• 冬眠

    今日は寝てばかりいた。 寝ても嫌な気分にはなる。 でも時間は経過するから。 明日は夕方からメンタルクリニック 行きたくないけど薬と治療の為? なのかなー。と思いながら。 相変わらず近隣の生活音を 聞く事には 私には辛いです。。 もうすぐ00:00になる。 日付が変わる。 昔のように夜中散歩してみたいな。 昔のように一人で外を散策出来るように なりたいな。 そうなれる日を待つのではなく 努力したらな

  • 本日

    こんにちは〜 昼間の洗い物は終了。 夜は彼が担当です。 ウチでは家事を分担しています。 ここ1ヶ月は私が朝型生活な為、 昼間の洗い物は私がして夜の洗い物は 彼氏がやってくれています。 洗濯物は干すのは彼が。取り込むのは私が しています。二人とも苦手なのが掃除です。 掃除機をかけるのは彼氏で私はトイレ掃除と 洗面所とお風呂の溜まった髪の毛取り。 私の彼はこだわりやさんで人より潔癖な 部分があり食べ物

  • 始めました*✱︎

    初日記を始めました。 私は今32歳の方と同棲して 二年半が経ちました。 私のパートナーは、とても 優しく度々優しすぎて私が イライラしてしまうくらいです。 でも多分、私達は共依存なんだと 思います。それでも上手く生活 していけてる家庭も有ると周りや お医者さんからも聞いたことがあるので 今互いに模索中です。 そして可愛い二匹の愛犬と楽しく 暮らしています。時には、、いや、 大半、彼とは喧嘩しながら

  • 家出

    どーも、たかし!です。 只今絶賛休職中... 休職期間が9月までなので それまでに運命の決断を しなければいけません。 今の職場に復帰するか 転職するかを... どちらを選んでも 栄光の茨の道です。 今の考えでは職場に復帰しようと 思っていますが 正直言うと職場戻りたくねぇ! だけど、転職活動は もっとやりたくねぇ! こんな感じです... 休職期間で何も考えなくて良い とは言えど、暇な時間が多いの

  • 自分の持ち味を知ろう

    自分の持ち味を知ろう 外見コンプレックス 内面コンプレックス コンプレックスは色々あれど、 大きく分けるとこの2つ。 勉強のできる兄と比べられて、 いつも片方ばかり誉められる、叱られる、 期待に応えられなかった、 人と違うことを笑われた、 …コンプレックスが身に付く状況は日常にたくさんありますが 大抵は、自分に欠けたものを持った人と比較したとき (されたとき)、あるいは誰かにネガティブな形で指摘さ

  • 会社の人間関係

    Back up! やっちゃった❗😵…あとが肝心❗❗ 失敗後の行動が鍵。 やってしまった事を悔やんでも仕方がない。 冷静に考えて。本当にそんな大事でしょうか? (相手の立場や第三者の立場に立って、感情的にではなく 客観的に考えてみよう。) もしそうだとして、悔やんでみても仕方ない。 どうすればいいか? 失敗の原因を考える。 体調不良➡早めにしっかり寝る 緊張➡行動の目的をしっかりさせる 計画不足➡

  • 大勢に好かれることが大切…??

    自信の持ち方 【コンプレックスと他人】 なんで自分の顔に(能力に、性格に、…)コンプレックスを持っているのでしょう? 私は人から受けた心ない言動が原因です。 ★良くも悪くも人が自分自身の外見や言動を気にする背景には いつも他人がいると言えると思います。 つまり、なにも言われなければ、のほほんと自分の外見(能力、性格、…)に無関心のまま大人になっていたのでは、と思います。 自分の外見が嫌い、こんな言

  • 使いきってしまったのは

    私の心だったみたい。 なんだこの始まり、病み期か!(笑) でもなんだか体調も、心も、優れないのです。 メンタルはガッツリ不調。 いろんなことに終わりを告げたくなる気持ちです。 ほんと、使い切りブログ!とか言っといてなんにも使い切れてないしね。 まあ買い足したりもしてないのでのんびりやっていくつもりではありますが。 終活、なんて考えてしまいました。 落ち着いたら記事にも残しておきたいなあ。 心が疲れ

  • 気合いと根性論

    「メンタル弱い人は、気合が」 かつて私もそう思ってた人間で、いまにして思えばすごく人を見下してた人間だったと思う そして何より私自身がその「メンタルに関する病(私の場合は、うつ病)」を患い、療養していてつくづく思ったのが、気合ではどうにもならないこと そりゃ気合いで病が治るなら、いくらでも気合いいれてガンガンやるわな しかし私がうつ病になった原因というか、要因が「気合いと根性」だったのだ 当時の私

