メンタルのムラゴンブログ

『ぼっち』

職場で若い方々とお話すると よく『ぼっち』という言葉を聞きますし SNSの中でも、よく見かけます そして、『ぼっち』を楽しんでいます 私の学生の頃は、そうならないように 無理にでも誰かと一緒にいて 私は1人じゃない、 私には友達がちゃんといてるアピールを頑張ってしていたように思います 今は、むしろ『... 続きをみる

かなり久々の更新

かなり久しぶりの更新になります(^^; 何事も長く続けることがなかなかできないので、ダメですね。 この更新していなかった数ヶ月の間にいろんなことがありました。 まず、前回の投稿で話していた家庭動物管理士の3級に合格しました！ 試験自体はそんなに難しくなかったのですが、ネットで調べたらちゃんと勉強して... 続きをみる

有名医師が治せない病気を治せる

有名医師が治せない病気をなおせる と言われている名医がいた 年間16000人 多い日には1日50人の患者を診察し その患者の8割以上が 数週間で症状が改善するという 小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣

日常に美しさを見出す

2015年のフィリピン、ミスユニバースのスピーチの中の言葉を またふと思い出した。 自分達の生活はとても貧しくて辛く悲しかったけれども、 毎日子供たちの笑顔の中に美しさを見出し感謝をするようにしていた。 と。 その動画を見た時は、 美しさ？そりゃそれだけの美貌を持ってて、ミスユニバース目指してたから... 続きをみる

夕方以降の過ごし方

HSP交流会に参加してから 音だけでなく光による刺激にも弱いのでは疑惑が出てきて、 ここ3，4日夜はテレビをつけず電気を暗くして 寝る前にリラックスできる音楽を流してぼーっとする時間を 30分以上作るようにすると自律神経が整うのか睡眠の質が良くなり、 精神状態が改善傾向にある。 自分で思ってた以上に... 続きをみる

心と体の不調を根本から改善する食習慣

メンタルを強くする 自信が高まる 気持ちが軽くなる 心の余裕が生まれる 平常心でいられる 粘り強くなる やる気がみなぎる 小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣 [ 飯塚浩 ]

タイミー

今日はタイミーで初仕事(ﾟ∀ﾟ) 場所は家の最寄り駅から2駅と好立地。 しかも時間も6時間半ぐらい。 自分の気力体力と相談しながら仕事できるって最高（＾u＾） 気に入って明日もタイミーでまた別の短時間の仕事を入れた((笑)) 4月はもう一生働きたくないとか思ってたけど、一時引きこもりになりかけたけど... 続きをみる

昨日も寝た寝た寝倒した。

おはようございます！ だっる〜っ！ 寝過ぎかな？😆 昨日はいい加減 引きこもりに飽きたので コロナ抗原体検査へ 隣駅のドラックストアで無料です。 2回目お世話になります。 いつも違うドラックストアの ポイント貯めてるけど 流石に申し訳なく 化粧品を買わせていただきました。 一度目は待ち時間なしでし... 続きをみる

これから出勤。

今小田急線のホームにいます。 今日は早番。 休みの夜になるとどうにか仕事辞めたいと画策する。 今は辞めなくてもいいかなあと思う。 休みばっかりではしんどい。 仕事ばっかりもしんどいけど。 今、乗車。 今日も仕事がんばります。 明日も仕事…😵

私がおばさんになったからには。

明日は午後はいつもの他店舗への研修を行なってから、父の三回忌のために帰省です。 ただでさえ月末の事務処理もあるのにいろいろ準備することがあってここ数日はイライラしてしまいました。 忙しいの好きなんですけど、あれもこれもしなくてはならないのに全然進まないような忙しさはひたすら焦るばかり。 特に研修の方... 続きをみる

1日中黙っていた休日

どうにもこうにも気持ちが落ちて やりきれない休日。 あるブロガーさんの事で嫌な気持ちになって 他の記事を見に行くと そのアイコンが ナイスしている。 もうそれを見るだけで動悸がする。 嫌悪感・・・。 怖い・・・。 休日は早く起きて やりたい事がいっぱいあるはずなのに 気持ちが落ちたままで やる気もな... 続きをみる

お給料ではない暮らし方

お金の不安 不安との向き合い方 なるほど 考えたこともない面白い質問だったので、ちゃんと時間をとって話すことにしました。 そんなわけで今回は、うえださんがTENTのハルタさんと僕にインタビューするお話です。 お給料ではない暮らし ウエダ 今日はお願いします。 ハルタ はいはい、お願いします。 アオキ... 続きをみる

笑顔という花束

笑顔とは 元来は咲う（わらう）と表現していた そうです 笑顔は相手に 贈る最高の花束💐 ご閲覧いただきありがとうございます この投稿に共感いただけましたら いいね コメントをいただけたらうれしいです 最新のみん玉情報を こちらで配信しております 良かったらお友達追加をされてみてください ⬇⬇⬇⬇⬇... 続きをみる

