ヨガのムラゴンブログ
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今日は午前、午後と趣味に費やして 有意義?満足?な一日でした。 午前中はいつものヨガに。 初めて出てきたポーズがギリギリなんとか出来たものの すぐに崩れて維持できなかった。 体力なのか体の硬さなのか、、よくわからないけれど、 出来ない事が残念だなと思えるうちは進歩があるものと 思ってゆっくりでも繰り... 続きをみる
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午前中、 ヨガのお教室まで徒歩10分👟 癖なのか、 結構足速に… 友人に指摘を受ける事も度々(๑>◡<๑) ❤︎ 冒頭のお話で. ポージングは、 どの時点までが無理がないか ご自分で見極めてやって下さいね これが限界‼︎ まではやらないで 実は、僕はそれで腰を痛めました… 衝撃の告白😲!(◎_◎... 続きをみる
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明るい日差しの朝☀️ ヨガ🧘♂️に出かけた👟 体験の方がおひとり… 通い続けてくれるかな❓ 左腕は相変わらず あまり動かせず😹 ポーズの間違いも指摘を受けたけど😆 癒されて終了♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪❤︎ホッ💕 帰りにダイソーに👟 こんな小さなケース👀 2袋4個、ご購入🪙🪙 手縫い🪡... 続きをみる
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久しぶりにブログを書いています。 パンデミックが始まって以来 もう4年が過ぎたんですね。 時の経過はなんと速いこと! そうそう、私、コロナには一度も かかったことはありません。 旦那はかかりましたが 私は大丈夫でした。 我が家に住み込んでいる娘とフィアンセも かかりましたが、私は大丈夫でした。 私、... 続きをみる
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久しぶりのいつもの土曜日。 久しぶりのいつものヨガへ 随分久しぶり。1か月以上経ったかな。 先生が長期不在の時以外では1か月以上も間があくのは 初めてかも。 コロナ以後はセミプライベートレッスンで、予約制。 一緒に行ってる相方がお休みの時は、 私もお休みというパターンで通っている。 お互い様なので遠... 続きをみる
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昨日、 午前中 振替でヨガ🧘♂️に行き👟 体験の方2人含め6人 いつものように 『整えヨガ』 と、呼ぶにはきついんじゃないかな⁉️ って思われる体幹を鍛える ヨガ🧘♂️を終えて スッキリして帰路に… お盆だというのに 普段と変わらず なんだか予定がいっぱい😅 気付かず入れてしまった自分に... 続きをみる
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会社辞めてインド旅行をしていた時の写真。 25才位かな。 インドで何かが変われた気がしたんだけど日本に帰ったら今までと何も変わらない日々をまた始めてしまった。 同じような会社に再就職して、同じような仕事して同じように毎日余裕がなくて・・・ 若いって大変だと思う。
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ちょっと早めに着いたヨガ🧘♂️教室 先生以外誰も居なくて… 私1人⁇って、 不安になったりしたけど、 以前は小児科だった受付の カウンターの上に置いてある ブロックの数で 来る生徒の人数が わかる様になったから 今日は3個…1人じゃない🆗 マンツーマンでもいいのだけど 申し訳なさが先に立ち… ... 続きをみる
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ヨガ
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【断捨離®トレーナー研修】1日24時間 ずっと断捨離 ずっとヨガ
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ヨガのトナラー続き
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ヨガでトナラーの被害に遭う 隣にくっついて来る人の心理 気持ち悪い
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マイペースで指導
