ベランダ菜園のムラゴンブログ

【NZ情報】オークランド市内から空港への足

今日は娘が半休をとってオークランド空港まで送ってくれると言うので、お言葉に甘えた。 ホテル前に迎えに来てくれた娘 ただいま空港で待機中 オークランド空港は市中心から距離があり、渋滞もあって、交通の便がよろしくない。 最近、電車とシャトルバスで街から空港まで行けるようになって、今までのエアポート〜市内... 続きをみる

はじまった 1/25

受付すませて 移動。 地下の治療科の待合で待つ。 名前を呼ばれて 機械のある部屋へ。 着替えて 台の上に上がる。緊張なし。 正しい位置にカラダをセットすることに ちょっと時間がかかったかも。 左胸に照射なので 心臓を守るためにも しっかり息吸って 止めて 肺を膨らます。 全部で 6ショットなのかな。... 続きをみる

今夏のベランダ菜園の記録🫑🍅🫑

8月もあと少し。 今年も激暑の中、ベランダ菜園頑張りました❗️ 頑張ったのは、もちろん野菜達です😅 7月の終わりから、記録のように写メ📸を。 そして、苦手なんだよーーー と言いつつも、ちゃんと調理しました。😙 ゴーヤのカーテン ゴーヤの実は2度ほど取れたのみです😅 定番のゴーヤチャンプルー ... 続きをみる

家庭菜園

金曜ロードショーでは『キングダム』を観ました。 以前もロードショーで『キングダム』を観てるので2回目ですが、 内容がわかっていても、とても楽しめる映画で好きな映画～♪ 途中で寝てしまって見逃した部分があったので、今日アマゾンプライムで 早送りした部分もあるけど、また観ちゃいました。 ベランダ菜園です... 続きをみる

お盆の棚経を終えて、戻ってきました・・・

今日7月3日はうちの実家のある市ではお盆の初日。和尚さんが檀家を回って棚経 （たなぎょう）というお経をあげてくれ、ご先祖様の魂をお呼びにいくようです。 まぁうちの妻はいつでも私を監視していますので今更ですが、うちのじいちゃん・ ばあちゃん、父親の供養をしないとね。オッサンもいつかはお世話になりますの... 続きをみる

ベランダ菜園は実益＆癒しも兼ねて アイコ初収穫

2022年のやりたいことリストの一つ 「ベランダで野菜を作ろう」が実現♪ プチトマトのアイコが実りました。 5月に苗を購入し、初収穫！ スーパーで買ったものと比べると 甘さは少ないものの、 もぎたてを食べられるのが嬉しい。 黄色いプチトマトも順調に育ってます。 トマトは育つ過程が楽しくて 癒し効果抜... 続きをみる

スイカとケーキとカーネーション

昨日の日曜日。 2日仕事に行って、またお休みなんて嬉しすぎる！ 盆休みまでもうず～っと5連勤ですから 仕事の緊張感も好きだけど、やっぱり家でリラックスする時間がいいわ～。 ラクだもの♬ お天気も良かったので、朝から室内の観葉植物を全部ベランダに出して日光浴。 ベランダの植物に水をやって、しっかり観察... 続きをみる

今年の夏野菜🫑🍅🫑

昨日、 夏野菜の苗をやっと植えました。 1週間前に 尼崎市の島忠ホームズで 購入したにもかかわらず、 元肥、買うのをすっかり忘れてて・・・😅 トマトだけは、 元肥無しで、先週植えてしまったので、 だいぶ成長しました😆 カゴメの土袋がとても可愛いかったので、 鉢に移さず、そのまま苗を♬ 次は、ピー... 続きをみる

楽しいベランダ菜園

うちの小さな小さなベランダ菜園。 3週間前に植えたトマトときゅうりがスクスク成長。 これからどこまで伸びるのかな？ 毎日の成長がすごく楽しみ😊 苺も小さな実がついて もうちょっと赤くなったら食べてみよう。 やっぱり、「育てる」って楽しい🎵 年の近い3人の子育て期、当時は大変だったけど 今となって... 続きをみる

今頃

昨日は ベジオは出社日。 あー。 羽根をよーく伸ばせました。 ・・・ といっても 普段 窮屈にしてるわけでもなく ただ お昼ごはんは 好きな時間に好きなものを食べて まだ観ていない ドラマやドキュメンタリー『録画貯金』を 切り崩す！ 午前中から 晩ごはんの仕込みして パン焼いて モヤシのヒゲ取りをし... 続きをみる