欲張りは人間のダメなところ

何でもないもの ねだり 何でもほしがる人 クレクレくん クレクレちゃん にならないように 待つことも大切 ご閲覧いただきありがとうございます この投稿に共感いただけましたら いいね コメントをいただけたらうれしいです 最新のみん玉情報を こちらで配信しております 良かったらお友達追加をされてみてくだ... 続きをみる

降格して学んだこと③

今日も無事に会社から帰ってきました。迷い人です。 降格したとはいえ、業務スキルは管理職並に有しているため、 上司や同僚から業務について相談されたり、質問されることは普通にあります。 （もちろん、真摯に対応します。） そして今日の学びは、「非管理職の業務量は管理職ほど無い」というものでした。 決して、... 続きをみる

命の日、4月7日。

私は毎年4月の昨日今日あたり、を命の日と定めています。 なぜか。 20代の時ODで病院に運ばれたからです。 ODとは、大量服薬のことです。 入院した挙げ句、ナースにも叱られました。 結局早々退院出来ましたが、恥ずかしい限りです。 ただ、その時のことを忘れないために毎年命の日を思って辛い気持ちに思いを... 続きをみる

時計の振り子のこころ。

躁状態になりそうで怖い。 薬は飲んでるけど。 母も半病人で、高齢だし。 仕事、辞めたら駄目ですか⁉️ 今辞めないと、とても迷惑かける羽目になりそう。 母の支援と、家事とかと、自分の病気の管理と、 老人ホームでの仕事。 もー無理よ。 ただ、薬飲んだら少しずつ落ちついてきた。 だけど今度はうつ状態になり... 続きをみる

もー嫌。

もー嫌。 生きていきたくない。 早く河を渡りたい。 彼岸のくにへ行きたい。 今日は鎌倉に行って来た。 疲れを実感。 仕事は休業中。 すべて、無理。 やけ気味。

疲れた😖💦

色々あって疲れた…😵 辛い。 けど、明日も仕事。 頑張ってもしょうがない。 頑張らないと、やりようがない。 辛いよ。 コロナの方は相変わらずだし。 ただ、いいこともあった。 友達が友チョコのお礼を送ってくれたのだ。 焼いたパンにつけると、りんごデニッシュになるりんごバター。 フランスパン、買って帰... 続きをみる

コロナが近づいてる⁉️

なんか職場で濃厚接触者が出たとのことで、私は今日は休みなんだけど、昨日職場は騒然としてました。 早く治ってくれればいいと思います、 母も昨日ワクチンを接種しまして、寝たり起きたり。 私は家事にいそしむ休日になりそうです。 メンタル悪いのに… 疲れてるのに。 ただ、疲れについてもなんでこんなに疲れるの... 続きをみる

3月8日 バイトふらふら

なんだか調子が悪い。。。 バイトに行きたくない。。。 とにかくお腹が痛い。 起き上がるのがしんどい。 体がバキバキで痛い。 でもバイト行きました。 フラフラだったと思います。 ずっと前かがみでレジうってたし、声もはれなかった。 21時。上がって帰って熱計ったら38．3 また熱を出してしまいました。 ... 続きをみる

今夜のオモチャ

こんばんは⭐️ 今日は休みで、委員会だけのために出勤して来ました💨 委員会…疲れた… なんだか今日はメンタル的にもやられた感じがして🌀 帰って来てから転職サイトを見てしまった💦 どこかいい所ないかな〜って、現実逃避😞 夕飯の揚げ物も、衣が剥がれまくって上手く揚げられずイライラ😓 気持ちを切... 続きをみる

人生の選択。

今日は早く起きれたため、味噌汁を作成しました。 洗濯日和って聞いたから、シーツも洗濯します。 しかし花粉が… ユニホームとか、洗濯するものたくさんあるのに… 花粉が… いっそコインランドリー行こうかな… 節約になってないか。 洗濯日和だし、コインランドリーはもったいない。 でもわりと好きなんだ。コイ... 続きをみる

レターセラピー

仕事で凹んでたとき、役所に手紙を書こうと思った。 しかしとりあえず下書き必要だなって下書きしたら問題が明確になり、手紙を書く前に答えを得る事ができた。 他にもいろいろ下書きした。 犯罪者設定で刑事さんに言いたいこととか、遺書とか。 手紙を書くと下書きでもずいぶん楽になる。 ワタシはこれを、レターセラ... 続きをみる

没頭していることに気づくこと

こんばんは、ザイオンです＾＾ まだまだ寒い時期が続きますが、 健康が一番！！皆様ご自愛ください〜 さて、パチンコをやっていると ぼーっとして他のことを忘れられてとてもストレス解消 つまり一時的に嫌なことや考えなければならないことから何も考えなくていい時間ができる 精神的な観点から考えれば一時的でも逃... 続きをみる