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妊活、マタニティ、メンタル改善、ダイエット、ヨガを日常に取り入れよう
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マンツーマン
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身体の空間 呼吸空間の機能回復を目指して
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春分の日 2024年の始まりに3つの誓い
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emmi×Onコラボレーションヨガイベントが3月28日(木)に開催
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☆新しいヨガウェアでやる気アップ☆いよいよ明後日16日はイベントです☆
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午後11時のジム
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ヨガ ローラー
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沸騰ワード10 松本まりか「南インド鉄道乗り継ぎ旅:滞在費3万円でエステも!?豪華ホテル無料裏技」まとめ
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ヨガ 雑念をふりはらう
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【健康|美容】悩みは首凝りと肩甲骨(背中)の凝り
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今週初めてのヨガ🧘♂️は、 左腕は相変わらずだから 動かせるポーズだけを選び… 参加できた事だけでも 嬉しく💕 帰り道に見つけた👀 アウトドアショップの 可愛い💟プールが🌊 心を和ませ✨💖フフッ 最近、 使っている このスプーン🥄 なかなかの優れ物✨ 瓶入りの🫙 ジャムやケチャップ... 続きをみる
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朝、 ヨガ🧘♂️に 出掛けたら👟 なんと(°▽°)‼︎ ピカ天✨☀️✨✨ 痛い左手を庇いながらも なんとか伸ばして終了(^_^)a❤︎ …無心になれ と、言われて 自分と向き合ったつもりでも 後5分⌛️ ふと‼︎ 『お昼🕛 何食べよう🥢』 がっ😰 頭をかすめ😅 午後からの散歩🚶♀️... 続きをみる
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昨日は、 午前は ヨガ🧘♂️に👟 新規の人がいない4人👍 結構キツかったな😥 午後からは、 爽やかな風に吹かれ🍃 サクちゃん💅のアトリエに👡 諸々の事情で😥 3週で行くはずのジェルネイルが …5週に😰 爪が伸びすぎて😥 誰も手🤚 繋いでくれない😁∑(゚Д゚)💧し(泣) そ... 続きをみる
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24(19)☁️時々☔️ 7月の後半なのに😔 秋🍁に向かっている感じ 昨日は、 5日ぶりにヨガ🧘♂️に出かけた💨 玄関で靴👟を脱いでると… いつもは話し声が 漏れ聞こえてくるのに 耳👂をそば立てても なーんにも聞こえず あらっ、時間をまた間違えたかな⁇ と、不安になりながら ドアを🚪... 続きをみる
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28(21)☁️ 梅雨の戻りが 来るという⁉︎ 北国も 例外ではない☔️みたい。😿 昨日は、 朝、ヨガ🧘♂️に出掛けたら kumiさん⁇ 10時開始だと思いましたか❓ あれーっ🙀 いつもは10時からだから …失礼しました😂w と、 30分後に出直して😅 生徒は10人←ギッシリ💦 1週... 続きをみる
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25(20)☀️のち☁️ 涼しい日🎐に なるだろうな🍃➰💠 昨日は、 先生のご都合で ヨガ🧘♂️は、おやすみ💤 たまには 何もない日はいいな😉と ノンビリしていたら 急な用事で お街に… 出掛けた🚇 大好きなお街で見つけた🔍 ニュージーランドの JAZZという名のリンゴ🍎 美味し... 続きをみる