幸せだなー。

この寒いなか 咲いたね～ 実もついた。えーですなー。 3つ苗で1ポット100円くらいで購入した。スナップエンドウは ここ数年 定番野菜だ。 6つ実ったら まず サラダ それとも 味噌汁か？ こっちは コマツナのリボベジ。 今シーズンは2人部屋にして広々。 ネギも隙間にぶっさして リボベジ。薬味になっ... 続きをみる

布団の中からつぶやき

おはようございます 日曜の朝、午前中に用事はあるけど 布団の中でぐだぐだ中〜 色々な事考えてた もう10年以上地域の活動みたいな事 をしている 月1回メンバーと集まって 会議したり 自分達で考えた企画などしてるの。 私はずっとそのグループの委員長 だから、委員長が集まる会議にも 出席してるの。 コロ... 続きをみる

11月28日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です パンたくさん食べたけど 排泄がきちんとあったから 体重は減ってた 昨日は色々食べてしまった カロリー多めのパンや 山口出張から帰宅した旦那さんの土産のういろう せっかくこの1週間 断食とかして頑張ったのに・・ 継続しなくちゃな・・ 我が家のベランダ・・ 最近私・・... 続きをみる

丁寧な暮らしは心が幸せ

休日の今日も朝散歩からスタートです。 この写真の右端に釣り人がいて、、 ここでイカ、ぶり、エイなんかが釣れると 言ってました。 あー私も早く釣りたい(笑) 遠くに見える巨大な船は呉に向かう 自衛隊の船だと教えてくださいました。 船の汽笛が素敵でした！ 朝散歩からの早朝スーパーで ガーデンシクラメンと... 続きをみる

あなどるなかれ

夏野菜もそろそろ片付けなければ…と 思うけれど 未だ 頑張ってる うちのトウガラシ。 まだまだ 青い実も残ってる。 丈夫だし 世話いらず、ニョキニョキ実がなるから 楽しい。 それに 赤くなると なんだか カワイイ。 随分と収穫したのに まだ味見してない。乾燥させて保存袋にいれたまま。 そもそも トウ... 続きをみる

いつもの 私に戻ったな

旅が終わって ぐーたらベースの私に すっかり戻っております。 楽しいことが終わったあとって なんだか 時間が過ぎるのが早く感じるのって 私だけかなぁ。 あー。先週の今頃は 飛行機に乗ってたなー とか あー。この時間は 平泉 爆歩き中だったな～ とか。 あー。この頃は おなかが やばかったな～ とか。... 続きをみる

クランベリー・気候の変化で・ベランダ菜園

クランベリーが沢山成っていて 可愛くて買ってしまいました。 クランベリーのジャムが好きで よく買うのですが、 これが赤くなっても ジャムにできるのでしょうか？ やってみようかなぁ^_^ 赤い薔薇と桔梗は、夫が選びました。 でも世話はしません！ 春に買った、ピンクの小さなバラと マーガレットが暑い夏に... 続きをみる

暑いけど、太陽さんありがとう❣️

1ヶ月ぶりの更新😅 9月に入った途端、 不定期バイトからのお呼びが 結構掛かるようになり、 物入りの予定もあって 有り難くバイトに通わせて頂きました❣️ 久しぶりの労働は、夢さえも見ない程、 身体に応えました😅 なので毎晩、 皆様のブログを読んだ途端、 寝落ちしておりました😅 また、ゆっくり訪... 続きをみる

小雨や曇りの日は

昨日は 散歩の途中に小雨 時々 曇り。 今朝は 起きた時から 小雨。 今もやまない。 こんな時は ベランダで ひと仕事。 夏野菜の片づけや これから植えたいプランターの準備をする。 ミニトマトのコンパニオンプランツとして植えた バジル。 ミニトマトを片付けた後も 元気×2！ 花もよく咲いた。 玄関に... 続きをみる

小豆水羊羹を作る・ベランダ菜園の収穫

オヤツの、小豆水羊羹です。 先日作って冷凍にしてあった小豆と 寒天の粉・水・塩で簡単に作れます。 寒天の粉1本を250ccの水に入れ、 沸騰後1〜2分間、中火で かき混ぜながら煮溶かします。 解凍した小豆を入れてよく混ぜて 器に入れて冷ましたら出来上がり。 冷蔵庫でヒンヤリするまで冷やすと 美味しい... 続きをみる

ウチの箱入り娘？【リユース】

こんばんは。 いつもお立ち寄りをありがとうございます。 ★nice！、いいね！、読者登録を ありがとうございます。 ウチの箱入り？檻入り？娘こと いちじく です。 うちに来てから2年生の女の子？です。 東側ベランダは少し大きく、風が強い為 春に初の実を付けたのに強風で落ちてしまいました。 だったら、... 続きをみる