  • 3月14日 その2

    本日、通院日 先生に最近の調子を説明 眠り、前よりもためて眠れるようになった 日中眠気が来るのが困ることも話した 「先生、薬減らせないかな?」 「調子いいみたいだからねー、減らしたくなるよねー」 「じゃあ、教えるから自分で調節してみて」 やった! 処方は先月と一緒 でも今夜から減薬に挑戦 どの薬もかなり眠気を誘うため、安心なところから減薬 アルプラゾラム 0.4ミリ×2錠→1錠 その後様子を見て

  • 3月13日 その2

    今日は旦那さん休み 久々の仕事に向けて、古着屋で服を調達 ものすっごい久しぶりに服を買った ユニフォームはあるけど、その下に来ていくような服はない みっともない格好でお客様の前に出るわけにもいかないし 店長から電話があって、今度の土曜日から出勤になった 初日は2時間ほどで、レジの練習らしい 経験はあるけど、大丈夫かなー 旦那さんとは、相変わらず仲良し 仲良しなんだけど… 彼から時おり来るLINEに

  • 下衆の極みお富

    「死んだはずだよ」 そんな人、知りません。 そう言いたいのは僕の心で、でも何故か身体は君を求めてて。 織姫と彦星の様になんて、ロマンチックな世界より、君と繋がるこの世が楽しくて。 死んだ人は話せない。 生きているという事はそういう事。 あのですね?スプリングセンテンスだったか、ニュータイドだったか、んー、SSNTかな? エッサオー げんやだなぁ。 全くもって言葉のサラダ。 良いも悪いも関係ない。

  • とりあえず…最後❣️

    今日最終のドセ打って来ました(*´˘`*) コレで抗ガン剤終了ーーーーーーぉ🙌🙌 肝臓数値高かったけど…😅💨💨 たったの8クールで?と思うかもだけど、未知の世界の痛み不安と戦いながらの治療(>人<;) おおいに振り回されました(笑)私には長かった。。。 この1年…凄かった。本当に(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 子供が病気になるのは本当辛い💧見てても代わってやりたいって思

  • また今日も何一つできなかった…。

    また今日も何一つできない。 いい加減に掃除しなくちゃいけないのに。 5年くらい掃除しないと、こんなに汚くなってしまうんだ。ヤバイ…😵💧 洗い物一つできないよ。 助けて🆘 昼と夜が逆転してる。 誰か助けて欲しい…。

  • わたしのぐちゃぐちゃな日常

    やらなきゃいけないことがありました。 なかなか手がつけられません やろうやろうと思っていても ずーっとずーっと先延ばし やらなきゃ、どうにもならないことも 胸のモヤモヤがとれないことも 知っているのにできない、 というより、やりたくない…? モヤモヤは、夜眠れなくなるほどで 今すぐ誰かに胸に手を突っ込んでグチャグチャに掻き回して欲しいと思うほどで 朝起きてから、特に月曜日は 何に対してもイライラし

  • 同病相憐れむ。

    前略 病気って色々大変ですよねぇ。 まっ、とりあえず点滴には気を付けよう。                草々

  • このだるさは何?とメンタル

    とり天&ピーマン もずく 大豆粉無塩バターのパンケーキなど 最近天気がよくて調子もよかったんだけど 今週3連休明けだったこともあり なんだかだるい。 休みでもだるい。 休みの過ごし方がもったいないと思う。 よく5月病とかいうけれど 若いときはあまり意味が分からなかった。 年を取ると若いときみたいに希望も夢もないので(わたしだけか) もろにくる。5月病って精神病だね。 相変わらず読み続けるメンタル本

  • 憂鬱。

    前略 この天気なんとかしてくれーい。           草々

  • 脳の鈍化。

    前略 近ごろ脳の鈍化が著しい。ドーパミンよ、遠慮会釈なく分泌してくれーい。   おそらくタバコの吸いすぎが原因だろう。 イライラしたり不安になるからついニコチンに依存するわけで、でも依存するから吸ってないとイライラするわけで、最初からすわなければ結局問題は無い訳で、ここまで分かっているならタバコなんてやめちまえば良い訳で、 でも、、、、、、、、、、、、美味しいんだよなぁこれが。          

  • 昔よさようなら。

    前略 さっきまであんなへこんでた癖に今では物書きを楽しんでいる。 まさしく禍福は糾える縄如しです。                草々

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