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24(20)☁️ 涼しい日になりそうな⁇ 昨日は、 9時40分始まりのヨガ🧘♂️が、 今月から10時スタートに👌 20分遅くなっただけで 随分、朝の支度が 楽になった気分o(^▽^)o❤︎✨ 基本のヨガの割には 筋トレの様な感じだけどヽ(´o`;❤︎ 今回は、一層、 ハードだった(*゚▽゚)ノ... 続きをみる
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21(16)☔️のち☁️ もしかして⁇❓ 蝦夷梅雨…か‼︎な⁇ 昨日は、 オネム😴な チェリを 9時⏰に起こして⏫ お薬(腎臓&てんかん)を飲ませたら^o^❤︎ 急いで🏃♀️ ヨガ🧘♂️に行った💨😅 遅れる事5分⏳ 体験の方が来て レッスンが始まった👍 …あら❗️ 男性だった( ゚д... 続きをみる
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こんにちは ここ最近中々ミィーちゃんの写真が撮れず。 朝は人間が忙しくて撮れなくて~ お昼はミィーちゃん 夕方まで寝ていてごはん食べたらすぐ夜まで寝ているので 写真を撮るチャンスがない。 今日ようやくいっぱい撮れました! (ドウゾ カワイク トッテクダサイナ) オテテを伸ばしたり~ お顔をかしげたり... 続きをみる
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パレイドリアンの視る久々のドッグヨガ(出演:ゆず様)(Series468)
ヨガポーズ 「下を向いた犬のポーズ」 家元のお手本 🌟🌙スタームーン🌟🌙様 🌟🍊ゆず🍊🌙さま ありがとうございました💕
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再)パレイドリアンの視るキャットヨガ(出演:完二様)(Series464)
480回記念再掲載です。 初回公開:2022/6/7 7:00 🐈 🐈 🐈 🐈 🐈 🐈 🐈 🐈 ヨガポーズ 「鳩のポーズ」 鉄人のお手本 手を使わずにできるとはッ❗️ 🗻こふじ🗻様 😾完二😾くん またまたありがとうございました💗
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21(16)☁️一時☔️ また😅雨⤵️ 折りたたみ傘🌂持って出掛けましょ😉 昨日は、 ヨガ🧘♂️3人 丁度、📺で仕入れた話題 アメリカのマック🍔🍟☕️の時給 1時間.3000円‼︎ なんですってよっ(*_*)❗️ パート従業員のおひとりが えーーーっ(@_@)‼️ …この世の物とは思... 続きをみる
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こんにちは。 お出かけした写真がどんどんたまって 更新も滞り月日が過ぎ去っております。 画像は近くのバラ園のものです。(5月に行ったバラ園) (バラの香り~好き) さて 去年の夏ごろから痛み出した右腕。 動かすたびに痛みが走り、ストレスだった。 年末ごろからハリ治療、整形外科と ストレッチ、ヨガを続... 続きをみる
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朝買い出しにでかけると軒から軒へと乞食(こつじき)をしてまわるお坊さんにあう。 ほとんど毎日。時間は6時半〜7時半ごろ。 このお坊さんたちに伴走してミニ3輪車がいる。 何をしているのかと思って後ろの荷台をみると大型バスケットに托鉢して得たとおぼしきいろいろなご飯、お惣菜、デザート、花束などがてんこん... 続きをみる
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18(12)☁️のち☀️ なかなか気温🌡は上がらないけど 雨☔️は、逃れられたかな…⁇ 昨日は、 久しぶりのヨガ🧘♂️ …2日前、検査💉で休んだ振り替え😅 張り切って伸ばしすぎ😆 …楽しかったけど❣️ kumi含め5人😉 4人の方⁇ 初めてお会いした様な(・・?)❓ 一体何人いるんだろ... 続きをみる
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20(10)☁️のち☀️ 少しは暖かくなるかな😢 昨日は、 1週間ぶりのヨガ🧘♂️ 空を眺めながら 歩いているだけで嬉しい🥰 やっぱり 健康と、普通が1番❣️ シャバはいいなぁ〜😅ww 結局、体験の方と、kumi 計…ふたり😔 でも、休まなくてよかったかな⁇❓ 体験者1人で、先生と一対一... 続きをみる