酷暑とワクチンと。

大阪市が38.9度になった先週木曜日。 2回目ワクチンを近所の内科医に受けに行きました。 自転車で5分とはいえ、昼の3時☀️ 熱風の中を自転車で🚲コギコギ🚲 先生に、 今日は当たり日！ ラッキーでーす🤞 なんて、言ってしまい とうとう暑さで頭やられた感じでした💦 注射は、嫌いじゃないけど、 ... 続きをみる

おウチ大好き

こんばんは いつも★nice！、いいね！をありがとうございます 暑い日が続いています。 今週はやっと仕事から解放されました。 求人で土日休み、残業多少あり。。。 日々の暮らしで無理のないように決めた仕事が 月末が土曜日だと土曜日出勤 強制ではないとはいわれるものの 断りずらい残業と土曜日出勤。 日本... 続きをみる

ベランダ菜園・レモンバーム

レモンバームを収穫しました。 生ではなく乾燥させて ハーブティーを作ります。 乾燥していると色が悪いのですが お湯を入れると鮮やかな緑に戻ります。 お茶の色は薄いレモン色です。 飲む時にレモンの良い香りがします。 レモンバームの効能が良かったので 種から育てて作ってみました。 ［リラックス効果と認知... 続きをみる

夏休み 自由研究？

土の中に埋めたはずの 豆苗のタネ（豆）が むくむくっと地表にでてきて むむ？っと思ったら 芽がでた。 お店で売っているものよりも 葉っぱの存在感 大。もっしゃもしゃ。雑草にしか見えん。 茎が すぅーっと伸びてきた。豆苗っぽくなった？（って 元々 豆苗） 数cm残して 収穫。豚肉と一緒に 蒸し物に。（... 続きをみる

黒船来航

ちっとも成長しないベランダ菜園 労力と費用の無駄のような気がする… 見るに見かねた母が 育てたミニトマトの鉢を持ってきてくれた 実家からの届いた鉢は 地植えのミニトマトの「わき芽」を鉢に植えて育てたもの 雑な性格の母 いきなり鉢にズブッと刺しただけでこんなに成長するとは… 植物もおおらかに育つようだ... 続きをみる

あっという間に

こんにちは いつも読者登録、★nice！をありがとうございます。 我が家のキュウリがやっと食べれる大きさに 育ちました。 お初の収穫です。 肥料が違っていたようです。 実が大きくなる肥料という物が売っていたので 替えてみたら あっという間に大きく成長しました。 昨日のお昼は あっという間に ブルーイ... 続きをみる

ワクワクが にょきにょき

夏野菜 ゴーヤは2本。ミニトマトは50越え。 土蒔きカイワレ ざくざく＾＾ 食べ応えがあって もう普通のじゃあ 物足らないかも。 ズッキーニは 不作（雌花は 実が育たず 枯れてしまっている） でも まだ 雄花雌花が 出てきてる。 唐辛子は 1本だけ赤くて モロヘイヤは 葉っぱがワサワサしつつある。 ... 続きをみる

うれしい・おいしい

2つで 100円の「ゴーちゃん」「ヤーちゃん」の苗から 収穫第一号！ 立派に育ってくれて おかーさんは うれしいよ＾＾ スパムハムを買ってきて ゴーヤチャンプルー。 豆腐が少し多かったな。 おいしかったです。

悔しいから

昨年に続いて コマツナについた あのムシども！ ムシにも腹が立つけれど すっかり忘れてた自分にも 若干の怒りが。 なので 調べました。 忘れないように ココに記録しておきます！ コマツナを植える時 コンパニオンプランツとして ①春菊 ②ニラ ③リーフレタス などを 一緒に植える。 などとあった。 で... 続きをみる

今年も やつらがやってきた

ベランダ菜園の かわいい野菜のところに 今年もやってきた にっくきムシたち。 名前は よく知らない。 モロヘイヤとトウガラシに なんぞや もぞもぞ 集団で！ 最初は 指でつぶして除去してたり 葉っぱごとゴミ箱行きにしたり、でも やっても やっても やっても やっても～っ！！ いつのまにか もそもそも... 続きをみる

株分けしたり、夏のガーデニング

新聞折込広告が増えてきた スーパーやホームセンターチラシの自粛解除の影響ね 何か町が動きだした気がする 今年のベランダガーデニングは やっと落ち着きを見せてきた 春の花は寿命が短かった 初夏から夏の植物は我が家に馴染んでくれているようだ 初めての紫陽花、徐々に色づいてきた 沖縄にまだ行けないね、シー... 続きをみる

