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皆さまこんにちは😊 初めまして。 統合失調症ピアサポーター、ピアカウンセラー はらともこと申します。 しあわせ日記 というステキな日記帳を Amazonで、購入しました😊 よかったことを書きためる日記 たくさんのしあわせを ため込んで ポジティブな気持ちになるという日記帳。 一日の終わりは良かっ... 続きをみる
ピアサポーターのムラゴンブログ
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100キロ越からのダイエット
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【626日目：-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
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【625日目：-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
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【624日目：-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
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【623日目：-32.8kg】今日は知人との会食
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【622日目：-kg】とうとう、ご飯が作れなくなりました
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【621日目：-35.5kg】過食が止まらず防災食までむさぼり食べています
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【620日目：-35.5kg】うつ状態で通院が困難になっています
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【619日目：-35.1kg】軽いそう状態のようです
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【618日目：-35.4kg】できない自分を責めない
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【617日目：-35.4kg】体調不良のため記録のみ
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【615日目：-35.2kg】何とか起き上がって作り置きおかずだけ調理
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【614日目：-34.3kg】夫が遠回しに私の手料理を褒めてくれました
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【612日目：-34.7kg】寝込んで家事が回らず、夫に負担をかけて申し訳ない
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【612日目：-35.2kg】
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【611日目：-34.9kg】寝込んでいる期間が長いので筋肉が減っているようです
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