ホットヨガのムラゴンブログ
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今日は、ヨガに行きました! 今週は、大変な中をがんばったので(笑) リプトンでちょっとお高めランチ♪ 私が何度も書いているのでご存知だと思いますが 大好きな海老フライのランチです 海老フライ2本に ハンバーグとかぼちゃのスープとサラダ^^ 海老フライは、幸せ感じます^^ たまの贅沢だからいいんだいい... 続きをみる
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今日も、定番の(笑)ホットヨガ 雨も降ってちょっとサボりたくなったけど 行きました! そして、これまた定番のブルーリーフカフェ ここが一番好きなんです♪ ダブルエッグサンドのランチセット ここは、コーヒーも量が多くて 美味しいんです♪ 帰ったら、ホテルライフに行きます^^ 残念ながら、gotoが使え... 続きをみる
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ホットヨガ行ってきました^^ こんな時期でも、結構混んでいます 今日は、いつもと違うヨガをやったので、 ちょっと(かなり)疲れました 図書館でリクエストしていた 中山七里の『復讐の協奏曲』が回ってきました これは、12月の半ばにはまだ図書館になかったので リクエストしていたものです 新刊なので、 そ... 続きをみる
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おはようございます😊 もう週末ですね❣️ 早い早い🥺 土曜日の朝は いつもと変わらないです😌👍 わたしがキッチンでゴソゴソしていると この場所でゆっくり過ごすのがお決まりのトノ🎵 相変わらずカメラ目線を嫌う😂 ウタは 窓際族で、お外のパトロール😊 そして 今晩のご飯の用意 美味しくでき... 続きをみる
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先日、豆太パパ👨から、グレというお魚を頂きました😊 グレとは? 基本的に「メジナ」という呼び方がメインで、 関西や四国では「グレ」と呼ばれます。 九州ではまた呼び名が違っていて「クロ」と呼ばれています。 スーパーなどでは「黒目鯛」という名称で呼ばれています。 らしいです😉 沢山〜😆 グレ 我... 続きをみる
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ホットヨガ
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妊活、マタニティ、メンタル改善、ダイエット、ヨガを日常に取り入れよう
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ホットヨガ、マンションのイベントからの映画鑑賞「ARGYLLE/アーガイル]
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寝坊がすっかり癖になりそう・・
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30代の運動不足は何から始める?代謝を上げるメリットやその方法は?
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【健康】ホットヨガスタジオLAVAがオススメの理由
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ホットヨガのカルドはやばい?口コミ・効果ってどうなの?
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【手ぶらで無料体験!】名古屋でおすすめ高評価ホットヨガスタジオ3選!
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かんたん、楽で気持ちいいパック
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ホットヨガをさぼった時のデメリット
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引き出しを整理していたら出てきた🐈猫雑貨🐈
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ホットヨガはぽっちゃりでもいいの?太っていて恥ずかしいけど抵抗なく通う為の方法
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しばらく社交ダンスのパーティはお休みします。
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露出が激しすぎるヨガウェアと金曜ドラマが面白い
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丸亀製麺からのー還暦直前ホットヨガスタート!