コマツナ すごっ！

毎度毎度 菜園・野菜ネタです。 （私の一日は 家事・野菜・ミシンに 時々プールしかないのよ） 昨年から始めた コマツナの リボベジ。 タマゴのパックを利用して 水耕栽培。（別名 コマツナ長屋） なぜ、こんなに コマツナ？ それは 簡単。 いつものドラッグストアGで 激安 58円だからだ。 （最近48... 続きをみる

チカちゃん デビュー

我が家のミニトマト・千果（相性：チカちゃん）も ようやく 食べ頃の赤い実になった。 真っ赤な実をひとつ 収穫。 このチカちゃんを選ぶ時 本当は別の品種を買おうとしてたんだけど POPに 「育てやすい」「病気になりにくい」「甘い」ってあって なんといっても ミニトマト売り場の中で在庫数が一番少なかった... 続きをみる

朝食・水耕栽培とプランター菜園の野菜。

朝食です。 水耕栽培で育ったイタリアンパセリと、 サニーレタス。 これで3回目、最後の収穫です。 前回、全てとればよかったのだけど 少し取り残していました。 こちらはプランターで種から育てた 5種のレタスのうちの4種です。 土で育てたのはしっかり、 それらしく育ちました。 10センチくらいに伸びたら... 続きをみる

うれしい話 3つ

昨日 雨の朝 雄花も雌花と一緒のタイミングで 花が咲いて 仲人おばちゃんが ちょいのちょいのちょいって 無事 受粉 完了！ 3本目 えーねー。 冷凍雄花は しばらく 凍らせたまま 眠っていただこう。 目標としては ① 1本 実れば 苗代 クリア！ ←ただいま ココ♥ ② 2本 実れば 土代 クリア！... 続きをみる

さみしい気持ちも 大事にしたい

ベランダのプランターが 随分 増えた。 夏野菜を育てるのが楽しいから、っていうのもあるけれど やっぱり 何かを可愛がりたいのだ。 （さみしい分だけ プランダーが増える？） いくら増やしたって ドーム何個分も 野菜を植えたって さみしい気持ちは埋まらない。 わかっているから そこんとこにはこだわらず ... 続きをみる

うれしい話 2つ

ズッキーニ 初収穫～♥ ズッキーニ 一日で グンと大きくなる、 ちょっと 巨大化してしまったか？ 切ったら こんな風。あー。よかった。普通じゃん。 シンプルに ジョンで食べた。 ちょっと 焼き過ぎたか？でも さっくり ほっこり 美味しかった～♥ （周りのレタスもベランダ菜園のもの。） 半分使って 半... 続きをみる

5/28 ホームセンターへ

夕ごはん 鮭のクリーム煮 冷奴 笹かまぼこ 苺 冷奴の上にかけたのは、漬かりすぎのぬか漬けを塩抜きして刻んだもの クリーム煮は、昨日夜勤に行く前に当日賞味期限の牛乳でホワイトソースを作っておいたので😅 家庭料理って、たぶんこんなもの ムダを出したくないものね ・ ・ ・ 散歩を兼ねて近くのホームセ... 続きをみる

スポンジ栽培とベランダ菜園・昼食

今日もスポンジ栽培のレタスが、 食べ頃で、ブロッコリースプラウトも 収穫します♪ ちょうど季節が良いのか、順調に育ち 少しずつ収穫できています。 家の中で育てているので 虫がつかなくて育てやすいです。 今日は、バジルはグラタンの彩りに、 レタスとスプラウトはサラダで！ レタスの種が沢山余っていたので... 続きをみる

3連休初日はベランダで家庭菜園

マンションのバルコニー。ベランダ。 9階なので、風が強くなーんにも置いていませんでした。 先週の休日にふと家庭菜園で野菜を作りたい！なんて思いに駆られ、土、プランターや苗などを準備していたのです。 先ずは育てやすそうなプチトマトから。 この歳になるまで、野菜を育てた事がないなんて。 苗1ヶ×2を各々... 続きをみる

カリフラワードリーミング （1号結果）

昨年11月購入した カリフラワー1号。 65円の苗植えて 200～300円のカリフラワーを育てて食べる！ あー。銀行の利息やポイ活よりも なんだか夢があるわー。 名付けて カリフラワー・ドリーミング。略して 【カリ・ドリ】 2号は 2週間あとに 仲間にいれた。 毎日 水やり 「頼むね～」とお願いした... 続きをみる

