▶︎昨日 奈良マラソン後、初めてジム行きました。 歩いて、そろ〜り走りました。 58分20秒 6.8km 31分35秒 3.7km ▶︎今日 60分 8.0km 29分 3.5km 今日はミッドフット着地を意識して途中、ゆっくり走りました。 ラストスパートとかでスピードアップした時は、 自然とミッドフット着地になる感覚はありました。 ゆっくりジョグではちょっと難しいなぁ、って感じでしょうか。 わら

唯子さん　咳が出なくなったようです 安心しました ・ ・ ・ 本日の朝ごはん♪ ●メロンツイストスティックパン ●ヨーグルト 本日の通学コーデ♪ ●ピンクオレンジのバックリボン付きTシャツ（初おろし） ●コムサイズムのマリンスカート 今日も元気に登校していきました♪ ・ ・ ・ ●学校プール用のビーチサンダル アナと雪の女王　流行が過ぎたために値下がりしていました 本人がよろこんでいるので有難いこ

今日も　教科書のことが気になります せいかつの教科書　見つかるでしょうか・・・ あの〇〇君が持っていそうな気がしますが・・・ 昨日に引き続き　持ち物の管理についてうるさく言ってきかせましたが・・・ ・ ・ ・ 本日の朝ごはん♪ ●ウインナーマヨネーズロール ●ヨーグルト 昨日パン屋さんで買っておいたパンです 唯子さん　喜んで食べてくれました♪ 本日の通学コーデ♪ ●イエローのプリントTシャツ ●デ

前回に引き続き男性用のビーチサンダル 幾何柄、植物、花、エスニック風いろいろあります Copyright © 2017 Yoshiko Takatsuka. All rights Reserved. 無断転載を禁止致します

ニュージーランドはちょうど6日の月曜日がワイタンギデーという祝日で、3連休だったんだけど、いやー大変だった。 ビーチサンダルのトラブルが続いたからね... 日曜に図書館で勉強してて、帰るときに"え？俺のビーサンはどこ？" って... 机の下をくまなく探したけど、"片方だけない...." どういうこと？ ま、kiwiは裸足で歩く人もいるんで、それほど抵抗ないけどさ。 日本じゃ恥ずかし過ぎ(笑) 帰り