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15(11)☁️一時☔️ 北国は、夏に逆行(;o;) 昨日は、 木曜日、お料理教室の振替でヨガ🧘♂️に😉 お仕事をされている人が多数なんだろうな… 8人😍 …満杯だった👌✨ 冒頭で 北海道の、ヨガ教室ではありませんが… ヨガの教室で 指導のために身体に手を触れた(多分、男性) ヨガ講師が ... 続きをみる
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5月のイベントもenjoy(*≧∀≦*) 美と健康をテーマにしたイベント開催✨ 初コラボメンバーと盛り上がりました❣️ ★ヨガ講師の早紀先生による リフレッシュヨガに参加🧘♀️🧘♂️ 人生で2回目のヨガの時間でしたが、 僕のお腹がつっかえて苦しかったけど 普段動かさない関節や筋肉を緩めて... 続きをみる
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22(14)☁️のち☀️ 日差しが眩しい❣️ 昨日は、朝はヨガ 🧘♂️ 和気あいあい かつ、 厳しく>_<❤︎ 身体が「伸びました〜」って 喜んでたヽ(´▽`)/❤︎🥰 …4人だったし🤗(笑) 帰り道🚶♀️ 真っ赤なツツジ 情熱の赤❤️🔥 これは何😅 大好きなピンク😍 もし、8ヶ... 続きをみる
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24(11)☀️ とにかく、風 体感は秋🍁⁇ 昨日は、 午前は、ヨガ🧘♂️ で、5人👌 …事なきを得ヽ(´▽`)/❤︎ 午後からは、美容室💇♀️ ヘッドスパで爆睡😴 …相変わらず(*゚▽゚)ノ❤︎ 夕食は、 食べに行ったけど😅 …美味しく😋(^^)v❤︎ でもo(・x・)/❤︎😅... 続きをみる
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16(12)☔️のち☁️ 寒暖差に体が…😢 昨日は、 午前のヨガ🧘♂️ 習い始めて確か3度目の マンツーマン😅 慣れたとはいえ 嫌だなって気分と 申し訳なさでいっぱい😆 整えヨガと言うくらいだから しっかり伸ばして縮めて整えて 貴重なお時間ありがとうございました😆 本当に毎回、身体が 助... 続きをみる
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25(9)☀️ 洗濯日和かな♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪❤︎ 冬物ニット🧶 洗おう…(^_-)❤︎👍 昨日は、ヨガ🧘♂️ 先日、みんなに 「やってることはほとんど同じなので 次に何をするのかを察知して動いて ください…そうしないと上達は…」 と、言われた🥲 そうでした😅 通い始めてもう半年… いい... 続きをみる
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💁♀️宣伝効果(=^▽^)σ😥なるかなぁ(*^▽^*)⁇🤔❓
26(12)☀️ いきなり高温🌡 出掛けなくちゃ😉…👟 昨日は、 午前のヨガ🧘♂️ おやすみには男性もおひとり 参加される時もある👌 お勤めされているんだろうな🤔 …なるべく遠い場所で🧘♂️😥(笑) 14時🕑から娘の所に🚶♀️🚶♀️ 先日、アウトレットで求めたチョコ🍫... 続きをみる
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15(6)☀️のち☔️ 雨かぁ…行く宛なしだけど⤵️ 昨日は、 午前はヨガ🧘♂️に行き 冒頭、 今日、7人いる生徒のうちのおひとりが 先生と同じ大学だった事が判明してた事や …それも、北国ではなく関西の‼︎❗️ また、オーストラリアに ワーカーホリデーで一年滞在した時、 1ヶ月だけ同じレストラン... 続きをみる
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12(8)☁️ お天気は下り坂⤵️ 行く宛もなし( ; ; ) GW… どこも混んでるし😆🤷♀️👍✨ 5月だね✌️ピース どんな月🗓にしようかな^o^❤︎💖✨ 昨日は、 午前はヨガ🧘♂️で 固まった身体を伸ばし↕️↔️ 午後からは もうすぐ満開かな⁇ 桜🌸〜っ✨ 集合体恐怖症には... 続きをみる
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13(6)☀️ 日差しは暖かいのだけど😉 風🌪が、相変わらず…強っ😰 昨日は ヨガ🧘♂️は、 先生のご都合で お休みだったから😪 朝から テーブルセッティングをo(・x・)/✨ シックなテーブルクロスにし お友達とのお茶会を コンセプトに^o^❤︎💖 鬱積していた気持ちも 少しは晴れや... 続きをみる