家のしもべ。

最近母が具合悪く、休みの日は家のしもべをやってます。 日給三千円で。 母も支払ったほうが気楽だというし。 ただ、今のところ介護は必要なく、買い物係と食事作りと、見守りとアドバイザーなんですけど。 そして、時々マッサージ屋さん。 ワタシは春になって体調は少しずつ戻って来ました。 母は眠れないというので... 続きをみる

結局、完読できなかった…😵

明日はモンテ·クリスト伯の返却日です。 半分くらいしか読めなかった…😵 だいたい好きな女性の名前がメルセデスってなにさ！ ベンツじゃんそれ～。 僕の愛するメルセデス…とかいっても、ベンツしか頭に浮かばない。 あと、やたら燃やしちゃう人とかいて。 あんまり書けないけど、読書つかれ気味。 しばらく(仕... 続きをみる

癒しの言葉

病んでいる誰かがかけてほしい言葉って、実は病んでいる誰かを癒すことができる言葉なんですよね。 だから……、誰かにそんな癒しの言葉をかけてあげて、その人が多少なりとも癒されて 『ありがとう』 って……いってもらえれば、それ自分自身も癒されることになるんじゃないのかな？ ただ、一方で、自分を癒すために誰... 続きをみる

前向きになれる方法

おはようございます、ザイオンです＾＾ 北陸の空は曇天が続いておりましたが 関西の空は青々として気持ちの良い天気が続きますね〜 世界情勢が悪い中、日本のこの平和をしみじみと感じています・・ さて、タイトルにある方法とは・・・ 3 2 1 「面白いと」考えてみるという方法 わははと笑う方というよりかは趣... 続きをみる

SNSをやめる

おはようございます、ザイオンです＾＾ 2年前くらいからSNSを強制的にすることができなくなり 特にインスタグラムを使っていたのですが これが、人生の中では良い方向に向かわせてくれました 理由は簡単で 人と較べないから羨ましいとか感情を揺さぶられなくなったことや 自分のしたいとおもったことができたこと... 続きをみる

やっぱり明日は来る。

やっぱり明日は来ますよ。 来ないといいと思っても、明日は来ますよ。 て言うかすでに人生どーでもいい。 いやいや、そんな考えじゃいけないんだけど。 でも、もうつかれた。 今、モンテ·クリスト伯を読んでるけど、話が暗い。 三銃士はあんなに明るいのに。 アニメ見たからそのイメージかな… 暗い精神に暗い部屋... 続きをみる

感情というワインを味わう

おはようございます〜！ 最近NETFLIXでワンピースをイッキ見中 人造悪魔の実 スマイルの影響で笑うことしかできない人々がでてくるのですが 最初は笑顔で明るい街でいいな〜とか思ってましたが 人が死んだときでも笑うことしかできないシーンを観て めちゃくちゃ衝撃を受けた 私自身はそのシーンを観て悲しい... 続きをみる

疲れた😖💦

今日は1日主婦をしたため疲れました。 しかし、昨日借りてきたモンテクリスト伯がわりと読みやすくて合間を見て読んでました。 ちなみに今日の夕食。ワタシ作。 疲れたけど、美味しくできました。 夕方、三年日記を読むと不調の原因らしい箇所を発見。 やっぱり人間は布団で寝ないと駄目だなあ…😵 ストーブの前で... 続きをみる

辛い現実。

しんどい人生です。何も期待できないどん底です。 ある本には、 人生に期待できないって思っても、人生の方があなたに期待している。 私達はどう答えていくのか。 と書いてありました。 とりあえずお菓子を食べるのやめて、顔パックをすることにしました。 手安い対応？ しかも今日はパックは2度め。 優雅や～ん。... 続きをみる

コロナ思い通りにならずメンタルガタつく

2月10日で自宅療養が解除されました。 それを受け 職場に何時から出勤して良いか 聞いたのですが 結果として PCR検査を受け 結果次第。 21日の週までは待機です。 ステイホームというか・・・ これって拒否ですよね。 まあ・・・ 施設なので 入所されている人も 職員も守るという観点では 当然ですが... 続きをみる

鬱病の正体

うつ状態やうつ病ってどうしてなると思いますか？ 鬱の正体から紐解いていきましょうか？ 鬱の正体って主に先天的なものや後天性のものもあります。 先天的なものであれば発達障害や産まれもった気質や何らかの病気からの派生が考えられますが 後天性であれば育った家庭環境、環境に影響されますし 何らかのストレスの... 続きをみる

古い感情とお別れ

昔は相手に対して恨めしく思うところがあったが メールの件があり やっと古い感情から解放された。 もう相手に対して腹が立たないし 成功して幸せになってくれることを心から祈ることができる。 不思議だな。 しんどい思いしてる期間のほうが長かったけど、 今は晴れ晴れとしている。 雨とか嵐の日ばかりだったから... 続きをみる

