ムラゴン ホーム
お疲れ様です( ◠‿◠ ) 今日は朝から雪☃️が降り、自宅引きこもりになりました…笑 筋トレは二分トレーニングでした。 朝は、スクワットから始まり 今日は70kgで終わらせてます。 背中は最近100kgでトライ中です。 実は…まだいけそうなんだけど 握力の方が負けてしまっています。 デットリフト用の... 続きをみる
マイプロテイン 筋トレのムラゴンブログ
-
-
#
海外生活
-
【お尻保護】保護者会と椅子と私とエクスジェル
-
来るっていったら本当にちゃんと来ましたーオートパイロットのメカニック
-
カマンベールチーズ発祥の地、カマンベール村に行きました。
-
コーヒータイム
-
五穀でお気に入りのパンと１０ドル引き券
-
【お得情報】マックのソフト50セントとrewardについて
-
今回やった美容項目は-1
-
事件か!? ウェストミンスター橋の上で、途方にくれる息子ちゃん（笑）
-
今月のBook Club
-
フィリピン海の魅惑の秘密：壮大な海の不思議を解き明かす - | フィリピン掲示板
-
ゴチャゴチャを美しくしようと試みる
-
バンコクで鯉のぼりを見て胸が疼く
-
【SF訪問記３】スマホがあれば財布が要らない生活とは？
-
ぶさかわ？？？
-
おぅ…。ロンドンの水族館、そう来ますか…。。
-
- # シニアブログ
