯れます🥰
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紙パック一升の日本酒が20%offで売っていたので買ってしまった⁉️ 大きめのマグカップ3枚で撃沈😵 完全に飲まれてしまったよ😫 頭痛い! やっぱり酒は裏切るな〜😖 コーヒー飲んでリセット☕️ 余計具合が悪くなるけどいい薬になるので苦しみます。 やっぱり酒を辞めるのは難しいんだな❗️ 気を緩め... 続きをみる
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今日の天気は晴れ☀️ お嬢さん🐢🎀の日向ぼっこが出来ました😊 ゆっくりと・・・ 自分のペースで ひとまわり して 日向ぼっこするお嬢さん🐢🎀🎵 ぽかぽか になって良かったね😊 ここ2~3日は身体がダルいと言うか 行動することも面倒だったし、考えることもネガティブなことが多かったなぁ~?... 続きをみる
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今日の天気は曇り雪❄️ 寒いですね😣 今日は日中は ゆっくりと過ごす。 夕方、娘の部屋の片付けを少し手伝ったのですが その時に彼(元旦那さん)の物が見つかった。 定期入れとか書類とか。 今年ももうすぐ終わりますが そういえば、後半の出来事はほとんど 覚えていない😔 春から夏にかけて暖かい日は 運... 続きをみる
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今日の天気は雪⛄ 降りました、積もりました😔 サラサラな雪だからまだマシかな❄️ 今日は 郵便書留が届いたのですが、 それを持ってきてくれた郵便局の人なのかな❓ 違うのかな😔 郵便を持ってきた男性がとても態度が悪くてこちらも気分が悪くなりました。 「雪❄️降りましたね」と話し掛けてもスルーされ、... 続きをみる
- # ストレス性蕁麻疹
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摂食障害
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糖質制限スイーツ!(344)~ 過食材だったミルクボール風!
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過食と薬@ゲ
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本日の手作りおやつ! (149)・・・ うす揚げチーヅカリカリ!
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糖質制限スイーツ!(343)~ ミルク+ソイ+香料パワー!
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普段の食事(274)~ 上等イベリコ豚のパテ!
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糖質制限スイーツ!(342)~ ビスケットらしいかも!
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スイーツタイム (377)・・・ ついに来た終売フラン!
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身近にある不適切養育
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結果報告~ 腸復活プロジェクト(1400kcal) 第2弾… 絶不腸~~!
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本日の手作りおやつ! (148)・・・ きな粉ゴマせんべい!
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境界性パーソナリティー障害、ボーダーと幼児期トラウマ
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糖質制限スイーツ!(340)~ 春らしげなドーナッツ!
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会食恐怖症(前編)~学校給食の強要から始まることもあります
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普段の食事(273)~ 鮭ひろし ってフリカケ祭り!
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