ボクササイズのムラゴンブログ

筋肉痛 ヤバい。

特に、肩回りの 内筋。わきの下とかが、一番痛い。 わきの下の筋肉痛は、ボクササイズの 影響だ。 この筋肉痛が、引くまで、筋トレは、無理だな。

新しい職場、超辛口『春鹿』、感動のドライヤー♪

(モモとの夕散歩で見たバラ) 仕事から帰宅すると疲れ果てて、まず昼寝^^; 夜型なので、朝6時起床が苦痛‥ コーヒーを飲んで、やっと意識が戻る感じ。 昨年担当だった生徒は態度、行動が大変な子 だったので、今年は今のところ天国。 良い生徒に当たった。笑 まるで宝くじのよう。 この仕事は、生徒、一緒に働... 続きをみる

市の運動教室と醤油ラーメン

本日は…… 体育館！ 申し込んでいたボクササイズの スタジオレッスンです。 市の施設なので、やっぱり200円ですw まあ筋トレばかりもなんなので、 どんなものかと申し込んでみました。 定員割れ、なんと4人w 午前中の教室だといっぱいなんだそうです。 (田舎なので、元気なおじ(い)さん、 おば(あ)さ... 続きをみる

スイッチボクササイズ－7キロ…神泡

昨日ランチ 生パスタ 昨日は遠方へ同僚さんと仕事へ行き(下調べの為)、お昼は同僚さんとお店へ入りました。 お客は私達2人だけ😅 今回以前、私が履けなくなった靴を同僚さんが履いてくれるとの事で二足渡したお礼で、ご馳走して頂きラッキーでした。 夕方用があり、久しぶりのﾋﾂｼﾞさんと合流し コレ『あげる... 続きをみる

外食ランチは和食

朝飯は、コーヒーだけ ダンナは、8時半からZOOM会議 ダイニングが会議場なので、我は、他の場所で家事をしています。 ダンナの会議終了後ランチへ🚴で 昼飯 我は、日替わり定食 ブリ 770円ぐらい コーヒー付き ダンナは👇 880円だったような？ どっちもおいしかったです！ 帰宅後、ダンナは昼寝... 続きをみる

体重/2021/1/9とおとうと一緒に＆昼飯

久しぶりの実家の体重計で 体重は、62キロ(-ω-;)ウーン 体脂肪？は、32％｡｡｡＿|￣|○ 昨日から、夜に、おとうとダンナと我で、 YouTubeのボクササイズにチャレンジしているのだ(⌒∇⌒) ある日の昼飯は、クランベリーモールだったかな？にて 黒酢酢豚丼＞＞黒酢も酢豚も好き！ ご飯は、超美... 続きをみる