流す

昨日人から送られてきたメールにショックを受けた。 ショックと言っても自分の考え方次第なのかもしれない。 一晩寝てから考えようと思い布団に入って6時間ほど寝かせた。 で朝一番に湧いてきたのは相手への疑惑や自分を批判する言葉。 一旦思考をストップさせ冷静に自分のことを考えた。 そうすると 今、かなり懐疑... 続きをみる

過食とは

相変わらずの食べっぷりだが 家に炭水化物を置かないようにした為 とりあえず体重の増加に歯止めがかかり少しほっとしている。 過食も行動自体が問題なのではなく その行為に至らしめる深層心理に問題がある。 抑圧されたやり場のない感情の一つの表現方法である。 8年ほど前、過食が今よりも数段酷く 過食治療をや... 続きをみる

ああ無情

何だか鬱傾向にあります。 兆候としてはまず眠くない。夜になっても眠くならない。 そして薬飲んで寝ても2～3時間で目が覚めちゃう。 そしてぐるぐる不安なことばかり考えが浮かんで眠れない。 平年の私の傾向だと春と秋の過ごしやすい季節に 鬱っぽくなるんです。 でもまだ冬なのに。なんで。納得いかん。 過ごし... 続きをみる

最近頑張れてないワタシ。

いやいや、仕事とか頑張ってはいるけど。 実感まったくないんだ～。 なんか空っぽな感じ。 ストレスばっかりたまる。解消出来てない。 むしろストレス解消！がストレスになってる。 疲れた。 どこに行っても、 どこまで行っても、 どう生きても、 ワタシはワタシ。 疲れた～。 頑張ってるって思っても。 なんに... 続きをみる

0円で幸せになれる

12月ろくに働かず 展示の関係で出費が多く 今月は給料日前ということで 財布の中のお金が底をついた。。。 人と会った後の帰り道、何故か少し病んで 家でまた暴食しそうだな、と思ったけど ストックの食料品がなくなり、 スーパーで買おうにも所持金がないことに気付いた。 それでまた病むのかと思いきや 「やっ... 続きをみる

交流会主催

以前塗り絵の交流会の募集をして 締め切るのを忘れていた。 ら、参加者がいつの間にか2人申し込んでいて、 やむを得ず無理矢理実施した。 準備もろくにできずにバタバタ、だったけど 参加者の人もそれなりに楽しんでくれた感じ。。。かな(？？？) 今回交流会を初めて実施してみて2つのことに気付いた。 それは ... 続きをみる

悩むのやめました

暇すぎてブログ更新4回目(;´Д｀) 今日も絶不調！ 相変わらず暴食止まらず体重の増えも今までにないぐらいで 過食傾向だけど、もう抗うのは止めた。 食べることで少しでも自分が居心地良くなるなら、それで良い。 気分がおさまったらそのうち食欲も止まるだろうと 気楽に考えることにした。 身も心も軽い人間を... 続きをみる

自己肯定感

朝イチでやっているハッピーの達人 自己肯定感ありますとは言えません！ でも、少しでも肯定に近づけるように、あれこれ動いているんだわ私と思います(ブログ書くのもそのひとつ) 仕事が原因で心を病んでしまったひとに『強いですね』と言われたことがありました…同じような悩みを感じていても、どうにかしないとと意... 続きをみる

メンタル、絶不調。

もー疲れた。 つらいよ～。 メンタル不調にもマークがあればいいのに… 車の初心者マークとか高齢者のマーク、新一年生の黄色のランドセルカバーみたいな。 外面は普通なのに心が死んでいる。 そういうのがわかるマークがあればわかりやすいのに。 身体的には元気だし、風邪の症状もないから周りはワタシの心がとんで... 続きをみる

仕事に逃げるほうがよっぽどまし

こんばんは、ザイオンです＾＾ 出張が終わり、そのあとも連勤続きで逆にハイになっている笑 最近、トラブってそこそこの大金を失った 現実でこんなことあるのかと思うくらい 1〜2日は凹んだ 仕事をする気にもなれなかったけど、それでも仕事はしなければならない 仕事をしていくうちに嫌なことを忘れていった いう... 続きをみる

疲れた…😵

たまたま以前食べたモンブラン食べなくなった。 疲れると甘いものが食べたくなる。 毎日しんどい事が多い。 明日から三日連続勤務。 それもしんどい。 モンブラ～ン😖食べたいよ‼️

睡眠障害について

私はもう数十年も前から睡眠障害です。 高校生からなので本当に長い付き合いです。 そして眠剤を毎晩飲み始めたのが30代後半。 それまでは騙し騙しで飲んだり飲まなかったりしてたんですが、 その時からずっと今も眠剤を飲んでから寝ています。 でもやっぱり最初は抗っていました。 出来れば完治させたいとじたばた... 続きをみる