もうすぐ師走なのに。。。頑張りました☺️

昨日24日の大阪市は、 素晴らしい晴天☀️ 半年間、活躍したベランダのオクラは 2メートルに届きそう😆 寒くなってきたので、 葉っぱは落ち、 実は、真っ直ぐ育たなくなり、 そろそろ収穫納めとします。 もう一つ、 ピーマン🫑も。 葉っぱが黄色くなり、落ちはじめ、 実の付かない枝も切ってあげたので、... 続きをみる

蝉の死骸を捨てて南無阿弥陀と唱えた夏の日の午後

お早うございます。 今日も暑そうですね。 この時期、蝉の声で残暑を感じるのですが、 この暑さで、蝉も難儀なことなのではないのでしょうか？ 蝉の声も聞こえないくらい、暑いです。 気象庁の発表よりも実質温度は高いのだと、仲良しブロガーさんの ブログで気づかされました。 日々の体調管理に気をつけないといけ... 続きをみる

酷暑にもめげず❣️

毎日、暑い😵🥵😵🥵😵ですね💦 こんなに暑いのに、 マンションの前のアパートを解体してる お兄様方🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 毎日、一生懸命働いてはる❗️❗️❗️ ホント凄いなぁ〜😊 うちのベランダにも、 酷暑を物ともせず、 一生懸命育ってる野菜達❣️ オクラ ピーマン 小さくてわか... 続きをみる

童心に返ってみた😅

今日も朝から暑い🥵大阪市。 名古屋の蒸し暑さから比べると快適よーーー🎶 20年程前の新婚当時は余裕でした😅 しかーし、歳には勝てない😢 暑いのホント勘弁してーーー❗️❗️❗️ でもベランダの野菜達は🥬 雨☔️より、太陽🌞ダネー😌 オクラも、ドンドン蕾が出来てて、 1日見ないと とんでも... 続きをみる

里山からの贈り物🍅

新潟の双子の妹から、 今年も夏野菜が届きました♬ いんげん、モロッコいんげん、トマト、オクラ、枝豆、きゅうり。 『 昨日、スーパーで、 いんげん、メッチャ高いから、 我慢して正解やったわ❣️ これだけあったら600円するわ〜🤔 枝豆、こんだけあったら、 いくらいくら💵・・・・・ 🤔』 と、妹に... 続きをみる

今年のゴーヤ君🌱

こんにちは。 今日も雨です☔️穏やかな雨😌 そんな雨の中でも、 ベランダのゴーヤのカーテンは、 スクスクと育ってくれてます。 今年は、植えるのが遅かったので、 1ヶ月経ったくらいです。 先月上旬のゴーヤ君。 雨降りばかりなのに、 良く育ったね〜 👏👏👏 そんなゴーヤちゃんと真逆な人が・・・ ... 続きをみる

トマトの初収穫

ベランダ菜園のミニトマトがようやく一つだけ赤く色づきました^_^ めでたく初収穫!! 紫蘇やバジルも一緒に 朝食のサラダに入れてみました 奇麗な赤が食欲をそそります^_^ 今朝は定番メニュー ゴマとシナモンのトースト、サラダ、カフェオレ、バナナヨーグルト 美味しく頂きました、ご馳走さまでした^_^

バジルと 髪型と。

ベランダ菜園。 今年は、 ゴーヤと、ピーマンと、オクラとバジル。 だいたい17年の間に失敗しなかった子達を 選択しました😅 バジル。 今回2回目の散髪❣️ いやいや収穫❤️ トマトソースのドリア。 雨☔️ばかりで、鬱々とする毎日。 バジルの清涼感が、気分爽快にしてくれます。 漢方でも、香蘇散という... 続きをみる

○○をしてあげたは、忘れましょ…種まき🌱芽が出た

本日の朝食 ・サラダ(生、温野菜) ・ほうれん草入りオムレツ ・パン ・ヨーグルト、梅ジャム ・キウイ、リンゴ ・コーヒー ・漢方茶 出来るだけ野菜取り入れた朝食でした。 パンは昨日お昼の残り。 少し前 ミニキャロット🥕 カモミール クレソン の、種まきをしました。 ラディッシュとレタス収穫終わっ... 続きをみる

初収穫 ラディッシュ

仕事から帰宅後、ベランダ作業に勤しんでました😌 初収穫ラディッシュ✨ いただきます🍴🙏 朝ごはんブログランキング

天高く、オクラちゃん、ありがとう！

朝晩寒くなれば、夏野菜のオクラは花をつけてくれなくなります。 今年の夏は暑過ぎて、昨年の子より、元気が無く、秋に入ってから、復活。 よく頑張ったね！感謝！ ごちそうさまでした。 ノーテンキ息子173㎝、オクラちゃん165㎝、私156㎝ 並んだ写真は、当然息子から、NGが！ まっ、私もNGですが。。。... 続きをみる