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17(10)☀️のち☁️ 雨は降らないようだけど… 昨日は 朝、ヨガ🧘♂️に出掛けた🚶♀️ 先週は、2回とも生徒2人だったから 不安だったけど 4人だったからホッとした🤗👌😅 …それにしても😅左腕💪 あげるとまだ痛い😥 ブースターの副反応が続いてる⁇ はたまた、50肩勃発か😳 ... 続きをみる
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10年以上前、公私ともにストレスだらけで、 このままだと自分が壊れてしまうと思った時期があって、 なぜかヨガをやってみようと思い立ち、 探してみたものの、大きなところには行く勇気がなく、 ネットで見つけた小さなヨガスタジオの無料体験。 それからゆるーく通い始めて10年。 体は固いし、ポーズはできない... 続きをみる
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13(7)☁️のち☔️ 今日はヨガ🧘♂️ 午前のうちは降らないで😆雨🌂 昨日は 朝から喉が😥 熱🌡は無いようだし👌 大人しく家に居た😅 親友から、LINEが… 「ご無沙汰しています。 4月も 半分過ぎましたねぇ…。 …中略 以前 これからは人間関係を整理しながら 気楽に。 私が淘汰さ... 続きをみる
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ダイエット… 去年の2月、人生マックスでスタート‼️ そこから8ヶ月たった10月が1番やせて その時点でマイナス22キロ。 でもそこから停滞期。 全然減らなくなって、停滞してたときは まだヨカッタ💦 その後ジワジワ。 でも年末年始もこのくらいの増加なら😭 と思ってたら3月あたりから ググーーと増... 続きをみる
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10(3)☁️のち☀️ 風がなきゃ散歩だな🚶♀️👍 庭の水仙も 嬉しそうに揺れている🍃 昨日はヨガ🧘♂️6人😉 とても賑やか👌✨ 始めに皆に先生が 基本のポーズ、 しっかり覚えて下さいね それが出来なければ 進歩がありません …と、言われた 出来るかな…😥 終わってスーパーに寄り ... 続きをみる
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9(1)☁️のち☀️ 寒い日は、今日まで⁇かな… 昨日は… いつもは月曜日のヨガ🧘♂️が休講で 土曜日に振り替えたから5日振り 体が悲鳴をあげかけていたから ホッとした😅 休講の訳が 先生が名古屋に講習に行ったことだと知り👌 名古屋の朝のビル街を かなりの時間歩いて🚶♂️ 初めて、足のつ... 続きをみる
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12(3)☀️ 北国にもようやく春が… 昨日は… 朝🕗 携帯📱を忘れた友人が 取りに来た🚗💨 彼女の家電📞を教えてもらった友人から 何で、携帯なんか📱 忘れんのよっ🤣 と、言われたらしい😅(笑)タシカニ😆💦 まったくね🤷♀️ 私も気づかなくてごめん(>人<;) …と、渡した?... 続きをみる
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こんにちは! ムラゴンブロガー ぶんぶんさんの 昨日のブログを拝見して 私の過去と現在 自論書きたいと思いました。 ダイエット 取り敢えずWikipediaで調べて見ました。 長いので抜粋しました。 「痩せる」「体重を減らす」「運動する」「運動して体重を減らす」という意味はこの単語には一切無く[1]... 続きをみる
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12(4)☀️ どうか、風🌀 吹かないで…(^人^)❤︎💕 昨日は… 2日続きのヨガ🧘♂️ 筋肉痛、案外大丈夫👌 でも…(>_<)❤︎😥 左腕💪 ブースター💉の副反応⁇❓ 上げるとチョイ痛い🥲 帰り道 こ〜んな雪の山❄️ 溶けるのに、暫くかかるよね😳 午後からは 創世スクエア🏢... 続きをみる
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7(4)☀️のち☁️ 窓からの🪟日差し✨は暖かいけど 外に出ると風は冷たい🌀 昨日は… 午前、ヨガ🧘♂️に行き 木曜日、 用事で行けなかった分を振り替えた チケット🎫制だから 別に休んでも構わないのだけど😉 自分なりに 週2は死守したい✌️ おかげで😻 のびたぁ〜♪───O(≧∇≦)O... 続きをみる