またまた連休。

今日は休み、明日も休み。 いつ働くんだワタシは…😅 けん玉はわりと上手くなりました。 ただ乗る確率が増えただけ、だけど。 今日はメンタルにちょっと問題を抱えた仲間と会合です。 かなり楽しみです😊 明日はけん玉カフェに行きたい❗ 東京にあるらしい。 でも正月から開店してるのかな。 とりあえず調べて... 続きをみる

仕事におけるストレスNO1の正体

おはようございます、ざいおんです＾＾ 昨日年明けのセール商品を大きめのモールで 4着ほど買いました！合計1万3000円ほど パチンコに投機しなければたくさん良いものが買えることしみじみ感じます さて、メンタルヘルスの勉強をしているとストレスのもととなるものを 勉強するのですが、みなさんが考える職場で... 続きをみる

疲れた…😵 その2

明けましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします。 こんな時間に起きてるワタシ。 元日から睡眠障害⁉️ いやいやそうではなくて。 まず自室が寒いのにエアコンしかない。 あたたまらない。 掛け布団が古すぎて、寒くて眠れない。 正月だとか、二連休だとか思うとワクワクして眠れない。 等々... 続きをみる

一年総括。

今年はなんかつらく腑抜けた一年でした。 病気、障害に甘えて、やるべきこともやらないで、具合が悪いせいにしていた。 だから、よけい辛い。 自分の責任って思わないから、反省の仕様がないし。 失敗から学ぶ方法も未だに不確か。 来年からは、なにかマズイ事があったらなぜ失敗したのか、よく考える。 失敗したのは... 続きをみる

疲れた…😵

あんまり食欲もない。 寝てるのも辛いし起きているのも辛い。 なんか4ステップ位ダウンした感じ。 しんどい。 ただ明日も休みだし、宅急便もくるので家に居られる。 アクティブに外出するパワーがない代わりに、家にいるのが苦にならない。 それでも、ユニクロで服を買うし、化粧品の支払いもあるし… お金使うんだ... 続きをみる

なぜかイライラ😒💢💢

この記事はあまりにも暗いのと、表現に問題があるため削除させて頂きました。 申し訳ありません。

明日は明日の風がふく。

今日は大変な勤務でした。 明日はもっと大変かも。 でも考えないようにする。 明日の涙は明日流せばいいのさ。 今日心配する義務はない。 夕暮れ、疲れ気味😓

親と暮らすのもしんどい。

お風呂から出たら教えてねって言ったのに… あまりにも遅いから不審に思って見に行ったら、もうお風呂から出てのんびりテレビみてる母。 教えてって言ったのに… というと、よく寝てたし。という。 寝てたし、じゃないでしょ？ 服のままなのに。 畳に寝てたし！ と思いましたが冥土の近いかも知れない人とケンカも出... 続きをみる

徹底節約 その2

ボーナス少なかったから節約しなきゃ💦 給料振り込みの口座には50万円ある。 12月の給与は18万円くらい。 そのうちお気遣いが2万5千円。 しかも食費と交通費込みで。 正月は別予算で考えよう。 それにしても少ないけど。 8時に寝て1時に起きた。 今日は早番。 だから起きている。 でも寝ちゃうかも。... 続きをみる

『営業論⑥引き寄せ力』

みなさんこんばんは。前回から10回連続で『営業論』を書いています。今回で第6回目となります。峠越えを迎えたので嬉しいです・・では始めますね。 『⑥引き寄せ力』 言葉は具現化すると、つい先ほど書きましよね。その具現化する過程のことだとも言えます。良くも悪くも具現化する。即ち、言葉に発することで引き寄せ... 続きをみる

薬を飲み慣れる。

チラージンs ジプレキサ エビリファイ アーテン セニラン 皮膚科の内服薬 デパス(頓服) 飲みすぎだよー💦 だけど、仕方ない。 こうやって袋に分けておくと、へこんだ日も飲み忘れない。下記1日分の薬。 袋は100円ショップで買えます。

『ポジティ部』

『ポジティ部』 例えば・・・ 床に水を溢したら、ちょうど床を掃除するきっかけができた。 急に雨が降ってきたら、ゆっくり本でも読める時間ができた。 好きな人に振られたら、もっと素敵な人に出会えるチャンスが来た。 転んで怪我したら、生きてるってことを再認識できて感謝できた。 俺は熊本地震を経験した。その... 続きをみる

炬燵でぐたぐだ？

こたつに入り、コーヒー飲みながら考えいます。 突然死にしても、やること多い…😵 て言うか、眠い(￣□￣;)!!