体脂肪のリバウンドがハンパ無い

6月12日 体重55.4kg 体脂肪31.4% お通じ〇(少量) 運動無し 体脂肪のリバウンドが ハンパ無い あんだけ食べてるやから当たり前やけど(;´Д｀) では 早速 今日の食事記録 朝 和菓子は友達の手作り あっさりして美味しかった 食後にエッセルスーパーカップ1個 昼（画像無し） 白あんパン... 続きをみる

いい加減にしなさいよ

6月8日 体重55.6kg 体脂肪30.2% お通じ〇(難産・残便感あり) 運動無し 早速ですが 食事記録 朝 昼 夕飯前（画像無し） ミニ和菓子6個入り1パック 夜 今日も 食べすぎね 夕飯前に和菓子ってね… しかも夕飯にお寿司ってね…(;´Д｀) 「ちょっといい加減にしなさいよ。」 「そんなんじ... 続きをみる

久しぶりに運動

体重55.3kg 体脂肪31% お通じ〇(若干残便感あり・軟便) 運動 夕食後踏み台昇降20分 体幹リセット体操 久しぶりに運動した 運動って程の運動や無いけど^^; 捻挫してから ひと月以上経つけど 踏み台昇降してたら やっぱちょっと痛かったので 途中からサポーターを装着してやった 体重は少し減り... 続きをみる

今度こそ

6月29日 体重56.2kg 体脂肪31.1% お通じ〇 運動無し 確実に脂肪定着した感 (;´Д｀) 実際お腹周りの肉が よりムチムチしておる… 仕方ない また地道に 減らしていけるよう頑張ろう 今度こそ爆食いしないようにしたい←何回 同じ事言っておる～(-_-)/~~~ピシー!ピシー! では 食... 続きをみる

しっかり脂肪となったよ…

体重56.4kg 体脂肪31.4% お通じ〇 運動無し 爆食した分が しっかり脂肪となった模様 では早速 食事記録 朝 昼 夜 ヨーグルト 容器まんまっていうね 箸置きも曲がってるしね ハハ…(;´Д｀) 今日は 爆食しなかった スーパーに買い物にも行ったけど 甘いもん買わんかったで 買いたかったけ... 続きをみる

ベランダ菜園は順調やのに…

体重55.7kg 体脂肪30.7% お通じ〇(若干難産 少量) 運動無し お通じの改善 なかなか出来ないなぁ 夜の餃子は 確実に体脂肪増やすね… では 食事記録 朝 昼 旦那さんを 予約時間までに 歯医者さんに送っていかねばならなかった故 時間に余裕がなく ご飯はタッパーまま 豆乳グルトもパックまま... 続きをみる

砂糖依存の爆発鎮火せず…

6月20日 体重56.2kg 体脂肪30.8% お通じ〇(ものすごく少量) 運動無し お通じの調子がすこぶる悪い(>_<) 運動せずに 食事内容も乱れているから当然っちゃあ当然なんだけど… 砂糖依存による暴走がとまりません(;´Д｀) 朝は 今日こそ頑張るぞ！って思ってるんやけど お昼には 甘い物食... 続きをみる

糖質祭り

6月17日 体重55.6kg 体脂肪29.3% お通じ〇(OPP) 運動無し 今日は 旦那さんのアッシー日 ちょっと遠い温泉まで 送って行ったん そして 待ち時間にまた甘味三昧してしまうという…(;´Д｀) では 本日の食事記録 朝 昼 間食（日本茶カフェで） お茶ぜんざいセット テーブル横に可愛い... 続きをみる

ベランダ菜園 その後

6月15日 体重57.4kg 体脂肪30.3% お通じ〇(少量) 運動無し わぉ… 激増…(;´Д｀) スーパーのお惣菜 恐るべし では 食事記録 朝 昼 これは 別の日のやけど こんな感じのお弁当 間食 夜 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ベランダのプチトマト 少し色づいてきた♪ うれしい♡ そうそう 「オク... 続きをみる

よかった(T_T)

6月10日 体重56.1kg 体脂肪30.4% お通じ〇(若干難産) 運動無し 良かった… 体脂肪 少し戻って (T_T) あのまま 32%台 続いたらどうしようかと思ったよ💦 では 本日の食事記録 朝食 昼食 夕食 お通じがなかなか改善しないので 蜂蜜大根ヨーグルトもどき 甜菜オリゴ大根豆乳グル... 続きをみる

