フィトケミカルスープのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

ヘアバンドと二の腕ぷるぷると最近食べてるもの

今日はマダムの家でヘアーバンドの作り方を教えていただきました。最近マダムの身内の女性が東京から移住してこられ年頃も一緒でおひとりさまお美しくとある珍しい楽器の奏者で、、一緒にターバン作りしました。マダムが焼きそばを用意してくださってました。お皿ごと持ち帰っていただきました。大きな具がご... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2025/06/25 22:01

あれをしてから運がパワーアップ

仕事帰りスーパーでカットトマト缶を買って帰宅。今日は久しぶりに、どうしてもトマトスープが食べたくなってたまにはスープとパンの一汁一菜もいいよね！スープは電気圧力鍋で鶏肉や人参、玉ねぎなど最初の具材を入れて3分、、いったんフタあけてカボチャ入れて1分未満でストップ。出来上がる間お腹が空いて ... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/04/13 22:41

広島の冬愉し

今日はいい休日になりました。予定していたことと身体を休めることがほぼほぼ出来てまた明日からの1週間、良いスタートが切れそうです。朝は7時半ころからラン・ウォーク・ランに出かけました。いつもとコースを変えてみました。遠くにはまたママ子（電動アシストママチャリ）と行きたい似島が見えます。幻想... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/22 21:29

お正月後の地味な生活がまた愉し♡

新年のお仕事2日目終了～昨日の朝の写真です。久しぶりにラン・ウォーク・ランに出かけました。お仕事が始まると生活が規則正しくなります。 5時には起床です。若いころはぎりぎりまで寝ていましたが朝を心地よい時間にするために早起きします。ばたばたせず、ゆったりと過ごす時間を愉しんでいます。ラ... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/01/06 20:24

大切にする人は自分を大切にしてくれる人

☆昨日(11/21)の日記☆ 今日はとっても具合が悪いです。まだ外が真っ暗な明け方、、仕事にいけるんだろか？行っていいんだろか？と思いましたが時間になりベッドから出て熱を計ると熱はありません。何とか仕事に行ってきました。いつものような気力が湧きませんが柿の写真だけ撮りました。柿を食べ... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/11/22 16:58

身体の声に耳を傾ける食生活～バレリーナの足

今日もお仕事から帰宅してとりあえずおやつです♡ ゆるくグルテンフリーやってまーす、なんて言いながらお好み焼きやラーメン、うどんやパスタ、アップルパイ、、毎日3食小麦粉たべたいくらい好きなのですが今は小粉を食べるのは特別な時だけ、、と一応決めているんだ。家ではなるべく市販のおやつも食べないよ... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/11/10 20:33

将来乗りたい電動アシスト婆婆ちゃり♡

今朝はゴミ捨てのあと朝散歩に行きました。夏の間は暑くて暑くて足を止めてゆっくり景色や小さな草花に目を向ける機会が少なかったと思いますが、、少し涼しくなって川や海の揺らぐ様子を見たり、、うつりゆく木の葉の色をゆっくり眺めたり太陽に向かって咲く可憐な小さな草花に目をむけたり、、そんな散歩の... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/10/18 21:38

自然の恵みが心と身体に沁みる

naruちゃんがファイトケミカルスープのレシピを自分で調べて作ってみたと記事upしてくれて、、同じ？味を共有できて嬉しいな～と感じた朝、、、心と身体にやさしい自然の恵みを生かしたスープです。昨夜の夕食、、昨日作った出来立てファイトケミカルスープ（フィトケミカルともいう）基本の野菜4種（... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/09/27 08:34

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