プランを考える。その1

ワタシはあまりにしんどいから、自分の葬式のプランを考えてみることにしました。 といっても、人間いつまで生きるかわからないし明日冷たくなってたりするかも？ とりあえず、骨はお墓に入れないで散骨することに仮決定。山に散骨して欲しい。 遺影の写真は今は色々加工できるらしいから、今すぐ準備しなくてもいいかな... 続きをみる

辛い気持ちの処方箋

さっきかなりブルーな気分でした。 て言うか、深海に近い沈み方。 大丈夫か、ワタシは。 仕方ないから、死ぬまでにやりたい20項目をメモに書いてノートに貼りました。 それからお風呂に入り、髪と身体と浴槽を洗い、身体と心をデトックス。 落ち込んだ時は無心でお風呂洗います。 明日は仕事。 でも遅番。 死ぬま... 続きをみる

やる気が出ない

こんちはザイオンです！ 今日はまったくやる気がでない 無理やり出そうとすることもできない だから欲求に従った 天下一品を食べることに 少し元気が出た 省エネで生きていきたい では！ そういえばこんな本あったな読も(笑)

しないことに価値がある

こんばんは、ザイオンです＾＾ 寒くなったり、暖かくなったり気まぐれな天気が続きますね 今まで、価値があるといえば 〜をしたことは価値があるとか あそこに行ったことは価値があるなど なにか行動を起こしたベースで価値を感じてきたザイオンです しかし、あるスレッドを見ていて、激震が走りました それは、「パ... 続きをみる

過去に引きづられるな

こんにちは、ザイオンです！ 最近よく噛んで食べる方が たくさん食べられると気づいたザイオンです 今回は、前に進むために必要なことを 考えてみました ザイオンは過去ギャンブルをして 借金を背負っていました やっぱり借金ってかなりネガティブなもので やってしまったとか、どうしようとか 堂々巡りになってし... 続きをみる

今年の年末年始は打ちにいかない！

こんにちは、ザイオンです！ マフラーがあるだけで、全然寒さが違うなと 思う今日この頃 さて、なかなか完全にパチンコを 断つことができていないザイオンですが さすがに今年の年末年始は恐らく大負けするとみて 家でゆっくりとお餅を食べます！！ 客が大負けする＝お店が儲かるってことなんですが お店はおそらく... 続きをみる

少しゆっくりしてみては

こんばんは、ザイオンです＾＾ 昔のザイオンは、なにかをしていないともったいないと感じる性格でした 具体的に言うと パチンコ、競馬をしないともったいないと感じていました＠＠ 一日で賭けない日があるとうずうずして 賭けたい欲があふれんばかりに湧く だから、毎日賭博をして時間とお金を潰していた まさにギャ... 続きをみる

失ってから気づくこと

こんにちは、ザイオンです！ 今朝方ゆらーりゆらりと建物が 揺れ始めて気持ち悪くなったザイオンです 皆さんはご無事でしょうか。 さて、今回は失ってから気づいても遅いという 当たり前だけど、ついついしてしまう ザイオンがやってしまったエピソードを紹介 1、お金 言わずもがななんですが、 ギャンブル中毒の... 続きをみる

悩むなら…

こんにちはザイオンです！ この前本読んでいて この考え方忘れがちだなとおもい このブログに残しておきます 悩みって尽きることなく湧いてくる そして、不安になったり考えが堂々巡りして 思考停止状態になってしまうことってありませんか ザイオンはよくお金のことで悩んでいました(今も) その本にはこう書かれ... 続きをみる

素直に喜べないこころ

おはようございます、ザイオンです＾＾ 本日は京都へ紅葉を見に行きます 嵐山は人が大勢いそうなので別のところを攻めます ザイオンは人の喜ばしいことを心のそこから喜べません 気持ちは喜んで祝福したいのですが、 「なんでお前が」とか「おれにおれに」と思ってしまう どうしても悔しさや妬みが勝ってしまう おそ... 続きをみる

結婚＝幸せとは限らない

こんにちはザイオンです！ 紅葉を見るのにいい日和ですね！ 散歩したい気分…わたしは仕事で事務所に軟禁されてますが(笑) さて、今回は結婚について考えてみました ザイオンは独身なので、結婚経験とか 語れるほどのものはないのですが、 やはり周りの人が結婚してるのを 見ていると少し焦りも出てきたような？ ... 続きをみる

【共感】心が満たされない理由 3選

こんにちは、ザイオンです＾＾ 平凡な日常を過ごしていて、なんか満たされないな〜不幸だな〜って 思う人がいると思います、ザイオンもそのうちの一人でして 嫌なこともないのになぜか心はからっからの気分 これを解決するための正解はたくさんあると思いますが ザイオンなりに考えてみました 1：理想ばかりを追い求... 続きをみる

働くって大変

最近になって、Twitterを連投するようになった 愚痴は吐き出したいのだ トモダチ居ないから…( ´-ω-) SNSの普及で繋がりが持てるようになったことはいいこと✨✨✨✨ でも、何でもカンデモグチグチ書き込むと 誹謗だの中傷だのと言われる ⇒私は前の職場で書き込みがバレて(職場環境のことを書いた... 続きをみる