ベランダ菜園って程のもんやないけども

5月23日 体重55.4kg 体脂肪29.6% お通じ〇(少量) 運動 無し 捻挫の方は 腫れも痛みも だいぶ引いてきました まだ 運動までは出来そうもないけど^^; 早く ウォーキングしたい では 本日の食事記録 今後 食事記録ですが 画像のあるものは 画像のみにします いちいち細かく記事にするの... 続きをみる

夕飯がダメダメ

5月3日 体重54.7kg 体脂肪29.4% お通じ〇 運動 夕食後踏み台昇降30分 スクワット30回 今日は 母の日のプレゼントを買いに出掛けていたので ウォーキング出来ず 体重減ったけど 体脂肪が増えた 体脂肪って なかなか減らんよね… 体内年齢と基礎代謝の写真 載せるのやめます では 今日の食... 続きをみる

800日目・更新更新

一週間程更新してませんでした。 この時期は仕事も忙しく家にいる時間の方が短い事も多く･･････( ´>ω<)人。 昨夜の甚五郎さん、毛布に包まれウトウト状態の所をハウスに突っ込まれ？？状態。 チキチキマシーンの様です。 趣味が無いので、依存対策に始めたベランダ野菜のスナックエンドウ･･･。オクラ、... 続きをみる

残暑とゴマちゃんと私

沖縄本島は9月に入りましたがまだまだ残暑が厳しく、沖縄市の最高気温は32℃で後にウォーキングを行う浜比嘉島は33℃の予報が出ています。転職までの数日間はゆっくりとゴマちゃんと沢山の時間を一緒に共にしているので、ゴマちゃんの可愛さに癒されて心豊かで平穏な時間を過ごしています。私は本当に幸せです！ 今日... 続きをみる

ゴマちゃんの熱帯夜

7月に入り沖縄の夏本番はギアを1段階上げて本気度が増してきました。沖縄の夏は気温は内地より低いのですが太陽光線と紫外線の威力が凄まじいので、体感温度は正直暑いです。昨日の夜中は熱帯夜になり私もゴマちゃんも寝苦しい夜になりました… 熱帯夜の暑さで何度も夜中に起きて寝返りを繰り返す度に、私のつま先が足元... 続きをみる

気まぐれで自由奔放

今日は7月最初の日曜日！午前中はゆっくり出来たのでいつもより遅く起床しました。”起床した”と言うよりゴマちゃんに「いつまで寝てるんだ！」と起こされたのです。そして私が1階に降りてシャワーを浴びた後でもゴマちゃんは2階寝室のベッドで熟睡していました。今度は逆に私が「いつまで寝てるんだ！」とゴマちゃんに... 続きをみる

夏が与える生命力

昨夜のゴマちゃんです！最近のゴマちゃん画像で1番可愛く撮れた写真でとても気に入っています。今朝は昨日購入した猫エサのロイヤルカナン(避妊猫用チキン&ターキー)を与えました。自宅では初めてのロイヤルカナンですが、もしかしたらゴマちゃんが保護されていた動物施設で食べた事があるかもしれませんね。 朝食とし... 続きをみる

夏本番を楽しく幸せに！

月日が経つのは早いもので既に6月の最終週です。つまり2017年もやがて半年が過ぎようとしています。沖縄は梅雨明けと同時に暑さのギアが上がりエアコンの温度やサーキュレーターの風量も本気モードになりつつあります。ゴマちゃんが夏バテしないように最新の注意を払いながら夏本番を迎えています。 私もここ数日で体... 続きをみる

休日は「世話の日」

月曜日は休日！普段の日には出来ない事に1日丸々タップリ使えます。昼にホームセンターに行き車のエンジンオイル交換をしました。作業中にゴマちゃんの為に猫砂とウォーターサーバーのフィルターを購入しました。ゴマちゃんへの暑さ対策の冷んやりグッズを探しましたがペットコーナーの店頭には有りませんでした。 帰宅し... 続きをみる

幸せの黄色い天道虫

いやいや、今年の沖縄の梅雨は本当に異常過ぎて記録的大雨に土砂災害に襲われています。昨日は休日でしたが朝から夜中まで、つまり起床してから就寝するまでずっと止むことなく大雨が降り続きました。湿度が高すぎる為外出すると息苦しく辛いので、昨日はスーパーに買い物に行った以外は自宅に籠るしか出来ませんでした。 ... 続きをみる

