ブドウ糖のムラゴンブログ

歯科で虫歯に詰め物 ～昼食後の低血糖はカンベンして～

27日（月）の午後は、歯科クリニックで虫歯に詰め物をする予約があったので行ってきた。 ・・・のだが・・・ 昼食後の血糖が昼食前より低くなったばかりか。 思うように血糖が上がらず、焦った！ だが、まずは。 前記事で書いた、23:31の血糖が54だったので。 ↓ これに対処して、27日（月）00:53に... 続きをみる

果糖ぶどう糖液糖って？

以前通っていた歯医者さんが健康オタクで（笑）、よく果糖ぶどう糖液糖がいけないんだよとおっしゃっていました。 先日ふと見たYouTubeでも同じことを言う方がいて、ちょっと気になりました。 調べてみると科学的根拠はないらしいのですが、果糖が多いので中性脂肪やAGEs（終末糖化産物）という老化促進物質が... 続きをみる

「糖質制限で婦人科系疾患のリスクが増す」の嘘

✳️【糖質制限で婦人科系疾患リスク増】 女性にとって糖質制限食が危険な理由は、もうひとつあります。それは、婦人科系疾患の増加です。 糖質を制限することで、脂質過剰──特に精製脂質過剰になりがちになることは何度も指摘してきたとおりです。精製脂質のとりすぎが肥満や生活習慣病をもたらすことも、すでに多くの... 続きをみる

日本人の癌を減らそう 味の素とフライドポテト MSG

マクドナルドのフライドポテトは実際どうなのだろうか？MSG 発がん性があるのか調べてみよう Twitterには、こんなツイートがあった。鵜呑みにせずに自分でも調べた方が良いですよね アメリカでは、MSGを調理に使用するのを禁止するほど厳しいと言われています。 マクドナルドと言えば、人間の歯が見つかっ... 続きをみる

タンパク質が多く含まれる果物はある？果物のタンパク質量を解説

健康づくりのために、新鮮な果物を食べるようにしている方もいるのではないでしょうか。果物にはビタミンやミネラルが含まれていることはよく知られていますが、一方で、果物にもタンパク質が含まれているのか気になる方もいると思います。本記事では、タンパク質が多く含まれている果物はあるのかを解説します。 そもそも... 続きをみる

濃ぃ～おいし～市田柿（家庭用バラ 約1kg） 長野県豊丘村ふるさと納税返礼品

市田柿を頬張る、幸せなひと時！栄養満点♪ やや小ぶりで硬い食感の干し柿の濃厚な味わい♪♪ アゴが疲れるぐらいの噛み応え♪♪ 真っ二つに切った市田柿（いちだがき） 飴色（濃いオレンジ色）に輝く市田柿 南信州特産の干し柿 市田柿 同梱されていた市田柿のパンフレット 令和4年（2021年） 1月19日 村... 続きをみる

朝ごはん

朝ごはん 毎日ちゃんと食べてますか？ 私は 毎日食べてますよ😊 朝食までの流れ 朝起きてまずコップ一杯の水を飲む→洗顔・歯磨き→肌と髪のお手入れ→大型犬2匹の散歩→朝食です😊 私の以前の仕事は トラックの運転手です。 2ヶ月前の3月末まで現役で乗ってました🚚 トラックのドライバーって朝早いんで... 続きをみる