明日はきっといい日になる

おはようございます、ザイオンです 今日も一段と寒くなりましたね、 ニットのセーターが身体と心を温めてくれています みなさんご存知？の高橋優さんの「明日はきっといい日になる」 フレーズだけでも元気が出てきて、聞けばなぜか涙がでるザイオンです＠＠ なんとなく、将来の漠然とした不安がある中でこの曲を聞くと... 続きをみる

気付けば11月も終わる

またまた更新をかなりサボってしまいました（ ; ; ） 最近も相変わらず栗むき頑張ってます。 最近は母にも手伝ってもらいながら、13キロやってます。 体も最近に比べたらだいぶ慣れてきました(^^) 家でやるから気楽だし、2月ごろまではありそうだけど、お金にはなかなかなりませんね（ ; ; ） 母にも... 続きをみる

主人公は誰？

おはようございます、ザイオンです＾＾ いい天気が続くだけで楽しいと思えるように楽しいの感度を下げたい今日このごろ 人生の主人公って言わずもがな「私」なんですが、 往々にして他人を主人公と思ってしまうところがある そうすると自分の中で動く感情や思考を表現するのではなく 他人がこう思っているからこうする... 続きをみる

キャンペーンガールに思うこと

こんにちは、ザイオンです＾＾ 昨日妙に仕事で疲れて無気力のザイオンです どうぞよろしく さて、今回はいつもパチンコ屋に来ている美女たちについて 思うことをいいます それは、「その人件費を出玉で還元せええええええやああああああああ」です（笑） 特にサービスもせず、ウロウロしているだけですよ（偏見） そ... 続きをみる

【共感できる】なぜ、パチンコはつまらないのか3選

こんにちは、ザイオンです！ 今日は会社でスマホから記事を書いています( ˊᵕˋ ;)💦 お腹いっぱいで眠くなりそうですね、 午後からも頑張っていきましょう！！ さて、今回はパチンコがつまらない理由3選を ザイオンが主観的に大紹介！ 3位 当たっても出玉が極小 せっかく319分の1を、あてても甘デジ... 続きをみる

相手に、できることを求めよ

知人に、とても優秀なカウンセラーがいる。 きのう会ったので、後学のため 一昨日の話を聞いてもらった。 「こういうときはどうすればいいの？」 基本的には、相手を刺激しないこと。 話が噛み合わないことからしても、 マトモに反応しても意味がないのはわかるでしょう？ それに気が付かず、深追いするのは、 それ... 続きをみる

ギャンブルをしないための逆算思考

こんばんは、ザイオンです＾＾ 今年も残すところあと僅かですね！ できることからしっかり取り組んで年越しを迎えたいものですね！ さて、今回はどうあがいてもギャンブルに行ってしまう思考を変えるために ゴールから考えてギャンブルをしないことを考えてみました ゴールとは 【ギャンブルを断つ】GOAL ザイオ... 続きをみる

社会復帰

どーも、だーさんです。 去年の4月より、お仕事を始めました! 福祉関係の仕事でございます。 無資格ですが、色々勉強し資格を取っていこうと思っています。 以前働いていた時と比べて収入は年収ベースで100万円以上も下がってしまいましたが、新たに借金することなく、毎日充実した生活を送っています。 こんなに... 続きをみる

やけ酒

やけ酒ヒャッハァ～( ﾟ∀ﾟ)つ あ"～ 明日絶対に後悔するヤツ フラッシュバックよりはましっ( ﾟ∀ﾟ)つ

Twitter

ブログで書ききれない訳じゃないけど、無気力になる前に、Twitterに連投✨✨✨✨ 書き始めたら、イイネ👍️ がついた(ﾟДﾟ;) イヤとかじゃなく、驚いた( *´艸｀) フォローなんて声優さんとかしかしてなくて… やっぱり、パワハラは弱者の敵だ( ｀Å´)

犬の道

YouTubeで精神科の医師が説明してたことにそれがあった。 『迷いのこむな』 と、言ってたような… なんのことか分からずググる つまり「犬の道」とは、 たいして重要ではないことを、 ひたすらムダに取り組んでしまう 遠回りな道のことです。 と、誰かのブログにかいてあった。 今日の仕事で言い訳がましく... 続きをみる

泣いちゃった( ノД`)

今日の職場。 私にはパワハラにしか感じられない態度をする統括のいる職場 今日は、私も悪い… 時間ギリギリに飛び込んだから 原因も確かに私。 電車を乗り過ごしたから。 でも、滑り込んだつもりで、 間に合ったつもりで、 仕事開始。 リーダーには一言 『もう少し早く来てくれます？』 と、キツメに言われる。... 続きをみる

社会復帰なーう

お久しぶりです！ まぁ、覚えている人居ないと思いますが、だーさんです。 この1年10ヶ月程更新しなかったんですが、何と仕事をする事になり、良い忙しさで、更新が出来ませんでした。 スリップすることもなく、1日1日大切に生きています。 これからまた書いて、みなさんと一緒に回復し続けたいと思っております(... 続きをみる

