ボディメイクのブログ記事ムラゴンブログ

今年の冬をチャンスに💪 @ys_personal_training_gym この冬にチャレンジすれば理想のスタイルに❤️‍🔥 ⁡ \口コミで女性に人気/ 『Y'sパーソナルトレーニングジム』🏋️‍♀️ 少しずつ肌寒くなり、冬の訪れを感じる日も増えてきましたが皆さまお元気ですか🍂 ⁡ 秋冬に... 続きをみる

ニシハリくん兵庫県はりま地域の魅力を伝えるブログ【西播磨】 2023/11/08 08:00

サプリ・健康食品の闇

こんばんわ～病人だけど、ヘルスアドバイザーのMr.ろんり～ですw 皆さんは、サプリメントとか愛用してますか自分は、プロテインを飲んでますよー本題に、行く前に消費者庁のHPより『PIO-NETに登録された相談件数の推移』 PIO-NETは全国消費生活情報ネットワークシステム年度 2018 2... 続きをみる

Mr.Y よもやま話 2022/01/10 00:00

意外と知らない酵素

こんばんわ～ボディメイク・アドバイザーのMr.ろんり～です結構、知らない酵素肉体を仕上げるには大事なモノ市販の酵素ドリンク・サプリなど、ほとんど効果は無いですよー勘違いさせるメーカーの宣伝は、チト問題がある酵素は、たんぱく質の一種数千種類あり、体内でも作れるモノもある酵素は、消化... 続きをみる

Mr.Y よもやま話 2021/12/10 00:00

4年が経過しました^ ^…更なる進化のために💪

トレーニングをはじめて4年が経過しました。大会への出場の夢やなりたい自分になるため頑張ってきました。・現在はバルクアップを⤴️めざして成長中です。来年に向けて肩幅や背中をカッコイイ感じにしたいと思いますー😊 ここまでの日常な事・トレーニング部位別に週に4回はトレーニング強化部位は3か... 続きをみる

筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2020/08/01 14:04

何がしたいんだか。

4月の半ばにブログを始めて、『ハリ』がない生活を打開すべく気合を入れたつもりだったが、、、振り返ると相変わらず（汗）・断捨離をする・身体を鍛えると目標を掲げたのに･････。忘れた（ふり）。たった数か月で飽きちゃったのは私らしい。。昨日ジムのトレーナーに、『毎日毎日運動してるのに（ウソ... 続きをみる

m。ハコイリムスメ40代 2018/08/02 15:00

どうしたものか。

腹筋割ってやるとイキってた私。つい先日の話だが、その発言。･･･正気とは思えない。今のおなか、、かなりぷよぷよなんですけどーーーーっ！両親が不在の間･･･お腹をただ満たすだけの食事。。炭水化物を取り過ぎたー。ゴミを出すのがイヤだという理由で、、残さず食べ過ぎたーーーっ。久しぶりにファー... 続きをみる

m。ハコイリムスメ40代 2018/06/16 10:00

腹トレ。

両親が不在（旅行中）の間、毎日ジムのシャワーや近所のスーパー銭湯を利用してます。だって毎日お風呂掃除をしたくないんだもんっ。（ナマケモノ）ゴハンは結構作ります。･･･とは言ってもお惣菜を利用したり手抜きですが（ナマケモノ）インスタントとかお弁当とか外食が続くと耐えられないカラダです。（胃が受け... 続きをみる

m。ハコイリムスメ40代 2018/06/12 12:00

ボチボチ回復。

久しぶりの更新になりました。飽きたわけではありません(笑) なんだか本当に体調が思わしくなく、未だに咳が続いてます。日中はだいぶ落ち着いてきたのに、とにかく夜中の咳で眠れなくて･･･うるさいのか、家族からもクレームきてます(汗) ぐっすり眠りたい･････ボチボチ、ジムには通ってて、筋トレと... 続きをみる

m。ハコイリムスメ40代 2018/05/17 13:33

為せば成る。

ビンボー根性で意外にがんばってるジム通い。（月会費がもったいないでしょっ！）月の半分以上は通ってます。（結構マジメ）入会当初、『どーしたら痩せられますか？腕と脚とおなか。』とムキムキのトレーナーに相談したら、『部分痩せはできません。いちばんは食生活ですね！』とバッサリ。イタタタタ･･･ ... 続きをみる

m。ハコイリムスメ40代 2018/05/11 07:00

肌見せの季節。

夏日が続く今日この頃。もう夏もすぐそこですねー。ブログを始めてもう1個の目標。・カラダを鍛えるスルーしてるみたいだけど忘れてないです。実はこの目標、昨年末から始めてます。 15年ぶり!?いや、もっとかしら。ジムに通い始めてます。あまり運動が得意ではない。特に走るってもってのほか。小さい... 続きをみる

m。ハコイリムスメ40代 2018/05/02 10:00

お客様の声

先日、お客様より嬉しいお声を頂きました。 (本人様より許可を頂きましたので、掲載させて頂きます) ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ この前はありがとうございました‼︎(嬉しい) 今日、久しぶりの友達にあったら痩せた⁇って言われましたー(ラブ) しかもUNIQLOいっ... 続きをみる

Royal REWARD(ロイヤルレワード) Royal REWARD(ロイヤルレワード)のブログ 2016/07/26 17:27

Royal REWARDオープンしました。

こんにちは Royal REWARDの橋川です。 2月22日岡山県倉敷市にボディメイクプロデュースRoyal REWARDがオープンいたしました。畳は長崎から特別に作っていただいたものを取り寄せ、木材は全てヒノキを使用「和」をコンセプトにした嘘、偽りのない貴女だけの空間をご提供いたします。 ... 続きをみる