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3(0)☁️時々❄️ 昨日、うっすら降った雪は 陽気☀️で、瞬く間に解けたけど… 昨日、 10時からヨガ🧘♂️ じっくり70分⏳ 伸ばして縮めて自分と向き合い 助かりました😅👍🙆♀️ ってご挨拶して スキップしたい気持ちで帰ってきた🏠 LINEギフトが、娘から… どうしてʕ•ᴥ•ʔ⁇❓... 続きをみる
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2(-2)☁️一時❄️ 連休は雪らしい🤷♀️ 余震😳 こちらに揺れは なかったけれど… 暫くは お気を付けを‼︎ 昨日、3日ぶりに外に出たら 家の前 何にも雪が無い😍 右の水たまり 陥没部分が気になるけど… 近くのホームセンターでお花🌼 セコマでおはぎ、アマビエ いつも買ってた物 ¥68→... 続きをみる
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7(0)☁️時々☀️ 春の日差しが優しい✨ 昨日はヨガ🧘♂️ 体験の方含め3人👩👩👧 サイトで調べて来るのだろうけど …遠方の方が多い🙀 なんとか通えますように…🙏 午後からは、歯医者🪥 久方ぶりのあやこせんせい👩⚕️ お元気^o^❤︎💖 定期検診を終え 探し求めていたお店... 続きをみる
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4(0)☀️一時❄️ ❄️マークよ🙏 どうか消えて…🤗(笑) 朝はスムージー🍎🍌🍋🥬🥕 って決めてたのはいつ迄だろう(u_u)⁇ また、 初めてみた👍 ヨガ🧘♂️の帰りの交差点 (昨日の受講者は5人…ホッ😿) 雪解け水のタイヤが 織りなすトライアングル▶︎ そっか💡 車は真ん... 続きをみる
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4(−2)☁️のち❄️ 排雪❄️が進まない💦 3月ですo(・x・)/❤︎💞 昨日のヨガ🧘♂️は2人👭 でも… お一人は体験の方なので 彼女が来なければ…😰ギョッ😵💫 …先生を独り占め😅 物は考えよう…^^; 午後からは こんなスケートリンクの様な ところも歩き🚶♀️ 近隣に... 続きをみる
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コロナ感染者が増えてから、ジムのヨガ教室は30人の人数制限になりました。 今までは、午前のヨガ🧘♂は女性でいっぱいだったのに。 しかし、30番までの番号札をもらうのに、時間になると並んで密になっているそうです。 なんか変🤔❓ 道の駅の雛飾りです。 今日もご訪問ありがとうございます。
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2(-5)☁️のち☀️ 雪は降らなかったけど こんなに降ると春は遠い😥⁇ 昨日は… 午前中🚶♀️ いい仕事してるかな٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ママさんダンプちゃん( ̄^ ̄)ゞ どうやってあげたのか(-.-)y-., o O⁇ 高い山Σ(・□・;)😓 ヨガ🧘♂️に行くと 今日は4人♪( ´θ`)... 続きをみる
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−2(−4)❄️ あと何日吹雪くのかな⁇ 昨日は… 吹雪いていたので🌀☃️ 出かけるのは諦めて ヨガ🧘♂️も、おやすみ…😴 実は…マンツーマンがコワイ😅⁇ 朝、淹れたコーヒー☕️ なんと( ゚д゚) …何もしてないのに 猫(=^x^=)ラテに^o^❤︎ワーイ✌️ 薔薇型🌹 ブリウォシュ?... 続きをみる
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0(−8)☀️のち☁️ 歩道が圧雪😆 凍ってる所も😅 散歩しようと出掛けたら👢 何度も滑って転びそうに😨 力が入って 運動にはならない…( ; ; )❤︎ 昨日は… ヨガ🧘♂️ 😅🤣🤗 今日は3人☺️ダイジョウブヽ(´▽`)/❤︎💗 呼吸とポーズに集中出来✌️ 楽しかったぁ... 続きをみる
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−1(−7)☀️のち☁️ 除雪作業が進んでる⛄️ 昨日は… 前夜、 会社帰りに いつもラインをくれる娘から 電話が来た📞🙀💦 彼女はガラケーと 通話は出来ないスマホ📱 2台持ち✌️ スマホ📱を失くしたと😳 GPSで探したし 心当たりには連絡したけど 見つからない😓 では、と 新しくでき... 続きをみる