心の病

以前に、地方の病院で勤務してる時。心療内科にかよってた。 しんどくて味気の無い生活 でも、病院にかよって薬を飲んで、少しはましになったのか…。 逃げるようにして帰ってきた地元。 働きながら、人間関係も当たり障り無くしてきたつもり。 1度… いや、きっと他にも何回もあった筈 侮蔑や蔑み、好き嫌いからな... 続きをみる

任意整理について

こんばんは、ザイオンです＾＾ 急に寒くなりましたね、お体に気をつけてください さて、ザイオンは4年ほど任意整理をしながら、100万円ほど返済しました 月々3万2000円を納めてやっとこさ返すことが今年できました 一番有用だったのは絶対に返さなければいけないという使命感をもてたこと なぜなら弁護士を通... 続きをみる

怒るということ(連投)

以前に、同様のタイトルでブログを綴ったことがある。 凄く体力がいるんだと書いた気がする。 地元に帰ってきてからは、よくも悪くも イラッ( :ﾟ皿ﾟ) ってすることがあった。死にたくなるよりはまし。 でも、ふと考える。 更年期かな…( ´-ω-) いや、怒って体力消耗して人生楽しくないな って。 ブロ... 続きをみる

フラッシュバック

地元に帰ってきて早5ヶ月。地方の派遣先で心が病んで治療をしてから早9ヶ月。早いものなのか、なんなのか…。 帰ってきてからはガムシャラに働いて、時には立ち止まり 自分を誤魔化しながら働いて ふと気づく 楽しさも心のしんどさも 『ふ～～～～～～～～～～～～～』 っと息を吐いて働いてたのに、多分我慢もして... 続きをみる

趣味の費用対効果

こんばんは、ザイオンです＾＾ ザイオンがしている趣味のコスパについて 野球→1回4時間 約300円 1月（週4）で1200円 効果：脂肪燃焼、リフレッシュ、コミュニケーション力UP、筋力UPなど デート→一回おおよそ5000〜10000円 月30000円くらい 効果：リフレッシュ、メンタルの安定（人... 続きをみる

漢方薬2種類です。。

毎日 食後に漢方薬をのんでます。 産婦人科で貰っている、2種類です。 上の、漢方薬は、生理痛をやわらげるため、 下の漢方薬は、不安感や、イライラを やわらげるため。。 これは、生理前の2週間飲みます。 更年期の症状にも、効いています。 人それぞれ、いろんな症状によって、漢方薬を出してくれますよ。 こ... 続きをみる

パチンコと脳の萎縮感

おはようございます ザイオンです＾＾ 本日も秋晴れで最高にいい気分です さて、今回はパチンコをしたあとの脳の萎縮感について 自分なりに考えてみました ここでいう脳の萎縮感とは視野の狭さを自分的には感じております 簡単に言えば周りが見えなくなっている状態 いろんな趣味があると思いますが、ここまで脳が壊... 続きをみる

ギャンブルにハマった理由

こんにちは、ザイオンです＾＾ 秋晴れの良い日和で、気持ちも晴れやかです ギャンブルにハマった理由は 居場所がなかったから＆逃げたかったから これ、最初は他人がこうしてくれないからだめなんだとか 俺は悪くないと強情になっていたのですが・・・ 自分の存在価値を他人に求めていたことが根の部分にあったことが... 続きをみる

秋🎃土用が来ちゃうじゃん😱

神無月 新酒を醸す月 「醸成月」 かみなんつき 10月20日～11月6日 秋土用期間に入ります。 …って、前回が土用ネタ!💦 更新できないまま今に至ります。 半年経ったのかぁ… 4・5・6・7・8・9・10月 実はあんまり記憶がない。どうやって過ごしていたかな。 なんであんなに毎日を苦しがっていた... 続きをみる

私のコロナ思想

昨日 地元の親友から 息子からコロナ感染したと聞いた。 娘さん中一は難病を抱えている。 幸い陰性だったと… コロナに感染した事で メンタルやられた言ってました。 彼女も私もワクチン打ちたくない派 彼女は家族があるから打った。 1度目の後だったから 症状は軽かったけど 隔離だったそうです。 私は何の根... 続きをみる

1ヶ月以上空いてしまいました。

かなり久々の更新になってしまいました(*_*) 実は今月から前の職場の人に紹介してもらって、栗の皮むきの内職を始めました。 失業保険が終わって、求人をスマホから見たり、ハローワークに相談に行ったりはしてたけど、いまいち何をすれば良いのか、、自分に何ができるのかよく分からなくてなかなか前に進めずにいた... 続きをみる

こんにちは

土曜日ですね。今日は昨日にメルカリで1件売れたので午後からコンビニで発送してきました。土日なんで郵便局がお休みなんですよね。今日は1日ゆっくりしてます。そういえば何年か前にデイケアに通ってたんですけどそこで知り合った人と最近全然会ってないですね