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今日も社交ダンスの個人レッスンはお休みしました。
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先日、アウトレットへ。 わたしが、ホットヨガを始めたのでヨガウェアを買い揃えるために行ってきました😆🎵 ナイキで揃えました✨ ホットヨガの事は、追々 このブログに記録として書いていこうかな? 今年の目標、1つ達成✨ ホットヨガを始める事が目標の1つだったので😉✌️ 自分の心と身体の為に頑張るん... 続きをみる
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こんにちは😃 毎日暑い日が続いていますね💦 熱中症対策に水分を摂り過ぎて身体がパンパンになってきてしまった😵 先日、1回券を持っていたので、半年ぶりのホットヨガに行ってきました🧘♀️ お腹引き締めのレッスン。 久々でバランスのポーズの時フラフラ… 身体が鈍ってる。 次の日はお腹と足が筋肉痛... 続きをみる
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ビクラムヨガを年甲斐もなく頑張り過ぎて、 坐骨神経の痛みを初めて知って、余りの痛みにヨガはお休み中、 そうすると、疲れる事してないから 眠くならない、 とても焦ってしまう、焦って焦って、、、、 余計睡魔が何処かに行ってしまい、 ipad miniを片手に映画を観始める、 1時間半なんてあっと言う間に... 続きをみる
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ホットヨガに通い始め、 腹回りの無駄肉はだいぶ燃焼されスッキリ(^.^)♪♪ 暑さにも少し離れ、全ポーズは無理だけど、 少しはサマになって来たと自画自賛(^^;) ところが、4月にインストラクターの変更、 未だ受けた事のないインストラクターが一人、 どんな人かしら?? 若くてスッキリ、ウェアも素敵な... 続きをみる
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前回内膜の掻爬手術をしてから3ヶ月ぐらい経ったのですが… やはり、毎月少しずつ生理の出血量が増えていると感じています。 もう不妊治療はやめたけれど、病気の治療はしなければいけないと思っています。 病院はいちいち億劫ですが、近くの婦人科を検索して今月にでも診察に行こうと思います。 最近は時間ができたの... 続きをみる
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12月に体験ヨガを3回、 そして、1月には正会員となり、 今日で14回行った訳で、 慣れない、毎回しんどい、 でも、少しづつだけど、 終わった後の心臓バクバクは軽減、 ちょっとは進歩したなぁ、ですね(^.^) インストラクターもそれぞれ個性があります、 声のトーンも色々、 レッスン中ズ~ッと声を出し... 続きをみる
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ヨガに行くと、スタジオは壁一面が鏡ですよね、 その鏡に姿を映し、ポーズを確認する訳だけど、嫌だわねぇ、 見たくねぇ、なんですが、、、 そうはいかない、鏡を見つめながら、そうです、ポージング、してます。 30代40代の頃はエアロが気に入ってやってた、 その当時はまだ今より若い訳で、体の線は崩れてはいな... 続きをみる
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今日はヨガ、 ヒマ人の私には、出掛けると言う目的が出来て有難いんだけど、、、 フラフラ繁華街を歩いて行く訳で、途中には飲食店や楽器屋さん、 買い物を楽しんでいるカップル、、、、 京都の真ん中ですね。 なんとなく人間ウォッチングもしながら歩いている、 若い女の子が一人歩いていて、 時間は昼時、何のため... 続きをみる
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2017年1月4日初ヨガ ヨガを始めて4回目、 倒れ込むんじゃないかと思う程のハードさ、 タンクトップには絞れるほどの汗、 何時になったら慣れると言うか、 アクロバチックなポージングを難なくできるのか??? 終わった後も噴き出す汗がスゴイ、 シャワーを浴びても新たな汗が出る程で、 1回、1時間半のヨ... 続きをみる
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ヨガに行く時に通る所の町家、 玄関先にはいつも綺麗な花を活けられ、 目を楽しませて頂いてます。 今日は御用納め、 毎日休日の私には、年末も正月も関係なしなんですのよ。 長い休みを利用してしか海外旅行に行けない人は、 一番高い料金で海外旅行に行かれるのよね、 毎日休日の私は、安い時期に行けるから、 年... 続きをみる
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なめてましたね、ビクラムヨガ!! 今までもホットヨガや普通のヨガは経験あり、 しんどいと思った事はなかったので、 ちょっと甘く考えて申し込んだ訳ですが、、、、(^^;) 全然違った(@_@) 室温40℃、部屋に入った途端、“暑ぅ~~” ヒーターガンガンに点けてある温室みたいな感じ、 その暑~い部屋で... 続きをみる
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暖冬といわれる今季のニュージーランド。 確かに、ほぼ毎日晴れているし、日中の最高気温は14-15度といったところ。 暑がりの次男は、半そで短パンでいい!そうだ・・日本の冬じゃぁ考えられないなぁ。 とはいえ、たま~に、キンキンと冷える朝が! 今朝もマイナス3度、外の草地一面に真っ白な霜が降りた。 こり... 続きをみる
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久しぶりに夫の居ない朝だけど、起きる時間はいつもと同じ。 白湯飲んで、スムージー作って飲んで、納豆ご飯の朝食。 いつもと全く変わらない朝。 お昼はカップ焼きそばのUFO。 そしてホットヨガへ。 今日は帰りの時間を気にしなくていいから、ヨガの後にサウナへ。 実のところ、サウナで『整う』という境地に私は... 続きをみる
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ヒプノセラピー
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ヒプノセラピー体験談 本当は傷ついていた幼い自分を知る
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