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−1(−8)☁️一時❄️ 窓から雪しか見えない程の 雪の多さに圧倒された( ゚д゚) 1月も過ぎ… 2月です🗓 まだ、2月…雪❄️ 覚悟はしているけど…😥 あらっ😳 更に積もったわ(^-^;❤︎ と、いや〜な予感が的中🎯 午前のヨガ🧘♂️ kumi、1人…ヽ(;▽;)❤︎ 朝から降り続く... 続きをみる
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0(−7)☀️時々☁️ 沢山降る訳ではないけど❄️ 傘☂️を差さないと 歩けない☃️ 昨日は… ヨガ🧘♂️に行き 終了後🕚 娘とランチ🍽🍵 ローストビーフ丼 ハニーブッシュ&彩りハーブ🍵 一人暮らしになった娘と 一緒に暮らしていた時より 出かける機会が増えたかな^o^❤︎ 有機食材のお店... 続きをみる
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0(−6)❄️のち☁️ この雪は⛄️ 入学式にも残っていそう 校庭の片隅に… 昨日は… 午前は ヨガ🧘♂️でリフレッシュ 午後からは 陽気☀️に誘われて 道幅が広くなった歩道を選び 歩いてみた👢 電話ボックスも 雪庇が😰凄いお家も 雪❄️の置き土産⛄️ 久しぶりのSeria 可愛いギフトバッ... 続きをみる
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今年の目標を四つたてていました。 ①ブログを始める。 ②少しお料理をする。 ③ウォーキングの再開。 そして、最後の四つ目を今日やっとスタート。 それは、ヨガ です。 全く宣伝していないヨガの教室が、 実家の隣にあった事を昨年の11月に知りました。 ↑ここが教室です。 当然、先生をしているお嬢さんも高... 続きをみる
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−1(−8)☁️のち❄️ 雪は降らなかったから 目的地には余裕を持って(^_-)❤︎ 道が滑って進めない😓 昨日は… 午前中、ヨガ🧘♀️の日 前回のレッスンで ヨガマットの話題になり 海外ブランドの お洒落なウェアー🎽や ヨガマットなどが その日が最終日でoffだと 盛り上がったo(^o^)... 続きをみる
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2(0)❄️のち☁️ 今、まだ吹き付けている雪…❄️☃️🌀 少しは落ち着くのかなε-(´∀`; ) 昨日は… 豪雪のため❄️ 体操🤸♀️や ヨガ🧘♀️や 散歩🚶♀️にさえも行けずヽ(;▽;)❤︎ 運動不足この上なく 過ごしていたから… 午後から こんな道を 歩いて👢 陶板浴🧖♀️... 続きをみる
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1(−6)☀️のち❄️ 雪…落ち着いて来たかな☃️ 昨日は… 午前中、ヨガ🧘♀️ どうやら(;o;)先生… hands standお気に入り(;´Д`A🤣イヤダ~😭 今回もご多聞に漏れず 『ハイっ、手を付いて 足は無理せずゆっくり上げて…』 通例に したいみたい…🤷♀️ 9人だったから... 続きをみる
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−3(−8)☁️ 昨日は… 暖かな日差しの中☀️ 午前中、 ヨガ🧘♀️に…🚶♀️ kumi含めて4人 都合のいい時間帯を選び 行けるお教室なので… 『kumiさん以外は まだやっていないので…』 え〜っ😳 『hand stand(逆立ち)をします』 やっぱりっ😹 先生とデモをして😆 本... 続きをみる
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0☀️ 昨日は❄️は降らなかったヽ(*´∀`)ホッ❤︎ 午前中🕙 雪❄️を 踏みしめて👢 ヨガ🧘♀️に出掛けた💨 え〜と🔍 7人👌大丈夫🤗 マンツーマンは もうないよね😅笑💦(^人^)❤︎オネガイ ヨガは🧘♀️ ジムでも習っていたけれど 週2で通いはじめた 今のレッスンが ... 続きをみる
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7☀️ 雪❄️のない冬は なんだか寒く感じるけれど 今年は暖かい… でも、油断は禁物❎ お出掛けはダウンコートで⚠️ …帰りは必ずさ*む*いっ🥶(笑) 昨日は あるヨガの日🧘♀️の… レッスン終了10分前⏳ 先生が更衣室にストーブを 点けに行ってくださる🔥 昨年作ったこのバッグ👜 着替えを... 続きをみる