雨はいつか止む！

今日は本当に久しぶりに雨が止んだ朝を迎えました！曇り空で青空や太陽は見えませんが比較的に明るい空間に包まれています。私は思いっきりカーテンを開けるとゴマちゃんは飛んできて外の明るさを確認していました。 ここ2日間は梅雨の暴風雨でまるで台風が接近しているかの様な凄まじさが沖縄本島を襲いました。そんな状... 続きをみる

ワクチン注射の予約

今日の沖縄本島は梅雨の一休みで晴れたのですが数日降り続いた雨のせいで湿度が非常に高いです。休日の今日は今週末のゴマちゃんの誕生日のプレゼント探しにペットショップやホームセンターのペットコーナーを巡りました。やはりお目当はキャットタワーです！ 北谷町美浜のペットショップで先日発見して気に入ったキャット... 続きをみる

梅雨ニモマケズ

今年の沖縄の梅雨は本当に梅雨らしい梅雨で、丸一日雨が降り続く日が2〜3日連続する”沖縄では珍しい”梅雨です。その為に天候が悪く気温が低い日が続き私の周りでは「梅雨風邪」が大流行しています。知り合いの韓国人のおばさんは風邪から急性肺炎になり救急車で病院に運ばれました。 そんな状況の中で私もゴマちゃんも... 続きをみる

収穫の多い月曜日

今日はアメリカの祝日「メモリアルデー」戦没者追悼祈念日です！沖縄市は夏の青空が広がり気持ちの良い1日になりました。ゴマちゃんは2階の窓から沖縄の青空を眺めていました！ さて、ベランダ栽培のハバネロは沖縄の夏の暑さに耐えきれず成長を止めてしまいました。ハバネロは意外にも暑さに弱い植物で、どうやら沖縄の... 続きをみる

ゴマちゃんの見聞能力

私が猫を愛する理由の一つに「猫の賢さ」があります。猫好きで一緒に猫と暮らしている人には分かると思いますが、猫は単にマイペースで寝てばかりの動物ではありません。ゴマちゃんには確実に見聞能力や未来予測能力があり私を驚かせます。 4月初めもそうでしたが5月1日の昨日、ゴマちゃんは卓上カレンダーを甘噛みして... 続きをみる

マッタリ、ベッタリ、ピッタリ

最近の沖縄本島は雨模様の日が多く、昨日は午後から雨が降り出し今日の朝方まで雨が降り続きました。そんな天気の中で私もゴマちゃんも気分がダウン気味でマッタリとしていました。昨夜は無理をせずに頑張り過ぎないように仕事を淡々とこなしていましたが、無性にゴマちゃんに会いたくて仕方がありませんでした。 私が帰宅... 続きをみる

台風シーズン到来！

今年も台風シーズンがやって来ました！太平洋上空には現在、台風1号(ムイファー)が発生し発達中です。しかし日本列島からは遠ざかる動きを見せているので一安心です。去年は幾つかの台風が沖縄本島に接近しましたが大した被害は無く、台風接近中もゴマちゃんは余裕に普段通りの生活をしていました！ 台風1号の影響では... 続きをみる

ゴマちゃんのVIP席

一昨日の暴風雨と昨日の終日雨の悪天候を乗り越え、今日は沖縄の熱い太陽光線が降り注いでいます！ベランダ菜園に夢中になる私が気になるゴマちゃんの為、2階ベランダの窓際にゴマちゃんの為だけに特別に椅子を設置しました。 ゴマちゃんは早くもVIP椅子を気に入り、私がベランダで作業する姿を椅子の上で落ち着いた様... 続きをみる

ゴマちゃん v.s ジョウロ

私がベランダの島とうがらしに水やりをしていると、ゴマちゃんが窓際に登場！ 窓の外のジョウロを発見、興味津々でジョウロの先に触れようとするが… なかなか触れない！焦るゴマちゃん… よしっ、今度こそ！そして… 「なんじゃ？こりゃ〜ああ！！」 にほんブログ村 ペット(猫)ランキングへ ブログサークル ブロ... 続きをみる

ゴマちゃんとの時間

ここ2週間は本業の米軍基地仕事が猛烈に忙しく、2日前の日曜日までヘトヘトに働いていました。昼休みも1時間短縮して休む暇なく職場に舞い戻る日々でした。そんな訳でゴマちゃんとの時間が十分取れずに、留守番ばかりさせて申し訳ない気分でした。 昨日の休日は流石に足腰に疲労が溜まっていたので、副業のポスティング... 続きをみる

ラベンダー

ベランダで鉢植えしているラベンダー。 そろそろ上の方の花が枯れてきたので カット！ カットしたお花もいい匂い…。。 癒されました。