ブルブルマシーンのムラゴンブログ

これで最後(にしたい)

このところ気候のせいか、天気による体調不良が続いています。 どうも私は東洋医学で言う《瘀血》というタイプらしい… 《瘀血》(「オケツ」と読みますがお尻ではありません😂)というのは、血の流れが滞っている、つまり血流の悪い状態です。 だから肩が凝ったりするのですね。 食べ物や漢方薬で血流を促せば良いの... 続きをみる

ブルブル ピョンピョン…すき間100mmのDIY計画

一年ぶり 🦉ふくろう 玄関に出しました いつ見ても とぼけた顔してる 本日の朝食 ・野菜スープinオートミール ・りんご 昨日の夕飯も軽く食べたので胃が軽いです🎵 ブルブルマシーンを始めてから、色々変化が出てきてますが一番は足…少しずつ引き締まってきている感じ 少しずつだからまだまだ ガッチリし... 続きをみる

咲いた…引き締め鍛え

咲きました✨ プチトマト アイコ 7月末に、同僚さんから頂いたたくさんの アイコの種をとり洗い、乾かした後プランターにまきました 時期的に遅いから実がなるかどうか… でもまずは花が咲きました😌 気温が随分下がってきたから難しいかもしれませんが、とりあえず花が咲いたから次は実…なると嬉しい 本日の朝... 続きをみる

季節外れと引き締め途中経過…トマトとブルブルマシーン

本日の朝食 ・サラダ ・オートミールサンドイッチ ・ヨーグルト、イチゴ🍓 ・じゃがいもとオクラ ・ぶどう、梨 ・コーヒー ん～満足⤴️美味しかった 相方さんとの逆立ち賭けのプランター菜園 季節外れのプチトマト アイコ まだまだですが、育ってます✨ もうこの時期、バジルか唐辛子の苗売ってないよな～ ... 続きをみる

ザワザワ感…ブルブルマシーン体の変化報告

朝の空 なんとなく、ザワザワする感じの空 本日の朝食 ・野菜 ・ウインナー ・ほうれん草入りスクランブルエッグ ・ブドウ ・オートミール めかぶ、しらす ・ルイボスティー ブルブルマシーンを始めて9日目、体の変化足のスネに筋がではじめ、膝まわりの肉(脂肪)凹みが😊 調べてみると、これもダイエット効... 続きをみる

腹直筋が凹む…まるごとフルーツサンド

本日の弁当 茶色弁当～👍️でも美味しいはず そしてその残りで、 本日の朝食 ・オートミール しょうが焼き丼 ・ヨーグルト ・漢方茶 去年辺りから、まるごと入ったフルーツサンドを見かけてましたが、生クリームだから食事ではないな…って気分💦 しかも1つ高い💨 昨日たまたま社内女性達で、おやつとして... 続きをみる

ブルブル ピョンピョン…筋肉でキレイなライン

本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・サラダチキン入りサラダ ・ヨーグルト ・キウイ、ぶどう ・コーヒー 漢方茶 写真、一ヶ月程前から画像貼りに不具合が続いてる為、今日の朝食はスクリーンショットを貼りつけました ムラゴンさんへは2度 問合せメールしてますが、いまだに回答なし💨💨 4年近く使わ... 続きをみる

台湾旅行-18 朝食の後はホテル探検

今日の朝食はこれ 相変わらず無難な感じですが、失敗しました。 上の方に写っているクロワッサンが硬い！ 昨日はあんなに柔らかくておいしかったのに・・・ もしかして昨日の残りか？ 残りなのか？！ そして三角形のハム これも失敗しました。 そんなに冒険していないのにな～ デザートはこれ 牛乳プリンにアズキ... 続きをみる