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8☁️のち☀️ 小春日和が続いてる 昨日は… 先週、 足の不調で 休んでしまったヨガ🧘♀️ 少し良くなったから行ってみた🚶♀️ 徒歩10分弱👣 歩いていたらズキっと… 左足付け根に激痛が!(◎_◎;) 事情を話し 『できるポーズだけに…』 70分のレッスン 何とか終えスッキリ 行ってよかっ... 続きをみる
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11☁️ 雪❄️はない 昨日は… CHANELの愛した リントンヤーン🧶で 指無し手袋🧤を 編もうと ここまで⤴️編んだら 眠気🥱が…😅笑 停電の教訓が(つД`)ノ❤︎ ちゃんと、充電しましたよ🔌 夕飯は *焼きそば *たらこ和え *ピーマンのクタクタ🫑 そうだ💡 ロングコートを着てい... 続きをみる
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5☀️時々❄️ 今朝… もしかして❄️⁇ …と、庭を見たけど👀 まだみたいヽ(*´∀`)❤︎ホッ 昨日、ヨガ🧘♂️ 『無』 になるということ… 邪念に苛まれて( ; ; ) なかなかそうは行かない>_< 何を求めてきましたか⁇ 咄嗟に 心の平安を… 宗教色の強いお教室ではなくて よかった‼︎ ... 続きをみる
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銭湯
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閉店銭湯|サウナ松乃湯|高岡|湯活レポート(銭湯・番外編)
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春の季節にめでたく
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【パール温泉】2024年3月リニューアル/新しさと昔ながらが交差するお風呂屋さん[大阪府東成区・緑橋]
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灘温泉 六甲道店(兵庫県)
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♨️スーパー銭湯やまの湯 茨城県 備忘録
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いなり鉱泉|奥田中学校前|湯活レポート(銭湯編)vol.856
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何年ぶりだろう?
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奥井鉱泉|下奥井|湯活レポート(銭湯編)vol.855
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立山鉱泉|粟島|湯活レポート(銭湯編)vol.854
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みんかの #創作同人電子書籍 レビュー:どてらいぬ「#人見知り銭湯」#エッセイ #趣味【No.1901】
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リラックス効果を極める:銭湯とサウナに持っていくべきアイテムは?
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萩の湯温泉|東岩瀬|湯活レポート(銭湯編)vol.853
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【荒川区散歩】町屋1・3~4丁目エリア!更地、ホーロー看板、蔵、瓦斯のハンドホール蓋、レトロ物件、バンクシー?、竹の湯の跡地に見入る!
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日方江温泉|日方江|湯活レポート(銭湯編)vol.852
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都内最長のアーケード商店街がある武蔵小山駅周辺の銭湯特集‼️
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- # ワンコとの暮らし